ไม่สำคัญหรอกว่าภูมิหลัง อายุ หรือประสบการณ์ของคุณจะเป็นอย่างไร เพศแรกเป็นประสบการณ์ที่หลากหลาย เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกกังวลเมื่อนึกถึงประสบการณ์ครั้งแรก แต่คุณสามารถและควรเตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อมก่อนวันที่รอคอยจะมาถึง
ต่อไปนี้คือข้อมูลเชิงลึกของเรื่องเพศครั้งแรกที่คุณต้องรู้เมื่อคุณพร้อมที่จะก้าวไปสู่ระดับต่อไป
1.เซ็กส์ครั้งแรกจะเจ็บไหม?
เมื่อพูดถึงเรื่องเซ็กส์ การกังวลเรื่องความเจ็บปวดเป็นเรื่องที่พบบ่อยที่สุด และเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกแบบนั้น ผู้หญิงหลายคนคิดว่าการสูญเสียความบริสุทธิ์จะทำให้เจ็บ ถ้าเยื่อพรหมจารีขาด เราคงรู้สึกเจ็บใช่ไหม?
Reena Liberman, MS, นักบำบัดทางเพศ, อ้างจาก Her Campus, อธิบายว่าการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกอาจรู้สึกอึดอัดเล็กน้อย คุณอาจรู้สึกกดดันเล็กน้อย แต่การมีเพศสัมพันธ์ไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวดมากเกินไป
หากคุณรู้สึกเจ็บปวดจนทนไม่ได้ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ให้หยุดและพูดคุยกับคู่ของคุณ สิ่งนี้สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณเครียดและประหม่า ต้องการตำแหน่งอื่น เล่นหน้านานขึ้น หล่อลื่นมากขึ้น หรือคู่ของคุณเร็วเกินไป ความเจ็บปวดอาจเป็นการรวมกันของสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด
ความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ยังพบได้บ่อยมากและมักเกิดกับผู้ชาย โดยเฉพาะระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักเป็นครั้งแรก
2. ช่องคลอดจะมีเลือดออกแน่นอนหรือไม่?
นอกจากการฉีกเยื่อพรหมจารีแล้ว การมีเลือดออกระหว่างและหลังจากมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกก็เป็นเรื่องปกติ ผู้หญิงบางคนพบเห็นแสงน้อย ผู้หญิงบางคนไม่มีเลือดออกเลยด้วยซ้ำ
แต่ถ้าปริมาณเลือดมากกว่านั้น เช่น เลือดออกมาก และรวมกันเป็นแผลแทง อาจบ่งชี้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ (หรือบางทีคุณอยู่ในช่วงมีประจำเดือน) ตามคำกล่าวของ Liberman ผู้หญิงทุกคนมีขนาดและความหนาของเยื่อพรหมจารีต่างกัน ดังนั้นสิ่งนี้จึงสามารถกำหนดได้ว่าคุณจะมีอาการเลือดออกมากเพียงใด แม้ว่าเยื่อพรหมจารีอาจไม่ฉีกขาดขณะมีเพศสัมพันธ์
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเยื่อพรหมจารีของคุณอาจฉีกขาดได้แม้ว่าคุณจะไม่เคยมีเพศสัมพันธ์มาก่อน เช่น เมื่อใช้ผ้าอนามัยแบบสอด ในระหว่างการช่วยตัวเอง หรือแม้กระทั่งกับการออกกำลังกายที่หนักหน่วง เช่น การปั่นจักรยาน ผู้หญิงอาจไม่ทราบว่าเยื่อพรหมจารีของเธอได้รับความเสียหาย เพราะการฉีกขาดไม่ได้ทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือมีเลือดออกเสมอไป และในบางกรณีที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น ผู้หญิงอาจไม่ได้เกิดมาพร้อมกับเยื่อพรหมจารี
3. ผู้หญิงอาจไม่ถึงจุดสุดยอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก
ผู้ชายสามารถนึกถึงเรื่องเพศ ตื่นตัว รับสิ่งเร้าเล็กน้อย แล้วพุ่งออกมา แต่สำหรับผู้หญิง ความเป็นไปได้ที่จะถึงจุดสุดยอดในครั้งแรกที่คุณมีเพศสัมพันธ์นั้นต่ำ
Susan Ernst แพทย์จาก Health Service Women's Health Clinic แห่งมหาวิทยาลัยมิชิแกน กล่าวว่า เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะไม่ถึงจุดสุดยอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งแรก เพราะพวกเธอไม่คุ้นเคยกับการมีปฏิสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคู่รัก “การไม่มีจุดสุดยอดเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเมื่อผู้หญิงไม่คุ้นเคยกับร่างกายของตัวเอง และต้องทำอย่างไรจึงจะถึงจุดสุดยอดได้” เธอกล่าว "เมื่อผู้หญิงรู้สึกสบายใจมากขึ้นกับคู่รักและคู่ของพวกเขารู้จักตัวเอง และผู้หญิงเข้าใจตัวเอง จุดสุดยอดมักจะเกิดขึ้น"
อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสในการถึงจุดสุดยอด เช่น เล่นหน้า ประเภทการเล่นหน้าที่ต้องการจะแตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงทุกคน ดังนั้น เป็นการดีกว่าที่คุณจะทดลองกับคู่ของคุณและไม่ยอมแพ้
4. การเล่นหน้าคืออะไร - จำเป็นต้องทำหรือไม่?
วิธีแรกในการมีเพศสัมพันธ์ที่คุณสามารถพิจารณาได้คือการเล่นหน้า การเล่นหน้าถือได้ว่าเป็นการวอร์มอัพเพื่อช่วยเตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงหลายคนจำเป็นต้องได้รับการจูบ กอด และรู้สึกสบายและปลอดภัยที่จะกระตุ้นการหล่อลื่นในช่องคลอด และนี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับประสบการณ์ทางเพศที่น่าพึงพอใจและปราศจากความเจ็บปวด วิธีการทำงานของคลองช่องคลอดก็คือ เมื่อคุณถูกกระตุ้น ผนังช่องคลอดจะบวมและเปิดออกเพื่อให้เจาะได้ง่ายขึ้น หากไม่มีความตื่นตัวก่อนการเจาะ การมีเพศสัมพันธ์ก็อาจเจ็บปวดได้
รายงานจาก WebMD ว่า "ผู้หญิงต้องเล่นหน้าเพราะผู้หญิงใช้เวลานานกว่า (มากกว่าผู้ชาย) ในการสร้างสิ่งเร้าที่จำเป็นสำหรับการสำเร็จความใคร่" Ruth Westheimer, EdD, นักบำบัดโรคทางจิตเวช, ศาสตราจารย์ที่ New York University และวิทยากรที่ Yale และ Princeton กล่าว มหาวิทยาลัย.
แต่จำไว้ว่าการเล่นหน้ามีความสำคัญเท่าเทียมกันสำหรับผู้ชาย การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์สำหรับทั้งสองฝ่าย ถ้าคุณเข้าใจความซับซ้อนของร่างกายและสิ่งที่คุณแต่ละคนต้องการจากคู่ของคุณ ดังนั้นจึงไม่เจ็บที่จะทดลองเพียงเล็กน้อย
5. คุณจะได้รับกามโรคถ้าคุณและคู่ของคุณยังเป็นสาวพรหมจารีอยู่หรือไม่?
หากสาวพรหมจารีสองคนที่ไม่เคยมีประวัติกามโรคมาก่อนตัดสินใจที่จะมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก ก็ไม่น่าจะติดเชื้อกามโรคจากกันและกันได้
อย่างไรก็ตาม เพียงเพราะมีคนอ้างว่าเป็นสาวพรหมจารีไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้รับการปกป้องจากกามโรค การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ไม่ได้ส่งผ่านการเจาะอวัยวะเพศเท่านั้น เป็นไปได้ว่าคุณมีเซ็กส์แบบอื่น เช่น การร่วมเพศทางทวารหนักหรือทางปากที่ไม่มีการป้องกัน กับผู้ที่ติดเชื้อกามโรค แม้ว่าคุณจะถือว่าตัวเองเป็น "พรหมจารี" ก็ตาม
นอกจากนี้ เป็นไปได้เช่นกันที่คุณคนใดคนหนึ่งมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น HIV/AIDS จากวิธีการแพร่เชื้อแบบไม่อาศัยเพศ เช่น จากการใช้เข็มร่วมกันหรือจากแม่สู่ลูก (แม้ว่าจะพบได้ยากก็ตาม) การพิจารณาใช้ถุงยางอนามัยจนกว่าคุณทั้งคู่จะตรวจหาเชื้อเอชไอวีและการติดเชื้ออื่นๆ เป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด
6. ฉันควรใช้ถุงยางอนามัยในครั้งแรกที่มีเพศสัมพันธ์หรือไม่?
ถุงยางอนามัยเป็นสิ่งที่ต้องมีในการป้องกัน หากคุณตัดสินใจที่จะมีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งแรก (และทุกครั้งหลังจากนั้น!) เหตุผลก็คือถุงยางอนามัยเป็นวิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการติดเชื้อ
การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกไม่ได้รับประกันว่าคุณจะปลอดจากการตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ (หากคุณเป็นกังวล) คุณอาจต้องการพิจารณาใช้การคุมกำเนิด ไม่ว่าจะทำอย่างอิสระหรือเป็นถุงยางอนามัย "เสริม" หากคุณมีช่วงเวลาหนึ่งในความสัมพันธ์ที่คุณไม่รู้สึกจำเป็นต้องใช้ถุงยางอนามัย คุณสามารถพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหรือสูติแพทย์เกี่ยวกับรูปแบบการคุมกำเนิดที่เหมาะสมสำหรับสถานการณ์ของคุณ
ที่สำคัญ เพศแรก (และอื่นๆ) จะต้องได้รับความยินยอม
การสื่อสารทางเพศเป็นกุญแจสู่ความสัมพันธ์ทางเพศที่มีความสุขและมีสุขภาพดี หนึ่งในนั้นคือการให้และได้รับความยินยอม (ยินยอม) ความยินยอมเป็นข้อตกลงที่ตกลงกันระหว่างทุกฝ่ายในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศ และสิ่งนี้ต้องเกิดขึ้นตลอดเวลา
การให้ความยินยอมในกิจกรรมครั้งละหนึ่งกิจกรรมไม่ได้รับประกันว่าจะยินยอมให้ดำเนินการในระดับต่อไปหรือมีเพศสัมพันธ์ซ้ำๆ ตัวอย่างเช่น การตกลงที่จะจูบใครซักคนไม่ได้หมายความว่าอนุญาตให้บุคคลนั้นเปลื้องผ้าคุณ ประวัติการมีเพศสัมพันธ์ในอดีตไม่ได้ทำให้คู่นอนคนปัจจุบันของคุณมีเพศสัมพันธ์กับคุณอีกในอนาคต
วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าทั้งสองฝ่ายพอใจกับกิจกรรมทางเพศคือการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ การพูดด้วยวาจาเพื่อเห็นด้วยกับกิจกรรมทางเพศต่างๆ จะช่วยให้คุณและคู่ของคุณเคารพในขอบเขตของกันและกัน การสื่อสารกับคู่ของคุณอย่างชัดเจนเป็นสิ่งสำคัญมากว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจกับกิจกรรมนี้อีกต่อไปและต้องการหยุด จำไว้ว่า "ไม่" คือ "ไม่" ดังนั้นจึงไม่มีทางอื่นที่จะทำลายมันได้
แต่ความยินยอมไม่จำเป็นต้องเป็นวาจา คุณสามารถเพิกถอนความยินยอมได้ทุกเมื่อหากคุณรู้สึกไม่สบายใจ การอยู่ภายใต้ฤทธิ์ยาหรือแอลกอฮอล์ไม่เหมือนกับความยินยอม เช่นเดียวกับการบังคับให้บางคนมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศโดยใช้ความกลัวหรือการข่มขู่
อ่านเพิ่มเติม:
- ทำไมบางคนถึงมีเพศสัมพันธ์กับสัตว์ได้?
- 5 วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันการตั้งครรภ์
- ทำไมอวัยวะเพศชายถึงแข็งตัวทุกเช้าเมื่อคุณตื่นนอน?
