กรณีความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงยังคงเพิ่มขึ้นทุกปี ข้อมูลล่าสุดจาก Riskesdas ของกระทรวงสาธารณสุขแสดงให้เห็นว่ากรณีความดันโลหิตสูงในประเทศเพิ่มขึ้นจาก 25.8% ในปี 2556 เป็น 34.1 เปอร์เซ็นต์ ณ สิ้นปี 2561 แม้ว่าจะยังเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง แต่การป้องกันความดันโลหิตสูงยังคงเป็นไปได้ คุณสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้ในอนาคตได้โดยรู้สาเหตุต่างๆ ของความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง
ตามสาเหตุ ความดันโลหิตสูงที่พบบ่อยมีสองประเภท ได้แก่ ความดันโลหิตสูงปฐมภูมิและความดันโลหิตสูงทุติยภูมิ ไม่ว่าสาเหตุใดก็ตาม ความดันโลหิตสูงทั้งสองประเภทนี้ต้องระวัง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูงได้ เช่น โรคหัวใจหรือไตวาย ในความเป็นจริง ในผู้หญิง ปัจจัยเสี่ยงของความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นตามเงื่อนไขพิเศษที่พวกเขามี
อะไรคือสาเหตุของความดันโลหิตสูงขั้นต้น?
ความดันโลหิตสูงปฐมภูมิหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงที่จำเป็นคือภาวะความดันโลหิตสูงโดยไม่มีสาเหตุเฉพาะที่ชัดเจน มากถึง 95 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีความดันโลหิตสูงตกอยู่ในประเภทนี้ คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงชนิดนี้จะไม่พบอาการสำคัญของความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงขั้นต้นสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในวัยกลางคน ไม่ทราบสาเหตุของความดันโลหิตสูงขั้นต้น อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าปัจจัยทางพันธุกรรมร่วมกับปัจจัยการดำเนินชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจเป็นสาเหตุได้
ต่อไปนี้คือปัจจัยบางประการที่อาจมีส่วนทำให้เกิดความดันโลหิตสูงขั้นต้น:
1. บริโภคเกลือมากเกินไป
เกลือไม่ได้เลวร้ายไปทั้งหมด อย่างไรก็ตาม เกลืออาจก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงเมื่อบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป
การบริโภคเกลือสามารถเพิ่มปริมาณโซเดียมในร่างกายได้ โซเดียมส่วนเกินจะทำให้ไตกำจัดของเหลวที่เหลืออยู่ในร่างกายได้ยาก ส่งผลให้เกิดการสะสมของของเหลว ในที่สุด การสะสมของของเหลวนี้ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
การบริโภคเกลือมากเกินไปทำให้เกิดแรงกดบนผนังหลอดเลือดแดง ความกดดันพิเศษนี้ทำให้หลอดเลือดแดงหนาขึ้นและแคบลงเพื่อให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ในที่สุดหลอดเลือดแดงจะแตกหรืออุดตัน ความเสียหายต่อหลอดเลือดแดงเหล่านี้จะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะต่างๆ เช่น หัวใจและสมอง
การบริโภคเกลือไม่ได้มาจากการเติมเกลือแกงหรือเกลือปรุงอาหารเท่านั้น เกลือหรือโซเดียมที่เสี่ยงต่อการทำให้เกิดความดันโลหิตสูงสามารถพบได้ในรูปแบบอื่น เช่น ในอาหารบรรจุกล่องหรืออาหารจานด่วน (อาหารจานด่วน).
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Human Hypertension States การลดสัดส่วนของเกลือ (ในรูปแบบใดก็ได้) จาก 10 กรัมเป็น 6 กรัมต่อวันจะช่วยลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง การลดเกลือยังช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองได้ร้อยละ 14 และร้อยละ 9 ของความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบจากโรคแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูง
ดังนั้น หากคุณมีประวัติโรคความดันโลหิตสูง แพทย์จะขอให้คุณรับประทานอาหารที่มีความดันโลหิตสูงโดยการลดการบริโภคเกลือ แม้ว่าคุณจะทานยารักษาความดันโลหิตสูงเป็นประจำ คุณก็ยังต้องลดการบริโภคเกลือเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูง
2. เครียดบ่อย
ความเครียดสามารถเพิ่มความดันโลหิตของคุณได้ เมื่อเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลและอะดรีนาลีน ซึ่งอาจทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนเหล่านี้อาจทำให้หลอดเลือดตีบตันส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
ผลของการเพิ่มความดันโลหิตอันเนื่องมาจากความเครียดมักจะเกิดขึ้นชั่วคราว ผู้เชี่ยวชาญไม่มั่นใจว่าความเครียดจะทำให้เกิดความดันโลหิตสูงในระยะยาว อย่างไรก็ตาม การลดความเครียดสามารถปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ เพื่อให้สามารถรักษาความดันโลหิตของคุณได้
เหตุผลก็คือ ความเครียดที่ปล่อยให้ดำเนินต่อไปสามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ ความเครียดมักทำให้คุณ "กระหาย" สูบบุหรี่ ดื่มสุรา หรือแม้แต่กินมากเกินไป ในที่สุดสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุของความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นและอาการของโรคความดันโลหิตสูงก็ปรากฏขึ้น
ความเครียดมักเกิดจากหลาย ๆ อย่าง เช่น เรื่องงาน ครอบครัว หรือการเงิน นอกจากนี้ ความเครียดยังสามารถเกิดขึ้นได้ในคนที่อดนอน ดังนั้นการอดนอนอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงในคนได้
3. ขี้เกียจเคลื่อนไหว
นามแฝงของการเคลื่อนไหวขี้เกียจเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงซึ่งมักถูกประเมินต่ำเกินไป อัตราการเต้นของหัวใจของคนที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหวมักจะเร็ว ทำให้หัวใจต้องทำงานหนักเป็นพิเศษเพื่อสูบฉีดเลือด ซึ่งท้ายที่สุดแล้วส่งผลให้ความดันโลหิตหรือความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้น
ดังนั้น อย่าแก้ตัวว่าคุณไม่มีเวลาออกกำลังกายหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงความดันโลหิตสูง เริ่มช้าๆ ด้วยการออกกำลังกายเบาๆ แต่สม่ำเสมอและสม่ำเสมอ เช่น การเดิน
การออกกำลังกายเป็นประจำหรือการออกกำลังกายเป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาความดันโลหิตให้คงที่ ในท้ายที่สุด การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณห่างไกลจากสาเหตุของความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง
4. น้ำหนักเกินหรืออ้วน
โรคอ้วนและน้ำหนักเกินมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความดันโลหิตสูง อันที่จริง สองสิ่งนี้ถือเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความดันโลหิตสูง
คุณจะถูกจัดประเภทว่ามีน้ำหนักเกินหากดัชนีมวลกายของคุณสูงกว่า 23 ขณะที่คุณจัดอยู่ในประเภทอ้วนหากดัชนีมวลกายของคุณสูงกว่า 25 ตรวจสอบดัชนีมวลกายของคุณก่อนด้วยเครื่องคำนวณ BMI ที่นี่ ค่าดัชนีมวลกายของคุณสูงอาจเป็นตัวบ่งชี้สาเหตุของความดันโลหิตสูง
ยิ่งมีมวลกายมากเท่าใด ก็ยิ่งต้องการเลือดมากขึ้นในการส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อของร่างกายทั้งหมด สิ่งนี้ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นกว่าปกติ ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไป ความดันโลหิตจะสูงขึ้นและไม่สามารถหลีกเลี่ยงความดันโลหิตสูงได้
5. นิสัยการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง บุหรี่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากการพ่นครั้งแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความดันโลหิตซิสโตลิกเพิ่มขึ้นถึง 4 mmHg
เนื่องจากเนื้อหาของสารอันตราย เช่น นิโคติน สามารถทำลายเยื่อบุผนังหลอดเลือดแดงได้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น หลอดเลือดแดงจะแคบลงและความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้น
ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการสูบบุหรี่อาจเป็นสาเหตุของความเสียหายระยะยาวต่อหลอดเลือดของผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ดังนั้น ผู้สูบบุหรี่ที่มีความดันโลหิตสูงจึงมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ และอาการหัวใจวาย
6. การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
สาเหตุของความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงอีกประการหนึ่งคือสุรา (แอลกอฮอล์) หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ตามที่ Mayo Clinic การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นถึงระดับที่ไม่แข็งแรง
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าสามครั้งในแต่ละครั้งสามารถเพิ่มความดันโลหิตชั่วคราวได้ แต่การดื่มซ้ำหลายครั้งอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงในระยะยาว
American Heart Association (AHA) กล่าวว่าแอลกอฮอล์สามารถเพิ่มระดับไขมันในเลือด ซึ่งอาจทำให้ไขมันสะสมตามผนังหลอดเลือดแดงได้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอื่นๆ เช่น หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง หรือความผิดปกติของอวัยวะสำคัญอื่นๆ
แล้วอะไรเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูงรอง?
ในบางกรณี ปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ ที่เคยเกิดขึ้นแล้วอาจเป็นสาเหตุของโรคความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงได้ ภาวะนี้เรียกว่าความดันโลหิตสูงทุติยภูมิ การใช้ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงชนิดทุติยภูมิได้เช่นกัน
ความดันโลหิตสูงทุติยภูมิมักจะปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและอาจทำให้ความดันโลหิตพุ่งสูงกว่าความดันโลหิตสูงระดับปฐมภูมิได้ นี่คือเงื่อนไขและยาบางอย่างที่อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงรอง:
1. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
การหายใจลำบากระหว่างการนอนหลับ หรือที่เรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ทำให้การหายใจของคุณหยุดลงชั่วคราว ภาวะนี้ทำให้ร่างกายมีระดับออกซิเจนในเลือดลดลง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น การทำงานของหัวใจและหลอดเลือดสามารถถูกรบกวน เพื่อให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
ไม่เพียงแต่จะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นเท่านั้น แต่ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับยังเพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และหัวใจเต้นผิดปกติ (ใจสั่น)
2. ปัญหาไต
เห็นได้ชัดว่าปัญหาไตอาจเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูงได้ ภาวะนี้เรียกว่าความดันโลหิตสูงในไต ปัญหาไตเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูงได้อย่างไร?
ความดันโลหิตสูงเนื่องจากปัญหาไตเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดในไตตีบ (ตีบ) เมื่อไตของคุณได้รับเลือดไม่เพียงพอ พวกเขาคิดว่าร่างกายของคุณขาดน้ำ ดังนั้นไตตอบสนองโดยการปล่อยฮอร์โมนที่กระตุ้นให้ร่างกายเก็บเกลือและน้ำในร่างกาย
ภาวะนี้ทำให้เกิดการสะสมของของเหลวส่วนเกินในหลอดเลือด ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง
การตีบตันของหลอดเลือดในหลอดเลือดแดงไตมักเกิดจากหลอดเลือดแดง หรือการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง โรคนี้ยังเป็นสาเหตุทั่วไปของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตาม ยังไม่ทราบสาเหตุของการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง
3. เนื้องอกของต่อมหมวกไต
อีกสาเหตุหนึ่งของความดันโลหิตสูงคือความผิดปกติในต่อมหมวกไตของคุณ ต่อมหมวกไตเป็นอวัยวะเล็กๆ ที่อยู่ใกล้กับไตของคุณ หน้าที่ของต่อมเหล่านี้คือการผลิต aldosterone, epinephrine และ norepinephrine ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทในการควบคุมความดันโลหิต
หากมีเนื้องอก ต่อมหมวกไตจะผลิตฮอร์โมนมากขึ้น การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเหล่านี้อาจทำให้ความดันโลหิตของคุณพุ่งสูงขึ้นได้ ดังนั้นความดันโลหิตสูงอาจเกิดขึ้นได้
นอกจากนี้ คุณอาจพบอาการและอาการแสดงอื่นๆ เช่น เวียนศีรษะ เหงื่อออกมากเกินไป อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น และรอยฟกช้ำง่ายตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
4. ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
ตามไซต์ แพทย์ครอบครัวชาวอเมริกันปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์มักเกี่ยวข้องกับสาเหตุของความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง ประมาณ 3% ของผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงก็มีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำเช่นกัน
ปัญหาต่อมไทรอยด์เป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูงได้อย่างไร? ดังนั้น ต่อมไทรอยด์จึงเป็นอวัยวะที่ผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมการเผาผลาญ อุณหภูมิร่างกาย อัตราการเต้นของหัวใจ น้ำหนักตัว และอื่นๆ
Hypothyroidism เป็นโรคที่ต่อมไม่สามารถผลิตฮอร์โมนเพียงพอสำหรับร่างกาย ไม่เพียงแต่ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำเท่านั้น การผลิตฮอร์โมนที่มากเกินไปในต่อมไทรอยด์หรือภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน กลับกลายเป็นว่ามีโอกาสที่จะทำให้ความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงปรากฏขึ้น
5. ประวัติเบาหวาน
โรคที่อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงอีกโรคหนึ่งคือ เบาหวาน ซึ่งรวมถึงชนิดที่ 1, ชนิดที่ 2 และเบาหวานขณะตั้งครรภ์
ร่างกายของผู้ป่วยเบาหวานมีอินซูลินไม่เพียงพอต่อการผลิตน้ำตาลในร่างกาย หรืออินซูลินในร่างกายมีความผิดปกติ อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้ร่างกายแปรรูปน้ำตาลจากอาหารให้เป็นพลังงาน หากมีปัญหากับอินซูลิน น้ำตาลไม่สามารถประมวลผลโดยเซลล์ของร่างกายได้ จึงจะไปสะสมในหลอดเลือดและเสี่ยงต่อการเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง
หากมีน้ำตาลในเลือดสะสม โอกาสของภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพก็จะยิ่งสูงขึ้น รวมทั้งโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมอง โรคไต และปัญหาสุขภาพอื่นๆ
นอกเหนือจากสิ่งที่กล่าวข้างต้นแล้ว ภาวะสุขภาพอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง ได้แก่
- ข้อบกพร่อง แต่กำเนิดในหลอดเลือด
- ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด โรคหวัด ยาลดน้ำมูก ยาแก้ปวด และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์บางชนิด
- ยาผิดกฎหมาย เช่น โคเคนและแอมเฟตามีน
- การตั้งครรภ์
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง
คำว่า "ปัจจัยเสี่ยง" แท้จริงแล้วไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง ปัจจัยเสี่ยงคือนิสัย สภาพ และสิ่งที่คล้ายกัน ที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคได้
ดังนั้น ยิ่งคุณมีปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงมากเท่าใด คุณก็ยิ่งมีโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากขึ้นเท่านั้น
ปัจจัยเสี่ยงของความดันโลหิตสูงแบ่งออกเป็น 2 ปัจจัย คือ ปัจจัยที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้และปัจจัยที่เปลี่ยนแปลงได้ ปัจจัยเสี่ยงบางประการสำหรับความดันโลหิตสูงรวมถึง:
- อายุ
เมื่อเราอายุมากขึ้น หลอดเลือดของเราจะแข็งขึ้นและยืดหยุ่นน้อยลง ส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นด้วย แม้ว่าความดันโลหิตสูงจะพบได้บ่อยในผู้ใหญ่ แต่เด็กก็มีความเสี่ยงเช่นกัน สาเหตุของความดันโลหิตสูงในเด็กส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาเกี่ยวกับไตหรือหัวใจ อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงในเด็กได้
- ประวัติครอบครัวเป็นโรคความดันโลหิตสูง
หากพ่อแม่พี่น้องหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณมีความดันโลหิตสูง คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง
- เพศ
จนถึงอายุ 64 ปี ผู้ชายมีความอ่อนไหวต่อความดันโลหิตสูงมากกว่าผู้หญิง ในขณะเดียวกัน เมื่ออายุ 65 ปีขึ้นไป ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง
- แข่ง
ตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคคนผิวดำมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากกว่าประชากรอื่นๆ นอกจากนี้ การเกิดมาพร้อมกับเชื้อชาติหรือเผ่าพันธุ์ดำยังเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคความดันโลหิตสูงตั้งแต่อายุยังน้อยอีกด้วย
ในขณะที่ปัจจัยเสี่ยงสำหรับความดันโลหิตสูงที่ยังคงสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ได้แก่:
- โรคอ้วนและน้ำหนักเกิน.
- เคลื่อนไหวน้อยลง
- อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (การขาดเกลือและโพแทสเซียมมากเกินไป)
- การติดแอลกอฮอล์.
- ความเครียด.
- ควัน.
- การบริโภคยาบางชนิด เช่น NSAIDs ยาคุมกำเนิด ยาเย็น เป็นต้น
- มีประวัติโรคบางชนิด เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นหรือเบาหวาน
ปัจจัยเสี่ยงความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะในผู้หญิง
ความดันโลหิตสูงมีผลต่อผู้ชายและผู้หญิงในรูปแบบต่างๆ ในผู้หญิง มีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับความดันโลหิตสูงที่ผู้ชายไม่มี ต่อไปนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงในสตรีที่อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง:
- การใช้ยาคุมกำเนิด
ผลการศึกษาพบว่ายาคุมกำเนิดมีความเสี่ยงที่จะเพิ่มความดันโลหิตในผู้หญิง โดยเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักเกิน มีความดันโลหิตสูงในการตั้งครรภ์ครั้งก่อน มีประวัติครอบครัวเป็นโรคความดันโลหิตสูง และสูบบุหรี่
- การตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ซึ่งเป็นความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่แพทย์จะติดตามความดันโลหิตของคุณอย่างใกล้ชิดในระหว่างตั้งครรภ์
- วัยหมดประจำเดือน
ในช่วงวัยหมดประจำเดือนจะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่ง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้ความดันโลหิตของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง
แม้จะมีปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติม แต่ผู้หญิงสามารถหลีกเลี่ยงความดันโลหิตสูงได้โดยใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีก่อนใช้ยาคุมกำเนิด ตั้งครรภ์ และแม้กระทั่งก่อนเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน