การถูกแดดเผามักเกิดจากการอยู่กลางแดดนานเกินไปหรือสัมผัสกับรังสีเทียมที่มีรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) แล้วผิวไหม้แดดต้องทำอย่างไร?
อะไรคือสัญญาณ แดดเผา บนผิว?
ก่อนจะรู้วิธีจัดการกับมัน คุณต้องรู้จักสัญญาณต่างๆ ก่อนเมื่อผิวโดนแสงแดดนานเกินไป
ป้าย แดดเผา ในแต่ละบุคคลจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ phototype ผิวหนังและระยะเวลาในการสัมผัสกับรังสียูวีบนผิวหนัง โฟโตไทป์ คืออัตราการตอบสนองของผิวต่อแสงแดด
สำหรับคนผิวซีด แดดที่แผดเผา 15 นาทีอาจทำให้ผิวไหม้เกรียมได้ ในขณะที่คนผิวสีน้ำตาลสามารถทนต่อแสงได้นานหลายชั่วโมง
ดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่ระดับ phototype ผิวต่อต้านรังสี UV ตามสีของมัน
- สีขาวซีด: ระหว่าง 15 – 30 นาที มันจะไหม้แต่จะไม่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
- ผิวขาว: ระหว่าง 25 – 40 นาที จะไหม้และจะดำคล้ำเล็กน้อย
- ผิวค่อนข้างคล้ำ: ระหว่าง 30 - 50 นาที ผิวจะดูแทนเมื่อเริ่มไหม้
- มะกอก: ระหว่าง 40 – 60 นาที มันจะเป็นสีน้ำตาลแต่ไหม้ยาก
- ละมุดสีน้ำตาล: ระหว่าง 60 – 90 นาที จะเป็นสีน้ำตาลแต่ไม่ค่อยไหม้
- ผิวสีน้ำตาลหรือสีดำ: ระหว่าง 90 – 150 นาที จะมีสีเข้มขึ้นแต่จะไม่ไหม้
ป้าย แดดเผา มักเกิดขึ้นหลังจากสัมผัสกับแสงยูวี 2-6 ชั่วโมง และสูงสุดหลังจาก 12-24 ชั่วโมง สัญญาณที่ปรากฏคือ:
- สีแดง (ผื่นที่ผิวหนัง),
- บวม,
- การระคายเคืองผิวหนัง,
- ผิวร้อน,
- เจ็บเหมือนกัน
- แผลพุพองจากการถูกแดดเผา
ในกรณีที่รุนแรง แสงแดดอาจทำให้เกิดแผลไหม้ระดับที่สอง ภาวะขาดน้ำ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ การติดเชื้อ อาการช็อก และถึงขั้นเสียชีวิตได้
วิธีรักษาผิวไหม้แดด
ด้านล่างนี้คือวิธีต่างๆ ในการเอาชนะ แดดเผา (ผิวไหม้แดด) ที่มีประสิทธิภาพสำหรับคุณ
1. ประคบเย็น
วิธีหนึ่งที่ได้ผลมากที่สุดคือการประคบบริเวณที่ถูกแดดเผาโดยใช้น้ำเย็นหรือน้ำแข็ง ประคบเย็นเป็นการปฐมพยาบาลสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ แดดเผา.
ขั้นแรก ให้ใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าสะอาดชุบน้ำเย็น จากนั้นทาลงบนผิวที่ได้รับผลกระทบสักครู่ เมื่อใช้ก้อนน้ำแข็ง อย่าประคบน้ำแข็งกับผิวหนังโดยตรง แต่ให้คลุมด้วยผ้าเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง
2. อาบน้ำ
อีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับความรู้สึกไม่สบายจากผิวไหม้แดดคือการอาบน้ำ
ทันทีที่คุณกลับถึงบ้าน ให้อาบน้ำเย็นทันที ใช้สบู่อ่อนๆ สำหรับผิวแพ้ง่าย. คุณยังสามารถเติมเบกกิ้งโซดาลงในน้ำที่ใช้อาบน้ำได้
หลังจากนั้น ซับร่างกายให้แห้งโดยค่อยๆ ซับให้แห้ง แต่ยังคงเหลือน้ำไว้เล็กน้อยบนผิวหนัง
3. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์
หากยังมีน้ำเหลืออยู่เล็กน้อย ให้ทาผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นกับผิวของคุณ ใช้โลชั่นให้ความชุ่มชื้นที่อ่อนโยนและไม่ใช่โลชั่นที่ทำจากน้ำมันหรือปิโตรเลียมเพราะอาจทำให้แย่ลงได้ การถูกแดดเผา
ให้เลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้หรือถั่วเหลืองแทนเพื่อช่วยบรรเทาอาการไหม้ หากมีบริเวณที่รู้สึกเจ็บ คุณสามารถซื้อครีมไฮโดรคอร์ติโซนได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ลงท้ายด้วย -caine เช่น benzocaine เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองผิวหนังได้
แพ้แดด
4.ดื่มน้ำเยอะๆ
แผลไหม้จะดึงของเหลวไปที่ผิว ดังนั้นร่างกายจึงขาดน้ำ น้ำสามารถเติมเต็มของเหลวที่ผิวต้องการ คุณจะไม่ขาดน้ำ ดังนั้นควรดื่มน้ำเป็นประจำเพื่อลดความเสี่ยง
5. กินยา
บางครั้ง, แดดเผา อาจทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนบนผิวหนังและอาจทำให้เกิดอาการบวมได้ หากความรู้สึกแสบร้อนจากการถูกแดดเผานั้นทนไม่ได้ ให้ทานยาแก้ปวด
การใช้ยาต้านการอักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟน นาโพรเซน หรือแอสไพริน สามารถลดความเจ็บปวดและการอักเสบได้ คุณสามารถใช้ยาได้ถึง แดดเผา ทำให้ดีขึ้น.
6. ห้ามบีบผิวที่เป็นตุ่ม
หากตุ่มพองปรากฏขึ้น อย่าพยายามบีบมันเนื่องจากสภาพที่เป็นรูพรุนนี้ประกอบด้วยของเหลวในร่างกาย (เซรั่ม) และฟิล์มป้องกัน
การบีบตุ่มพองจะทำให้กระบวนการหายช้าลงและเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ หากจำเป็น ให้คลุมด้วยผ้าก๊อซ
หากตุ่มพองแตก ให้ทำความสะอาดบริเวณนั้นด้วยสบู่ ถูเบาๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำ หลังจากนั้นทาครีมป้องกันแบคทีเรียและปิดด้วยผ้าก๊อซเปียก
7. รักษาผิวลอก
ภายในเวลาไม่กี่วัน พื้นที่ได้รับผลกระทบ แดดเผา บางทีมันอาจจะลอกออก นี่คือกระบวนการกำจัดผิวหนัง ในระหว่างกระบวนการ ให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ สวมเสื้อผ้าหรือสิ่งปกคลุมอื่นๆ ที่สามารถปกป้องบริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ
ใช้เสื้อผ้ายาวที่สามารถปกปิดผิวของคุณได้เมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้ง เลือกวัสดุที่ไม่ทะลุผ่านแสง
8. ใส่เสื้อผ้าหลวมๆ
ไม่เพียงแต่ปกป้องผิวของคุณเมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง คุณควรสวมเสื้อผ้าที่หลวมพอดีในระหว่างการพักฟื้น สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยให้ผิวหนังได้หายใจ
เพื่อทางเลือกที่ดีที่สุด ให้สวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าทอแน่นสีเข้มเพื่อกันแสงแดดไม่ให้ทะลุผิวหนัง
9. ไปพบแพทย์หากจำเป็น
คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีแผลไหม้มากกว่าหนึ่งส่วนของร่างกาย มีไข้และหนาวสั่น และมีอาการวิงเวียนศีรษะ
อย่าเกาผิวหนังที่ได้รับผลกระทบเพราะจะทำให้เกิดการติดเชื้อ สัญญาณของการติดเชื้อที่ผิวหนังคือการปรากฏตัวของหนองบนผิวหนังพร้อมกับเส้นสีแดง
แม้ว่า แดดเผา ผิวหนังมีศักยภาพที่จะกระจายตัว แต่การสัมผัสกับรังสียูวีจากแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้ยาวนาน
ความเสียหายนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลต่อมะเร็งผิวหนังได้ ดังนั้นการปกป้องผิวจากแสงแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญ
