ทุกคนมีนิสัยเกี่ยวกับการนอน เช่น ฟังเพลงก่อนนอน หรือสวมถุงเท้าขณะนอนหลับ การดำรงอยู่ของนิสัยนี้ถือเป็นการให้ความสบายเพื่อให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น แต่ก็มีคนนิสัยชอบไม่ใส่กางเกงในตอนนอนด้วย เห็นได้ชัดว่ามีประโยชน์หลายประการของนิสัยนี้ มาหาข้อมูลเพิ่มเติม!
ข้อดีของการนอนไม่ใส่กางเกงใน
นิสัยทุกอย่างย่อมส่งผลดีและไม่ดีอย่างแน่นอน รวมถึงนิสัยการไม่ใส่กางเกงในตอนนอนด้วย มาหารือกันทีละเรื่องผลประโยชน์ดังต่อไปนี้
1.ทำให้นอนหลับสบายขึ้น
มีชุดชั้นในหลายรุ่นที่คุณสามารถหาได้ในตลาด หนึ่งในนั้นทำจากยางที่ขอบกางเกงใน ชุดชั้นในยางชนิดนี้ยึดติดกับผิวหนังจึงรู้สึกตึงเมื่อใช้งาน นอนในกางเกงชั้นในแบบนี้คงอึดอัดใช่ไหมคะ? สุดท้าย นอนหลับไม่สนิท
จึงทำให้บางคนชอบนอนโดยไม่ใส่กางเกงใน ประโยชน์ของการนอนโดยไม่ใส่กางเกงใน แน่นอน ให้ความสบาย คุณยังสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระในขณะนอนหลับ
2. ป้องกันการนอนหลับที่ขับเหงื่อและผดร้อน
สำหรับบางคน การนอนในกางเกงในอาจทำให้เหงื่อออกได้ง่ายขึ้น การนอนโดยที่กางเกงเปียกเพราะเหงื่อจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวอย่างแน่นอน
ยังทำให้เกิดความร้อนระอุได้ จากข้อมูลของ Mayo Clinic สาเหตุของความร้อนรนคือความร้อนสูงเกินไปและอยู่ในตำแหน่งยาว เมื่อคุณนอนหลับคุณสามารถนอนได้ 7-8 ชั่วโมง นอกจากนี้ ชั้นของชุดชั้นใน กางเกงชั้นนอก และผ้าห่มยังสามารถทำให้ผิวหนังมีเหงื่อออก
การรวมกันของทั้งสองอาจทำให้ท่อเหงื่ออุดตันได้ แทนที่จะระเหยออกไป เหงื่อจะเข้าไปติดอยู่ใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดการอักเสบและผื่นขึ้นที่ผิวหนัง โดยสรุป คุณอาจรู้สึกร้อนวูบวาบจากการนอนใส่ชุดชั้นใน
สิ่งนี้ทำให้การนอนโดยไม่ใส่กางเกงในสามารถช่วยป้องกันความร้อนจากผดที่ขาหนีบและต้นขาได้
3.ลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
ชัดเจนเลยใช่ไหม ถ้าการนอนในกางเกงชั้นในทำให้ผิวหนังมีเหงื่อออกได้? ใช่ สภาพนี้จะทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น
เชื้อราและแบคทีเรียก็ชอบสภาพผิวที่ชุ่มชื้น โดยที่คุณไม่รู้ตัว เชื้อราและแบคทีเรียที่อยู่บนผิวหนังทวีคูณจนควบคุมไม่ได้ จำนวนเชื้อราและแบคทีเรียที่มากเกินไปกว่าที่ควรจะเป็น อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ โดยเฉพาะในช่องคลอด
การติดเชื้อในช่องคลอดโดยยีสต์อาจทำให้เกิดอาการคัน เจ็บและปวด บวม และมีการหลั่งออกจากช่องคลอดได้ อาการเหล่านี้ไม่ต่างจากการติดเชื้อราขององคชาตมากนัก
ดังนั้น คุณจึงสรุปได้ว่าประโยชน์ของการนอนโดยไม่ใส่กางเกงในสามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อได้
4. รักษาคุณภาพของตัวอสุจิ
นักวิจัยเผยการใส่กางเกงในรัดรูปทำให้ลูกอัณฑะหายใจไม่ออก ส่งผลให้อุณหภูมิของลูกอัณฑะเพิ่มขึ้น
โดยเฉพาะเวลานอนกับกางเกงที่ทำให้เลือดไปเลี้ยงลูกอัณฑะอุดตัน ในที่สุดสิ่งนี้สามารถลดจำนวนสเปิร์มได้ นี้ทางอ้อมทำให้คุณภาพของตัวอสุจิไม่ดี
ดังนั้นการนอนโดยไม่ใส่กางเกงในจึงมีศักยภาพที่จะรักษาคุณภาพอสุจิในผู้ชายได้
5. ทำให้ความสัมพันธ์มีความสามัคคีมากขึ้น
การนอนโดยไม่ใส่กางเกงในจะเป็นประโยชน์สำหรับคู่แต่งงาน เหตุผลก็คือคุณและคู่ของคุณจะรู้สึกสนิทสนมกันมากขึ้นโดยการสัมผัสกันทางผิวหนัง
นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมน oxytocin ในร่างกายซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ ทำให้คุณและคู่ของคุณผ่อนคลายมากขึ้นในการมีเพศสัมพันธ์ เป็นผลให้ผลกระทบเชิงบวกนี้สามารถทำให้ชีวิตในบ้านโรแมนติกและกลมกลืนกันมากขึ้น
ดังนั้นควรสวมชุดชั้นในนอนหรือไม่?
สวมชุดชั้นในหรือไม่ใส่ในขณะนอนหลับเป็นทางเลือกของคุณ หากคุณพอใจกับสิ่งนี้ มีประโยชน์มากมายสำหรับคุณ ในทางกลับกัน หากคุณรู้สึกว่าการนอนในกางเกงในไม่มีผลเสีย การคงนิสัยนี้ไว้ก็ไม่ใช่ปัญหาเช่นกัน
สิ่งที่คุณต้องใส่ใจคือ คุณต้องรักษาชุดชั้นในที่คุณสวมใส่ให้สะอาดอยู่เสมอ ซักเสื้อผ้าให้เรียบร้อยและเปลี่ยนชุดชั้นในหากสกปรก จากนั้น เพื่อให้คุณนอนหลับได้โดยไม่ทำให้เหงื่อออกหรือคันผิว ลองปรับแสงในห้อง อุณหภูมิ และความสะอาด
