ขมิ้นมีการใช้ในยาแผนโบราณมานานแล้วเพราะถือว่ามีประสิทธิภาพต่อสุขภาพ ที่จริงแล้ว ขมิ้นมักถูกใช้เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ขมิ้นชันรักษาสิวได้จริงหรือ?
ประโยชน์ของขมิ้นรักษาสิว
สิวเป็นเรื่องง่ายที่จะเอาชนะหากได้รับการรักษาทันทีรวมถึงการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อรักษาสิว หนึ่งในนั้นคือขมิ้น ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?
ขมิ้นชันประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ที่เรียกว่าเคอร์คูมิน ซึ่งทราบกันดีว่ามีประโยชน์มากมาย รวมถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบ นอกจากนี้ ขมิ้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านริ้วรอยที่สามารถใช้ได้กับโรคบางชนิด
หากมีความเกี่ยวข้องกับสิว เคอร์คูมินเป็นสารต้านการอักเสบในขมิ้นชันมีบทบาทสำคัญในการขับไล่แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
ดูสิ สิวอักเสบเกิดจากแบคทีเรีย สิว Propionibacterium (ป. สิว). ในขณะเดียวกันการวิจัยจาก แถลงการณ์เกี่ยวกับเคมีและเภสัชกรรม รายงานว่าเคอร์คูมินมีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ป. สิว บนผิวหนังของสัตว์
ความจริงแล้ว เคอร์คูมินยังมีประสิทธิภาพมากกว่ายารักษาสิวที่มีกรดอะซีไลอิก ถึงกระนั้น การศึกษาได้ทดสอบกับผิวหนังของสัตว์ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่ผลกระทบของเคอร์คูมินต่อขมิ้นสำหรับสิวของมนุษย์จะไม่เหมือนกัน
ยิ่งไปกว่านั้น คุณสมบัติต้านการอักเสบของขมิ้นและเคอร์คูมินยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าสามารถรักษาสิวได้ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญบางคนอ้างว่าขมิ้นสามารถช่วยลดรอยดำหรือรอยดำจากสิวได้
ผลข้างเคียงของการใช้ขมิ้นรักษาสิว
ขมิ้นเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติ แต่ไม่ได้หมายความว่าขมิ้นจะปลอดภัยและเหมาะสำหรับทุกคน เหตุผล นักวิจัยพบว่าการใช้ขมิ้นกับผิวที่เป็นสิวโดยตรงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น
- ผิวแดง,
- อาการคันและ
- ผิวพุพอง
ดังนั้น ก่อนใช้วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ ควรทดสอบความเข้ากันได้ของเครื่องเทศนี้กับผิวของคุณ คุณสามารถทำได้โดยทาขมิ้นใต้วงแขนเป็นเวลา 24-48 ชั่วโมง
จากนั้นดูว่ามีปฏิกิริยาเชิงลบเกิดขึ้นหรือไม่ หากมีอาการระคายเคืองเล็กน้อยหรือมีอาการคัน ไม่ควรใช้ขมิ้นกับใบหน้าหรือส่วนอื่นๆ ของผิวหนัง
นอกจากนี้ ขมิ้นยังสามารถทิ้งคราบเหลืองที่ยากต่อการกำจัดบนผิวหนังและเล็บของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำความสะอาดได้โดยการขัดบริเวณที่เปื้อนบ่อยขึ้น 2-3 ครั้ง
เคล็ดลับการใช้ขมิ้นรักษาสิว
อย่างไรก็ตาม ขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบได้สูง ดังนั้นคุณอาจใช้เครื่องเทศนี้ในการดูแลผิวที่เป็นสิวได้
ด้านล่างนี้คือวิธีที่คุณสามารถใช้ขมิ้นรักษาสิวได้
1. นำไปประกอบอาหาร
วิธีหนึ่งที่จะได้รับประโยชน์จากขมิ้นเพื่อสุขภาพผิวคือใช้เป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหาร
ไม่เป็นความลับอีกต่อไปแล้วที่อาหารที่มีขมิ้นหลายชนิดขึ้นชื่อในเรื่องสุขภาพ คุณสามารถแปรรูปขมิ้นเป็นอาหารต่างๆ เช่น แกง ซุป และเปเปสได้
2. ดื่มชาขมิ้น
อีกทางเลือกหนึ่งในการได้รับประโยชน์จากขมิ้นในการรักษาสิวคือการดื่มชาขมิ้น ขณะนี้มีชาสำเร็จรูปจำนวนมากที่มีขมิ้นที่สามารถดื่มได้
คุณยังสามารถทำชาขมิ้นด้วยการเติมน้ำผึ้งหรือส่วนผสมอื่นๆ ตามความชอบ
3. ทานอาหารเสริมขมิ้น
หากคุณต้องการตัวเลือกที่เป็นประโยชน์มากขึ้น อาหารเสริมขมิ้นชันคือคำตอบ อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้อาหารเสริมตัวนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใช้ยาบางชนิด
ทั้งนี้เนื่องจากเคอร์คูมินในขมิ้นสามารถโต้ตอบในทางลบกับยาบางชนิด. เคอร์คูมินในปริมาณสูงอาจทำให้ปวดท้องได้
4. มาส์กขมิ้น
มาสก์ขมิ้นเป็นทางเลือกที่นิยมอย่างมากเมื่อมีคนต้องการได้รับประโยชน์จากการต้านการอักเสบของขมิ้นเพื่อสุขภาพผิวรวมถึงสิว
นอกจากการซื้อในร้านค้าหรือผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่วางขายตามท้องตลาดแล้ว คุณยังสามารถทำมาส์กนี้ได้ด้วยตัวเอง
ทำอย่างไร :
- ผสมผงขมิ้นครึ่งช้อนกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาหรือตามชอบ
- ผสมให้เข้ากัน
- ทาส่วนผสมของขมิ้นและน้ำผึ้งบนผิวที่สะอาดและแห้ง
- มาส์กทิ้งไว้ 10-20 นาที ล้างออกให้สะอาด
หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ขมิ้นในการรักษาสิว ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสม