อาการซึมเศร้าไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในกลุ่มอายุหรือบางกลุ่มเท่านั้น ผลสำรวจ Riskesdas 2018 พบว่า โรคซึมเศร้าเริ่มมีได้ตั้งแต่อายุวัยรุ่น คือ 15-24 ปี ความชุก 6.2 เปอร์เซ็นต์ รูปแบบความชุกนี้จะเพิ่มขึ้นตามอายุ เพื่อดูว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ คุณสามารถทำการทดสอบและการตรวจพิเศษจากแพทย์ได้ มาค้นหาในการตรวจสอบต่อไปนี้
แบบทดสอบวินิจฉัยโรคซึมเศร้า
อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางอารมณ์ที่ทำให้คนรู้สึกเศร้าและหมดความสนใจในกิจกรรมประจำวัน ไม่เฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้น อาการป่วยทางจิตนี้ยังสามารถทำร้ายเด็ก วัยรุ่น ไปจนถึงผู้สูงอายุได้
หากสัมผัสและไม่ได้รับการรักษา ความปลอดภัยในชีวิตของผู้ประสบภัยอาจถูกคุกคามได้ พวกเขาอาจล่วงเข้าสู่พฤติกรรมบีบบังคับที่นำไปสู่การเสพติด พยายามทำร้ายตัวเอง และพยายามฆ่าตัวตาย
รัฐบาลได้พัฒนาแบบทดสอบภาวะซึมเศร้าออนไลน์ที่คุณสามารถใช้ได้อย่างอิสระ โดยทั่วไป การทดสอบที่จัดทำโดยรัฐบาลจะแบ่งออกเป็นสองรูปแบบ ได้แก่:
มาตราส่วนภาวะซึมเศร้าผู้สูงอายุ 15 (จีดีเอส 15)
Geriatric Depression Scale 15 หรือ Geriatric Depression Scale 15 เป็นแบบทดสอบที่มีแบบสอบถามจำนวน 15 ข้อ เป็นวิธีการคัดกรองภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
คุณต้องตอบว่า "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" สำหรับแต่ละคำถามเท่านั้น ตัวอย่างคำถาม เช่น "คุณค่อนข้างพอใจกับชีวิตตอนนี้หรือไม่" หรือ “คุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณว่างเปล่า?”
นอกเหนือจากการรู้ว่าบุคคลนั้นมีศักยภาพที่จะประสบภาวะซึมเศร้าหรือไม่ การทดสอบนี้ยังใช้เพื่อประเมินความรุนแรงของการเจ็บป่วยอีกด้วย
สำหรับผู้ที่มีสุขภาพจิตไม่มีปัญหาการกรอกแบบสอบถามจะใช้เวลาไม่นาน อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่รู้สึกหดหู่ใจ การกรอกแบบสอบถามนี้อาจใช้เวลานาน
บทบัญญัติของผลการทดสอบภาวะซึมเศร้านี้คือ:
- คะแนนรวม 0-4 คุณถือว่าปกติ
- คะแนนรวม 5-9 ถือว่าคุณมีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย
- จากนั้น รวม 10-15 คน แสดงว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง
แบบสอบถามการรายงานตนเอง 20
แบบสอบถามการรายงานตนเอง (SRQ) เป็นการทดสอบในรูปแบบของการกรอกแบบสอบถามที่พัฒนาโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) เพื่อคัดกรองความผิดปกติทางจิตซึ่งหนึ่งในนั้นคือภาวะซึมเศร้า คำถามที่ถามครอบคลุมข้อร้องเรียนต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นในช่วง 30 วันที่ผ่านมา
นอกจากการทดสอบภาวะซึมเศร้าแล้ว ยังจำเป็นต้องมีชุดตรวจวินิจฉัยอีกด้วย
การรู้ว่าตนเองมีภาวะซึมเศร้าหรือไม่ ไม่เพียงอาศัยผลการทดสอบตนเองเท่านั้น เหตุผลก็คือคุณไม่ควรทำ "การวินิจฉัยตนเอง" หรือวินิจฉัยโรคด้วยสมมติฐานของคุณเองหลังจากเห็นผลการทดสอบตัวเอง
คุณต้องไปพบแพทย์ นักจิตวิทยา หรือจิตแพทย์ จากการตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญ คุณยังสามารถพิจารณาได้ว่าคุณจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าเพียงอย่างเดียวหรือรับการบำบัดทางจิตในเวลาเดียวกัน
ต่อไปนี้เป็นการทดสอบที่แพทย์มักแนะนำให้ทำการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้า
1. การตรวจร่างกาย
แพทย์ของคุณอาจทำการตรวจร่างกายและถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ ในบางกรณี ภาวะซึมเศร้าอาจเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพร่างกาย หรืออาจเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพอื่นๆ อยู่แล้ว
จากข้อมูลของ Mayo Clinic ภาวะซึมเศร้าหรือความเครียดขั้นรุนแรงสามารถนำไปสู่โรคหัวใจ โรคอ้วน หรือโรคเบาหวานได้ นั่นคือเหตุผลที่แพทย์จะวัดน้ำหนัก ความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และระดับน้ำตาลในร่างกาย
หากตรวจพบปัญหาสุขภาพอื่นๆ ผ่านการตรวจ ควรเข้ารับการรักษาแบบผสมผสาน สิ่งนี้ทำเพื่อไม่ให้โรคหนึ่งแย่ลงและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง
2. การประเมินทางจิตเวช
ในการทดสอบภาวะซึมเศร้านี้ จิตแพทย์จะประเมินอาการ ความคิด ความรู้สึก และรูปแบบพฤติกรรมของคุณ คุณอาจถูกขอให้กรอกแบบสอบถาม อาการซึมเศร้าบางอย่างที่คุณอาจแสดงและจำเป็นต้องรายงานต่อแพทย์ ได้แก่
- รู้สึกเศร้าอยู่ตลอดเวลา ร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล รู้สึกว่างเปล่าหรือสิ้นหวัง
- โกรธง่าย หงุดหงิดง่าย แม้กระทั่งเรื่องเล็กน้อย
- สูญเสียความสนใจหรือความเพลิดเพลินในกิจกรรมปกติส่วนใหญ่หรือทั้งหมด เช่น เพศ งานอดิเรก หรือกีฬา
- รบกวนการนอนหลับรวมทั้งนอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไป
- มักรู้สึกเหนื่อยและขาดพลังงาน ดังนั้นงานเล็กๆ น้อยๆ จึงต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษ
- อาการซึมเศร้าทำให้น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นในทางกลับกันเพราะความอยากอาหารเปลี่ยนไป
- ความวิตกกังวลกระสับกระส่ายหรือกระสับกระส่าย
- ความสามารถในการคิด พูด หรือเคลื่อนไหวร่างกายช้าลง
- ยึดติดกับความล้มเหลวในอดีตหรือโทษตัวเองและรู้สึกไร้ค่า
- มีปัญหาในการคิด จดจ่อ ตัดสินใจ และจดจำสิ่งต่างๆ ได้ยาก
- มักนึกถึงความตาย การทำร้ายตนเอง และความคิดฆ่าตัวตาย
- ปัญหาทางกายภาพที่ไม่สามารถอธิบายได้ เช่น ปวดหลังหรือปวดหัว
การทดสอบภาวะซึมเศร้า แพทย์สามารถระบุความรุนแรงของโรคได้เช่นเดียวกับการรักษาที่เหมาะสม
3. การทดสอบในห้องปฏิบัติการ
อาการบางอย่างที่กล่าวมาข้างต้นไม่เพียงแต่นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าเท่านั้น ความผิดปกติของอารมณ์มักโจมตีผู้ที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์ ดังนั้นเพื่อขจัดปัญหาสุขภาพนี้ด้วยการตรวจทางห้องปฏิบัติการคือการตรวจเลือด
การทดสอบนี้จะนับจำนวนเม็ดเลือดหรือทดสอบต่อมไทรอยด์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าทำงานได้อย่างถูกต้อง
4. การสังเกตอาการด้วย PPDGJ
คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต (คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM) เป็นคู่มือที่ใช้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลกเพื่อเป็นแนวทางในการวินิจฉัยความเจ็บป่วยทางจิต
DSM มีคำอธิบาย อาการ และเกณฑ์อื่นๆ สำหรับการวินิจฉัยความผิดปกติทางจิตเวช อินโดนีเซียเองก็มี Guidelines for Classification and Diagnosis of Mental Disorders (PPDGJ) ซึ่งใช้เป็นคู่มือในการวินิจฉัยความผิดปกติทางจิต
แพทย์จะประเมินสภาพของผู้ป่วยเพิ่มเติมด้วยคู่มือนี้ เพื่อช่วยระบุปัญหาทางจิตที่ผู้ป่วยมี