มีหลายสิ่งหลายอย่างที่กวนใจคุณจนทำให้คุณร้องไห้ได้ เริ่มจากการดูหนังเศร้า ได้ยินข่าวร้าย ไปจนถึงการเลิกรา ปฏิกิริยาของร่างกายที่มักเกิดขึ้นจากเหตุการณ์เหล่านี้บางอย่างคือการหลั่งน้ำตา แต่คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำตาของคุณมีหน้าที่หลายอย่างนอกเหนือจากการร้องไห้? บทความต่อไปนี้จะทบทวนข้อเท็จจริงเกี่ยวกับของเหลวในดวงตาที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
น้ำตาประกอบขึ้นเป็นชั้นๆ
คุณอาจคิดว่าน้ำตาเป็นเพียงน้ำเปล่า เห็นได้ชัดว่าของเหลวมีระบบที่ซับซ้อน ประกอบด้วย 3 ชั้น คือ ชั้นของน้ำมัน น้ำ และเมือก (เมือก) นี่คือคำอธิบายของแต่ละชั้นในของเหลวในดวงตาของคุณ:
- ชั้นน้ำมัน. ชั้นนี้ตั้งอยู่บนชั้นนอกสุดเพื่อป้องกันชั้นอื่น ๆ จากการระเหยรวมทั้งทำให้พื้นผิวของฟิล์มฉีกขาดเรียบเพื่อให้ดวงตามองเห็นได้ชัดเจน
- ชั้นน้ำ. ชั้นที่อยู่ตรงกลางเป็นชั้นที่หนาที่สุด หน้าที่ของมันคือทำให้ดวงตาชุ่มชื้น ป้องกันการเข้ามาของแบคทีเรีย และปกป้องกระจกตา
- ชั้นเมือก ชั้นนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อไม่ให้ชั้นน้ำตาทั้งหมดเกาะติดกับตา
บางคนยังสงสัยว่าทำไมน้ำตาถึงมีรสเค็ม ตามที่คลีฟแลนด์คลินิก โดยพื้นฐานแล้วของเหลวทั้งหมดในร่างกายมีเกลืออยู่เล็กน้อย เกลือในของเหลวในดวงตาของคุณมีค่าเท่ากับในพลาสมาเลือด เกลือเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ทุกส่วนของร่างกายรวมทั้งดวงตาสามารถทำงานได้ตามปกติ
ประเภทของน้ำตา
น้ำตาของเรามีสามประเภท ได้แก่ อารมณ์ความรู้สึกพื้นฐานและการสะท้อนกลับ ตาสามารถผลิตของเหลวแต่ละชนิดได้ขึ้นอยู่กับการทำงานและกระบวนการขับถ่าย มาคุยกันทีละคน:
- ทางอารมณ์. น้ำตาทางอารมณ์ออกมาเพราะความเครียดทางอารมณ์ ของเหลวในตาประเภทนี้มีสารที่สร้างความเครียดในระดับสูง เช่น adenocorticotropin (ACTH) การปลดปล่อยนี้สามารถส่งสัญญาณอารมณ์ให้ผู้อื่นได้
- หินบะซอลต์ น้ำตาพื้นฐานมีอยู่ในดวงตาเสมอเพราะของเหลวเหล่านี้ให้ความชุ่มชื้น บำรุง และปกป้องดวงตา ต่อมน้ำตาที่อยู่ด้านนอกของตาบนจะสร้างของเหลวที่มีโปรตีนและต้านแบคทีเรียเสมอ ของเหลวนี้ไหลจากลูกตาชั้นนอกไปยังกระจกตาและหล่อลื่นพื้นผิวทั้งหมดของดวงตาทุกครั้งที่เรากะพริบตา
- สะท้อน. น้ำตาสะท้อนปกป้องดวงตาจากการระคายเคือง เช่น การระคายเคืองที่เกิดจากฝุ่นละออง ควัน หรือหัวหอม ดังนั้นเมื่อคุณปอกหัวหอม น้ำตาประเภทนี้จะไหลออกมา
ประโยชน์และหน้าที่ของน้ำตา
ของเหลวใสไหลออกจากดวงตาถือได้ว่าเป็นการแสดงความรู้สึกอย่างหนึ่ง ของเหลวที่เกิดจากดวงตาดูเหมือนจะเป็นช่องทางของร่างกายในการปลดปล่อย "ภาระ" ที่อาจทนไม่ได้
แม้ว่าคุณจะรู้สึกปีติอย่างลึกซึ้ง การหลั่งไหลออกจากดวงตาของคุณอาจเป็นสัญญาณของความรู้สึกมีความสุขนั้นได้ ด้วยเหตุนี้ บางคนจึงรู้สึกขอบคุณที่สามารถปลดปล่อยอารมณ์ที่ซ่อนอยู่ในตัวพวกเขาได้
กล่าวอีกนัยหนึ่งการปลดปล่อยจากดวงตาของคุณไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ดีเสมอไป! น้ำตามีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกายโดยที่คุณไม่รู้ตัว กล่าวคือ:
1. ทำความสะอาดดวงตาจากฝุ่นละอองและสิ่งสกปรก
ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ น้ำตาแต่ละประเภทมีหน้าที่และประโยชน์ที่แตกต่างกัน ดี ของเหลวสะท้อนกลับหรือ น้ำตาสะท้อน มักจะออกมาเมื่อมีฝุ่น สิ่งสกปรก ควัน หรือสิ่งแปลกปลอมอื่นๆ เข้าตา
ดังนั้นของเหลวในดวงตานี้จะออกมาจากดวงตาของคุณโดยอัตโนมัติเพื่อทำความสะอาดอนุภาคฝุ่น สิ่งสกปรก และสิ่งที่เป็นอันตรายอื่นๆ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณกำลังเดินบนทางเท้าและสัมผัสกับมลภาวะ ขี่มอเตอร์ไซค์ หรือสัมผัสควันจากการเผาขยะหรือยานยนต์โดยไม่ได้ตั้งใจ
2.ปกป้องดวงตาจากการติดเชื้อแบคทีเรีย
ดวงตาเป็นอวัยวะหนึ่งของร่างกายที่ค่อนข้างอ่อนไหว รวมทั้งจากแบคทีเรีย น้ำตามีประโยชน์ในการฆ่าแบคทีเรียที่เข้าตา
เคล็ดลับคือการผลิตของเหลวอย่างต่อเนื่องหรือเรียกอีกอย่างว่าของเหลวในดวงตาโดยไม่หยุด (น้ำตาอย่างต่อเนื่อง). น้ำตาเหล่านี้จะหล่อลื่นและหล่อเลี้ยงดวงตาเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียโจมตี
เนื่องจากมีสารที่เรียกว่าไลโซไซม์ในของเหลวธรรมชาติจากตา ไลโซไซม์คือสิ่งที่ช่วยให้ดวงตาสะอาดและปราศจากแบคทีเรีย
โดยวารสาร จุลชีววิทยาอาหาร, ไลโซไซม์มีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่แข็งแกร่งมาก เพื่อลดโอกาสการติดเชื้อที่ดวงตาด้วยแบคทีเรีย
3. ลดความเครียด
การร้องไห้เป็นวิธีหนึ่งที่เราสื่อสารความรู้สึกที่เรารู้สึกได้ เช่นเดียวกับการแสดงอารมณ์ เมื่อคุณมีอารมณ์หรือเครียด คุณจะร้องไห้ นี่คือเวลาที่น้ำตาทางอารมณ์ของคุณออกมา ร้องไห้แล้วจะรู้สึกสงบขึ้น
อย่างไรก็ตาม เกิดอะไรขึ้นจริงๆ? ของเหลวในดวงตาช่วยลดความเครียดได้อย่างไร? การร้องไห้สามารถช่วยกำจัดสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในร่างกายได้ นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นเมื่อเราร้องไห้
เนื้อหาสูงของ adenocorticotropin (ACTH) พบได้ในน้ำตาทางอารมณ์ ACTH เป็นสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ดังนั้นถ้าคุณร้องไห้เมื่อคุณเครียด คุณกำลังช่วยปลดปล่อยสารเคมีที่ก่อให้เกิดความเครียดเหล่านั้น ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากร้องไห้
การกำจัด ACTH ออกจากร่างกายยังมีประโยชน์อื่นๆ อีก กล่าวคือ กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) ด้วย คอร์ติซอลในร่างกายมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความเครียด
4. ทำให้จมูกชุ่มชื้น
นอกจากจะมีประโยชน์ต่อดวงตาแล้ว ของเหลวในดวงตายังมีประโยชน์ต่ออวัยวะอื่นๆ เช่น จมูกอีกด้วย เหตุผลก็คือน้ำตาที่ไหลเข้าตาจะไหลลงคลองโพรงจมูกในเวลาต่อมา
คลองโพรงจมูกเป็นท่อที่เชื่อมระหว่างต่อมน้ำตากับจมูก เมื่อของเหลวในดวงตาเข้า ไหล และถึงจมูก จะทำให้จมูกชุ่มชื้นและปราศจากแบคทีเรีย
จะเกิดอะไรขึ้นหากการผลิตน้ำตาหยุดชะงัก?
ของเหลวในดวงตาอาจไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องเสมอไป ภาวะสุขภาพหลายอย่างอาจส่งผลต่อการผลิต เช่น อายุมากขึ้น การติดเชื้อที่ต่อมน้ำตา หรือภาวะสุขภาพอื่นๆ
แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าดวงตาไม่สามารถผลิตของเหลวได้ตามปกติ? ภาวะต่อไปนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อดวงตาผลิตของเหลวไม่เพียงพอ:
1. ตาแห้ง
น้ำตาที่ลดลงทำให้ดวงตาสูญเสียความชุ่มชื้น สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคืออาการตาแห้ง
อาการของคุณอาจรวมถึง:
- ตาแดง
- ตารู้สึกแสบร้อนและแสบตา
- มีบางอย่างติดอยู่ในดวงตา
- ตาเบเล่กัน
นอกจากนี้ บางครั้งการผลิตของเหลวในดวงตาของคุณจะเพิ่มขึ้นจริงเมื่อตาแห้ง อย่างไรก็ตาม ภาวะตาเป็นน้ำนี้จะผลิตของเหลวที่มีเนื้อหาแตกต่างจากน้ำตาปกติ ดังนั้นจึงไม่สามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตาได้ตามปกติ
2. การถลอกของกระจกตา
ดวงตาที่แห้งเกินไปมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บหรือขีดข่วนจากวัตถุแปลกปลอมมากขึ้น เป็นผลให้สามารถทำร้ายกระจกตาหรือที่เรียกว่าการถลอกของกระจกตา
ภาวะนี้อาจแย่ลงได้หากคุณขยี้ตา ดังนั้นไม่ควรจัดการตาแห้งโดยประมาทเพื่อไม่ให้กระจกตาเกิดรอยขีดข่วน
3. การติดเชื้อที่ตา
ของเหลวในดวงตาที่ลดลงหมายความว่าคุณสูญเสียแนวหน้าที่ปกป้องดวงตาจากการโจมตีของแบคทีเรียหรือเชื้อโรค ซึ่งหมายความว่าคุณยังอ่อนแอต่อการติดเชื้อที่ตาอีกด้วย
การติดเชื้อที่ตาสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของดวงตาของคุณได้ ตั้งแต่เยื่อบุตา (เยื่อบุตาอักเสบ) ไปจนถึงกระจกตา (keratitis)
กรณีการติดเชื้อที่ตาส่วนใหญ่เกิดจากแบคทีเรีย จึงต้องรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที การติดเชื้อที่ตาอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงขึ้นได้ แม้กระทั่งความเสี่ยงที่จะตาบอด
ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่าน้ำตามีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพดวงตา หากคุณรู้สึกว่ามีอาการตาแห้ง ให้รีบใช้ยาหยอดตาที่มีจำหน่ายตามร้านขายยาทั่วไป
หากอาการตาแห้งมีอาการผิดปกติร่วมด้วย ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
