5 ตัวเลือกยาเย็นที่มีประสิทธิภาพเพื่อบรรเทาอาการ

เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายเนื่องจากเป็นหวัด คุณอาจเลือกลาพักร้อนเพื่อพักฟื้นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ การดื่มยาแก้หวัดสมุนไพรในบางครั้งอาจไม่สามารถบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นยาแก้หวัดชนิดอื่นที่สามารถรักษาโรคหวัดได้คืออะไร?

อะไรเป็นหวัด?

ในโลกการแพทย์ไม่มีโรคหวัด รายงานโดย Kompas ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรมที่โรงพยาบาล Pantai Indah Kapuk Mulia Sp.PD กล่าวว่าคำว่าหวัดหมายถึงชุดของอาการ

โดยปกติคน ๆ หนึ่งจะถูกกล่าวว่าเป็นหวัดหากเขาประสบกับสภาวะต่างๆ เช่น ปวดเมื่อยตามร่างกาย ท้องอืด ท้องเฟ้อ คลื่นไส้ ไอ ไข้หวัดใหญ่ รู้สึกหนาว และมีไข้

ดร. พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวตรัสว่าเมื่อบุคคลเริ่มรู้สึกถึงอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง นั่นคือตอนที่พวกเขาอ้างว่าเป็นหวัด สาเหตุมักแตกต่างกันไป แต่กิจกรรมหรือการขับรถตอนกลางคืนมากเกินไปเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของโรคหวัด

ในประเทศอินโดนีเซีย การขูดเป็นวิธีกำจัดหวัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่ง แม้ว่าการขูดจะไม่เป็นที่รู้จักในโลกทางการแพทย์ เนื่องจากสาเหตุและอาการต่างกัน ยาแก้หวัดที่คุณจะทานจึงต่างกัน

สาเหตุของโรคหวัด

โดยทั่วไป โรคหวัดเป็นกลุ่มอาการระหว่างแผลในกระเพาะอาหาร (อาการอาหารไม่ย่อย) กับไข้หวัดใหญ่ ดังนั้นเมื่อคนเป็นหวัดมักเกิดจากปัจจัยสองประการนี้ร่วมกัน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคหวัดมีดังนี้

กินช้า

การอดอาหารมักเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของโรคหวัด ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? ทั้งนี้เพราะว่าร่างกายมีจังหวะการเต้นของหัวใจ จังหวะชีวิตคือตารางการทำงานของทุกอวัยวะ รวมถึงระบบย่อยอาหาร

เมื่อคุณทานอาหารจนดึก เวลาทำงานของร่างกายของคุณจะถูกรบกวนโดยอัตโนมัติ เป็นผลให้คุณจะพบกับอาการต่างๆ โดยปกติเมื่อคุณทานอาหารดึก อาการหนึ่งที่มักพบคือปวดท้อง

อาการปวดท้องมักเกิดจากโรคกระเพาะ ดังนั้นหากปล่อยให้ท้องว่างนานเกินไป ท้องอืดจะบวมและเจ็บปวดก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ ข้อร้องเรียนต่างๆ เกี่ยวกับการย่อยอาหารคือสิ่งที่มักทำให้เกิดโรคหวัด

ดื่มคาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรือโซดามากเกินไป

การดื่มคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และโซดามากเกินไปอาจทำให้เกิดแผลได้ เหตุผล เนื้อหาของเครื่องดื่มเหล่านี้ โดยเฉพาะแอลกอฮอล์ อาจทำให้ระคายเคืองและกัดเซาะเยื่อบุกระเพาะอาหารของคุณได้ เป็นผลให้กระเพาะอาหารไวต่อผลกระทบของกรดในกระเพาะอาหารมากขึ้น หากไม่ตรวจสอบภาวะนี้อาจก่อให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารเฉียบพลันได้

ไวรัส

ไข้หวัดใหญ่หรือไวรัสไข้หวัดใหญ่เป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคหวัด โดยปกติอาการมักจะปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน ในขณะที่ก่อนหน้านี้คุณอาจรู้สึกมีสุขภาพที่ดี รายงานจาก American Lung Association ไวรัสนี้มักติดเชื้อในจมูก ลำคอ และปอด ไวรัสมักจะแพร่กระจายเมื่อผู้ติดเชื้อไอ จาม พูดคุย ใกล้ตัวคุณ

ออกไปเที่ยวกลางคืนบ่อย

ในเวลากลางคืน อุณหภูมิโดยรอบลดลง ทำให้อากาศเย็นลง ในอากาศเย็นนี้ เยื่อเมือกและขนในจมูกมักจะแห้งและทำหน้าที่ลดลง

ส่งผลให้ขนจมูกเหล่านี้กรองไวรัสที่เข้าสู่ร่างกายได้ยาก รวมทั้งไวรัสไข้หวัดใหญ่ สิ่งนี้ทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่

นอกจากหลายสิ่งที่กล่าวมาแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดโรคหวัดที่อาจเกิดขึ้นได้

อาการของโรคหวัด

โรคหวัดมักเป็นกลุ่มอาการของแผลพุพองและไข้หวัดใหญ่ นั่นเป็นเหตุผลที่สัญญาณที่คุณรู้สึกมักจะเป็นการรวมกันของสองเงื่อนไข ต่อไปนี้คืออาการต่างๆ ที่มักเกิดขึ้นเมื่อมีคนเป็นหวัด:

  • ไข้ขึ้นสูงกะทันหัน
  • ปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ
  • ไอ ปกติไอแห้ง
  • ร้อนหรือเย็น
  • เจ็บคอ
  • คัดจมูก น้ำมูกไหล
  • ร่างกายอ่อนแอ
  • หายใจลำบาก
  • คลื่นไส้
  • ปิดปาก
  • ท้องเสีย
  • ป่อง
  • ปวดท้องตอนบน
  • เบื่ออาหาร
  • อิ่มทั้งๆที่กินไม่เยอะ

โดยปกติอาการเหล่านี้อาจปรากฏในผู้ใหญ่หรือเด็ก อาการหวัดต่างๆ เหล่านี้โดยทั่วไปจะฟื้นตัวในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์

ยาเย็นที่มีประสิทธิภาพบรรเทาอาการ

ยาแก้หวัดนั้นจริงๆ แล้วคล้ายกับยารักษาโรคหวัดทั่วไป เพราะอาการของโรคมักจะเหมือนกัน มาเลย เปิดกล่องยาและหายาแก้หวัดต่อไปนี้

1. พาราเซตามอล

พาราเซตามอลหรืออะเซตามิโนเฟนเป็นยาบรรเทาปวดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดได้ ยานี้มักใช้รักษาอาการปวดเมื่อยเล็กน้อย ไข้ หวัดและไข้หวัดใหญ่ พาราเซตามอลเป็นยาที่ปลอดภัยสำหรับ:

  • สตรีมีครรภ์
  • คุณแม่ที่ให้นมลูก
  • เด็กอายุมากกว่า 2 เดือนตามคำแนะนำของแพทย์

อย่างไรก็ตาม อย่าเพิ่งกินพาราเซตามอลเป็นยาแก้หวัด เพราะคุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนหาก:

  • มีปัญหาตับหรือไต
  • นักดื่มสุรา
  • ผอมมาก
  • กำลังใช้ยาอื่นอยู่
  • คุณเคยแพ้ยาพาราเซตามอลหรือไม่?

ก่อนรับประทานยาพาราเซตามอลที่จำหน่ายตามท้องตลาด ควรอ่านฉลากบรรจุภัณฑ์ก่อน เหตุผลก็คือ จำนวนขนาดยาที่ต้องได้รับจะถูกปรับตามอายุ น้ำหนัก และประเภทของยาพาราเซตามอลที่คุณกำลังรับประทาน

ยานี้อาจทำปฏิกิริยาในทางลบกับยาอื่นที่คุณกำลังใช้อยู่ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

พาราเซตามอลเป็นยาแก้ปวดที่ปลอดภัยเมื่อใช้ในปริมาณที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม, ในบางกรณีที่หายากมาก ยานี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่น:

  • อาการแพ้เช่นผื่นและบวม
  • หน้าแดง ความดันโลหิตต่ำ และอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น (มักปรากฏเมื่อให้ทางหลอดเลือดดำ)
  • ความผิดปกติของเลือด เช่น ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ (เกล็ดเลือดต่ำ) และเม็ดเลือดขาว (เม็ดเลือดขาวต่ำ)
  • ตับและหัวใจถูกทำลายหากรับประทานมากเกินไป

คุณสามารถทานยาพาราเซตามอลที่มีจำหน่ายตามท้องตลาดเพื่อรักษาโรคหวัดได้ อย่างไรก็ตาม หากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์อาการไม่ดีขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที

2. ไอบูโพรเฟน

ไอบูโพรเฟนเป็นหนึ่งในยาแก้ปวดที่พบได้ทั่วไปในตลาดโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ยานี้เป็นของยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ซึ่งมักใช้เพื่อ:

  • บรรเทาอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง เช่น ปวดฟัน ไมเกรน ปวดประจำเดือน
  • ควบคุมไข้ โดยเฉพาะเมื่อมีคนเป็นไข้หวัดใหญ่
  • บรรเทาปวดและอักเสบในร่างกาย
  • บรรเทาอาการปวดบวม

เมื่อเทียบกับพาราเซตามอล ต้องใช้ไอบูโพรเฟนด้วยความระมัดระวังมากขึ้น คุณไม่ควรรับประทานไอบูโพรเฟนหาก:

  • เคยมีอาการแพ้แอสไพรินหรือ NSAIDs อื่น ๆ หรือไม่?
  • แค่ปวดท้อง
  • ประสบภาวะหัวใจล้มเหลวอย่างรุนแรง
  • มีโรคตับรุนแรง
  • กำลังรับประทานแอสไพรินขนาดต่ำเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

นอกจากนี้ คุณต้องระวังก่อนรับประทานไอบูโพรเฟนหากคุณมี:

  • หอบหืด
  • ปัญหาไตหรือตับ
  • โรคลูปัส
  • โรคโครห์นหรืออาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล
  • เลือดออกในช่องท้อง
  • มีความดันโลหิตสูง
  • มีหลอดเลือดตีบ (หลอดเลือดแดงส่วนปลาย)
  • มีจังหวะ
  • มีปัญหาเรื่องหัวใจ

สตรีมีครรภ์ มารดาที่ให้นมบุตร และทารกสามารถรับประทานไอบูโพรเฟนได้ ตราบใดที่ปรับให้เข้ากับใบสั่งยาที่แพทย์กำหนด

เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ไอบูโพรเฟนเป็นยาแก้หวัดสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆ เช่น:

  • คลื่นไส้หรืออาเจียน
  • ท้องผูกหรือท้องเสีย
  • อาหารไม่ย่อยหรือปวดท้อง

3. แอสไพริน

แอสไพรินเป็นยาแก้ปวดที่ใช้รักษาอาการปวดหัว ปวดฟัน และปวดจากการมีประจำเดือน นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อช่วยรักษาโรคหวัดและอาการอื่นๆ ของไข้หวัดใหญ่ เช่น การลดไข้

เด็กไม่สามารถรับประทานแอสไพรินได้ ซึ่งแตกต่างจากไอบูโพรเฟนและพาราเซตามอล โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 16 ปี เหตุผลก็คือ จากการศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างแอสไพรินกับโรคเรย์ Reye's syndrome เป็นโรคที่หาได้ยากซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อตับและสมอง

ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานแอสไพริน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเงื่อนไขเช่น:

  • แพ้ยาแก้ปวด
  • คุณเคยเป็นแผลเปื่อยหรือไม่?
  • เพิ่งมีจังหวะ
  • มีความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง
  • เป็นโรคหอบหืดหรือโรคปอด
  • เคยมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของเลือด
  • มีปัญหาตับหรือไต
  • มีกรดยูริก
  • กำลังตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร

ในฐานะยา แอสไพรินสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆ เช่น อาหารไม่ย่อยและมีเลือดออกง่าย เนื่องจากแอสไพรินทำให้เลือดบางลง ทำให้เลือดออกง่ายขึ้นในบางครั้งเมื่อคุณได้รับบาดเจ็บ

4. สารคัดหลั่ง

ยาแก้คัดจมูกสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกเมื่อคุณเป็นหวัด เนื้อหาในสารคัดหลั่งสามารถทำให้หลอดเลือดและเนื้อเยื่อบวมในจมูกหดตัวได้ ส่งผลให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น

Decongestants มีหลายรูปแบบ ตั้งแต่ยาเม็ด ยาพ่นจมูก และยาหยอด เช่น

  • Oxymetazoline จมูก
  • Phenylephrine จมูก
  • ฟีนิลฟีนในช่องปาก

ยาแก้คัดจมูกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์โดยทั่วไปจะค่อนข้างปลอดภัย แต่จำไว้ว่ายานี้ควรใช้สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้นและควรใช้ไม่เกินห้าวันเท่านั้น Decongestants ไม่ได้ใช้ในระยะยาว

นอกจากนี้ คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาลดไข้หากคุณมีอาการต่างๆ เช่น:

  • กำลังตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร
  • เด็กอายุต่ำกว่าหกขวบ
  • กำลังใช้ยาอื่นอยู่
  • มีความดันโลหิตสูง
  • มีต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด (hyperthyroidism)
  • มีปัญหาตับ ไต และหัวใจ
  • มีต้อหิน

Decongestants มักมีผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงหรือไม่มีเลยในบางคน ผลข้างเคียงบางอย่างที่มักรู้สึกได้คือ:

  • ง่วงนอน
  • การระคายเคืองของเยื่อบุจมูก
  • ปวดศีรษะ
  • ปากแห้ง

5. ยาแก้แพ้

ยาแก้แพ้ทำงานเพื่อช่วยป้องกันการปล่อยฮีสตามีน ซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่ทำให้เกิดอาการแพ้เมื่อคุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ ฮีสตามีนยังเป็นตัวกระตุ้นอาการไข้หวัดใหญ่เมื่อคุณเป็นหวัด เช่น จาม ไอ และน้ำมูกไหล

ยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์โดยทั่วไปมีส่วนผสมที่ค่อนข้างปลอดภัย ซึ่งรวมถึง:

  • บรอมเฟนิรามีน (ไดเมเทน)
  • คลอเฟนิรามีน (Allerest, Sudafed Plus)
  • Clemastine (เทวิส)
  • ไดเฟนไฮดรามีน (เบนาดริล)
  • ด็อกซิลามีน (Aldex AN)

ระวัง ยาที่มี antihistamines มักจะทำให้ง่วงนอน นั่นเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมยาแก้หวัดที่มีสารต่อต้านฮีสตามีนจึงดีกว่าในตอนกลางคืนก่อนนอน

นอกจากอาการง่วงนอนแล้ว ผลข้างเคียงบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นหลังจากรับประทานยาต้านฮีสตามีน ได้แก่ ปากแห้งและตาพร่ามัว

ยาเย็นธรรมชาติ

นอกจากยารักษาโรคแล้ว คุณยังสามารถรักษาโรคหวัดด้วยวิธีธรรมชาติต่างๆ เช่น

พักผ่อนเยอะๆนะ

พยายามพักผ่อนให้เพียงพอและไม่กระฉับกระเฉงเกินไปเมื่อคุณเป็นหวัด ประหยัดพลังงานของคุณและให้โอกาสร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสภายใน

การพักผ่อนจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ โดยปกติยาแก้หวัดต่าง ๆ ที่แพทย์ให้หรือซื้อในตลาดจะทำให้คุณง่วงนอน เพื่อให้คุณสามารถพักผ่อนได้อย่างสบายยิ่งขึ้น

ดื่มน้ำเยอะๆ

น้ำและน้ำผลไม้เป็นแหล่งของของเหลวที่คุณสามารถลองใช้ได้เมื่อเป็นหวัด เหตุผลก็คือของเหลวที่เพียงพอทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ดี เมื่อร่างกายมีของเหลวเพียงพอ ร่างกายสามารถทำหน้าที่ได้อย่างถูกต้อง รวมทั้งฟื้นฟูความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ใช้อาหารและเครื่องดื่มอุ่นๆ เช่น ซุปไก่หรือน้ำมะนาวอุ่นๆ เป็นยาแก้หวัดตามธรรมชาติ นอกจากการให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการแล้ว ของเหลวอุ่นยังช่วยบรรเทาการหายใจและการอุดตันในทางเดินหายใจ

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างสมดุล

จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลเพื่อฟื้นฟูสภาพ ดังนั้น เมื่อคุณเป็นหวัด อย่าขี้เกียจกินอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ ถึงปากจะขมหรือจืดก็บังคับตัวเองให้กิน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่คุณกินตรงตามความต้องการของแร่ธาตุและวิตามิน โดยเฉพาะ C และ E เพื่อช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ อย่าลืมกินเป็นประจำเพื่อไม่ให้ท้องว่างนานเกินไป กินของว่างถ้าตารางงานที่ยุ่งของคุณทำให้คุณไม่ต้องทานอาหารมื้อใหญ่

รักษาอุณหภูมิห้องให้อบอุ่น

เมื่อคุณเป็นหวัด ร่างกายของคุณจะรู้สึกแย่อย่างแน่นอน คุณต้องรู้สึกผิดเพราะนอนไม่สบาย พยายามทำให้ห้องอุ่นและไม่เย็นจนเกินไป

หากอากาศแห้ง คุณสามารถใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อช่วยในอากาศได้ เมื่ออากาศในห้องชื้น จมูกที่อุดตันจะรู้สึกโล่งใจมากขึ้น นอกจากนี้ เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศยังช่วยลดความรุนแรงของการไอเมื่อคุณเป็นหวัด

ใช้ยาหยอดจมูกน้ำเกลือ

ยาหยอดจมูกน้ำเกลือสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกเมื่อคุณเป็นหวัด คุณสามารถซื้อยาหยอดเหล่านี้ได้ที่ร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ ยาหยอดจมูกเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการหวัด โดยเฉพาะอาการที่เกิดจากไข้หวัดใหญ่

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found