โดยธรรมชาติแล้ว ร่างกายของมารดาสามารถผลิตน้ำนม (ASI) ซึ่งมีสารอาหารที่สำคัญมากมาย ไม่เป็นความลับที่นมแม่มีประโยชน์มากมายสำหรับทารกและเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบที่สุด ไม่มีอาหารใดเทียบได้กับความสมบูรณ์แบบของน้ำนมแม่ อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่านมแม่ผลิตขึ้นได้อย่างไร? ลองดูความคิดเห็นต่อไปนี้
วิธีทำน้ำนมแม่
คุณรู้หรือไม่ว่าร่างกายของคุณพร้อมที่จะให้นมลูกก่อนทารกเกิด? ในระหว่างตั้งครรภ์ สภาพของเต้านมของมารดาจะเปลี่ยนไป
สตรีมีครรภ์จะรู้สึกว่าหน้าอกเต่งตึง อิ่มเอิบ และบอบบาง หัวนมยังโดดเด่นกว่าและมีขนาดเพิ่มขึ้น
อันที่จริง สีของหัวนมและบริเวณหัวนม (บริเวณรอบหัวนม) ก็เข้มขึ้นเช่นกัน นั่นคือช่วงเริ่มต้นของร่างกายเตรียมผลิตน้ำนมแม่
อ้างอิงจาก WIC Breastfeeding Support วิธีการทำน้ำนมแม่เริ่มจากกลุ่มของเซลล์ที่เรียกว่าถุงลมในเต้านม
ถุงลมมีรูปร่างเหมือนองุ่นมีจุดกระจุกหลายจุด การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนในร่างกายจะทำให้ถุงลมสร้างน้ำนมในเต้านม
ฮอร์โมนที่ปรากฏระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ท่อน้ำนมมีขนาดและจำนวนโตขึ้น
หลังจากทำนมสำเร็จแล้ว ถุงลมจะบีบมันและไหลเข้าไปในท่อน้ำนมที่เรียกว่าท่อซึ่งแตกแขนงเหมือนทางหลวง
ท่อนี้ช่วยให้น้ำนมไหลออกมาทางหัวนมเมื่อทารกเกิด แต่บางครั้งน้ำนมออกเมื่อแม่ยังท้องอยู่ มักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์
วิธีนี้ช่วยให้มารดาที่คลอดบุตรที่คลอดก่อนกำหนด (อายุน้อยกว่า 37 สัปดาห์) สามารถให้นมลูกน้อยได้
นมแม่ทำอย่างไรเมื่อทารกเกิด
วิธีผลิตน้ำนมแม่ไม่หยุดระหว่างตั้งครรภ์ แม้แต่การผลิตน้ำนมก็เพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อแม่คลอดลูก ไม่ว่าจะโดยการคลอดปกติ (ทางช่องคลอด) หรือการผ่าตัดคลอด
ร่างกายของแม่เริ่มผลิตน้ำนมเต็มที่ภายใน 48-96 ชั่วโมงหลังคลอด
อ้างอิงจากสมาคมเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แห่งออสเตรเลีย ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนจะลดลงเมื่อรกหรือรกของทารกออกจากร่างกายของมารดา
ภาวะนี้จะกระตุ้นให้ระดับฮอร์โมนโปรแลคตินเพิ่มขึ้น โปรแลคตินเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นร่างกายของแม่ให้ผลิตน้ำนมแม่
ฮอร์โมนโปรแลคตินผลักถุงลมเพื่อเป็นแหล่งผลิตนมเพื่อนำโปรตีน น้ำตาล และไขมันออกจากเลือดของมารดา
ร่างกายจะใช้ส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้เพื่อทำน้ำนมแม่ เนื้อเยื่อรอบถุงลมจะรีดนมต่อมและดันน้ำนมออกจากเต้านมของมารดา
ขั้นตอนการทำน้ำนมแม่หยุดแค่นี้? ไม่แน่นอน ในทางกลับกัน การตอบสนองของสมองของมารดาก็มีบทบาทสำคัญในกระบวนการทำน้ำนมแม่เช่นกัน
เมื่อทารกดูดหัวนมของแม่ซึ่งมีเส้นประสาทมาก สมองจะส่งสัญญาณให้หลั่งฮอร์โมนโปรแลคตินและออกซิโทซิน
โปรแลคตินกระตุ้นถุงลมให้ผลิตน้ำนม ในขณะที่ออกซิโทซินช่วยให้กล้ามเนื้อรอบๆ ถุงลมหลั่งน้ำนม
กระบวนการทั้งหมดเหล่านี้คือ การสะท้อนกลับลดลง . เมื่อมันเกิดขึ้น การสะท้อนกลับลดลง, คุณแม่อาจประสบกับสิ่งต่อไปนี้
- ทารกดูดนมและกลืนนมอย่างแข็งขัน (ทารกพอใจหลังจากให้นม)
- น้ำนมหยดจากเต้าอีกข้างในขณะที่แม่ให้นมลูก
- คุณแม่รู้สึกจุกนมเหมือนรู้สึกเสียวซ่าและอิ่มมากหลังจากให้นมลูกในสัปดาห์แรก
- คุณแม่ที่ให้นมลูกจะรู้สึกกระหายน้ำและหิว
ปล่อยให้สะท้อนลง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ไม่เฉพาะเมื่อแม่ให้นมลูกเท่านั้น คุณจะรู้สึกได้เมื่อนึกถึงลูกน้อยของคุณหรือเห็นลูกอีกคน
อ้างอิงจาก Stanford Children's Health การผลิตน้ำนมของแม่จะเพิ่มขึ้นเมื่อทารกอายุ 3-5 วัน
มารดายังคงมีการเพิ่มขึ้นนี้แม้ว่าจะไม่สามารถให้นมลูกได้อย่างเหมาะสม
เราต้องการความร่วมมือในการผลิตน้ำนมแม่
ในกระบวนการและวิธีทำน้ำนมแม่ ไม่เพียงแต่ต้องมีบทบาทของแม่เท่านั้น แต่ทารก พ่อ และสิ่งแวดล้อมโดยรอบอาจส่งผลต่อการผลิตน้ำนมได้เช่นกัน
การดูดนมของทารกขณะให้นมลูกมีบทบาทในกระบวนการทำน้ำนมแม่ เนื่องจากฮอร์โมน oxytocin และ prolactin ในร่างกายของมารดาถูกกระตุ้นโดยการดูดปากของทารกที่เต้านม
ในขณะที่บทบาทของสิ่งแวดล้อมและพ่อคือการสร้างความสะดวกสบายให้กับแม่ในขณะให้นมลูก เหตุผลก็คือ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วงแรกเกิดเป็นช่วงที่ไม่ง่ายสำหรับคุณแม่
มารดาหลายคนประสบปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เช่น โรคเต้านมอักเสบ การผลิตน้ำนมน้อย หรือหัวนมแบน
หากสภาพแวดล้อมไม่สร้างความสบาย คุณแม่ก็ไม่สามารถมีอาการบลูส์หรือภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
