รายชื่ออาหารที่ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารที่ควรหลีกเลี่ยง |

ริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวารเกิดจากการอักเสบของหลอดเลือดบริเวณทวารหนักจนบวมในที่สุด มีเงื่อนไขหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารนี้ได้ ตั้งแต่การนั่งนานเกินไปไปจนถึงการเกร็งเมื่อขับถ่ายลำบาก ที่จริงแล้ว บางคนคิดว่ามีอาหารบางชนิดที่สามารถทำให้เกิดริดสีดวงทวารได้ จริงหรือ?

รายการอาหารที่ทำให้เกิดริดสีดวงทวาร

อันที่จริง อาหารไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของโรคริดสีดวงทวาร อย่างไรก็ตาม มีอาหารบางชนิดที่สามารถทำให้อาการของโรคริดสีดวงทวารแย่ลงหรือเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดซ้ำได้

สำหรับสิ่งนั้น ให้ใส่ใจว่าเมนูอาหารที่บริโภคอยู่ในปัจจุบันนั้นดีต่อผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวารหรือไม่ นี่คือรายการอาหารที่ทำให้ริดสีดวงทวารแย่ลง

1. อาหารที่มีเส้นใยต่ำ

หนึ่งในอาหารที่ถือว่าเป็นสาเหตุของโรคริดสีดวงทวารแย่ลงคืออาหารที่มีเส้นใยต่ำ

เหตุผลก็คือ ไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มมวลและทำให้อุจจาระนิ่มลง เพื่อให้การขับถ่ายของคุณราบรื่น

ในขณะเดียวกันการรับประทานอาหารที่มีกากใยต่ำอาจทำให้ท้องผูกซึ่งอาจทำให้โรคริดสีดวงทวารแย่ลงได้

อาการท้องผูกทำให้คุณต้องออกแรงมากขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้

ความดันนี้ทำให้เกิดการบวมของหลอดเลือดในทวารหนัก ซึ่งเสี่ยงต่อการทำให้เกิดริดสีดวงทวาร

อาหารที่มีเส้นใยต่ำบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างโรคริดสีดวงทวาร ได้แก่:

  • เนื้อแดง,
  • ปลาหรือไก่
  • ไข่,
  • นมและผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ไอศกรีม ชีส หรือโยเกิร์ต
  • ผักสดไม่มีเปลือกหรือเมล็ด
  • ผลไม้ เช่น กล้วย แตง พีช
  • ขนมปังขาว,
  • พาสต้าทำจากแป้งขาวและ
  • ข้าวสีขาว.

2. อาหารรสเผ็ด

โดยทั่วไป อาหารรสเผ็ดทำให้เกิดริดสีดวงทวารโดยตรง แต่กลับทำให้อาการของโรคริดสีดวงทวารแย่ลงแทน

คุณเห็นไหมว่าการบริโภคอาหารรสเผ็ดสามารถกระตุ้นระบบย่อยอาหาร และการบริโภคพริกมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้

อาการท้องร่วงสามารถกระตุ้นการระคายเคืองของเยื่อบุของทวารหนักได้ นอกจากนี้ นิสัยในลำไส้ของคุณอาจเปลี่ยนไปเนื่องจากการกินอาหารรสเผ็ด

อาหารรสเผ็ดอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนและปวดเมื่อถ่ายอุจจาระ รวมทั้งผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวาร

ดังนั้นพยายามจำกัดการบริโภคอาหารรสเผ็ดเพราะกลัวว่าจะทำให้ริดสีดวงทวารแย่ลงได้

3. อาหารแปรรูป

อาหารประเภทอื่นๆ ที่สามารถทำให้อาการของโรคริดสีดวงทวารรุนแรงขึ้นได้ก็คืออาหารแปรรูป

ผลกระทบของอาหารแปรรูปต่อโรคริดสีดวงทวารนั้นจริง ๆ แล้วไม่แตกต่างจากอาหารที่มีเส้นใยต่ำมากนัก

อาหารแปรรูปมีเกลือสูงแต่ไฟเบอร์ต่ำ สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของอาการท้องผูกได้อย่างแน่นอนซึ่งอาจทำให้อาการของโรคริดสีดวงทวารแย่ลงได้

จึงทำให้อาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก หรือ นักเก็ต สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวาร

4. อาหารที่มีไขมัน

อาหารที่มีไขมันเป็นอาหารที่ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารเนื่องจากกระบวนการย่อยอาหารใช้เวลานานกว่าอาหารประเภทอื่น

ยิ่งอาหารย่อยนานเท่าไหร่ อาหารก็จะยิ่งแข็งในกระเพาะก่อนจะขับออกไป

ไม่น่าแปลกใจที่การบริโภคอาหารที่มีน้ำมันและไขมันมากเกินไปมีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาทางเดินอาหารรวมถึงโรคริดสีดวงทวาร

ดังนั้นคุณต้องลดอาหารทอดและการใช้น้ำมันและเนย

อาหารเหล่านี้บางชนิดมีไขมันค่อนข้างสูงและอาจทำให้ท้องผูกซึ่งส่งผลต่ออาการของโรคริดสีดวงทวาร

อาหารที่ดีสำหรับโรคริดสีดวงทวาร

อาหารบางชนิดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคริดสีดวงทวาร

อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะอาหารบางชนิดด้านล่างมีแนวโน้มที่จะดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวาร

ตัวอย่างเช่น อาหารที่มีเส้นใยสูงแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวาร

เหตุผลก็คือ ไฟเบอร์ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายซึ่งบรรเทาอาการปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเครียด

นอกจากนี้ น้ำดื่มและของเหลวใสอื่นๆ ยังช่วยให้ไฟเบอร์ทำงานได้ดีขึ้น

ถามแพทย์ของคุณก่อนเกี่ยวกับความต้องการของเหลวในแต่ละวันที่จำเป็นต้องได้รับ รวมทั้งเมื่อเป็นโรคริดสีดวงทวาร

เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณ อาหารที่มีเส้นใยสูงบางอย่างที่แนะนำให้บรรเทาและป้องกันการกลับเป็นซ้ำของโรคริดสีดวงทวาร ได้แก่:

  • ถั่ว,
  • พืชตระกูลถั่ว
  • ธัญพืชเต็มเมล็ด เช่น ข้าวโอ้ต, ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโพด หรือข้าวกล้อง
  • ผักที่มีเส้นใยสูง เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี หรือคะน้า
  • ผักราก เช่น มันเทศ แครอท และมันฝรั่ง
  • ลูกแพร์,
  • แอปเปิ้ล,
  • ฟักทอง จน
  • กล้วย.

หากคุณมีคำถามเพิ่มเติม โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อทำความเข้าใจวิธีแก้ไขปัญหาที่เหมาะสมกับคุณ

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found