ตะไคร้หรือตะไคร้ไม่เพียงสามารถใช้เป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหารเท่านั้น เมื่อผ่านกรรมวิธีและบรรจุเป็นน้ำมันหอมระเหย น้ำมันตะไคร้มีประโยชน์ต่อสุขภาพซ่อนอยู่ น้ำมันตะไคร้มีประโยชน์อย่างไร?
ประโยชน์ของน้ำมันตะไคร้เพื่อสุขภาพ
1. สำหรับยาต้านรังแค
ประโยชน์อันดับแรกของน้ำมันตะไคร้คือสามารถช่วยขจัดรังแคได้ จากการศึกษาในประเทศไทยในปี พ.ศ. 2558 น้ำมันตะไคร้สามารถใช้เป็นยาบำรุงผมได้
ในการศึกษา ผู้เข้าร่วมการศึกษาใช้ยาบำรุงผมที่มีน้ำมันหอมระเหยตะไคร้ (Cymbopogon flexuosus) วันละสองครั้งเป็นเวลา 14 วัน
ในตอนท้ายของการศึกษา ปริมาณรังแคดูเหมือนจะลดลงอย่างมากหลังจากใช้น้ำมันหอมระเหยตะไคร้กับผม
2. สำหรับยารักษาเชื้อราที่ผิวหนัง
การศึกษาหลายชิ้นที่ตีพิมพ์ใน International Journal of Nanomedicine ในปี พ.ศ. 2558 พบว่าน้ำมันตะไคร้หอมช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราบางชนิดโดยเฉพาะ Candida albicans ซึ่งทำให้เกิดการติดเชื้อรา
แต่น่าเสียดายที่การวิจัยและการทดลองทางคลินิกที่ทดสอบน้ำมันสกัดจากตะไคร้เพื่อรักษาเชื้อราทุกชนิดยังขาดอยู่ จนถึงขณะนี้มีเพียงเชื้อราแคนดิดาเท่านั้นที่สามารถพยายามรักษาเชื้อราแคนดิดาซิสได้
3. เป็นอโรมาเทอราพีเพื่อบรรเทาความวิตกกังวล
มีหลักฐานจำกัดว่าประโยชน์ของน้ำมันตะไคร้หอมที่ใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยสามารถลดความวิตกกังวลได้
การศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสาร Alternative and Complementary Medicine แสดงให้เห็นว่าการดมกลิ่นน้ำมันตะไคร้ก็สามารถลดความวิตกกังวลได้
ผู้เข้าร่วมการศึกษาแบ่งออกเป็นกลุ่ม ได้แก่ ผู้ที่สูดดมน้ำมันตะไคร้ (สามหรือหกหยด) และผู้ที่สูดดมน้ำมันทีทรี (สามหยด)
ทันทีหลังจากการหายใจเข้าไป ผู้เข้าร่วมการศึกษาจะได้รับการทดสอบอีกครั้ง เป็นผลให้ผู้เข้าร่วมที่สูดดมน้ำมันตะไคร้มีระดับความวิตกกังวลและความตึงเครียดลดลงเมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมที่สูดดมน้ำมันต้นชา
4. กลิ่นหอมจากธรรมชาติ
ประโยชน์ของน้ำมันตะไคร้ก็คือสามารถให้กลิ่นหอมตามธรรมชาติ คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยอื่นๆ เช่น น้ำมันลาเวนเดอร์หรือน้ำมันทีทรี หรือเติมน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ลงในน้ำหอมของคุณเอง
นอกจากนี้ คุณยังสามารถทำความสะอาดจานหรือกระทะที่มันเยิ้มโดยใช้น้ำมันตะไคร้
ระวังสิ่งต่อไปนี้ก่อนใช้น้ำมันตะไคร้
น้ำมันตะไคร้ควรใช้สำหรับใช้ภายนอกเท่านั้น ไม่ควรบริโภค เนื่องจากน้ำมันตะไคร้หอมมีพิษ นอกจากนี้ บางคนอาจรู้สึกระคายเคืองเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยตะไคร้กับผิวหนัง
ดังนั้นคุณต้องทำการทดสอบผิวหนังก่อนใช้น้ำมันตะไคร้ ห้ามใช้ในบริเวณรอบดวงตาหรือบริเวณที่บอบบางอื่นๆ ของร่างกาย เช่น อวัยวะเพศ
