ฟันผุเป็นปัญหาสุขภาพช่องปากและฟันที่
ประสบการณ์ของชาวอินโดนีเซียจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ แต่ไม่ต้องกังวล ป้องกันฟันผุเมื่อแก่ได้ด้วยวิธีง่ายๆ ต่างๆ ที่ทำได้ตั้งแต่อายุยังน้อย
สาเหตุของฟันหายไปในผู้สูงอายุคืออะไร?
มีหลายสาเหตุของฟันที่หายไป ตัวอย่างเช่น เนื่องจากฟันผุได้รับความเสียหายมาก หรือเนื่องจากเหงือกและเนื้อเยื่อรอบ ๆ ฟันติดเชื้อ (โรคปริทันต์) แย่มากจนต้องถอดออก
นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียฟัน เช่น สุขอนามัยทางทันตกรรมที่ไม่ดี การเป็นโรคเบาหวาน และการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ การบาดเจ็บที่ศีรษะ เช่น ในระหว่างที่เกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ อาจทำให้ฟันหลุดได้
โดยเฉพาะในคนสูงอายุ ฟันสามารถหลุดออกมาเองได้โดยไม่มีสิ่งกระตุ้น ซึ่งเกิดจากการแก่ตัวตามธรรมชาติซึ่งทำให้กระดูกและเนื้อเยื่อรอบ ๆ ฟันสึกหรออย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้การรองรับกระดูกไม่แข็งแรงอีกต่อไป ฟันจึงหลุดออกมาเองหรือต้องถอนออก
ผู้สูงอายุมักเริ่มฟันหายไปเมื่ออายุเท่าไร?
การสูญเสียหรือการสูญเสียฟันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปจะเริ่มเกิดขึ้นเมื่ออายุ 45-60 ปี
จากการวิจัยสุขภาพขั้นพื้นฐานปี 2550 พบว่า 17.6% ของประชากรอินโดนีเซียที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปไม่มีฟันเลย
นอกจากฟันที่หายไปแล้ว ปัญหาสุขภาพช่องปากและฟันอื่นๆ ที่มักทำร้ายผู้สูงอายุคืออะไร?
ความเสี่ยงของฟันที่บอบบาง แผลเปื่อย เคลือบฟัน ปัญหารากฟัน โรคปริทันต์ และมะเร็งในช่องปากก็เพิ่มขึ้นตามอายุเช่นกัน ผู้สูงอายุก็มักจะปากแห้งเพราะการผลิตน้ำลายลดลงตามธรรมชาติ ซึ่งอาจเพิ่มปัญหาอื่นๆ ในช่องปาก เช่น กลิ่นปากและฟันผุ
ความเสี่ยงต่างๆ เหล่านี้เกิดจากกระบวนการชราภาพ ซึ่งทำให้การทำงานของอวัยวะลดลง ระบบภูมิคุ้มกัน และการเผาผลาญของร่างกายลดลง นอกจากนี้ ความสามารถในการเคลื่อนไหวและการทำงานของสมองลดลงด้วย จะเป็นอุปสรรคต่อความสามารถของผู้สูงอายุในการทำความสะอาดฟันอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะฟันหายในผู้สูงอายุได้
ฟันเก่าควรใส่ฟันปลอมหรือไม่?
ใช่. ขอแนะนำให้ใช้ฟันปลอมในผู้สูงอายุ เพราะถึงแม้คุณจะแก่แล้ว คุณยังต้องออกแรงปากและฟันเพื่อทำกิจกรรมต่างๆ เช่น กิน ดื่ม และพูดคุยแม้ว่าคุณจะไม่มีฟัน แม้กระทั่งก่อนวัยชรา ฟันที่หายไปซึ่งไม่ได้ถูกแทนที่ด้วยฟันปลอม อาจทำให้รูปลักษณ์ที่สวยงามของร่างกายน้อยลง
เมื่อฟันหลุดบ่อย ภาระการเคี้ยวในปากไม่สมดุล ซึ่งจะทำให้ฟันส่วนอื่นๆ ที่ยังไม่บุบสลายแล้วย้ายไปที่เหงือกที่ไม่มีฟัน เป็นผลให้ฟันที่เปลี่ยนตำแหน่งจะทำให้รู้สึกไม่สบายและปวดในข้อขากรรไกร
ยิ่งไปกว่านั้น เหงือกจากฟันที่ไม่มีฟันก็จะกลวงและเอียงเช่นกัน สิ่งนี้จึงเสี่ยงที่จะเป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรกและเศษอาหาร ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อที่เหงือก ดังนั้นการติดตั้งฟันปลอมจึงเป็นทางออกที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุที่ไม่มีฟันอยู่แล้ว ไม่ว่าจะบางส่วนหรือทั้งหมด ฟันปลอมที่ดียังสามารถรักษาเหงือกที่แข็งแรงได้
อย่าลืมถอดฟันปลอมก่อนนอน แปรงฟันก่อนและหลังถอดฟันปลอม จากนั้นทำความสะอาดฟันปลอมด้วยแปรงสีฟันขนนุ่มโดยไม่ต้องใช้ยาสีฟัน หลังจากทำความสะอาดแล้ว ให้ใส่ฟันปลอมในภาชนะปลอดเชื้อที่เต็มไปด้วยน้ำสะอาด เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการดูแลฟันปลอม
หากฟันปลอมรู้สึกไม่สบายให้รีบไปพบแพทย์เพื่อทำการซ่อมแซม
เคล็ดลับดูแลฟันที่เหลืออยู่เมื่อคุณอายุมากขึ้น
การดูแลทันตกรรมสำหรับผู้สูงอายุโดยทั่วไปจะเหมือนกับการดูแลทันตกรรมสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก เราต้องรักษาฟันให้สะอาดด้วยการแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง และไปพบทันตแพทย์เป็นประจำทุกๆ 6 เดือน ขอแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดบริเวณระหว่างฟันเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดฟันผุและคราบพลัคสะสม
ขอแนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อลดความเสี่ยงของโรคเหงือกอักเสบและฟันผุ อย่างไรก็ตาม ใช้น้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันไม่ให้ปากแห้ง
ผู้สูงอายุยังคงต้องรักษาอาหารที่ดีเพื่อรักษาสุขภาพฟันและปาก เพิ่มอาหารที่มีกากใยและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลซึ่งอาจทำให้ฟันเสียหายได้ ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อรักษาสมรรถภาพร่างกายและเพิ่มการผลิตน้ำลายเพื่อรักษาสุขภาพช่องปาก
สิ่งที่คุณทำได้ตั้งแต่อายุยังน้อย เพื่อป้องกันฟันผุในวัยชรา
ไม่อยากจัดการกับฟันที่หายไปเมื่อคุณแก่? คุณสามารถทำตามสี่เคล็ดลับเหล่านี้:
- ควรแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน
- หมั่นตรวจฟันทุก 6 เดือน เพื่อตรวจหาโรคทางทันตกรรมและเคลือบฟันที่สะอาด
- รักษาปัญหาฟันและเหงือกที่เกิดขึ้นแล้วทันทีจนกว่าจะหายสนิท การปล่อยให้ฟันผุต่อไปจะเพิ่มความเสี่ยงในการถอนฟัน ให้แพทย์ตรวจฟันที่มีปัญหาทันที
- หมั่นตรวจสุขภาพของคุณ ฟันหลุดและฟันที่หายไปมักได้รับอิทธิพลจากปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ เช่น โรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง ดังนั้นการตรวจสุขภาพเป็นประจำตั้งแต่อายุยังน้อยเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาสุขภาพร่างกายและฟันและปากให้แข็งแรง
- หลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดีที่สามารถทำลายฟันได้ เช่น การสูบบุหรี่ ซึ่งส่งผลเสียต่อเนื้อเยื่อเหงือกและปัญหาทางทันตกรรมอื่นๆ
