น้ำหนักตัวเป็นตัวบ่งชี้สถานะทางโภชนาการของบุคคล ไม่น่าแปลกใจที่พ่อแม่หลายคนรู้สึกกังวลมากเมื่อเห็นว่าลูกผอมเกินไป อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าเด็กผอมบางไม่ได้บ่งบอกว่าเขาขาดสารอาหารเสมอไป? ใช่ จริงๆ แล้ว มีหลายสิ่งที่ทำให้เด็กดูผอมได้
สาเหตุต่างๆ ของเด็กผอมบาง
มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้เด็กผอมบางได้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือปัจจัยทางพันธุกรรม ดังนั้น หากคุณหรือคู่ของคุณมีรูปร่างผอม ลูกน้อยของคุณก็อาจประสบในสิ่งเดียวกัน
นอกจากพันธุกรรมแล้ว นี่คือสิ่งที่อาจทำให้ลูกของคุณมีรูปร่างผอมบาง:
- ขาดสารอาหาร (ภาวะทุพโภชนาการ)
- กิจกรรมที่มากเกินไปที่ไม่ได้รับการสนับสนุนโดยการบริโภคทางโภชนาการที่เพียงพอ
- มีโรคประจำตัว
- มีอาการอาหารไม่ย่อย
- การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม เช่น เด็กต้องการกินอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารขยะ และอาหารอื่นๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยกว่าเท่านั้น
- สภาพแวดล้อมที่ไม่ถูกสุขลักษณะ เด็กจึงอ่อนแอต่อโรคได้
- ความเครียดที่เด็กๆ เผชิญ
ที่จริงแล้ว พ่อแม่ควรกังวลว่าจะมีลูกที่ผอมหรือไม่?
ผู้ปกครองทุกคนต้องกังวลว่าการเติบโตและพัฒนาการของลูกจะไม่เหมือนกับเด็กคนอื่นๆ ในวัยเดียวกัน
อย่างไรก็ตาม ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้ลูกของคุณมีน้ำหนักน้อย
โดยทั่วไปแล้ว ถ้าเด็กสบายดี ความอยากอาหารของเขายังคงอยู่ เขายังสามารถเล่นที่นี่และที่นั่นได้ คุณไม่จำเป็นต้องกังวล
เป็นเรื่องที่แตกต่างกันหากสาเหตุของเด็กผอมบางเกิดจากการขาดสารอาหารหรือภาวะทุพโภชนาการ หากเป็นกรณีนี้ คุณต้องกังวล ภาวะทุพโภชนาการทำให้ร่างกายของเด็กขาดวิตามินและแร่ธาตุ
อันที่จริง วิตามินและแร่ธาตุมีความสำคัญมากในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย การลดลงของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำให้เด็กผอมบางเนื่องจากขาดสารอาหารทำให้ป่วยได้ง่ายขึ้น
โรคที่เสี่ยงที่สุดโรคหนึ่งที่เด็กขาดสารอาหารพบคือการติดเชื้อ เช่น ไข้หวัด ไอ และหวัด
นอกจากนี้ เด็กที่ขาดสารอาหารยังมีแนวโน้มที่จะพบกับความผิดปกติของฮอร์โมน ดูอ่อนแอ เซื่องซึม และขาดพลังงาน
แม้ว่าจะไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม แต่ภาวะทุพโภชนาการในเด็กอาจส่งผลต่อสติปัญญาและพัฒนาการในอนาคต
แล้วจะแยกความแตกต่างของเด็กผอมปกติและผิดปกติได้อย่างไร?
แน่นอนว่าคุณกำลังสงสัยว่าจะแยกแยะความแตกต่างระหว่างเด็กผอมบางที่เป็นคนปกติหรือเด็กที่มีอาการบางอย่างอย่างไร
เพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้ วิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือปรึกษานักโภชนาการเด็ก
หลังจากนั้นแพทย์จะทำการตรวจร่างกายหลายครั้งเพื่อดูสภาพร่างกายโดยรวมของคุณ
สิ่งแรกที่แพทย์มักจะทำคือตรวจดูองค์ประกอบร่างกายของเด็ก
การตรวจสอบองค์ประกอบของร่างกายเกี่ยวข้องกับการวัดน้ำหนัก ส่วนสูง เส้นรอบวงต้นแขน และอื่นๆ
ผลการสอบนี้จะจับคู่กับกราฟการเติบโตของเด็กจากองค์การอนามัยโลก
นอกจากนี้ แพทย์จะประเมินพฤติกรรมการกินและสุขภาพโดยรวมของลูกคุณด้วย
แพทย์จะถามประวัติทางการแพทย์ของเด็กด้วยว่าเด็กมีความผิดปกติทางเดินอาหารหรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นๆ ที่ขัดขวางการดูดซึมสารอาหารหรือไม่
หากจำเป็น แพทย์จะทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อระบุสาเหตุทางการแพทย์ที่เด็กอาจประสบ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกของคุณมีนิสัยการกินที่ดีแต่น้ำหนักไม่ขึ้น
พ่อแม่จะช่วยลูกให้น้ำหนักขึ้นได้อย่างไร?
สมมติว่าลูกของคุณไม่มีปัญหาทางการแพทย์ที่แฝงอยู่ วิธีที่ง่ายที่สุดในการเพิ่มน้ำหนักของลูกคือการเพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับ
แต่จำไว้ว่าการเพิ่มปริมาณแคลอรี่ในเด็กผอมคนนี้ต้องได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบด้วย
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณป้อนแคลอรีจากอาหารที่มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
งดให้อาหาร "อาหารขยะในความพยายามที่จะเพิ่มน้ำหนักของเด็ก
นอกจากไขมันที่ดีต่อสุขภาพแล้ว อย่าลืมให้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการแก่เด็กซึ่งหมายถึงโภชนาการที่สมดุล เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์
การบริโภคโปรไบโอติกและโอเมก้า 3 เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อช่วยเพิ่มน้ำหนักของลูกที่ผอมเกินไป
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!