ใจสั่น (ใจสั่น): สาเหตุและวิธีรับมือ

เมื่อคุณวางมือข้างหนึ่งไว้บนหน้าอก คุณจะสัมผัสได้ถึงการเต้นของหัวใจ อย่างไรก็ตาม ภายใต้เงื่อนไขบางประการ การเต้นของหัวใจสามารถสัมผัสได้โดยที่คุณไม่ต้องใส่ใจ ภาวะที่คุณกำลังประสบคืออาการใจสั่น หรือที่เรียกว่า ใจสั่น แล้วอาการเป็นอย่างไร? แล้วสาเหตุมาจากอะไร และจะแก้ไขอย่างไร? มาค้นหาคำตอบในการทบทวนต่อไปนี้

อาการและอาการแสดงของใจสั่นคืออะไร?

ใจสั่น (ใจสั่น) เป็นภาวะที่คุณรู้สึกหัวใจเต้นแรงและผิดปกติ อาการทั่วไปที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้แต่ในวัยใดก็ตาม อย่างไรก็ตาม มักพบในผู้ที่มีความเครียดหรือวิตกกังวลได้ง่ายและเป็นโรคหัวใจ

มีสัญญาณหลายอย่างที่บ่งบอกว่าคุณกำลังมีอาการใจสั่น (palpitations) อาการทั่วไปคือ:

• หน้าอกเต้นเร็วมากและสามารถรู้สึกได้ในลำคอหรือคอของคุณ
• หัวใจของคุณอาจเต้นช้ากว่าปกติ แต่คุณรู้สึกได้ถึงการเต้นที่หน้าอก
• ใจสั่นสามารถอธิบายได้ว่าเป็นเสียงเต้นดังรอบหน้าอก

ทุกคนมีแนวโน้มที่จะรู้สึกแตกต่างกันมาก อันที่จริงยังมีผู้ที่รู้สึกอาการอื่นๆ ที่ไม่ได้กล่าวไว้ข้างต้นด้วย ใจสั่น (ใจสั่น) สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณเคลื่อนไหวหรือพักผ่อน

อาการของหัวใจเต้นเร็ว (ใจสั่น) ที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักหรือเป็นช่วงเวลาสั้นๆ (ภายในไม่กี่วินาที) มักไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถใช้เงื่อนไขนี้ได้เพียงเล็กน้อย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใจสั่นอย่างต่อเนื่องหรือแย่ลง คุณควรไปพบแพทย์ทันที นอกจากนี้ หากคุณยังพบอาการของโรคหัวใจตามที่อ้างจากหน้า Imsengco Clinic

• ไม่สบายตัว เช่น เจ็บหน้าอก
• เวียนหัวมากหรือเป็นลม
• หายใจถี่อย่างรุนแรง

หากคุณ สมาชิกในครอบครัว หรือเพื่อนมีอาการข้างต้น ให้ไปพบแพทย์ทันที สาเหตุหากไม่รักษาอาจก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ ภาวะแทรกซ้อนบางอย่างของอาการใจสั่นที่อาจเกิดขึ้นได้คือ:

• เป็นลม. หัวใจเต้นเร็วทำให้ความดันโลหิตลดลงจนทำให้หมดสติได้
• หัวใจหยุดเต้น. การเต้นของหัวใจผิดปกติอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เพราะจะทำให้หัวใจหยุดเต้น
• จังหวะ. หากภาวะนี้เกิดจากปัญหาของห้องหัวใจ เลือดก็จะจับตัวเป็นลิ่ม ลิ่มเลือดเหล่านี้สามารถแตกออก อุดตันหลอดเลือดแดงในสมอง ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้
• หัวใจล้มเหลว. การเต้นของหัวใจผิดปกติทำให้หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลว

อะไรทำให้เกิดอาการใจสั่น (ใจสั่น)?

มีหลายสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกเต้นแรง (ใจสั่น) แม้ว่ามันจะโจมตีหัวใจ แต่ไม่ใช่สาเหตุทั้งหมดที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับอวัยวะนี้ ต่อไปนี้เป็นสาเหตุของใจสั่น

1. สภาวะของอวัยวะหัวใจ

ความผิดปกติของหัวใจที่อาจทำให้ใจสั่นคือ:

• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (หัวใจเต้นผิดจังหวะ) อาจทำให้ใจสั่นได้ สาเหตุจะแตกต่างกันไปตามตำแหน่งของปัญหา เช่น atrial fibrillation, supraventricular tachycardia (SVT) และ ventricular tachycardia
• ความผิดปกติของลิ้นหัวใจ เช่น mitral valve ย้อย (ตำแหน่งลดลง)
• cardiomyopathy Hypertrophic (กล้ามเนื้อหัวใจและผนังหัวใจขยายและหนาขึ้น)
• โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด (เกิดข้อบกพร่องที่ส่งผลต่อการทำงานปกติของหัวใจ)

2. สภาพทางอารมณ์

อย่าพลาดสภาวะทางอารมณ์ภายในอาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติได้ เช่น:

• เครียดและอารมณ์มากเกินไป
• ประหม่าหรือมีความสุขเกินไป
• ตื่นตระหนกหรือกลัว

3. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

นอกจากปัจจัยสองประการก่อนหน้านี้แล้ว การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายยังมีส่วนทำให้เกิดอาการใจสั่น ได้แก่:

• ประจำเดือน.
• การตั้งครรภ์
• ก่อนหรือระหว่างวัยหมดประจำเดือน

บางครั้งอาการหัวใจเต้นผิดปกติที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นสัญญาณของโรคโลหิตจาง (ขาดเลือด)

4. การบริโภคยา

ให้ความสนใจกับยาที่คุณใช้เป็นประจำ เนื่องจากยาบางชนิดอาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ กล่าวคือ:

• ยาสูดพ่นหอบหืดที่มีซัลบูทามอลและไอปราโทรเปียมโบรไมด์
• ยาลดความดันโลหิต เช่น hydralazine และ minoxidil
• ยาแก้แพ้ เช่น เทอร์เฟนาดีน
• ยาปฏิชีวนะ เช่น clarithromycin และ erythromycin
• ยาต้านอาการซึมเศร้า เช่น citalopram และ escitalopram
• ยาต้านเชื้อรา เช่น ไอทราโคนาโซล

5. สภาพร่างกายบางอย่าง

สภาพร่างกายที่รองรับการเต้นของหัวใจผิดปกติ ได้แก่:

• ภาวะของต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดเพื่อผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ (hyperthyroidism)
• ผู้ที่เป็นเบาหวานและมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ)
• โรคโลหิตจางบางชนิดที่ส่งผลต่อเซลล์เม็ดเลือดแดง
• ภาวะขาดน้ำ (ภาวะร่างกายขาดน้ำ)

6. ไลฟ์สไตล์

นิสัยการใช้ชีวิตไม่น้อยมีบทบาทเป็นสาเหตุของอาการใจสั่นเช่น:

• การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป (มักพบในชา กาแฟ และเครื่องดื่มชูกำลัง)
• ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• นอนไม่หลับ
• ควัน
• ออกกำลังกายหนักๆ
• การใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย (กัญชา โคเคน เฮโรอีน ยาอี และยาบ้า)
• กินอาหารรสจัดเกินไป

ดังนั้นจะจัดการกับอาการใจสั่น (ใจสั่น) ได้อย่างไร?

ในกรณีส่วนใหญ่ อาการใจสั่นไม่เป็นอันตราย และสามารถหายไปได้เองโดยไม่ต้องดูแลเป็นพิเศษ แต่บางครั้งอาการใจสั่นนี้อาจนำไปสู่อาการป่วยที่ร้ายแรงได้เช่นกัน

เพื่อตรวจสอบว่าสาเหตุที่แท้จริงของอาการใจสั่นมีอันตรายหรือไม่ แพทย์จะขอให้คุณตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) หรือตรวจดูอาการใจสั่นด้วยอุปกรณ์พกพาที่เรียกว่า holter monitor

คุณสามารถวางเครื่องมือนี้ไว้รอบคอหรือเอวของคุณเป็นเวลา 24 ถึง 48 ชั่วโมง อิเล็กโทรดบนอุปกรณ์นี้จะเชื่อมต่อหน้าอกของคุณกับสายมอนิเตอร์เพื่อบันทึกจังหวะการเต้นของหัวใจของคุณ

หากคุณได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีอาการใจสั่นอย่างรุนแรง แพทย์จะทำการรักษาบางอย่างตามสภาวะสุขภาพของคุณเพื่อลดอาการ

ต่อไปนี้คือการรักษาภาวะใจสั่น (palpitations) ต่างๆ ที่แพทย์ของคุณอาจแนะนำ

1. การเยียวยาที่บ้าน

สาเหตุของอาการใจสั่นนั้นมีความหลากหลายมาก โดยปกติ การเยียวยาที่บ้านจะใช้เป็นการรักษาเบื้องต้น หากไม่ได้ผลให้เปลี่ยนไปรักษาโดยแพทย์ การรักษาบางอย่างสำหรับอาการใจสั่นคือ:

• ลดความเครียดที่คุณรู้สึกด้วยการลองใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิ โยคะ และการหายใจ และการนอนหลับที่ดีขึ้น
• หลีกเลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีสารกระตุ้น เช่น ดื่มกาแฟมากเกินไป ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป หรือการสูบบุหรี่
• หลีกเลี่ยงยาที่มีผลข้างเคียงทำให้ใจสั่น เช่น แอมเฟตามีน

2. การรักษาของแพทย์

หากการเยียวยาที่บ้านไม่ได้ผลเพียงพอที่จะรักษาอาการใจสั่น แพทย์ของคุณจะแนะนำการรักษาอื่นๆ ที่ตรงกับสาเหตุ เช่น

• หากเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ แพทย์จะสั่งยารักษาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ นอกจากนี้ คุณอาจต้องเข้ารับการผ่าตัดเอาสายสวน (ใส่สายสวนหนึ่งตัวหรือมากกว่าผ่านเส้นเลือดเข้าไปในหัวใจ) หรืออุปกรณ์กระตุ้นหัวใจด้วยไฟฟ้า (ICD) แบบฝัง
• หากอาการใจสั่นเกี่ยวข้องกับปัญหาทางจิต แพทย์จะให้คำปรึกษา บำบัดทางจิตเวช หรือให้ยาที่ช่วยบรรเทาอาการใจสั่นได้
• หากเกิดจากภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน แพทย์จะสั่งยาต้านไทรอยด์ ตัวบล็อกเบต้า และไอโอดีนกัมมันตภาพรังสี หากไม่ได้ผล จะทำการผ่าตัดต่อมไทรอยด์ ซึ่งเป็นการผ่าตัดเอาต่อมไทรอยด์ออก