การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แม้ว่าคุณจะไม่มีประวัติเป็นโรคเบาหวาน แม้ว่าคุณจะมีสุขภาพดี แต่คุณก็ยังสามารถควบคุมได้ ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงและไม่มีการควบคุมอาจมีผลอันตรายถึงชีวิต จะเกิดอะไรขึ้นเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูง? มีการจัดการอย่างถูกต้องอย่างไร?
ระดับน้ำตาลในเลือดใดที่ถือว่าสูง?
มีประวัติเป็นโรคเบาหวานหรือไม่ สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอยู่เสมอ สิ่งนี้ทำเพื่อให้การทำงานของร่างกายสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง
ระดับน้ำตาลในเลือดปกติต่ำกว่า 200 มก./ดล. อย่างไรก็ตาม ควรใช้ในช่วง 70-150 มก./ดล.
ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 70 มก./ดล. บ่งชี้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ) ในขณะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงคือค่าน้ำตาลในเลือดเมื่อสูงกว่า 200 มก./ดล.
หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณมากกว่า 240 มก./ดล. แสดงว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงเกินไป หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงเกิน 300 มก./ดล. เมื่อคุณตรวจสองครั้งติดต่อกัน คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพราะอาจส่งผลร้ายแรง
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinary-diabetes/read-results-check-blood-sugar/
อะไรคือสัญญาณว่าน้ำตาลในเลือดของคุณสูงเกินไป?
ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปอาจเกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายมีอินซูลินไม่เพียงพอหรือไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างเหมาะสม
ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงทำให้เซลล์ของร่างกายไม่สามารถดูดซับกลูโคสได้ แม้ว่ากลูโคสจะจำเป็นในการผลิตพลังงานในทุกเซลล์ของร่างกาย ส่งผลให้กลูโคส (น้ำตาล) ยังคงอยู่ในกระแสเลือด
ผลกระทบของระดับน้ำตาลในเลือดสูงเช่นนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณรับประทานอาหารมากเกินไป (โดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำตาลสูง) ลืมทานยารักษาโรคเบาหวาน เครียด ป่วยหรือติดเชื้อ และไม่ได้ออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน
อาการของน้ำตาลในเลือดที่สูงเกินไปอาจมีลักษณะดังนี้:
- เพิ่มความกระหายหรือหิว
- ปัสสาวะบ่อย
- ปวดศีรษะ
- เหนื่อยจนเป็นลม
- มองเห็นภาพซ้อน
- คลื่นไส้และอาเจียน
- ลดน้ำหนัก
ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป
ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงเกินไปสามารถรักษาได้ง่าย ๆ จนกว่าน้ำตาลในเลือดจะกลับสู่ภาวะปกติ อย่างไรก็ตาม หากคุณละเลยและปล่อยมันไป มีภาวะแทรกซ้อนหรือเงื่อนไขบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูง เช่น:
- การติดเชื้อของฟันและเหงือก
- ความเสียหายของเส้นประสาทและการติดเชื้อเรื้อรังของเท้า
- โรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น ปัญหาหัวใจ
- ไตเสียหายหรือไตวาย
- ความเสียหายต่อหลอดเลือดในเรตินาของดวงตาสามารถนำไปสู่การประดิษฐ์
- การรบกวนทางสายตาเช่นต้อกระจกและต้อหิน
- เส้นประสาทส่วนปลายหรือเส้นประสาทถูกทำลาย
- ความผิดปกติของกระดูกและข้อ
10 ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานตั้งแต่ระดับเล็กน้อยจนถึงขั้นเสียชีวิต
ภาวะแทรกซ้อนที่ต้องการความช่วยเหลือฉุกเฉิน
การศึกษาในวารสาร การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน ยังอธิบายถึงผลที่ตามมาของน้ำตาลในเลือดสูง บุคคลอาจประสบกับภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิต เช่น:
- เบาหวาน ketoacidosis
เบาหวานคีโตซิสเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลเป็นพลังงานได้ ร่างกายจึงจะใช้ไขมันเป็นพลังงานเป็นเวลานาน หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจนำไปสู่อาการโคม่าจากเบาหวานได้
- Hyperosmolar hyperglycemic
สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อน้ำตาลในเลือดสูงมาก ดังนั้น ร่างกายจะพยายามกำจัดน้ำตาลในเลือดส่วนเกินออกทางปัสสาวะ คุณจะปัสสาวะบ่อยจนคุณขาดน้ำอย่างรุนแรง hyperosmolar hyperglycemia มักเกิดขึ้นในคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2
เลือกอาหารอย่างชาญฉลาดเพื่อป้องกันผลกระทบของน้ำตาลในเลือดสูง
น้ำตาลในเลือดได้รับผลกระทบอย่างมากจากอาหารที่คุณกิน ใช่ เพราะคุณได้รับน้ำตาลจากอาหาร
หากคุณเป็นเบาหวาน คุณควรรับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอและควบคุมอาหารที่คุณกิน รวมทั้งชนิดและสัดส่วนด้วย ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ในการจัดการอาหารเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือด:
- หลีกเลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงเสมอ เช่น เค้กหวาน บิสกิต ช็อคโกแลต น้ำเชื่อม และอื่นๆ
- นอกจากอาหารมื้อหลักแล้ว ยังต้องใส่ใจกับเครื่องเคียงด้วย ผลไม้สามารถเป็นอาหารว่างที่ดีสำหรับคุณ หรือจะเลือกผลิตภัณฑ์ขนมขบเคี้ยวที่ปลอดภัยสำหรับโรคเบาหวานก็ได้
- เลือกขนมที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำเพื่อไม่ให้น้ำตาลในเลือดของคุณพุ่งสูงขึ้น
อันเป็นผลมาจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามสภาวะสุขภาพ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ
คุณหรือครอบครัวของคุณอาศัยอยู่กับโรคเบาหวานหรือไม่?
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มาร่วมชุมชนผู้ป่วยโรคเบาหวานและค้นหาเรื่องราวที่เป็นประโยชน์จากผู้ป่วยรายอื่น สมัครเลย!