มีสัญญาณหลายอย่างที่ผู้หญิงประสบในการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด บางตัวมองเห็นได้ง่าย เช่น แพ้ท้อง หรือไหลออกจากช่องคลอด นอกจากนี้ยังมีสัญญาณอื่นๆ ของการตั้งครรภ์ในระยะแรกที่ไม่ธรรมดา และเชื่อว่าอาการท้องร่วงเป็นหนึ่งในนั้น
อาการท้องร่วงในหญิงตั้งครรภ์อาจเกิดจากหลายปัจจัย ตั้งแต่การรับประทานอาหารรสเผ็ดมากเกินไป การแพ้อาหาร ไปจนถึงอาการที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น การติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส แล้วการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกสามารถทำให้เกิดภาวะนี้ได้หรือไม่?
อาการท้องเสียระหว่างตั้งครรภ์
โรคท้องร่วงเป็นโรคทางเดินอาหารที่พบได้บ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของสตรีมีครรภ์ อาการหลักคือการถ่ายอุจจาระเป็นน้ำ ในสตรีมีครรภ์ ภาวะนี้อาจรุนแรงขึ้นได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของอาหาร และความเครียด
ผู้ที่มีอาการท้องร่วงมักมีอาการเช่น:
- ถ่ายอุจจาระเป็นน้ำ 2-3 ครั้งใน 24 ชั่วโมง
- เข้าห้องน้ำไปถ่ายอุจจาระ
- ปวดท้องและ/หรือปวดท้อง
- ป่อง
- คลื่นไส้
หากอาการท้องร่วงเกิดจากการติดเชื้อ คุณอาจมีไข้ อุจจาระเป็นเลือด เวียนศีรษะ และอาเจียน อาการท้องร่วงที่รุนแรงหรือยังคงอยู่สามารถนำไปสู่การคายน้ำ
จริงหรือไม่ที่อาการท้องร่วงเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด?
ระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณจะเพิ่มขึ้นและลดลงในระหว่างรอบเดือน นอกจากผลกระทบต่ออวัยวะสืบพันธุ์แล้ว การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังสามารถทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อยได้ เช่น ท้องผูก ท้องอืด และท้องร่วง
หนึ่งในฮอร์โมนที่มีอิทธิพลมากที่สุดคือโปรเจสเตอโรน ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นหลังจากไข่ถูกปล่อยออกจากรังไข่ (การตกไข่) ฮอร์โมนนี้ไปกระตุ้นผนังมดลูกหนาเพื่อให้พร้อมรองรับไข่ที่ปฏิสนธิแล้ว
โปรเจสเตอโรนยังมีผลอื่นๆ ฮอร์โมนนี้ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบ รวมทั้งในมดลูก ลำไส้เล็ก และลำไส้ใหญ่ เมื่อกล้ามเนื้อทางเดินอาหารคลายตัว กระบวนการย่อยอาหารก็จะได้รับผลกระทบ
ภายใต้สภาวะปกติ กล้ามเนื้อของระบบทางเดินอาหารจะยาวและสั้นลงเมื่อย่อยอาหาร กระบวนการนี้ทำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อคล้ายกับร่องคลื่นที่เรียกว่าการบีบตัวของกล้ามเนื้อ
การเคลื่อนไหวนี้ทำหน้าที่เคลื่อนย้ายอาหารที่ย่อยแล้วในลำไส้ หลังจากดูดซึมสารอาหารแล้ว ผลิตภัณฑ์ย่อยที่เหลือจะกระจายไปยังลำไส้ใหญ่ เศษอาหารจะเข้าไปอยู่ในไส้ตรงและออกทางทวารหนักด้วยการเคลื่อนไหวบีบตัวแบบเดียวกัน
อาการท้องร่วงเกิดขึ้นเมื่ออาหารย่อยผ่านลำไส้เร็วเกินไป ลำไส้ใหญ่ไม่สามารถดูดซับน้ำได้เพียงพอจนอุจจาระที่ออกมามีเนื้อเป็นน้ำ หากกล้ามเนื้อของทางเดินอาหารผ่อนคลาย สิ่งที่ตรงกันข้ามจะเกิดขึ้น
การบีบตัวของลำไส้จะลดลงเพื่อให้อาหารที่ถูกย่อยอยู่ในลำไส้ได้นานขึ้น ลำไส้ใหญ่จะดูดซับน้ำจากเศษอาหารได้มากขึ้น ส่งผลให้คุณมีอาการท้องผูกได้จริง
สตรีมีครรภ์อาจมีอาการท้องร่วง อย่างไรก็ตาม อาการท้องร่วงไม่ใช่สัญญาณของการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับสูงทำให้ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์มักมีอาการท้องผูกมากขึ้น
วิธีรับมือเมื่อท้องเสีย
อาการท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกอาจสร้างปัญหาได้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการอื่นๆ ของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม อาการท้องร่วงเล็กน้อยมักจะรักษาได้ง่ายและจะหายไปเองภายในสองสามวัน
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการจัดการกับอาการท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์:
1. การปรับอาหาร
ขยายอาหารธรรมดาที่ย่อยง่ายและย่อยง่ายกว่า อาหารเหล่านี้จะอำนวยความสะดวกในการทำงานของระบบทางเดินอาหารและดูดซับน้ำส่วนเกินในอุจจาระ ตัวอย่างอาหารที่บริโภคได้ ได้แก่ กล้วย ข้าว มันฝรั่งต้ม และ ข้าวโอ๊ต
หลีกเลี่ยงอาหารที่ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารหรือระคายเคืองต่อทางเดินอาหาร ก่อนที่คุณจะฟื้นตัว ให้หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด อาหารทอด และอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ถั่วและธัญพืชไม่ขัดสี
2. เพิ่มปริมาณของเหลว
อาการท้องร่วงสามารถนำไปสู่การคายน้ำและการขาดอิเล็กโทรไลต์ ดังนั้นให้เพิ่มปริมาณของเหลวจากการดื่มน้ำและกินอาหารที่เป็นน้ำ หากจำเป็น คุณสามารถใช้ ORS เพื่อทดแทนของเหลวในร่างกายและอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไป
3. เพิ่มการพักผ่อน
ตั้งครรภ์หรือไม่ คนที่ท้องเสียควรพักผ่อนให้มากขึ้น กิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากจะกดดันร่างกายและทำให้ร่างกายขาดน้ำ ส่งผลให้อาการท้องร่วงอาจแย่ลงได้เช่นกัน
อาการท้องร่วงไม่ใช่สัญญาณของการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด แม้ว่าหญิงตั้งครรภ์จะมีอาการท้องร่วง แต่ก็มักไม่เป็นอันตรายต่อมารดาหรือทารกในครรภ์ อาการท้องร่วงจะหายไปเองหลังจากที่คุณพักผ่อนสักสองสามวัน
อย่างไรก็ตาม พึงระวังอาการที่คุณพบ ปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการท้องร่วงเรื้อรัง ท้องร่วงเป็นเลือด มีไข้สูง หรือมีอาการขาดน้ำอย่างรุนแรง
