มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับผลกระทบของการเล่นเกมต่อพัฒนาการของเด็ก งานวิจัยบางชิ้นแสดงผลในเชิงบวก แต่การศึกษาจำนวนมากกลับแสดงตรงกันข้าม นักวิจัยให้เหตุผลว่าไม่ว่าลูกน้อยของคุณจะเล่นเกมคอนโซลแบบพกพา แล็ปท็อป แท็บเล็ต หรือ สมาร์ทโฟน, ความถี่ในการเล่นเกมโดยพื้นฐานแล้วจะส่งผลเสียต่อการเติบโตและพัฒนาการของเด็กในอนาคต
ผลเสียของการเล่นเกมบ่อยๆ
ต่อไปนี้คือผลกระทบด้านลบที่เด็กๆ อาจประสบได้หากพวกเขาเล่นเกมบ่อยเกินไป:
1. ปัญหาสุขภาพ
คุณรู้หรือไม่ว่าการเล่นเกมสามารถทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ ได้? โดยที่คุณไม่รู้ตัว การเล่นเกมเข้าสู่วิถีชีวิตที่อยู่ประจำเพราะมันทำให้คุณขี้เกียจเคลื่อนไหว
ใช่ เมื่อคุณเล่นเกม สายตาและมือของคุณเท่านั้นที่จดจ่ออยู่กับการทำงาน ในขณะที่ส่วนอื่นๆ ของร่างกายยังคงนิ่งอยู่
หากพฤติกรรมนี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง แสดงว่าคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคอ้วน กล้ามเนื้อและข้อต่ออ่อนแรง และแม้กระทั่งสูญเสียการมองเห็นอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากการสัมผัสกับแสงสีน้ำเงินจากหน้าจออุปกรณ์ต่างๆ
นอกจากนี้ คุณยังมีความเสี่ยงที่จะประสบปัญหาสุขภาพมากขึ้น หากนิสัยที่ไม่ดีนี้มาพร้อมกับอาหารที่ไม่ดี การสูบบุหรี่ หรือการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
คุณอาจไม่รู้สึกถึงความเสี่ยงของการใช้ชีวิตอยู่ประจำในทันที โดยปกติ ผลกระทบของนิสัยที่ไม่ดีนี้จะเริ่มรู้สึกได้หลังจากที่คุณคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตประจำหลายปีเท่านั้น
2. ผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนที่โรงเรียนลดลง
ความตื่นเต้นที่มอบให้เมื่อเล่นเกมนั้นแตกต่างอย่างมากจากสมัยที่เด็กๆ เรียนที่โรงเรียน ใช่ ถ้าในวัยเรียนโดยปกติเด็กๆ รู้สึกเบื่อและหดหู่ พวกเขาจะเล่นเกมต่างกัน
หากเด็กอยู่ในขั้นเสพติดเกมแล้ว พวกเขาจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้สามารถเล่นเกมได้ ส่งผลให้เด็กจำนวนมากไม่มีสมาธิในการเรียน ขี้เกียจเรียน และไม่กล้าโดดเรียน สิ่งเหล่านี้ทำให้ผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนของเด็กที่โรงเรียนลดลง
3.ถอนตัวออกจากสังคม
เด็กที่ติดเกมมักจะชอบใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำภารกิจของเกมที่พวกเขากำลังเล่นให้เสร็จสิ้น ซึ่งจะส่งผลเสียต่อชีวิตทางสังคมของเด็กในอนาคตอย่างแน่นอน เนื่องจากเด็กๆ ชอบที่จะโต้ตอบทางดิจิทัลมากกว่าในโลกแห่งความเป็นจริง ในแง่ของจิตวิทยาเงื่อนไขนี้เรียกว่าสังคม
Asocial เป็นความผิดปกติของบุคลิกภาพที่โดดเด่นด้วยการถอนตัวและหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมโดยสมัครใจ คนในสังคมมักไม่สนใจคนอื่นและยุ่งกับโลกของตัวเอง
โดยปกติ เด็กที่เข้าสังคมมักจะเงอะงะเมื่อถูกขอให้เริ่มการสนทนาและรู้สึกเบื่ออย่างรวดเร็วเมื่อได้รับเชิญให้เข้าร่วมการประชุมที่มีผู้คนจำนวนมาก
4. ประพฤติตัวก้าวร้าว
เนื้อหาที่มีความรุนแรงซึ่งวิดีโอเกมจำนวนมากนำเสนออาจทำให้เด็กหมดความอดทนและประพฤติตัวก้าวร้าวในชีวิตประจำวัน พวกเขามักจะโกรธและขุ่นเคืองได้ง่ายเมื่อถูกแบนหรือขอให้หยุดเล่นเกม
การสูญเสียการควบคุมตนเองนี้ทำให้เด็กมักจะมาก่อน การเล่นเกม ในชีวิตของเขา ผลที่ได้คือ เด็กๆ จะทำหลายๆ ทางเพื่อให้ความอยากฝิ่นหมดไป โดยไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาและความเสี่ยง รวมถึงพฤติกรรมก้าวร้าวต่อผู้อื่น
5. ความผิดปกติทางจิต
การติดเกมมีลักษณะเฉพาะเมื่อเด็กไม่สามารถควบคุมความปรารถนาที่จะเล่นเกมได้อีกต่อไป ส่งผลให้เด็กๆ มีความปรารถนาที่จะเล่นเกมต่อไป
ข่าวร้าย องค์การอนามัยโลก (WHO) วางแผนที่จะรวมการติดเกมเป็นหนึ่งในประเภทใหม่ของความผิดปกติทางจิตที่เรียกว่า ความผิดปกติของการเล่นเกม ขึ้นอยู่กับปรากฏการณ์กรณีการติดเกมที่เพิ่มขึ้นจากส่วนต่างๆ ของโลก
วางแผน, ความผิดปกติของการเล่นเกม เสนอให้รวมอยู่ในหมวดหมู่กว้างๆ “ความผิดปกติทางจิต พฤติกรรม และพัฒนาการทางระบบประสาท” โดยเฉพาะภายใต้หมวดหมู่ย่อย “การใช้สารเสพติดหรือพฤติกรรมเสพติด”
ซึ่งหมายความว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั่วโลกเห็นพ้องต้องกันว่าการติดเกมสามารถมีผลกระทบที่คล้ายคลึงกันกับการติดสุราและการติดยา
ช่วงเวลาที่เหมาะแก่การเล่นเกม
จากคำอธิบายต่างๆ ข้างต้น คุณอาจสงสัยว่าเวลาไหนในอุดมคติในการเล่นเกม?
จากการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญที่มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด ประเทศอังกฤษ เด็กๆ ไม่ควรเล่นเกมเกินหนึ่งชั่วโมงทุกวัน ไม่เพียงแค่การเล่นเกมเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญยังขอให้ผู้ปกครองจำกัดเวลาที่บุตรหลานใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
เนื่องจากบุตรหลานของคุณอาจใช้เวลาอยู่หลังหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมาก เช่น สมาร์ทโฟน หรือโทรทัศน์ บางทีเมื่อคุณเล่นเสร็จแล้ว เกม ที่ชื่นชอบบนคอมพิวเตอร์ เด็กจะย้ายและเล่นบน สมาร์ทโฟน- ของเขา.
American Academy of Pediatrics แนะนำให้เด็กใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ไม่เกินสองชั่วโมงต่อวัน
ไม่ว่าคุณจะใช้กฎเกณฑ์อะไรกับลูกน้อยก็ตาม คุณต้องแน่ใจว่าคุณแน่วแน่ในการจำกัดเวลาเล่นเกมและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์สำหรับคุณ
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการจำกัดเวลาที่เด็กเล่นเกม
เพื่อให้เด็ก ๆ หลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต่างๆ อันเนื่องมาจากการเล่นเกมมากเกินไป โปรดดูคำแนะนำต่อไปนี้:
ตั้งเวลาเล่น
ก่อนเริ่มเล่น ให้ตกลงกันก่อนว่าเด็กจะเล่นเกมได้นานแค่ไหน ขอให้เด็กดูเวลาแล้วเน้นว่าหนึ่งชั่วโมงจากนั้นเขาต้องหยุดเล่นเกม
อย่าฉุนเฉียวกับเสียงหอนของลูก
แม้ว่าคุณจะไม่มีหัวใจที่จะเห็นลูกบ่นขอเวลาเล่นเพิ่มขึ้น ให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ถูกยั่วยุ ถ้าลูกของคุณพูดว่า “อีกห้านาที เป็นภาระมากเกินไป” เสียงคร่ำครวญตอบประมาณว่า “คุณทำได้ บันทึก แล้วพรุ่งนี้ค่อยเล่นใหม่ มาฆ่ามันเดี๋ยวนี้"
ฆ่าเชื้อห้องเด็กจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
นอกเหนือจาก สมาร์ทโฟน และเกมคอนโซลแบบพกพา เด็กๆ ยังสามารถเข้าถึงเกมจากคอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์ ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีคอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์ในห้องนอน
พบกิจกรรมอื่นๆ ที่น่าสนใจ
หลังจากเล่นเกมไปหนึ่งชั่วโมงแล้ว พาเด็กๆ ไปปั่นจักรยานรอบบ้านหรือออกกำลังกายยามบ่าย เป้าหมายเดียวเพื่อให้เด็กไม่เบื่อและจำเกมต่อไป โดยพื้นฐานแล้วให้เชิญเด็ก ๆ ทำกิจกรรมที่พวกเขาชอบ
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
