การเปลี่ยนแปลงทางช่องคลอดหลังคลอด -

มารดาที่คลอดบุตรทางช่องคลอดมักจะรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงของช่องคลอดหลังคลอดมากกว่ามารดาที่ได้รับการผ่าตัดคลอด ถึงอย่างนั้น คุณก็ไม่ต้องกังวลไปจริงๆ เพราะช่องคลอดเป็นอวัยวะที่ค่อนข้างยืดหยุ่นได้จริงๆ

การเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นในช่องคลอดหลังคลอดมีอะไรบ้าง? ดูข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่ รวมถึงหากคุณสงสัยว่าเป็นไปได้ไหมที่ช่องคลอดของคุณจะกลับไปเป็นขนาดก่อนคลอด

การเปลี่ยนแปลงทางช่องคลอดหลังคลอด

ในระหว่างการคลอดบุตรตามปกติ ทารกจะผ่านปากมดลูกและในที่สุดก็ถึงช่องคลอดหรือที่เรียกว่าช่องคลอด

ด้วยเหตุนี้ ช่องคลอดจึงจำเป็นต้องได้รับการเปิดที่สมบูรณ์แบบก่อนคลอดเพื่ออำนวยความสะดวกในการปลดปล่อยทารก

แตกต่างจากแม่ที่ผ่าคลอดเพราะว่าลูกไม่ได้ออกมาทางช่องคลอด แต่มาจากท้องแม่หลังจากที่หมอทำแผล

นอกจากการเปิดคลอดที่ปากมดลูกแล้ว ยังมีน้ำคร่ำแตกและการหดตัวที่เป็นสัญญาณของการคลอดบุตรอีกด้วย

การเปิดคลอดกว้างมากจนอาจทำให้คุณคิดว่าช่องคลอดถูกยืดออกจนดูไม่เหมือนเดิม

คุณสามารถถอนหายใจด้วยความโล่งอกเพราะมันไม่เหมือนกับซีลพลาสติกที่แตกเมื่อเปิดออก ในทางกลับกัน ช่องคลอดมีความยืดหยุ่น

อย่างไรก็ตาม คุณจำเป็นต้องรู้ว่าช่องคลอดของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากการคลอดบุตรตามปกติ นี่คือรายการ:

1.ช่องคลอดคลาย

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ช่องคลอดเป็นอวัยวะที่ยืดหยุ่นมาก เนื่องจากช่องคลอดสามารถยืดได้ถึง 10 เซนติเมตร (ซม.) เพื่อให้คลอดลูกได้

หลังจากกระบวนการคลอดเสร็จสิ้น ช่องคลอดจะกลับคืนสู่ขนาดเดิมก่อนคลอด

ช่องคลอดล้อมรอบด้วยกล้ามเนื้อที่ยืดออกระหว่างตั้งครรภ์และการคลอด อยู่บนพื้นฐานนี้เองที่ขนาดของช่องคลอดอาจไม่กลับมาเป็นขนาดเดิมที่แน่นอนเหมือนก่อนคลอด

กล่าวอีกนัยหนึ่งการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้อย่างหนึ่งในช่องคลอดหลังคลอดคือการคลายตัวเล็กน้อย

เมื่อปล่อยจาก NHS ช่องคลอดมักจะดูหลวมและ "ว่าง" มากกว่าก่อนคลอด

แม้จะมีลักษณะที่ยืดหยุ่น แต่ขนาดของช่องคลอดหลังคลอดกลับไม่กลับเป็นเหมือนเดิม

ขอบเขตที่การเปลี่ยนแปลงทางช่องคลอดจะได้รับผลกระทบนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น ขนาดของร่างกายทารกและการใช้อุปกรณ์ช่วยคลอดบุตร รวมถึงการดูดสูญญากาศและคีม

วิธีแก้ไข

การเปลี่ยนแปลงทางช่องคลอดที่หย่อนคล้อยอาจไม่กลับมาสมบูรณ์หลังคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปรับปรุงสภาพนี้ได้โดยทำแบบฝึกหัด Kegel เป็นประจำ

การออกกำลังกาย Kegel ยังช่วยป้องกันภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ในชีวิตในภายหลัง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ลองทำแบบฝึกหัด Kegel เป็นประจำ 4-6 ครั้งต่อวันเป็นเวลาสองสามนาที

2.ช่องคลอดแห้ง

เป็นเรื่องปกติที่ช่องคลอดจะรู้สึกแห้งและตึงกว่าปกติหลังคลอด

เนื่องจากผนังช่องคลอดมีการหล่อลื่นด้วยของเหลว สารหล่อลื่นที่ผนังช่องคลอดได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนเอสโตรเจน

ด้วยเหตุนี้ ความแห้งกร้านทางช่องคลอดหลังคลอดอาจเกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูงในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งจะทำให้หลังคลอดลดลง

ส่งผลให้คุณอาจรู้สึกช่องคลอดแห้งและค่อนข้างอึดอัดระหว่างมีเพศสัมพันธ์หลังคลอด

บวกกับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลงอย่างมากหลังคลอด หากคุณให้นมลูกเพียงอย่างเดียว ฮอร์โมนเอสโตรเจนก็จะลดลงไปอีก

สาเหตุที่เอสโตรเจนสูงอาจรบกวนการผลิตน้ำนมแม่ในร่างกาย การลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้ช่องคลอดแห้ง

วิธีแก้ไข

อาการช่องคลอดแห้งหลังคลอดมักจะหายได้เอง เพราะเมื่อเวลาผ่านไป ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายจะกลับมาเป็นปกติเหมือนก่อนคลอด

มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อเอาชนะอาการช่องคลอดแห้งหลังคลอด กล่าวคือ:

• ใช้น้ำมันหล่อลื่นระหว่างมีเพศสัมพันธ์
• ใช้ถุงยางอนามัย latex หรือ polyisoprene ระหว่างมีเพศสัมพันธ์
• เล่นหน้า นานขึ้นก่อนเริ่มมีเซ็กส์
• หลีกเลี่ยง การสวนล้างช่องคลอด และสบู่ทำความสะอาดช่องคลอด
• รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ
• กินอาหารที่มีประโยชน์หลังคลอด

หากคุณได้ลองใช้วิธีนี้แล้วแต่ยังรู้สึกช่องคลอดแห้ง คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเพิ่มเติม

3. ปวดช่องคลอด

นอกจากจะหลวมและแห้งไปบ้างแล้ว การเปลี่ยนแปลงทางช่องคลอดอีกอย่างหนึ่งก็คือความเจ็บปวดหลังคลอด

ตามหน้า Mayo Clinic ภาวะนี้เกิดจากการที่แพทย์ทำการกรีดและเย็บแผลบริเวณช่องคลอดระหว่างการคลอดบุตร

เช่นเดียวกับบาดแผลในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย บาดแผลในช่องคลอดยังทำให้คุณบ่นถึงความเจ็บปวดและความเจ็บปวด

อันที่จริง บริเวณฝีเย็บ (ระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก) อาจได้รับบาดเจ็บจากการฉีกขาดของหัตถการ

วิธีแก้ไข

ความพยายามในการลดอาการปวดในช่องคลอดหลังคลอด ได้แก่:

• ใช้น้ำแข็งประคบที่ช่องคลอด
• ใช้หมอนนุ่มเป็นฐานทุกครั้งที่นั่ง
• นั่งในอ่างที่เติมน้ำอุ่นขณะอาบน้ำเพื่อให้ช่องคลอดรู้สึกสบาย
• ทานยาแก้ปวดตามที่แพทย์สั่ง

ปรึกษาแพทย์ทันทีหากช่องคลอดรู้สึกเจ็บปวดและไม่หาย

อย่าลืมรักษาบริเวณช่องคลอด ฝีเย็บ และทวารหนักให้สะอาดอยู่เสมอด้วยการล้างมือให้สะอาดก่อนและหลังการถ่ายอุจจาระหรือปัสสาวะ

อย่าลืมหมั่นเปลี่ยนผ้าอนามัยในขณะที่คุณยังมีอาการเลือดออกตามไรฟันในช่วงระยะหลังคลอด

เพศหลังคลอดเป็นอย่างไร?

คุณแม่ควรรอประมาณ 4-6 สัปดาห์ หากต้องการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอด

บางครั้งความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์อาจไม่กลับมาหลังคลอดเพราะเพิ่งผ่านกระบวนการที่เหน็ดเหนื่อยและยุ่งอยู่กับการดูแลทารก

มารดาอาจรู้สึกกังวลว่าการมีเพศสัมพันธ์จะเจ็บปวดเนื่องจากช่องคลอดยังไม่หายสนิทหลังคลอดบุตร

ความกังวลนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ที่เพิ่งผ่าตัดคลอด เนื่องจากบาดแผลจากการผ่าตัดคลอดยังไม่หายดี

อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะร่างกายต้องการเวลาในการฟื้นตัว

เมื่อคุณพร้อมที่จะกลับมารักกันอีกครั้ง คุณสามารถลองท่าทางเพศต่างๆ ที่สบายที่สุดหลังคลอด