ชาดีท็อกซ์สำหรับอาหาร ได้ผลจริงหรือ? มีผลข้างเคียงหรือไม่?

บนโซเชียลมีเดียมีโฆษณามากมายสำหรับชาดีท็อกซ์สำหรับอาหารลดน้ำหนัก เป็นที่คาดการณ์ว่าการดื่มชาเพื่อล้างพิษสามารถให้ผลลัพธ์ที่สำคัญในการลดน้ำหนักได้ในเวลาอันสั้น แต่ก่อนที่คุณจะซื้อและใช้ชาดีท็อกซ์ในการควบคุมอาหาร ควรให้ความสนใจกับสิ่งสำคัญต่อไปนี้

ชาดีท็อกซ์สำหรับอาหารคืออะไร?

ชาดีท็อกซ์เป็นชาประเภทหนึ่งที่อ้างว่าทำความสะอาดระบบย่อยอาหารอย่างเข้มข้นเพื่อช่วยให้ได้รูปร่างตามที่ต้องการ การทำความสะอาดระบบย่อยอาหารนี้สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักและเพิ่มพลังงานได้

ชาซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน มักประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติหลายชนิดที่ไม่มีสารกันบูด ส่วนผสมสมุนไพรประกอบด้วยขิง เมล็ดยี่หร่า และตะไคร้ซึ่งสามารถเผาผลาญไขมัน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยระบบย่อยอาหาร

อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับชาดีท็อกซ์...

1.ยังต้องออกกำลังกายและทานอาหารเพื่อสุขภาพ

หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณไม่สามารถเพียงแค่ดื่มชาดีท็อกซ์ เหตุผลก็คือควรดื่มชาควบคู่ไปกับน้ำแร่ที่เพียงพอ อาหารเพื่อสุขภาพ และแม้กระทั่งการออกกำลังกายเป็นประจำ

บางครั้งในบรรจุภัณฑ์ชาลดน้ำหนัก คุณจะต้องปฏิบัติตามข้อจำกัดด้านอาหารและเครื่องดื่ม เช่น นมหรือน้ำอัดลม โดยพื้นฐานแล้วการดื่มชานี้ คุณยังต้องทำงานหนักอีกครั้งเพื่อรักษาอาหารและร่างกายที่แข็งแรง เพื่อไม่ให้ผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักไร้ผล

2. ไม่จำเป็นต้องสูญเสียไขมัน

ชาดีท็อกซ์สำหรับอาหารนี้มักจะมีคาเฟอีนและยาขับปัสสาวะที่อาจทำให้สูญเสียของเหลวออกจากร่างกายของคุณ ชาดีท็อกซ์ยังสามารถกระตุ้นฤทธิ์เป็นยาระบายที่ทำให้ลำไส้เคลื่อนตัวเพื่อกำจัดของเสียออกจากทางเดินอาหารของร่างกาย ส่งผลให้เอฟเฟกต์เบาลงและหน้าท้องแบนราบ

อันที่จริง ไม่จำเป็นว่าท้องที่ผอมบางของคุณบ่งบอกถึงการมีไขมันที่เสียไป เนื่องจากชาดีท็อกซ์เป็นยาขับปัสสาวะ ของเหลวในร่างกายอาจเสียไป ทำให้คุณรู้สึกสบายตัว

3. มีผลข้างเคียงบางอย่าง

นอกจากนี้ ชาดีท็อกซ์สำหรับอาหารประเภทนี้มักจะมีส่วนผสมเพิ่มเติมหลายอย่างที่อาจออกแบบมาเพื่อลดความอยากอาหาร เปลี่ยนการเผาผลาญ หรือส่งเสริมการลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่นๆ ตัวอย่างหนึ่งของส่วนผสมที่มักปรากฏในชาดีท็อกซ์คือ มะขามแขก ซึ่งเป็นพืชที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายตามธรรมชาติ

ตามฐานข้อมูลครอบคลุมยาธรรมชาติ, ผลข้างเคียงของการใช้มะขามแขกสามารถรวมไม่สบายท้อง, ตะคริว, ท้องอืด, ก๊าซ, คลื่นไส้, และท้องเสีย. การใช้มากเกินไปอาจทำให้โพแทสเซียมลดลงและความผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์อื่นๆ ที่แย่กว่านั้น อาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุกและจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติได้

4.ทำให้นอนหลับยากได้

ชาส่วนใหญ่มักมีคาเฟอีน สารกระตุ้นคาเฟอีนนี้โดยทั่วไปสามารถระงับความอยากอาหารและกระตุ้นให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักขึ้น

แต่น่าเสียดายที่การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้ตารางการนอนของคุณหยุดชะงักได้ บ่อยครั้ง ตารางการนอนหลับและคุณภาพการนอนของคุณอาจไม่เป็นระเบียบ ดังที่ทราบกันดีว่าคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีสามารถกระตุ้นการกินมากเกินไปและการเผาผลาญอาหารได้ช้า สิ่งนี้สามารถบ่อนทำลายความพยายามในการรับประทานอาหารของคุณ