โรคเบาหวานสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย รวมทั้งผิวหนัง หากคุณประสบกับมันอย่ากังวล ปัญหาผิวคันจากโรคเบาหวานสามารถเอาชนะได้ง่ายๆ ตั้งแต่การใช้ครีมหรือขี้ผึ้งไปจนถึงการควบคุมการรับประทานอาหาร ค้นหาวิธีกำจัดอาการคันที่ผิวหนังเนื่องจากโรคเบาหวานจากคำอธิบายต่อไปนี้
ทำไมเบาหวานทำให้ผิวแห้งและคัน?
โรคเบาหวานเป็นโรคที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของน้ำตาลในเลือดอาจส่งผลต่อสุขภาพผิวโดยไม่รู้ตัว
น้ำตาลในเลือดสูงจะเปลี่ยนวิธีการทำงานของระบบประสาทและผลิตไซโตไคน์ในร่างกายมากขึ้น ไซโตไคน์เป็นฮอร์โมนในร่างกายซึ่งหากผลิตมากเกินไปอาจทำให้เกิดการอักเสบหรืออักเสบได้
เนื่องจากการผลิตไซโตไคน์มากเกินไป ผิวหนังจะแสดงปฏิกิริยาการอักเสบ ปฏิกิริยาของไซโตไคน์ที่มากเกินไปเนื่องจากโรคเบาหวานเป็นสิ่งที่ทำให้ผิวของผู้ป่วยเบาหวานมีลักษณะแห้ง แตก และคัน
อาการคันผิวหนังเนื่องจากเบาหวาน
ความแตกต่างระหว่างอาการคันที่ผิวหนังเนื่องจากโรคเบาหวานและอาการคันทั่วไปนั้น มีลักษณะเฉพาะที่ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีดำและหนาขึ้น เนื้อสัมผัสของผิวจะหยาบกร้านและเป็นขุยเหมือนกำมะหยี่
ตามที่สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา (ADA) ระบุ อาการทั่วไปของปัญหาผิวหนังของโรคเบาหวานเรียกว่า acanthosis nigricans ภาวะนี้มักเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ที่เป็นโรคอ้วนหรือดื้อต่ออินซูลิน โดยอาการจะเริ่มปรากฏในระยะ prediabetes
Acanthosis nigrikans เมื่อผิวหนังหนาขึ้นและคล้ำขึ้นเนื่องจากโรคเบาหวาน
นอกจากนี้ ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นในผู้ป่วยเบาหวานสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อที่ผิวหนังของมือ เท้า ไปจนถึงบริเวณอวัยวะที่ใกล้ชิด ดังนั้นอาการคันจากเบาหวานจึงมักมาพร้อมกับการติดเชื้อราหรือแบคทีเรียที่ผิวหนังมากกว่าเมื่อมีอาการคันเป็นประจำ
เชื้อราและแบคทีเรียเหล่านี้ควรเติบโตตามธรรมชาติและโดยปกติบนผิวหนัง อย่างไรก็ตาม ระดับน้ำตาลในเลือดสูงทำให้แบคทีเรียเติบโตอย่างรวดเร็วและเริ่มติดเชื้อที่ผิวหนัง
หากไม่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ปัญหาผิวหนังในผู้ป่วยเบาหวานจะค่อยๆ ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานได้ในรูปของโรคผิวหนัง เช่น โรคผิวหนังจากเบาหวาน และภาวะแซนโทมาโทซิสที่ลุกลาม
วิธีกำจัดอาการคันที่ผิวหนังเนื่องจากโรคเบาหวาน
ผิวแห้งและคันเนื่องจากโรคเบาหวานมักทำให้คุณอยากเกา อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะคันแค่ไหนก็ไม่ควรเกา แทนที่จะบรรเทาอาการคัน การเกาที่ผิวหนังอย่างรุนแรงอาจทำให้ผิวหนังบาดเจ็บและกระตุ้นให้เกิดการติดเชื้อได้เป็นเวลานาน
นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นเบาหวานบางชนิดมีแนวโน้มที่จะเป็นแผลเบาหวานที่รักษายาก หากผิวหนังมีรอยขีดข่วนแรงเกินไป อาจเกิดบาดแผลที่ยากจะขจัดออก
วิธีแก้ปัญหา ต่อไปนี้คือวิธีจัดการกับอาการคันที่ผิวหนังเนื่องจากโรคเบาหวาน:
1. ใช้ครีมให้ความชุ่มชื้น
หลังอาบน้ำ ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ในรูปแบบของครีมหรือครีมเพื่อรักษาอาการคันเนื่องจากโรคเบาหวาน การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือ โลชั่น เมื่อผิวยังเปียกจะมีประโยชน์มากกว่าตอนที่ผิวแห้ง
มอยส์เจอไรเซอร์สามารถช่วยล็อคความชุ่มชื้นในผิวที่เปียก ด้วยเหตุนี้ความเสี่ยงของอาการคันเนื่องจากโรคเบาหวานจะลดลง
ในการรักษาอาการคันเนื่องจากโรคเบาหวาน ให้เลือกครีมหรือครีมให้ความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมของยูเรียและ ทำให้ผิวนวล. ส่วนผสมทั้งสองนี้สามารถทำให้ผิวนุ่มและชุ่มชื้นและบรรเทาอาการคันและลอกได้
นอกจากมอยเจอร์ไรเซอร์ที่จำหน่ายในท้องตลาดแล้ว คุณยังสามารถใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่บ้านเพื่อรักษาผิวแห้งและคันเนื่องจากโรคเบาหวาน เช่น ข้าวโอ๊ต เจลว่านหางจระเข้ นม หรือน้ำมันมะกอก
เพียงใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้กับบริเวณผิวที่มีอาการคัน แล้วทิ้งไว้ 10-15 นาที ทำเป็นประจำก่อนอาบน้ำเพื่อผลลัพธ์สูงสุด
2.อย่าอาบน้ำนานเกินไป
อันที่จริงแล้ว น้ำเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวและรักษาผิวแห้ง อย่างไรก็ตาม การอาบน้ำนานเกินไป เช่น มากกว่า 15 นาที อาจทำให้ผิวหนังของผู้ป่วยเบาหวานแห้งและทำให้เกิดอาการคันได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาบน้ำอุ่นบ่อยๆ นิสัยนี้สามารถขยายรูขุมขนและกัดเซาะน้ำมันตามธรรมชาติที่ผิวต้องการได้
ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าเวลาในการอาบน้ำในอุดมคติคืออย่างน้อย 5-10 นาที ใช้น้ำอุ่นไม่ร้อนหรือเย็นเกินไปเพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรง
3. ใช้ น้ำมันต้นชา
ใบชาน้ำมัน มีส่วนผสมที่สามารถบรรเทาอาการคันผิวหนังเนื่องจากโรคเบาหวาน นอกจากนี้ สารที่มีอยู่ใน น้ำมันต้นชา นอกจากนี้ยังสามารถลดการอักเสบ (ต้านการอักเสบ)
การศึกษาของ หอจดหมายเหตุของการวิจัยโรคผิวหนัง เปรียบเทียบการใช้งาน ซิงค์ออกไซด์ กับโคลเบทาโซน บิวทีเรตที่พบใน น้ำมันต้นชา ในผู้ป่วยโรคผิวหนัง
ผลลัพธ์? น้ำมันทีทรี ถือว่าดีขึ้นมากในการลดอาการแพ้ในผู้ที่เป็นโรคผิวหนังเมื่อเปรียบเทียบกับขี้ผึ้งหรือขี้ผึ้งที่คันอื่นๆ
4. ปรับอาหารของคุณ
การรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพผิวสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพื่อให้สามารถบรรเทาหรือป้องกันอาการคันได้ กุญแจสำคัญคือการเพิ่มการบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ในอาหารของคุณ
คุณสามารถรับกรดไขมันโอเมก้า 3 เหล่านี้ได้จากอาหารต่อไปนี้:
- ปลาที่มีไขมัน เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล
- เมล็ดแฟลกซ์กับน้ำมันกลั่น
- ทราบ
- เมล็ดเจีย
- ผักบางชนิด เช่น ผักโขม ใบโหระพา
ดื่มได้ด้วยนะ สมูทตี้ อะโวคาโดทุกวันเพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรง นอกจากความอร่อยแล้ว อะโวคาโดยังมีไขมันไม่อิ่มตัวที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและชุ่มชื้น อย่างไรก็ตาม อย่าเติมน้ำตาล ตกลงไหม
5. ใช้ เครื่องทำให้ชื้น
ถ้าอากาศภายนอกมีแนวโน้มจะเย็น ให้ติดตั้ง เครื่องทำให้ชื้น เพื่อช่วยให้อากาศภายในอาคารมีความชื้นมากขึ้น อุณหภูมิที่เย็นจัดทำให้ระดับความชื้นลดลง ผิวจึงมีโอกาสแห้งและคัน
ห้าวิธีในการกำจัดอาการคันเหล่านี้สามารถใช้ได้ทันทีเมื่อลักษณะของโรคผิวหนังเนื่องจากโรคเบาหวานเริ่มปรากฏขึ้น
นอกจากนี้ ยังมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรับประทานอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน หากคุณสามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติได้ อาการของผิวแห้งและคันเนื่องจากโรคเบาหวานจะควบคุมได้ง่ายขึ้นอย่างแน่นอน
คุณหรือครอบครัวของคุณอาศัยอยู่กับโรคเบาหวานหรือไม่?
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มาร่วมชุมชนผู้ป่วยโรคเบาหวานและค้นหาเรื่องราวที่เป็นประโยชน์จากผู้ป่วยรายอื่น สมัครเลย!
