คุณเคยพบแผลพุพองที่ต้นขาด้านในหรือขาหนีบหรือไม่? บางคนอาจไม่รู้ถึงปัญหาผิว ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกเจ็บบริเวณนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดินหรือวิ่ง ดังนั้นอะไรทำให้เกิดสภาพนี้และจะเอาชนะได้อย่างไร
สาเหตุของอาการเจ็บขาหนีบ
แผลพุพอง ( ถ่างขา ) เป็นภาวะที่ต้นขาด้านในสัมผัสกันขณะเดินหรือวิ่ง
ทำให้เกิดการเสียดสีที่สามารถทำลายชั้นนอกสุดของผิวหนังได้ ( เกราะป้องกันผิว ). ส่งผลให้ผิวหนังบริเวณต้นขามีความอ่อนไหวและอักเสบมากขึ้น
มีหลายสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุของการถลอกที่ต้นขาด้านในที่คุณต้องระวัง กล่าวคือ:
- เหงื่อออกเช่นหลังออกกำลังกายหรือจากกิจกรรมประจำวัน
- เดินหรือวิ่ง
- สวมกางเกงเลกกิ้ง กระโปรง หรือกางเกงที่ไม่มีสิ่งกีดขวางเพียงพอ
- รอยพับของผิวหนังที่ชุ่มชื้นเกินไป
- สภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้นหรือ
- ใช้ผ้าฝ้ายหรือผ้าที่ไม่ดูดซับเหงื่อเพียงพอ
อาการเจ็บขาหนีบ
หากคุณประสบกับอาการข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งอย่าง มีโอกาสที่ขาหนีบหรือต้นขาด้านในของคุณจะพองได้
เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณ นี่คือลักษณะเฉพาะของตุ่มพุพองที่ต้นขาด้านในที่คุณต้องรู้ กล่าวคือ:
- ผิวบริเวณขาหนีบแดง
- แผลพุพองหรือเดือด,
- รู้สึกแสบร้อน,
- รู้สึกเจ็บหรือ
- อาการคันเมื่อผิวหนังเริ่มสมาน
ในบางกรณี การเสียดสีระหว่างผิวหนังบริเวณต้นขาหรือผ้าอาจทำให้เกิดจุดสีน้ำตาลบนพื้นที่ได้
ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังเริ่มสมานหลังจากการถูบ่อยๆ อย่างไรก็ตาม ปัญหาผิวอาจเกิดขึ้นอีกเมื่อคุณรู้สึกเสียดสีกันอย่างต่อเนื่อง
หากคุณประสบกับอาการข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งอย่าง คุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
วิธีรักษาอาการเจ็บขาหนีบ
ไม่ว่าจะโดยตั้งใจหรือไม่ก็ตาม การเสียดสีระหว่างต้นขาสามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วและกระตุ้นให้เกิดตุ่มพองขึ้น
เพื่อป้องกันไม่ให้อาการรุนแรงขึ้น มีหลายวิธีในการรักษาผื่นที่ปรากฏเนื่องจากเจ็บขาหนีบ ด้านล่างนี้เป็นขั้นตอน
1.แป้งเด็ก
วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาแผลพุพองที่เป้าคือการใช้แป้งเด็ก
คุณเห็นไหมว่าผิวที่เปียกชื้นสามารถทำให้แผลพุพองแย่ลงได้ ในขณะเดียวกันแป้งสามารถดูดซับน้ำมันและความชื้นจากชั้นผิวได้
ดังนั้นให้ลองทาแป้งฝุ่นหรือแป้งเด็กที่ต้นขาด้านในและขาหนีบก่อนออกจากบ้าน
2. ปิโตรเลียมเจลลี่
นอกจากแป้งเด็กแล้ว อีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาอาการเจ็บขาหนีบคือการใช้ปิโตรเลียมเจลลี่
ปิโตรเลียมเจลลี่สามารถทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นเพื่อป้องกันการเสียดสีจากการเสียดสีที่ต้นขา
คุณสามารถทาวุ้นที่ต้นขาด้านในและขาหนีบได้ พยายามทาวุ้นซ้ำหลายๆ ครั้งตลอดทั้งวันเพื่อผลลัพธ์สูงสุด
3. ลิปบาล์ม
ไม่เพียงแต่สำหรับริมฝีปากเท่านั้น ลิปบาล์มยังสามารถใช้เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับขาหนีบที่ถูกถลอก หน้าที่ของลิปเครื่องสำอางนี้จริง ๆ แล้วไม่แตกต่างจากปิโตรเลียมเจลลี่มากนัก
ลิปบาล์มสามารถป้องกันแผลพุพองที่ต้นขาไม่ให้แย่ลงเพราะเนื้อสัมผัสที่ลื่นทำให้เป็นเกราะป้องกันที่โปร่งใสเพื่อป้องกันการเสียดสี
เพื่อการปกป้องเป็นพิเศษ ให้เติมโรลออนระงับกลิ่นกายในบริเวณที่บอบบางที่สุด
4. วงสูง
วงสูง เหล่านี้เป็นผ้าพันแผลขนาดเล็กที่ค่อนข้างยืดหยุ่นและสามารถใช้รอบต้นขาด้านในเพื่อป้องกันการเสียดสี
อุปกรณ์เสริมนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใส่กระโปรงหรือชุดเดรสที่ทำให้ต้นขาของคุณสัมผัสกัน
อันที่จริงคุณสามารถใช้ ต้นขา วงเมื่อใส่กางเกงขาสั้นหรือกางเกงขายาวที่ค่อนข้างแน่น
5. ครีมหรือโลชั่นสำหรับรอยถลอก
หากคุณสังเกตเห็นอาการเจ็บที่ขาหนีบอย่างรวดเร็ว คุณอาจต้องใช้ครีมหรือโลชั่นที่ออกแบบมาสำหรับตุ่มน้ำโดยเฉพาะ
ครีมพิเศษสำหรับรอยถลอกนี้แตกต่างจากครีมอื่นๆ ตรงที่มีหัวแปรงแบบแท่ง เช่น โรลออนระงับกลิ่นกายที่ใช้งานง่าย
ผลิตภัณฑ์นี้ยังประกอบด้วยสารหล่อลื่นที่ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเกาะติดกันและป้องกันการเสียดสีเพิ่มเติม
เคล็ดลับป้องกันตุ่มพุพอง
เมื่อรักษาหายแล้ว คุณยังคงต้องระมัดระวังเมื่อทำกิจกรรมหรือสวมเสื้อผ้าบางประเภทเพื่อป้องกันไม่ให้ตุ่มพองกลับมาอีก
นอกจากนี้ยังมีหลายวิธีในการป้องกันแผลพุพองที่ขาหนีบ เพื่อไม่ให้เกิดอาการเจ็บปวดหรืออาการอื่นๆ ที่ขัดขวางการทำกิจกรรมประจำวัน กล่าวคือ
- ใส่กางเกงผ้าสแปนเด็กซ์ระหว่างออกกำลังกายเพื่อให้มีพื้นที่มากขึ้นเมื่อเคลื่อนไหว
- สวมผ้าผสมโพลีเอสเตอร์หรือสแปนเด็กซ์
- สวมกางเกงหลวมและกางเกงขาสั้นเพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อเกาะต้นขาด้านใน
- ทำให้ผิวแห้งสม่ำเสมอโดยเฉพาะหลังจากอยู่กลางแจ้ง
- ให้ร่างกายชุ่มชื้นเพื่อลดอุณหภูมิของร่างกาย
- โรยแป้งที่ต้นขาด้านในเพื่อลดความชื้นและ
- เปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยๆ โดยเฉพาะหลังจากออกกำลังกายหรืออยู่ข้างนอกในสภาพแวดล้อมที่ร้อน
อย่าลืมให้เวลาผิวได้พักฟื้นก่อนกลับไปทำกิจกรรม
หากอาการอักเสบของผิวหนังไม่ดีขึ้น ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ผิวหนังเพื่อทำความเข้าใจวิธีแก้ไขปัญหาที่เหมาะกับคุณ
