ความยาวของลำไส้ของมนุษย์และอันตรายหากยาวเกินไป

หลังจากถูกย่อยในกระเพาะอาหารแล้ว อาหารและเครื่องดื่มที่คุณกลืนเข้าไปจะยังคงผ่านลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ คุณรู้หรือไม่ว่ากระบวนการนี้อาจใช้เวลาหลายชั่วโมงเนื่องจากลำไส้มีขนาดยาว

อวัยวะเหล่านี้อยู่ในทางเดินอาหารนานแค่ไหน และมีปัญหาบางอย่างที่อาจเป็นผลมาจากลำไส้ที่ยาวเกินไปหรือไม่? ตรวจสอบคำตอบด้านล่าง

ภาพรวมของการทำงานของลำไส้

ลำไส้เป็นอวัยวะรูปท่อยาวที่เชื่อมต่อส่วนล่างของกระเพาะอาหารกับทวารหนัก ซึ่งเป็นส่วนสุดท้ายของระบบย่อยอาหาร โดยทั่วไป ลำไส้จะแบ่งออกเป็นลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่

หน้าที่ของลำไส้เล็กคือการย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารต่อไป จากนั้นจึงไหลเวียนไปทั่วร่างกายด้วยเลือด หลังจากกระบวนการนี้เสร็จสิ้น อาหารที่เหลือจะผ่านกระบวนการย่อยอาหารต่อไปในลำไส้ใหญ่

ลำไส้ใหญ่ทำหน้าที่ดูดซับน้ำและแร่ธาตุอิเล็กโทรไลต์จากเศษอาหาร แบคทีเรียเหล่านี้ในลำไส้ยังช่วยย่อยสลายสารอาหารที่อาจหลงเหลืออยู่ เศษอาหารที่เหลือจะกลายเป็นอุจจาระซึ่งจะถูกขับออกจากร่างกาย

การรบกวนในระบบย่อยอาหารอาจรบกวนการทำงานของลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ โรคที่มักโจมตีลำไส้เล็ก ได้แก่ :

• การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย
• แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้,
• โรคช่องท้อง,
• โรคโครห์นเช่นเดียวกับ
• การอุดตันของลำไส้

ในขณะเดียวกันความผิดปกติของระบบย่อยอาหารที่มักเกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่คือ:

• การอักเสบของลำไส้ใหญ่ (ลำไส้ใหญ่)
• ลำไส้ใหญ่,
• โรคถุงลมอัมพาต,
• โรคโครห์น
• อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) และ
• มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก (มะเร็งลำไส้ใหญ่)

ความยาวของลำไส้เล็กของมนุษย์

ลำไส้เล็กเป็นอวัยวะที่ยาวที่สุดในระบบย่อยอาหารของมนุษย์ มีความยาวตั้งแต่ 3-5 เมตร แต่รายงานอื่น ๆ ระบุว่าความยาวของช่องนี้สามารถถึง 6-7 เมตร

ลำไส้เล็กประกอบด้วยสามส่วน ได้แก่ ลำไส้เล็กส่วนต้น (duodenum) jejunum (ลำไส้เปล่า) และลำไส้เล็กส่วนต้น (ลำไส้ที่ดูดซึม) ลำไส้เล็กแต่ละส่วนมีความยาวของมันเองดังนี้

• ลำไส้เล็กส่วนต้น: ส่วนที่สั้นที่สุดของลำไส้เล็กที่มีความยาวประมาณ 20-25 ซม. หรือประมาณเท่ากับ 12 นิ้วเรียงกัน
• Jejunum: ส่วนของลำไส้เล็กที่มีท่อดูดซึมยาวที่สุด (villi) ความยาวของช่องนี้ประมาณ 2.5 เมตร
• Ileum: ส่วนสุดท้ายของลำไส้เล็กและยาวที่สุดถึง 3 เมตร

ลำไส้เล็กส่วนต้นอยู่ติดกับส่วนล่างของอวัยวะในกระเพาะอาหาร ในขณะเดียวกัน ปลายอุ้งเชิงกรานอยู่ติดกับลำไส้ใหญ่ส่วนต้น ลำไส้ใหญ่ส่วนต้นเป็นถุงที่อยู่ตอนต้นของลำไส้ใหญ่ ทำหน้าที่เป็นตัวประสานระหว่างลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่

สัญญาณต่างๆ ของการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเคล็ดลับในการดูแล

ความยาวของลำไส้ใหญ่ของมนุษย์

ลำไส้ใหญ่เป็นท่อที่เชื่อมระหว่างลำไส้เล็กกับทวารหนัก ความยาวประมาณ 1.5 เมตร หรือเทียบเท่าเตียงขนาดคิงไซส์ ระยะการย่อยอาหารที่นี่จะสั้นกว่าในลำไส้เล็กเพราะสารอาหารจากอาหารถูกดูดซึมไปหมดแล้ว

ช่องนี้แบ่งออกเป็นสองส่วนหลัก คือ ลำไส้ใหญ่ส่วนต้นและลำไส้ใหญ่นั่นเอง ลำไส้ใหญ่จะถูกแบ่งออกเป็นสี่ส่วนตามตำแหน่งของพวกเขา ลำไส้ใหญ่แต่ละส่วนก็มีความยาวแต่ละส่วนดังนี้

• Cecum: ส่วนเริ่มต้นของลำไส้ใหญ่ที่มีรูปร่างเหมือนกระเป๋า ยาว 6 ซม. เส้นผ่านศูนย์กลาง 9 ซม.
• Ascending colon : ส่วนจากน้อยไปมากของลำไส้ใหญ่ที่มีความยาว 20-25 ซม.
• ลำไส้ใหญ่ขวาง: ส่วนที่แบนและยาวที่สุดของลำไส้ใหญ่ ความยาวตั้งแต่ 40-50 ซม.
• ลำไส้ใหญ่จากมากไปน้อย: ลำไส้ใหญ่ส่วนลงที่มีความยาวเฉลี่ย 25 ​​ซม.
• Sigmoid colon: ปลายลำไส้ใหญ่ที่มีรูปร่างคล้ายตัวอักษร S ความยาวของส่วนนี้คือ 40-45 ซม.

ไส้ตรงซึ่งเป็นที่เก็บอุจจาระชั่วคราวมักถูกมองว่าเป็นส่วนหนึ่งของลำไส้ใหญ่ ความยาวเฉลี่ยของไส้ตรงคือ 15 ซม.

อันตรายอย่างไรถ้าลำไส้ของมนุษย์ยาวเกินไป?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ หน้าที่ของลำไส้ใหญ่คือการควบคุมระดับน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในการย่อยอาหารที่เหลือ ช่องนี้ยังเตรียมอาหารย่อยที่เหลือสำหรับการกำจัด

ตามรายงานของคลีฟแลนด์คลินิก กระบวนการย่อยอาหารจนกว่าอาหารจะถูกขับออกทางอุจจาระจะใช้เวลาประมาณ 36 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีโคลอนที่ยาวกว่า กระบวนการนี้อาจใช้เวลานานกว่านั้น

ลำไส้ ซ้ำซ้อน เป็นคำที่ใช้เรียกภาวะของลำไส้ใหญ่ที่ยาวกว่าที่ควรจะเป็น ในคนที่มีลำไส้ ซ้ำซ้อนปลายลำไส้ยาวเกินไปจนบางครั้งทำให้ลำไส้บิดเบี้ยวมากขึ้น

คนที่มีโคลอนยาวมักใช้เวลาในการขับเศษอาหารนานขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก หรือที่เรียกว่าอาการท้องผูกเรื้อรัง

บางคนอาจมีลำไส้ใหญ่ยาวขึ้นและไม่รู้สึกถึงอาการใดๆ อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีอาการต่างๆ เช่น ท้องอืด ถ่ายอุจจาระลำบาก ท้องผูก และอุจจาระแห้งและแข็ง

หากไม่ได้รับการรักษา อาการเหล่านี้จะนำไปสู่ปัญหาอื่นๆ เช่น ริดสีดวงทวารและอาการห้อยยานของอวัยวะในทวารหนัก หรือภาวะที่ไส้ตรงยื่นออกมาจากทวารหนัก ลำไส้ใหญ่สามารถบิดงอได้เพื่อไม่ให้เศษอาหารหลุดออกไปนอกจากการผ่าตัด

บางครั้งมีคนท้องไส้ปั่นป่วน ซ้ำซ้อน ด้วยส่วนยาวที่ซิกมอยด์ หากส่วนนี้ยาวและคดเคี้ยวเกินไป อาการที่อาจเกิดขึ้นคือ:

• คลื่นไส้
• ปิดปาก,
• ปวดท้องน้อย,
• ไขมันหน้าท้องและ
• ลำไส้อุดตัน.

//wp.hellosehat.com/digestion/constipation/fruit-for-constipation-chapter/

วิธีป้องกันและรักษาลำไส้ ซ้ำซ้อน

ลำไส้ ซ้ำซ้อน จริง ๆ แล้วไม่ต้องการการรักษาพยาบาลพิเศษ ตราบใดที่ไม่มีปัญหาร้ายแรง อย่างไรก็ตาม คุณอาจต้องผ่าตัดหากคุณมีปัญหาทางเดินอาหารอย่างรุนแรง เช่น ไม่สามารถถ่ายอุจจาระได้หลายวัน

คนที่มีลำไส้ยาวผิดปกติมักมีอาการท้องผูกเรื้อรังหรือกำเริบ ดังนั้น ต่อไปนี้คือคำแนะนำที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกัน

• กินแหล่งใยอาหารมากขึ้น เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี อาหารเหล่านี้ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารเพื่อให้อาหารที่เหลือถูกขับออกทางลำไส้อย่างรวดเร็ว
• ตอบสนองความต้องการไฟเบอร์ ประมาณ 20-30 กรัมต่อวัน ถ้าพลังงานของคุณต้องการในหนึ่งวันคือ 2,000 แคลอรี
• ดื่มน้ำมากขึ้น น้ำทำให้อาหารที่เหลือในลำไส้นิ่มและนิ่มขึ้น
• ออกกำลังกายอย่างแข็งขัน การเคลื่อนไหวของร่างกายจะช่วยให้การเคลื่อนไหวของอาหารในลำไส้เป็นไปอย่างราบรื่น

ลำไส้เป็นส่วนประกอบสำคัญในระบบย่อยอาหาร นอกจากทำหน้าที่เป็นท่อส่งอาหารแล้ว ลำไส้ยังทำหน้าที่สำคัญอื่นๆ เช่น ดูดซับสารอาหารและควบคุมระดับน้ำและแร่ธาตุ

บางครั้งมีเงื่อนไขที่ทำให้ความยาวของลำไส้ของมนุษย์ผิดปกติ สภาพลำไส้ที่ยาวขึ้นนี้ทำให้ระบบย่อยอาหารที่เหลือเคลื่อนไหวนานขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก ดังนั้นการรักษาจึงเหมือนกับวิธีการเอาชนะอาการท้องผูก