ตั้งครรภ์หลังคลอด เชิญทางนี้ |

การตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่รอคอยมากที่สุดสำหรับคู่แต่งงานส่วนใหญ่ น่าเสียดายที่การตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องบอบช้ำหากคุณเคยแท้งบุตร ความกังวลและความสับสนสามารถกีดกันผู้หญิงไม่ให้พยายามตั้งครรภ์หลังจากการแท้งบุตร ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายโปรแกรมทำแท้งหลังขูดมดลูกหรือแท้ง ที่คุณต้องรู้!

เมื่อไหร่ที่คุณสามารถตั้งครรภ์ได้อีกครั้งหลังจากการแท้งบุตร?

นอกจากความบอบช้ำทางจิตใจแล้ว บางครั้งผู้หญิงมักจะกลัวที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการแท้งบุตรเพราะรู้สึกสงสัยเกี่ยวกับสภาพร่างกายของตนเอง

ความรู้สึกวิตกกังวลว่าจะเกิดปัญหาในร่างกายหรือเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ทำให้ผู้หญิงชะลอแผนการมีบุตรได้เป็นเวลานาน

ที่จริงแล้วคุณสามารถตั้งครรภ์ได้อีกครั้งโดยเร็วที่สุด

คุณสามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากการขูดมดลูกหรือการแท้งบุตร ก่อนที่ประจำเดือนของคุณจะกลับสู่ปกติ

เนื่องจากหลังจากการแท้งบุตร ร่างกายจะเริ่มกระบวนการกลับสู่กระบวนการสืบพันธุ์ตามปกติ

ร่างกายสามารถตกไข่ได้ก่อนที่จะมีประจำเดือนครั้งต่อไป

การตกไข่สามารถเกิดขึ้นได้ภายในสองสัปดาห์ คุณจะถูกคาดหวังให้เข้าสู่ช่วงเจริญพันธุ์หนึ่งเดือนหลังจากการแท้งบุตร

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่ายิ่งพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการแท้งบุตรได้เร็วยิ่งดี

พบว่าผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ภายใน 6 เดือนหลังจากการแท้งบุตรมีการตั้งครรภ์ที่ดีขึ้นและมีภาวะแทรกซ้อนน้อยกว่าผู้หญิงที่รอนานกว่าจะตั้งครรภ์อีกครั้ง

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยยังเตือนด้วยว่ามีเงื่อนไขบางประการที่ทำให้ผู้หญิงต้องรอนานขึ้นก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์อีกครั้ง

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถลองมีเพศสัมพันธ์ได้ทันทีหลังจากการแท้งบุตร

ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการตั้งครรภ์หลังคลอด

แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญบางคนจะกล่าวว่า ยิ่งพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น แต่ตรงกันข้ามกับคำแนะนำของ WHO

WHO แนะนำให้รอการตั้งครรภ์อย่างน้อย 6 เดือนหลังจากการขูดมดลูกหรือการแท้งบุตร นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำอื่นๆ ที่ระบุว่ารอจนถึง 18 เดือน

ตามรายงานของ American Pregnancy Association การรออย่างน้อยสองหรือสามรอบเดือนถือว่าปลอดภัยที่จะกลับไปเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์หลังการขูดมดลูก

เมื่อพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการแท้งบุตร อย่างน้อยคุณควรอยู่ในสถานะฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์

หากร่างกายของคุณไม่พร้อมที่จะรองรับการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป ความเสี่ยงของการแท้งบุตรก็จะเพิ่มขึ้น

ร่างกายของคุณต้องการเวลาในการฟื้นฟูสภาพของมดลูกและเสริมสร้างเยื่อบุโพรงมดลูกในมดลูกด้วย

จากความคิดเห็นที่แตกต่างกันทั้งหมด ประเด็นก็คือ คุณสามารถเริ่มพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งได้หลังจากการขูดมดลูกหรือการแท้งบุตรเมื่อสภาพร่างกายและจิตใจพร้อมจริงๆ

คุณสามารถลองตั้งครรภ์อีกครั้งได้ทันทีหลังจากรอสองสามสัปดาห์ถึงหลายเดือน ขึ้นอยู่กับความพร้อมของแต่ละคน

อย่างน้อยที่สุด คุณควรรอจนกว่าอาการของการแท้งบุตรทั้งหมด เช่น ความเจ็บปวดหรือมีเลือดออกจะหยุดลง เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการติดเชื้อ

หากคุณได้รับการผ่าตัดคลอด อาจต้องรอนานขึ้นกว่าที่เยื่อบุมดลูกจะกลับสู่สภาพเดิม

วิธีตั้งครรภ์ได้เร็วหลังการแท้งบุตร

มีหลายสิ่งที่ทำให้แท้งได้ อ้างจาก Mayo Clinic การแท้งบุตรหลายครั้งเกิดขึ้นเนื่องจากทารกในครรภ์ไม่พัฒนาตามปกติ

การแท้งบุตรเป็นเรื่องที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่เชื่อว่าคุณยังสามารถตั้งครรภ์ได้อีกครั้งในสภาพที่มีสุขภาพดีขึ้น

หากคุณพร้อมที่จะตั้งครรภ์อีกครั้ง มีหลายวิธีที่คุณสามารถลองมีการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีได้

ต่อไปนี้เป็นวิธีในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังจากการแท้งบุตรหรือการขูดมดลูกที่สามารถทำได้ ได้แก่:

1. ปรึกษาแพทย์

การปรึกษาหารือเป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องทำเพื่อค้นหาว่าร่างกายพร้อมที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งหรือไม่

ไปพบแพทย์เป็นประจำเมื่อคุณต้องการตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการแท้งบุตรเพื่อให้สามารถตรวจสอบสภาพร่างกายของคุณได้อย่างถูกต้อง

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณประสบกับเงื่อนไขใดเงื่อนไขหนึ่งต่อไปนี้ เช่น:

  • มีการแท้งบุตรสองครั้งหรือมากกว่า
  • ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปี
  • มีโรคที่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์
  • มีปัญหาการเจริญพันธุ์

2. ใช้ชีวิตอย่างสมดุล

ขยายการบริโภคอาหารเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้เร็ว เช่น ผักใบเขียว ผลไม้สด โปรตีน และอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง

อย่าลืมทานวิตามินเพื่อการเจริญพันธุ์เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หลังการขูดมดลูก

ดื่มน้ำแร่ให้มาก ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำและทำให้ร่างกายของคุณสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม

3. กิจวัตรการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมอื่นๆ เป็นประโยชน์ต่อการเพิ่มการเจริญพันธุ์ในช่วงเวลาที่เจริญพันธุ์

วิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วหลังจากการขูดมดลูกหรือการแท้งบุตรในวิธีนี้คาดว่าจะช่วยเร่งกระบวนการปฏิสนธิได้

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเดิน ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือจ็อกกิ้งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง อย่างน้อยก็ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์

4. จำกัดการบริโภคคาเฟอีน

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคคาเฟอีนอาจทำให้เกิดปัญหาการเจริญพันธุ์หรือแม้กระทั่งการแท้งบุตร

ดังนั้น การจำกัดการบริโภคคาเฟอีนเป็นวิธีที่รวดเร็วในการตั้งครรภ์หลังจากการขูดมดลูกหรือการแท้งบุตร จึงไม่เป็นอันตราย

อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวลไป เพราะคุณยังสามารถบริโภคคาเฟอีน เช่น กาแฟหรือชา ได้ไม่เกิน 2 แก้วต่อวัน

5. คิดอย่างใจเย็นและหลีกเลี่ยงความเครียด

การแท้งบุตรอาจทำให้เกิดบาดแผลและความเครียดได้หากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม

เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะกลัวที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการแท้งบุตร อย่างไรก็ตาม พยายามให้คำยืนยันเชิงบวกกับตัวเอง

เหตุผลก็คือ ความเครียดมีผลกระทบต่อการทำงานของฮอร์โมนและการตกไข่

ดังนั้นหากคุณต้องการตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการแท้งบุตร ให้เลิกเครียด

ทำทุกอย่างที่ทำให้คุณมีความสุขและทำให้จิตใจผ่อนคลาย เช่น ไปเดินเล่น นั่งสมาธิ หรือใช้เวลากับคนรักมากขึ้น

6. รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ

การมีน้ำหนักน้อยหรือน้ำหนักเกินสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ได้

ดังนั้นการรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติจึงเป็นหนึ่งในข้อกำหนดเพื่อให้สามารถตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วหลังจากการแท้งบุตร

7. ใช้ชุดทำนายการตกไข่

เครื่องมือทดสอบนี้สามารถช่วยทำนายช่วงเจริญพันธุ์ได้ วิธีนี้ช่วยให้คุณทราบได้ง่ายขึ้นว่าเมื่อใดควรมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ

นอกจากชุดทดสอบภาวะเจริญพันธุ์แล้ว คุณยังสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชันพิเศษเพื่อคำนวณการตกไข่ได้อีกด้วย

การรู้เวลาที่เหมาะสมในการมีเพศสัมพันธ์ โอกาสในการปฏิสนธิจะมีมากขึ้น

เกิดอะไรขึ้นถ้าการแท้งบุตรเกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้ง?

ไม่ต้องกังวลหากคุณมีการแท้งบุตรหลายครั้งหรือมากกว่านั้น

ข่าวดีก็คือว่าโดยปกติผู้หญิงที่แท้งแล้วจะมีการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงหลังจากนั้น

ผู้หญิงอย่างน้อย 85% ที่เคยแท้งครั้งเดียวสามารถตั้งครรภ์ได้สำเร็จในอนาคต

ไม่เพียงเท่านั้น ผู้หญิงประมาณ 75% สามารถตั้งครรภ์กับทารกที่มีสุขภาพดีได้หลังจากประสบกับการแท้งสามครั้ง

อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าสิ่งนี้อาจขึ้นอยู่กับสภาพของร่างกาย ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสภาพและประวัติการแท้งของคุณ

หลังจากนั้น คุณอาจเข้ารับการตรวจเพื่อหาปัจจัยที่อาจทำให้แท้งได้

การทดสอบเหล่านี้บางส่วนรวมถึงการตรวจเลือดเพื่อกำหนดระดับฮอร์โมน การทดสอบทางพันธุกรรม การตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อตรวจมดลูกและรังไข่ และอื่นๆ

ในบางกรณีอาจสามารถส่องกล้องได้ การมองเห็นผ่านกล้องส่องทางไกลผ่านกล้องส่องทางไกลทางการแพทย์ของช่องท้องและอวัยวะอุ้งเชิงกราน

จำไว้ว่าต้องการตั้งครรภ์หลังจากการแท้งบุตรไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรตรวจสอบอีกครั้งว่าคุณและคู่ของคุณพร้อมไม่เพียงแต่ทางร่างกายแต่ทางจิตใจด้วย

นอกจากนี้ การแท้งบุตรไม่ใช่เหตุการณ์ที่ผ่านไปได้ง่ายๆ

ไม่เป็นไรถ้าคุณต้องการเวลามากขึ้นในการจัดการกับความรู้สึกเศร้าที่ค้างอยู่ก่อนที่จะเริ่มตั้งครรภ์อีกครั้ง

สื่อสารเงื่อนไขที่คุณรู้สึกกับคู่ของคุณต่อไปเพื่อที่คุณจะได้หาทางแก้ไขร่วมกัน

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found