Body Shaming เป็นการกลั่นแกล้งทางวาจาลักษณะคืออะไร?

"ทำไมคุณ อาหารว่าง ทำต่อไป? ไม่อยากลองอาหารเพื่อลดน้ำหนักเหรอ?” คุณต้องเคยได้ยินหรือพูดกับคนอื่นโดยไม่รู้ตัว คุณอาจจะหมายความได้ดีเพื่อให้เพื่อนของคุณดูเพรียวขึ้น เพรียวขึ้น และมีรูปร่างในอุดมคติ แต่ระวังนะ นี่เป็นสัญญาณที่คุณทำจริงๆ การวิจารณ์ร่างกายคนอื่น, คุณรู้! อย่างไรก็ตาม, NSOdy Shaming เป็นกรรมชั่วที่บั่นทอนความมั่นใจในตนเองโดยไม่รู้ตัว

การดูหมิ่นร่างกายเป็นการกลั่นแกล้งทางวาจา รู้ไหม!

การวิจารณ์ร่างกายคนอื่น เป็นพฤติกรรมวิพากษ์วิจารณ์หรือแสดงความคิดเห็นต่อร่างกายหรือร่างกายของตนเองหรือผู้อื่นในทางลบ จะล้อเลียนหุ่นอ้วน ผอม เตี้ย หรือสูง แบบที่คุณทำ กลั่นแกล้ง ด้วยวาจา

ไม่ใช่แค่ทำให้รู้สึกต่ำต้อยเหยื่อ การวิจารณ์ร่างกายคนอื่น โดยทั่วไปจะถอนตัวจากฝูงชนให้สงบลง จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Behavioral Medicine ในปี 2015 ทัศนคติที่จะเกิดขึ้นมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง เช่น ความหงุดหงิด ความเงียบ ขี้เกียจกิน ไปจนถึงภาวะซึมเศร้า

ลักษณะของการทำตัวให้อับอายต่อผู้อื่น

มักจะไม่รู้ตัว นี่คือลักษณะที่คุณทำ การวิจารณ์ร่างกายคนอื่น เป็น:

๑. คิดว่าอ้วนที่สุด ในเมื่อแท้จริงแล้วไม่ใช่

คุณมักจะเปรียบเทียบร่างกายของตัวเองกับคนอื่นโดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าผู้หญิงจะผอมแค่ไหน โดยปกติแล้วเธอจะรู้สึกว่าอ้วนที่สุดในหมู่เพื่อนๆ ของเธอ อันที่จริงร่างกายของเขาค่อนข้างสมบูรณ์แบบ

ตามที่นักจิตอายุรเวท Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW ความคิดเห็นเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อผู้อื่นได้มาก หากคุณทำเช่นนั้น สิ่งนี้อาจทำให้เพื่อนที่มีน้ำหนักเกินของคุณอับอายได้!

2. พาคนอื่นมาออกกำลังกาย

“คุณลอง Zumba แล้วหรือยัง? ลองมัน. มันทำให้คุณผอมได้เร็วนะรู้ไหม!” คุณเคยพูดแบบนี้กับใครไหม? ถ้าใช่ แสดงว่าคุณเพิ่งเยาะเย้ยคนอื่นหรือที่รู้จักว่ากำลังทำ การวิจารณ์ร่างกายคนอื่น.

คุณอาจคิดว่าคุณเพียงแค่ให้ข้อมูลสำคัญที่ผู้อื่นควรลอง ที่จริงแล้ว เพื่อนของคุณอาจจะโกรธเคืองด้วยซ้ำและคิดว่าคุณบอกให้เขาออกกำลังกายเพราะร่างกายของเขาอ้วน

3.ชอบเปรียบเทียบหุ่นคนอื่น

คุณสมบัติอย่างหนึ่งที่คุณทำ การวิจารณ์ร่างกายคนอื่น คือการพิจารณาร่างกายของคุณเองในอุดมคติที่สุดในหมู่เพื่อนของคุณ เอ๊ะ นี่ไม่ได้หมายความว่าดีเพราะความมั่นใจของคุณเพิ่มขึ้น แต่เป็นสัญญาณของ การวิจารณ์ร่างกายคนอื่น ที่ควรหลีกเลี่ยง

คุณกำลังเปรียบเทียบร่างกายของตัวเองกับเพื่อนคนอื่นๆ ที่อ้วนหรือผอมกว่าคุณโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณคิดว่าคุณประสบความสำเร็จในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพที่ดี ในขณะที่คนอื่นไม่ประสบความสำเร็จ

4. แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับอาหารของคนอื่น

“กินข้าวทำไม? อาหารขยะ? อาหารขยะ ทำให้อ้วน รู้ยัง! แค่เปลี่ยนผัก”

คุณยังกล่าวอีกว่าอาหารเหล่านี้มีแคลอรีและไขมันสูงซึ่งสามารถทำให้เขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ โดยเฉพาะถ้าคุณบอกให้เขาลดน้ำหนัก ระวังที่คุณเพิ่งทำไป การวิจารณ์ร่างกายคนอื่น กับเพื่อนของคุณ

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found