อาการปวดหัวคือการบ่นที่ผู้หญิงมักรู้สึกในช่วงมีประจำเดือนหรือมีประจำเดือน นอกเหนือจากอาการปวดหลังและท้องอืด อย่างไรก็ตาม อาการปวดหัวอาจไม่ปรากฏขึ้นทุกครั้งเมื่อคุณมีประจำเดือน อาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นก่อนหรือหลังมีประจำเดือน ดังนั้นสาเหตุของอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนคืออะไรและจะเอาชนะได้อย่างไร?
สาเหตุของอาการปวดหัวระหว่างมีประจำเดือน
มีหลายสาเหตุทั่วไปของอาการปวดหัว อย่างไรก็ตาม อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย
ก่อนและระหว่างมีประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายยังคงผันผวน อ้างจาก Mayo Clinic ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนมีบทบาทสำคัญในการควบคุมรอบประจำเดือนและการตั้งครรภ์
เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่มักจะเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาของคุณเพื่อช่วยปล่อยไข่ ในขณะเดียวกันฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นสามารถช่วยทำให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้นเพื่อเตรียมทารกในครรภ์ให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์
หลังจากการตกไข่และไม่มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น ฮอร์โมนเหล่านี้จะลดลงสู่จุดต่ำสุด เมื่อนั้นคุณอาจจะปวดหัว ไม่เพียงแค่นั้น. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือนยังเกี่ยวข้องกับระดับสารเคมีในสมองของคุณที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้
แยกแยะระหว่างอาการปวดหัวเป็นประจำกับไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและระดับสารเคมีในสมองในช่วงมีประจำเดือนมักทำให้เกิดอาการปวดศีรษะไมเกรนประเภทนี้ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรนมากกว่าผู้ชาย
แม้ว่าในแวบแรกจะดูคล้ายคลึงกัน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าอาการปวดหัวและไมเกรนในช่วงมีประจำเดือนจะไม่แตกต่างกัน สิ่งที่แยกความแตกต่างของอาการปวดหัวทั้งสองประเภทคืออาการปวดที่เกิดขึ้น
1. ปวดหัวระหว่างมีประจำเดือน
อาการปวดหัวทั่วไปที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือนมักจะไม่รุนแรงถึงปานกลาง ความเจ็บปวดที่ปรากฏมักจะให้ความรู้สึกราวกับว่ากำลังถูกคว้าหัว สั่น.
หากคุณมีอาการปวดหัวนี้อาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญและอึดอัดมาก อย่างไรก็ตาม อาการปวดไม่รุนแรงเกินไปหรือรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ
2. ไมเกรนระหว่างมีประจำเดือน
คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการไมเกรนมากกว่าอาการปวดศีรษะปกติในช่วงเวลาของคุณ แม้ว่าคุณจะคุ้นเคยกับการมีอาการไมเกรน แต่คุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน
อาการปวดหัวไมเกรนมักแบ่งออกเป็น 2 แบบ คือ ไมเกรนแบบมีออร่าหรือไม่มีออร่า อย่างไรก็ตาม ไมเกรนที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนมักจะเป็นไมเกรนที่ไม่มีออร่า
ไมเกรนที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนมักจะทำให้รู้สึกสั่นและรู้สึกเจ็บปวดมาก อาการปวดนี้อาจเริ่มที่ศีรษะข้างหนึ่งและเคลื่อนไปอีกด้านหนึ่ง
ไม่เพียงแค่นั้น. สาเหตุของอาการปวดหัวระหว่างมีประจำเดือนอาจทำให้คุณลืมตาและคิดได้ยาก ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ไมเกรนในช่วงมีประจำเดือนจะทำให้ผู้หญิงไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ตามปกติ
อาการปวดหัวระหว่างมีประจำเดือน
เพื่อระบุประเภทของอาการปวดหัวที่คุณพบในช่วงเวลาของคุณ คุณอาจต้องระบุอาการที่อาจเกิดขึ้น จากอาการเหล่านี้ คุณจะสามารถระบุประเภทของอาการปวดหัวและวิธีจัดการกับมันได้ง่ายขึ้น
อาการของอาการปวดศีรษะที่อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ได้แก่:
- เหนื่อยมาก
- ปวดข้อและกล้ามเนื้อ
- ท้องผูกหรือท้องเสีย
- อารมณ์เเปรปรวน
- หิวง่าย
อย่างไรก็ตาม นอกจากอาการปวดหัวแล้ว อาการข้างต้นยังสามารถปรากฏขึ้นเมื่อคุณเป็นไมเกรนได้อีกด้วย ในขณะเดียวกัน อาการอื่นๆ ที่อาจปรากฏขึ้นเนื่องจากไมเกรนคือ:
- คลื่นไส้
- ปิดปาก
- ไวต่อเสียงมากขึ้น
- ไวต่อแสงจ้ามากขึ้น
วิธีจัดการกับอาการปวดหัวในช่วงมีประจำเดือน?
อาการปวดหัวที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมักจะหลีกเลี่ยงได้ยาก อย่างไรก็ตาม คุณยังคงสามารถลองแก้ไขด้วยวิธีต่อไปนี้:
1. การใช้ยาแก้ปวด
อาการปวดหัวประจำเดือนสามารถรักษาได้โดยการใช้ยาบรรเทาปวด ยาบางชนิดที่คุณทานได้ ได้แก่ ไอบูโพรเฟน นาโพรเซน และแอสไพริน
ยาแก้ปวดเหล่านี้มักจะทำงานโดยหยุดการผลิตฮอร์โมนพรอสตาแกลนดินในร่างกาย ฮอร์โมนนี้ทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดในร่างกาย รวมทั้งศีรษะด้วย
นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้อะเซตามิโนเฟน ซึ่งเป็นยาแก้ปวดที่ทำงานในร่างกายโดยทำปฏิกิริยากับฮอร์โมนพรอสตาแกลนดิน ปฏิสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นช่วยเปลี่ยนการตอบสนองของร่างกายต่อความเจ็บปวด
อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาเสมอ เหตุผลก็คือไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะมีอาการเหมือนกันหมด
ด้วยวิธีนี้ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและประโยชน์ของการใช้ยาให้คุณได้
2. การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์
ในการรักษาอาการปวดหัวไมเกรน คุณสามารถใช้ยาทริปแทนได้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือยาซูมาทริปแทน
ยานี้มักจะถูกกำหนดโดยแพทย์เพื่อรักษาอาการปวดหัวไมเกรนที่มีอาการรุนแรงเพียงพอและไม่สามารถรักษาด้วยยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ได้
Sumpatriptan ทำงานโดยการบีบรัดหลอดเลือดในศีรษะที่พองเนื่องจากไมเกรน จากนั้นยานี้จะปิดกั้นสัญญาณความเจ็บปวดที่ส่งไปยังสมองด้วย ดังนั้นอาการปวดหัวไมเกรนจะบรรเทาลง แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าคุณควรใช้ยานี้หากแพทย์สั่งเท่านั้น
3.ดูแลบ้าน
ในขณะเดียวกันก็มีการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดหัวประจำเดือนแบบง่ายๆ วิธีการเหล่านี้บางวิธีคุณสามารถทำได้โดยอิสระ เช่น:
- วางถุงน้ำแข็งก้อนที่ห่อด้วยผ้าขนหนูไว้บนหัวของคุณที่เจ็บ
- ฝึกการผ่อนคลายเพื่อลดความเครียด
- การฝังเข็มบำบัดสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดหัวได้
- จดบันทึกส่วนตัวเกี่ยวกับอาการปวดหัว จดบันทึกเวลาที่อาการปวดหัวประจำเดือนของคุณเริ่มเพื่อช่วยให้แพทย์ค้นหารูปแบบและรักษาได้
