การอาศัยอยู่ในประเทศเขตร้อนที่มีแสงแดดส่องถึงตลอดทั้งปี ทำให้คุณเสี่ยงต่อการถูกแสงแดดโดยตรง ผิวที่แต่เดิมเป็นสีมะกอกหรือสีน้ำตาลอ่อนอาจกลายเป็นสีเข้มหรือไหม้เกรียมได้เนื่องจากความร้อนในแต่ละวัน เกือบทุกคนเคยสัมผัสมาแล้ว โดยเฉพาะถ้าคุณทำกิจกรรมกลางแจ้งบ่อยๆ แล้วอะไรคือสาเหตุของผิวไหม้จากแสงแดดเมื่อต้องโดนแสงแดด? หากถูกแผดเผาแล้ว ผิวที่ดำจากแสงแดดจะกลับเป็นสีเดิมได้หรือไม่? ค้นหาคำตอบด้านล่าง
ความแตกต่างของผิวไหม้แดด (แดดเผา) และผิวไหม้เกรียมจากแสงแดด
การอยู่กลางแสงแดดโดยตรงสามารถส่งผลต่างๆ ต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะผิวซึ่งเป็นชั้นแรกของการปกป้องร่างกาย การอยู่กลางแดดนานเกินไปอาจเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา ผิวไหม้แดดจะเปลี่ยนเป็นสีแดง ซึ่งมักมาพร้อมกับอาการคัน แสบร้อน หรือแสบร้อนที่ผิวหนัง บางคนถึงกับมีตุ่มพองที่ผิวหนัง หากการถูกแดดเผารุนแรงมาก คุณจะรู้สึกเวียนหัว ปวดหัว ตัวสั่น และมีไข้
การถูกแดดเผาเป็นสภาพผิวสีดำที่มักเกิดขึ้นทีละน้อยต่างจากผิวไหม้จากแดด ตัวอย่างเช่น ทุกวันที่คุณไปมหาวิทยาลัยหรือทำงานด้วยการเดินเท้าหรือโดยมอเตอร์ไซค์ แม้ว่าคุณจะอยู่กลางแดดเพียงไม่กี่นาทีและต่อยไม่รุนแรงเท่าผิวที่ไม่ได้รับการปกป้องจะทำปฏิกิริยา ผิวไหม้มักจะไม่เกิดร่วมกับความผิดปกติอื่นๆ ของร่างกายหรือผิวหนัง อย่างไรก็ตาม ผิวที่ไหม้เกรียมมักจะดูแห้งและหมองคล้ำกว่าส่วนอื่นๆ ของผิวที่ไม่ได้รับแสงแดดบ่อยเกินไป
ทำไมผิวคล้ำเมื่อโดนแสงแดด?
แสงแดดประกอบด้วยรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) สามประเภท ได้แก่ UVA, UVB และ UVC รังสี UVC ไม่สามารถทะลุชั้นบรรยากาศของโลกได้ ในขณะที่ UVA และ UVB สามารถทะลุผ่านผิวหนังและเส้นผมของมนุษย์ได้ การแผ่รังสีทั้งสองมีผลเสียต่อผิวหนังและเส้นผม เนื่องจากสามารถทำให้เกิดการกลายพันธุ์ของดีเอ็นเอ กระจายอนุมูลอิสระ และแม้กระทั่งกระตุ้นให้เกิดมะเร็งผิวหนัง
เพื่อปกป้องร่างกายจากรังสี UVA และ UVB ที่เป็นอันตราย เม็ดสีที่เรียกว่าเมลานินจะถูกผลิตขึ้นเพื่อซ่อมแซมและปกป้องเซลล์ที่ได้รับผลกระทบจากรังสีโดยเฉพาะจากรังสี UVA เม็ดสีเมลานินที่ผลิตขึ้นจะทำให้สีผิวของคุณเข้มขึ้นและไหม้เกรียม เนื่องจากเม็ดสีมีสีพื้นฐานที่เป็นสีน้ำตาลเข้ม ดังนั้น มันไม่ใช่แสงแดดที่แผดเผาผิวของคุณ แต่แท้จริงแล้วร่างกายคุณเอง
ยิ่งคุณโดนแสงแดดบ่อยเท่าไหร่ เซลล์ผิวก็ยิ่งได้รับผลกระทบมากขึ้นเท่านั้น สิ่งนี้จะกระตุ้นการผลิตเมลานินซึ่งจะต่อสู้กับผลกระทบของรังสี UVA กระบวนการนี้เกิดขึ้นค่อนข้างนาน นี่คือสาเหตุที่ผิวไหม้เกรียมหรือลายทางสามารถปรากฏขึ้นได้หลังจากผ่านไปสองสามวัน สัปดาห์ หรือเดือนเท่านั้น
เอาชนะผิวดำลายที่เกิดจากแสงแดด
เนื่องจากโดยปกติผิวไหม้เกรียมจากแดดของคุณจะไม่กระจายไปทั่วผิวกาย คุณจึงดูเป็นลายทาง สำหรับบางคน การมีผิวลายอาจส่งผลต่อความมั่นใจในตนเอง อันที่จริงแล้วการทำให้ผิวกลับมาสว่างเป็นสีเดิมนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย การรักษาที่สามารถทำให้โทนสีผิวสว่างขึ้นมักจะไม่ถูกและใช้เวลานาน อย่างไรก็ตาม คุณสามารถรักษาและฟื้นฟูผิวไหม้เกรียมได้ด้วย การรักษา ที่บ้านอย่างเป็นธรรมชาติ เพราะมันมาจากส่วนผสมจากธรรมชาติ เห็นผลได้เร็วกว่า และราคาก็ถูกกว่าการซื้อผลิตภัณฑ์เสริมความงามต่างๆ ด้วย ทริคต่างๆ เพื่อปรับผิวไหม้แดดให้สว่างขึ้นอีกครั้ง
1. มาส์กแตงกวาและมะนาว
บดแตงกวาในเครื่องปั่นจนเนียนและผสมกับน้ำมะนาวประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ หลังจากนั้นใส่ขมิ้นขูดเล็กน้อยลงในส่วนผสมและผสมจนเนียน ทาบริเวณผิวไหม้หรือบริเวณที่โดนแสงแดดบ่อยๆ ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำหลังจากนั้น แตงกวามีประสิทธิภาพในการให้ผลเย็นและต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำร้ายเซลล์ผิว ในขณะเดียวกัน มะนาวมีกรดซิตริกซึ่งทำหน้าที่เป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติในการรักษาผิวที่ไหม้เกรียม ขมิ้นชันช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอันเป็นสาเหตุของผิวหมองคล้ำเพื่อให้ผิวของคุณดูสว่างกระจ่างใสขึ้น
2. มาส์กว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้มีประโยชน์มากมายต่อผิว โดยเฉพาะการรักษาปัญหาผิวที่ได้รับผลกระทบจากการถูกแดดเผา คุณสามารถซื้อเจลว่านหางจระเข้ได้ที่ร้านขายยาหรือร้านขายผลิตภัณฑ์เสริมความงาม แต่ทางที่ดีควรใช้น้ำหรือน้ำว่านหางจระเข้แท้หรือน้ำให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด สำหรับผิวที่ขาวกระจ่างใสขึ้น ให้ทาว่านหางจระเข้บนผิวที่ไหม้เกรียมและทิ้งไว้ค้างคืน ล้างหน้าให้สะอาดในตอนเช้า
3. นมและมาส์ก ข้าวโอ๊ต
ผงผสม ข้าวโอ๊ต และนมสดเพื่อลิ้มรสจนเนื้อสัมผัสของแป้งนุ่มแต่ค่อนข้างแน่น ทาลงบนผิวที่โดนแสงแดดและทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนล้างออก ข้าวโอ๊ต สามารถบำรุงและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ในขณะที่น้ำนมจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวและปรับผิวไหม้เกรียมให้ขาวขึ้น
อ่านเพิ่มเติม:
- ทำไมผิวหนังของมนุษย์จึงเกิดริ้วรอยในวัยชรา?
- วิธีปกป้องเส้นผมและผิวหนังของคุณ ถ้าคุณว่ายน้ำมาก ๆ
- SPF คืออะไร และครีมกันแดดกับครีมกันแดดต่างกันอย่างไร?
