เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายเนื่องจากเป็นหวัด คุณอาจเลือกลาพักร้อนเพื่อพักฟื้นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ การดื่มยาแก้หวัดสมุนไพรในบางครั้งอาจไม่สามารถบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นยาแก้หวัดชนิดอื่นที่สามารถรักษาโรคหวัดได้คืออะไร?
อะไรเป็นหวัด?
ในโลกการแพทย์ไม่มีโรคหวัด รายงานโดย Kompas ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรมที่โรงพยาบาล Pantai Indah Kapuk Mulia Sp.PD กล่าวว่าคำว่าหวัดหมายถึงชุดของอาการ
โดยปกติคน ๆ หนึ่งจะถูกกล่าวว่าเป็นหวัดหากเขาประสบกับสภาวะต่างๆ เช่น ปวดเมื่อยตามร่างกาย ท้องอืด ท้องเฟ้อ คลื่นไส้ ไอ ไข้หวัดใหญ่ รู้สึกหนาว และมีไข้
ดร. พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวตรัสว่าเมื่อบุคคลเริ่มรู้สึกถึงอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง นั่นคือตอนที่พวกเขาอ้างว่าเป็นหวัด สาเหตุมักแตกต่างกันไป แต่กิจกรรมหรือการขับรถตอนกลางคืนมากเกินไปเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของโรคหวัด
ในประเทศอินโดนีเซีย การขูดเป็นวิธีกำจัดหวัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่ง แม้ว่าการขูดจะไม่เป็นที่รู้จักในโลกทางการแพทย์ เนื่องจากสาเหตุและอาการต่างกัน ยาแก้หวัดที่คุณจะทานจึงต่างกัน
สาเหตุของโรคหวัด
โดยทั่วไป โรคหวัดเป็นกลุ่มอาการระหว่างแผลในกระเพาะอาหาร (อาการอาหารไม่ย่อย) กับไข้หวัดใหญ่ ดังนั้นเมื่อคนเป็นหวัดมักเกิดจากปัจจัยสองประการนี้ร่วมกัน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคหวัดมีดังนี้
กินช้า
การอดอาหารมักเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของโรคหวัด ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? ทั้งนี้เพราะว่าร่างกายมีจังหวะการเต้นของหัวใจ จังหวะชีวิตคือตารางการทำงานของทุกอวัยวะ รวมถึงระบบย่อยอาหาร
เมื่อคุณทานอาหารจนดึก เวลาทำงานของร่างกายของคุณจะถูกรบกวนโดยอัตโนมัติ เป็นผลให้คุณจะพบกับอาการต่างๆ โดยปกติเมื่อคุณทานอาหารดึก อาการหนึ่งที่มักพบคือปวดท้อง
อาการปวดท้องมักเกิดจากโรคกระเพาะ ดังนั้นหากปล่อยให้ท้องว่างนานเกินไป ท้องอืดจะบวมและเจ็บปวดก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ ข้อร้องเรียนต่างๆ เกี่ยวกับการย่อยอาหารคือสิ่งที่มักทำให้เกิดโรคหวัด
ดื่มคาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรือโซดามากเกินไป
การดื่มคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และโซดามากเกินไปอาจทำให้เกิดแผลได้ เหตุผล เนื้อหาของเครื่องดื่มเหล่านี้ โดยเฉพาะแอลกอฮอล์ อาจทำให้ระคายเคืองและกัดเซาะเยื่อบุกระเพาะอาหารของคุณได้ เป็นผลให้กระเพาะอาหารไวต่อผลกระทบของกรดในกระเพาะอาหารมากขึ้น หากไม่ตรวจสอบภาวะนี้อาจก่อให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารเฉียบพลันได้
ไวรัส
ไข้หวัดใหญ่หรือไวรัสไข้หวัดใหญ่เป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคหวัด โดยปกติอาการมักจะปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน ในขณะที่ก่อนหน้านี้คุณอาจรู้สึกมีสุขภาพที่ดี รายงานจาก American Lung Association ไวรัสนี้มักติดเชื้อในจมูก ลำคอ และปอด ไวรัสมักจะแพร่กระจายเมื่อผู้ติดเชื้อไอ จาม พูดคุย ใกล้ตัวคุณ
ออกไปเที่ยวกลางคืนบ่อย
ในเวลากลางคืน อุณหภูมิโดยรอบลดลง ทำให้อากาศเย็นลง ในอากาศเย็นนี้ เยื่อเมือกและขนในจมูกมักจะแห้งและทำหน้าที่ลดลง
ส่งผลให้ขนจมูกเหล่านี้กรองไวรัสที่เข้าสู่ร่างกายได้ยาก รวมทั้งไวรัสไข้หวัดใหญ่ สิ่งนี้ทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่
นอกจากหลายสิ่งที่กล่าวมาแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดโรคหวัดที่อาจเกิดขึ้นได้
อาการของโรคหวัด
โรคหวัดมักเป็นกลุ่มอาการของแผลพุพองและไข้หวัดใหญ่ นั่นเป็นเหตุผลที่สัญญาณที่คุณรู้สึกมักจะเป็นการรวมกันของสองเงื่อนไข ต่อไปนี้คืออาการต่างๆ ที่มักเกิดขึ้นเมื่อมีคนเป็นหวัด:
- ไข้ขึ้นสูงกะทันหัน
- ปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ
- ไอ ปกติไอแห้ง
- ร้อนหรือเย็น
- เจ็บคอ
- คัดจมูก น้ำมูกไหล
- ร่างกายอ่อนแอ
- หายใจลำบาก
- คลื่นไส้
- ปิดปาก
- ท้องเสีย
- ป่อง
- ปวดท้องตอนบน
- เบื่ออาหาร
- อิ่มทั้งๆที่กินไม่เยอะ
โดยปกติอาการเหล่านี้อาจปรากฏในผู้ใหญ่หรือเด็ก อาการหวัดต่างๆ เหล่านี้โดยทั่วไปจะฟื้นตัวในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์
ยาเย็นที่มีประสิทธิภาพบรรเทาอาการ
ยาแก้หวัดนั้นจริงๆ แล้วคล้ายกับยารักษาโรคหวัดทั่วไป เพราะอาการของโรคมักจะเหมือนกัน มาเลย เปิดกล่องยาและหายาแก้หวัดต่อไปนี้
1. พาราเซตามอล
พาราเซตามอลหรืออะเซตามิโนเฟนเป็นยาบรรเทาปวดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดได้ ยานี้มักใช้รักษาอาการปวดเมื่อยเล็กน้อย ไข้ หวัดและไข้หวัดใหญ่ พาราเซตามอลเป็นยาที่ปลอดภัยสำหรับ:
- สตรีมีครรภ์
- คุณแม่ที่ให้นมลูก
- เด็กอายุมากกว่า 2 เดือนตามคำแนะนำของแพทย์
อย่างไรก็ตาม อย่าเพิ่งกินพาราเซตามอลเป็นยาแก้หวัด เพราะคุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนหาก:
- มีปัญหาตับหรือไต
- นักดื่มสุรา
- ผอมมาก
- กำลังใช้ยาอื่นอยู่
- คุณเคยแพ้ยาพาราเซตามอลหรือไม่?
ก่อนรับประทานยาพาราเซตามอลที่จำหน่ายตามท้องตลาด ควรอ่านฉลากบรรจุภัณฑ์ก่อน เหตุผลก็คือ จำนวนขนาดยาที่ต้องได้รับจะถูกปรับตามอายุ น้ำหนัก และประเภทของยาพาราเซตามอลที่คุณกำลังรับประทาน
ยานี้อาจทำปฏิกิริยาในทางลบกับยาอื่นที่คุณกำลังใช้อยู่ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
พาราเซตามอลเป็นยาแก้ปวดที่ปลอดภัยเมื่อใช้ในปริมาณที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม, ในบางกรณีที่หายากมาก ยานี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่น:
- อาการแพ้เช่นผื่นและบวม
- หน้าแดง ความดันโลหิตต่ำ และอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น (มักปรากฏเมื่อให้ทางหลอดเลือดดำ)
- ความผิดปกติของเลือด เช่น ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ (เกล็ดเลือดต่ำ) และเม็ดเลือดขาว (เม็ดเลือดขาวต่ำ)
- ตับและหัวใจถูกทำลายหากรับประทานมากเกินไป
คุณสามารถทานยาพาราเซตามอลที่มีจำหน่ายตามท้องตลาดเพื่อรักษาโรคหวัดได้ อย่างไรก็ตาม หากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์อาการไม่ดีขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
2. ไอบูโพรเฟน
ไอบูโพรเฟนเป็นหนึ่งในยาแก้ปวดที่พบได้ทั่วไปในตลาดโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ยานี้เป็นของยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ซึ่งมักใช้เพื่อ:
- บรรเทาอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง เช่น ปวดฟัน ไมเกรน ปวดประจำเดือน
- ควบคุมไข้ โดยเฉพาะเมื่อมีคนเป็นไข้หวัดใหญ่
- บรรเทาปวดและอักเสบในร่างกาย
- บรรเทาอาการปวดบวม
เมื่อเทียบกับพาราเซตามอล ต้องใช้ไอบูโพรเฟนด้วยความระมัดระวังมากขึ้น คุณไม่ควรรับประทานไอบูโพรเฟนหาก:
- เคยมีอาการแพ้แอสไพรินหรือ NSAIDs อื่น ๆ หรือไม่?
- แค่ปวดท้อง
- ประสบภาวะหัวใจล้มเหลวอย่างรุนแรง
- มีโรคตับรุนแรง
- กำลังรับประทานแอสไพรินขนาดต่ำเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
นอกจากนี้ คุณต้องระวังก่อนรับประทานไอบูโพรเฟนหากคุณมี:
- หอบหืด
- ปัญหาไตหรือตับ
- โรคลูปัส
- โรคโครห์นหรืออาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล
- เลือดออกในช่องท้อง
- มีความดันโลหิตสูง
- มีหลอดเลือดตีบ (หลอดเลือดแดงส่วนปลาย)
- มีจังหวะ
- มีปัญหาเรื่องหัวใจ
สตรีมีครรภ์ มารดาที่ให้นมบุตร และทารกสามารถรับประทานไอบูโพรเฟนได้ ตราบใดที่ปรับให้เข้ากับใบสั่งยาที่แพทย์กำหนด
เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ไอบูโพรเฟนเป็นยาแก้หวัดสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆ เช่น:
- คลื่นไส้หรืออาเจียน
- ท้องผูกหรือท้องเสีย
- อาหารไม่ย่อยหรือปวดท้อง
3. แอสไพริน
แอสไพรินเป็นยาแก้ปวดที่ใช้รักษาอาการปวดหัว ปวดฟัน และปวดจากการมีประจำเดือน นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อช่วยรักษาโรคหวัดและอาการอื่นๆ ของไข้หวัดใหญ่ เช่น การลดไข้
เด็กไม่สามารถรับประทานแอสไพรินได้ ซึ่งแตกต่างจากไอบูโพรเฟนและพาราเซตามอล โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 16 ปี เหตุผลก็คือ จากการศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างแอสไพรินกับโรคเรย์ Reye's syndrome เป็นโรคที่หาได้ยากซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อตับและสมอง
ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานแอสไพริน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเงื่อนไขเช่น:
- แพ้ยาแก้ปวด
- คุณเคยเป็นแผลเปื่อยหรือไม่?
- เพิ่งมีจังหวะ
- มีความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง
- เป็นโรคหอบหืดหรือโรคปอด
- เคยมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของเลือด
- มีปัญหาตับหรือไต
- มีกรดยูริก
- กำลังตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร
ในฐานะยา แอสไพรินสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆ เช่น อาหารไม่ย่อยและมีเลือดออกง่าย เนื่องจากแอสไพรินทำให้เลือดบางลง ทำให้เลือดออกง่ายขึ้นในบางครั้งเมื่อคุณได้รับบาดเจ็บ
4. สารคัดหลั่ง
ยาแก้คัดจมูกสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกเมื่อคุณเป็นหวัด เนื้อหาในสารคัดหลั่งสามารถทำให้หลอดเลือดและเนื้อเยื่อบวมในจมูกหดตัวได้ ส่งผลให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น
Decongestants มีหลายรูปแบบ ตั้งแต่ยาเม็ด ยาพ่นจมูก และยาหยอด เช่น
- Oxymetazoline จมูก
- Phenylephrine จมูก
- ฟีนิลฟีนในช่องปาก
ยาแก้คัดจมูกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์โดยทั่วไปจะค่อนข้างปลอดภัย แต่จำไว้ว่ายานี้ควรใช้สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้นและควรใช้ไม่เกินห้าวันเท่านั้น Decongestants ไม่ได้ใช้ในระยะยาว
นอกจากนี้ คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาลดไข้หากคุณมีอาการต่างๆ เช่น:
- กำลังตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร
- เด็กอายุต่ำกว่าหกขวบ
- กำลังใช้ยาอื่นอยู่
- มีความดันโลหิตสูง
- มีต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด (hyperthyroidism)
- มีปัญหาตับ ไต และหัวใจ
- มีต้อหิน
Decongestants มักมีผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงหรือไม่มีเลยในบางคน ผลข้างเคียงบางอย่างที่มักรู้สึกได้คือ:
- ง่วงนอน
- การระคายเคืองของเยื่อบุจมูก
- ปวดศีรษะ
- ปากแห้ง
5. ยาแก้แพ้
ยาแก้แพ้ทำงานเพื่อช่วยป้องกันการปล่อยฮีสตามีน ซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่ทำให้เกิดอาการแพ้เมื่อคุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ ฮีสตามีนยังเป็นตัวกระตุ้นอาการไข้หวัดใหญ่เมื่อคุณเป็นหวัด เช่น จาม ไอ และน้ำมูกไหล
ยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์โดยทั่วไปมีส่วนผสมที่ค่อนข้างปลอดภัย ซึ่งรวมถึง:
- บรอมเฟนิรามีน (ไดเมเทน)
- คลอเฟนิรามีน (Allerest, Sudafed Plus)
- Clemastine (เทวิส)
- ไดเฟนไฮดรามีน (เบนาดริล)
- ด็อกซิลามีน (Aldex AN)
ระวัง ยาที่มี antihistamines มักจะทำให้ง่วงนอน นั่นเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมยาแก้หวัดที่มีสารต่อต้านฮีสตามีนจึงดีกว่าในตอนกลางคืนก่อนนอน
นอกจากอาการง่วงนอนแล้ว ผลข้างเคียงบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นหลังจากรับประทานยาต้านฮีสตามีน ได้แก่ ปากแห้งและตาพร่ามัว
ยาเย็นธรรมชาติ
นอกจากยารักษาโรคแล้ว คุณยังสามารถรักษาโรคหวัดด้วยวิธีธรรมชาติต่างๆ เช่น
พักผ่อนเยอะๆนะ
พยายามพักผ่อนให้เพียงพอและไม่กระฉับกระเฉงเกินไปเมื่อคุณเป็นหวัด ประหยัดพลังงานของคุณและให้โอกาสร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสภายใน
การพักผ่อนจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ โดยปกติยาแก้หวัดต่าง ๆ ที่แพทย์ให้หรือซื้อในตลาดจะทำให้คุณง่วงนอน เพื่อให้คุณสามารถพักผ่อนได้อย่างสบายยิ่งขึ้น
ดื่มน้ำเยอะๆ
น้ำและน้ำผลไม้เป็นแหล่งของของเหลวที่คุณสามารถลองใช้ได้เมื่อเป็นหวัด เหตุผลก็คือของเหลวที่เพียงพอทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ดี เมื่อร่างกายมีของเหลวเพียงพอ ร่างกายสามารถทำหน้าที่ได้อย่างถูกต้อง รวมทั้งฟื้นฟูความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ใช้อาหารและเครื่องดื่มอุ่นๆ เช่น ซุปไก่หรือน้ำมะนาวอุ่นๆ เป็นยาแก้หวัดตามธรรมชาติ นอกจากการให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการแล้ว ของเหลวอุ่นยังช่วยบรรเทาการหายใจและการอุดตันในทางเดินหายใจ
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างสมดุล
จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลเพื่อฟื้นฟูสภาพ ดังนั้น เมื่อคุณเป็นหวัด อย่าขี้เกียจกินอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ ถึงปากจะขมหรือจืดก็บังคับตัวเองให้กิน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่คุณกินตรงตามความต้องการของแร่ธาตุและวิตามิน โดยเฉพาะ C และ E เพื่อช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ อย่าลืมกินเป็นประจำเพื่อไม่ให้ท้องว่างนานเกินไป กินของว่างถ้าตารางงานที่ยุ่งของคุณทำให้คุณไม่ต้องทานอาหารมื้อใหญ่
รักษาอุณหภูมิห้องให้อบอุ่น
เมื่อคุณเป็นหวัด ร่างกายของคุณจะรู้สึกแย่อย่างแน่นอน คุณต้องรู้สึกผิดเพราะนอนไม่สบาย พยายามทำให้ห้องอุ่นและไม่เย็นจนเกินไป
หากอากาศแห้ง คุณสามารถใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อช่วยในอากาศได้ เมื่ออากาศในห้องชื้น จมูกที่อุดตันจะรู้สึกโล่งใจมากขึ้น นอกจากนี้ เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศยังช่วยลดความรุนแรงของการไอเมื่อคุณเป็นหวัด
ใช้ยาหยอดจมูกน้ำเกลือ
ยาหยอดจมูกน้ำเกลือสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกเมื่อคุณเป็นหวัด คุณสามารถซื้อยาหยอดเหล่านี้ได้ที่ร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ ยาหยอดจมูกเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการหวัด โดยเฉพาะอาการที่เกิดจากไข้หวัดใหญ่