ยาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนในร้านขายยา สมุนไพร และการรักษาที่บ้านมีประสิทธิภาพ

ความรู้สึกของห้องหมุน หัวรู้สึกลอย และอาการคลื่นไส้และอาเจียนที่คุณได้รับจากอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนสามารถทำให้คุณรู้สึกทำอะไรไม่ถูก ไม่ต้องกังวล มีหลายทางเลือกของยารักษาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่สามารถใช้รักษาอาการของคุณ มาดูกันดีกว่าว่าอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนคืออะไรและยารักษาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนมีประสิทธิผลสูงสุดคืออะไร

อาการเวียนศีรษะคืออะไร?

อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเป็นภาวะที่คุณรู้สึกว่าสภาพแวดล้อมรอบตัวกำลังหมุนหรือลอยอยู่ อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเป็นภาวะที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือเกิดขึ้นชั่วระยะเวลาหนึ่ง

อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนสามารถสังเกตได้จากความรู้สึกของร่างกายสั่นคลอน โยกศีรษะไปมา จนกว่าคุณจะรู้สึกว่ายืนไม่มั่นคง ทำให้คุณยืนหรือเดินได้ยาก หากคุณมีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน คุณอาจรู้สึกว่าหัวของคุณกำลังหมุนหรือโลกรอบตัวคุณหมุนไป และคุณอาจรู้สึกคลื่นไส้จนอาเจียน

อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเกิดจากอะไร?

ที่มา: Ties Magazine

อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนมักเกิดจากปัญหาการทำงานของหูชั้นในเพื่อควบคุมความสมดุลของร่างกาย อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนอาจเกิดจากปัญหาในบางส่วนของสมอง หรือการเคลื่อนไหวของศีรษะบางอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้

เมื่อคุณขยับศีรษะ หูด้านในจะบอกคุณว่าศีรษะของคุณอยู่ที่ไหน และส่งสัญญาณไปยังสมองเพื่อรักษาสมดุล อย่างไรก็ตาม หากหูชั้นในมีปัญหา คุณจะรู้สึกเจ็บและเวียนศีรษะ สาเหตุอื่นๆ ของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนมีดังนี้:

  • ไมเกรน หรือปวดหัว
  • เขาวงกต คือการติดเชื้อที่หูชั้นในที่อาจส่งผลต่อการได้ยินและการทรงตัวของคุณ
  • อาการเวียนศีรษะตำแหน่ง Paroxysmal อ่อนโยน ( BPPV ) เป็นโรคการทรงตัวที่อาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเมื่อตำแหน่งศีรษะเปลี่ยนไป
  • โรคเมเนียร์ เป็นโรคหูชั้นในที่เกิดจากการสะสมของของเหลวและการเปลี่ยนแปลงความดันในหูชั้นใน นี้อาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะพร้อมกับหูอื้อ (หูอื้อ) และการสูญเสียการได้ยิน
  • Vestibular neuritis หรือ labyrinthitis เป็นความผิดปกติของหูชั้นในอันเนื่องมาจากการติดเชื้อ (มักเกิดจากไวรัส) รอบ ๆ เส้นประสาทที่มีความสำคัญในการช่วยปรับสมดุลของร่างกาย

นอกจากนี้ อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนยังสามารถเกิดจากเงื่อนไขต่อไปนี้:

1. การคายน้ำ

บางครั้งอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเกิดจากคุณขาดน้ำ ขอแนะนำให้ดื่มน้ำแร่ให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นและหลีกเลี่ยงอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน ตรวจสอบการดื่มน้ำของคุณและหากอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเกิดขึ้นอีกบ่อยๆ ให้พยายามหลีกเลี่ยงสภาวะที่ร้อน ชื้นและมีเหงื่อออกซึ่งอาจทำให้คุณสูญเสียของเหลวในร่างกายมากขึ้น

2. การขาดวิตามินดี

อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากคุณไม่ค่อยกินอาหารที่มีวิตามินดี การศึกษาที่ยกมาโดย Healthline แสดงให้เห็นว่าการขาดวิตามินดีอาจทำให้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนในผู้ที่เป็นโรค BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) ได้บ่อยที่สุด การดื่มนมทั้งแก้วโดยไม่ใส่น้ำตาล ดื่มน้ำส้ม กินปลาทูน่า และแม้แต่การกินไข่แดงก็สามารถเพิ่มระดับวิตามินดีของคุณได้เช่นกัน ขอให้แพทย์ตรวจระดับวิตามินดีของคุณเพื่อที่คุณจะได้รับประทานอาหารที่มีวิตามินดีมากขึ้น หรือแม้กระทั่งการเสริมวิตามินดี

3. ดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ

อาการวิงเวียนศีรษะเนื่องจากผลของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเรื่องปกติ แต่ใครจะไปคิดว่าแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มเข้าไปจะทำให้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนของคุณแย่ลงได้? ที่จริงแล้ว ตามที่สมาคมความผิดปกติของขนถ่าย (Vestibular Disorders Association) แอลกอฮอล์สามารถเปลี่ยนองค์ประกอบของของเหลวในหูชั้นในของคุณได้ นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังทำให้คุณขาดน้ำ สิ่งเหล่านี้สามารถส่งผลต่อความสมดุลของคุณแม้ว่าคุณจะมีสติอยู่ก็ตาม การลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือแม้กระทั่งการเลิกสูบบุหรี่จะช่วยให้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนของคุณดีขึ้นได้

อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเป็นอย่างไร?

อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่พบบ่อยที่สุดคือคลื่นไส้ อาเจียน ปวดศีรษะ หูอื้อ (หูอื้อ) และความรู้สึกหมุนหรือลอยของศีรษะ โดยปกติ อาการจะคงอยู่ไม่กี่นาที ชั่วโมง หรือวัน อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนมีดังนี้

  • การเคลื่อนไหวของดวงตาที่ผิดธรรมชาติ เช่น จากซ้ายไปขวา หรือจากบนลงล่างอย่างรวดเร็ว
  • เหงื่อเย็น
  • หูอื้อ
  • ความผิดปกติของการได้ยิน
  • การมองเห็นบกพร่อง เช่น มองเห็นวัตถุเสมือนว่าซ้ำกัน
  • ระดับสติลดลง

ทางเลือกต่างๆ ของยาแก้เวียนศีรษะบ้านหมุน

ยาเวียนศีรษะบ้านหมุนที่มักใช้ ได้แก่

1. เมคลิซีน

Meclizine เป็นยาแก้เวียนศีรษะบ้านหมุนประเภท antihistamine เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการของอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ และอาเจียนเนื่องจากอาการเมารถ สามารถใช้ Meclizine รักษาอาการเวียนศีรษะที่เกิดจากปัญหาหูชั้นในได้

ขนาดยาปกติของ meclizine สำหรับยาแก้เวียนศีรษะบ้านหมุนในผู้ใหญ่คือ 25 มก. รับประทาน 1-4 ครั้งต่อวัน หรือ 50 มก. รับประทานวันละ 2 ครั้ง ยานี้มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์หรือที่ร้านขายยาทั่วไป

2. โพรเมทาซีน

พรอมเมทาซีนเป็นยาแก้แพ้เพื่อรักษาอาการคลื่นไส้และอาเจียนที่เกี่ยวข้องกับอาการบางอย่าง (เช่น หลังการผ่าตัดหรืออาการเวียนศีรษะบ้านหมุน)

ขนาดยาปกติของโพรเมทาซีนสำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียนในผู้ใหญ่คือ 12.5 ถึง 25 มก. ทุก 4 ถึง 6 ชั่วโมงตามต้องการ โดยปกติ ยาเวียนศีรษะบ้านหมุนนี้จะต้องมีใบสั่งยา

3. ไดเฟนไฮดรามีน

ไดเฟนไฮดรามีนเป็นยาแก้แพ้ ยาเวียนศีรษะบ้านหมุนทำงานโดยการปิดกั้นผลกระทบของสารเคมีบางชนิด (ฮีสตามีน) ที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนเนื่องจากอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน คุณสามารถรับยานี้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากร้านขายยาที่ใกล้ที่สุด

ขนาดยาปกติของไดเฟนไฮดรามีนสำหรับอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนและคลื่นไส้และอาเจียนในผู้ใหญ่คือ 25-50 มก. ทุก 6-8 ชั่วโมง ให้ยาเริ่มแรก 30 นาทีก่อนการเคลื่อนไหวและทำซ้ำก่อนอาหารและก่อนเดินทาง

4. ไดเมนไฮดริเนต

Dimenhydrinate เป็นยา antihistamine เพื่อป้องกันและรักษาอาการคลื่นไส้ อาเจียน และเวียนศีรษะที่เกิดจากอาการเมารถ ไดเมนไฮดริเนตยังสามารถใช้เป็นยาแก้เวียนศีรษะบ้านหมุนได้

ขนาดยาสามัญของไดเมนไฮดริเนตเป็นยาแก้เวียนศีรษะบ้านหมุนสำหรับผู้ใหญ่คือ 50 ถึง 100 มก. ทุก 4 ถึง 6 ชั่วโมง สูงสุด 400 มก. ใน 24 ชั่วโมง

5. ลอราซีแพม

ลอราซีแพมเป็นยากลุ่มเบนโซไดอะซีพีนที่ออกฤทธิ์ต่อสมองและระบบประสาทส่วนกลางเพื่อให้เกิดผลสงบ ลอราซีแพมเป็นยาระงับขนถ่าย ซึ่งเป็นยาลดอาการอาตา (การเคลื่อนไหวของดวงตา) ที่เกิดจากความไม่สมดุลของขนถ่าย หรือยาลดอาการเมารถ

ขนาดยาปกติของลอราซีแพมเป็นยาแก้เวียนศีรษะบ้านหมุนสำหรับผู้ใหญ่คือ 0.5 มก. วันละสองครั้ง

ข้อมูลข้างต้นไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรของคุณก่อนเริ่มการรักษาเสมอ

มียารักษาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนอื่น ๆ นอกเหนือจากของแพทย์หรือไม่?

ขึ้นอยู่กับสาเหตุ มีวิธีง่ายๆ บางอย่างที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการโดยไม่ต้องใช้ยาแก้เวียนศีรษะบ้านหมุน ตัวอย่างเช่น:

1. นอน

การอดนอนเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน ดังนั้นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและเพียงพออาจเป็นวิธีแก้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนสำหรับคุณ

2. การซ้อมรบ Epley

หากอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนมาจากหูซ้าย:

  • นั่งบนขอบเตียง เอียงศีรษะไปทางซ้าย 45 องศา (อย่าแตะไหล่) วางหมอนนุ่ม ๆ ไว้ใต้ตัวคุณ เพื่อที่เมื่อคุณนอนราบ หมอนจะซุกอยู่ระหว่างบ่าแทนที่จะอยู่ใต้หัวของคุณ
  • ด้วยการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเพียงครั้งเดียว ให้นอนราบ (โดยให้ศีรษะอยู่บนเตียงแต่ยังคงเอียง 45 องศา) หมอนควรอยู่ใต้ไหล่ รอ 30 วินาทีเพื่อให้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนหยุดลง
  • เอียงศีรษะไปทางขวา 90 องศาโดยไม่ต้องยกขึ้น รอ 30 วินาที
  • เปลี่ยนตำแหน่งศีรษะและลำตัวไปทางด้านขวาเพื่อให้มองพื้น รอ 30 วินาที
  • นั่งช้าๆ แต่นอนบนเตียงสักครู่
  • หากอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนมาจากหูขวา ให้ย้อนกลับคำแนะนำด้านบน

3. การซ้อมรบของฟอสเตอร์

  • คุกเข่าลงและมองขึ้นไปบนเพดานสักครู่
  • ให้ศีรษะแตะพื้น จับคางไว้ที่หน้าอกเพื่อให้ศีรษะเข้าคุกเข่า รอ 30 วินาที
  • หันศีรษะไปทางหูซึ่งเป็นสาเหตุของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน (หากอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนมาจากหูขวา ให้หันหน้าไปทางข้อศอกขวา) รอ 30 วินาที
  • ในการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเพียงครั้งเดียว ให้เงยศีรษะขึ้นโดยให้ขนานกับแผ่นหลังขณะตีสี่ ให้ศีรษะของคุณทำมุม 45 องศา รอ 30 วินาที
  • ยกศีรษะขึ้นอย่างรวดเร็วเพียงครั้งเดียวเพื่อให้ตั้งตรง แต่ให้หันศีรษะไปทางด้านข้างของร่างกายที่เป็นปัญหา (ทางด้านขวา หากในตัวอย่างด้านบน) แล้วลุกขึ้นอย่างช้าๆ

คุณอาจต้องใช้วิธีนี้ซ้ำหลายๆ ครั้งเพื่อบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน หลังจากครึ่งแรก พัก 15 นาทีก่อนลองอีกครั้งในครั้งที่สอง

แก้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนตามธรรมชาติ

แม้ว่าคุณจะใช้ยารักษาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนจากแพทย์ของคุณแล้ว แต่บางครั้งอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนก็รุนแรงมากจนคุณต้องการความช่วยเหลืออื่น ไม่ต้องกังวล คุณสามารถบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่หาได้ในครัว

ตรวจสอบข้อมูลต่อไปนี้เพื่อดูว่าเครื่องเทศชนิดใดสามารถช่วยคุณจากอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้

1. ขิง

ที่มา: Medical News Today

ประสิทธิภาพของขิงเป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะอาการคลื่นไส้ อาเจียน และเวียนศีรษะ นอกจากนี้ ขิงยังสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตเพื่อให้สมองได้รับออกซิเจนจากเลือด หากอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเกิดขึ้นอีกเนื่องจากติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย ฟังก์ชันต้านการอักเสบของขิงสามารถช่วยคุณให้เร็วขึ้นได้

เพื่อบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน ให้ใช้เครื่องเทศขิง ชงรากขิงหรือขิงบดด้วยน้ำอุ่นหรือชา คุณยังสามารถเติมใบสะระแหน่เล็กน้อยในการชงเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้

นอกจากรักษาอาการอักเสบแล้ว การดื่มน้ำขิงยังช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ ซึ่งเสี่ยงที่อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนจะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ คุณสามารถใช้ขิงเป็นเครื่องปรุงรสสำหรับผัก ซุป และอาหารอื่นๆ ได้ เนื่องจากขิงมีรสชาติเข้มข้นเกินไปสำหรับรสชาติของคุณ

2. แปะก๊วย biloba

ผู้เชี่ยวชาญเห็นพ้องกันว่าแปะก๊วย biloba ซึ่งเป็นพืชที่ปลูกกันอย่างแพร่หลายในประเทศแถบเอเชีย สามารถช่วยบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้

แปะก๊วย biloba สามารถกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปที่ศีรษะ สมอง และหูชั้นใน นอกจากนี้ พืชโบราณที่มีอายุหลายร้อยปียังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีประโยชน์ในการป้องกันความเสียหายต่อเซลล์สมองและเส้นประสาท

คุณสามารถใช้ประโยชน์จากใบแปะก๊วย biloba แห้งโดยการต้มใบชาในน้ำอุ่น นอกจากการใช้ใบแล้ว คุณยังสามารถผสมเมล็ดแปะก๊วย biloba สุกลงในอาหาร เช่น โจ๊กและผัดผักเป็นเครื่องปรุงตามธรรมชาติ

ปัจจุบันยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสารสกัดจากแปะก๊วย biloba จำนวนมากที่จำหน่ายในร้านขายยา แต่คุณต้องระวังและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเพราะอาหารเสริมที่ขายมีสารเคมีที่เสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงบางอย่าง

3. พริกแดง

พริกแดง (เรียกอีกอย่างว่า พริกป่น ) เพิ่งกลายเป็นหนึ่งในเครื่องเทศยอดนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ เห็นได้ชัดว่าพริกแดงนั้นดีสำหรับผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน

เครื่องเทศชนิดนี้ซึ่งปกติจะมีอยู่ในรูปผง อุดมไปด้วยแคปไซซินซึ่งสามารถปรับสมดุลของเกล็ดเลือด (เกล็ดเลือด) และปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและหูชั้นใน แคปไซซินยังมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดศีรษะที่รู้สึกเมื่ออาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเกิดขึ้นอีก คุณสามารถใช้พริกแดงเป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหารหรือผสมเครื่องดื่มน้ำมะนาว

4. ผักชี

เมล็ดผักชีเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่พบมากที่สุดในประเทศอินโดนีเซีย เหตุผลก็คือ เครื่องเทศสำหรับทำอาหารนี้หาได้ง่ายมากในตลาดหรือซูเปอร์มาร์เก็ต และมีการใช้เครื่องเทศที่หลากหลาย ใครจะคิดล่ะ คุณยังสามารถใช้เมล็ดผักชีเป็นยาบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้อีกด้วย

ผักชีทำหน้าที่เป็นยาแก้อักเสบเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน นอกจากนี้ ผักชียังอุดมไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งสามารถช่วยเพิ่มและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย

5. ใบโหระพา

โหระพาหรือโหระพาเป็นพืชที่มีใบมักใช้เป็นเครื่องปรุงอาหารเพราะมีกลิ่นหอมแรง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าพืชชนิดนี้ที่เติบโตอย่างมากในอินเดียและประเทศในเอเชียอื่น ๆ จะช่วยให้ผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนควบคุมอาการที่เกิดขึ้นเนื่องจากใบโหระพามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ

นอกจากนี้ ใบโหระพายังช่วยลดความรู้สึกหัวหมุนในขณะที่รักษาสุขภาพของหลอดเลือด

วิธีป้องกันอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนไม่ให้เกิดขึ้นอีก?

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเกิดขึ้นอีก และเพื่อช่วยบรรเทาอาการของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน ได้แก่:

  • ออกกำลังกายง่ายๆ
  • นอนยกศีรษะขึ้นเล็กน้อย คุณสามารถใช้หมอนสองใบหรือมากกว่านั้นไว้ใต้ศีรษะเพื่อให้ศีรษะอยู่สูงกว่าร่างกาย
  • ลุกขึ้นจากการนั่งหรือนอนช้าๆ นั่งประมาณหนึ่งนาทีก่อนลุกจากเตียง
  • หลีกเลี่ยงการก้มหยิบของโดยเฉพาะอย่างยิ่งกะทันหัน
  • หลีกเลี่ยงการยกคอให้สูง เช่น เมื่อคุณต้องการหยิบของบนชั้นวางสูง
  • ขยับศีรษะช้าๆระหว่างทำกิจกรรม

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found