วิธีคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ของผู้หญิงเพื่อให้ตั้งครรภ์เร็วขึ้น |

การรู้ว่าช่วงเจริญพันธุ์ของผู้หญิงนั้นถูกต้องสามารถเร่งการตั้งครรภ์ได้ สาเหตุคือโอกาสตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นในช่วงมีบุตรยาก อย่างไรก็ตาม คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อผู้หญิงมีบุตรยาก? ตรวจสอบวิธีการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ของผู้หญิงที่คุณสามารถฝึกฝนได้ทันที

ระยะเจริญพันธุ์คืออะไร?

ระยะเจริญพันธุ์เป็นช่วงเวลาที่ตั้งครรภ์ได้มากที่สุด ระยะเจริญพันธุ์นี้สัมพันธ์กับการตกไข่อย่างใกล้ชิด

การตกไข่เป็นกระบวนการของการปล่อยไข่ที่สุก (ovum) ออกจากรังไข่ (รังไข่)

เช่นเดียวกับการมีประจำเดือน ช่วงเวลาเจริญพันธุ์ในผู้หญิงเกิดขึ้นทุกเดือน แม่นยำยิ่งขึ้น ระยะเจริญพันธุ์เกิดขึ้นก่อนและระหว่างการตกไข่

หากไข่ที่ปล่อยออกมาได้รับการปฏิสนธิโดยสเปิร์มได้สำเร็จ การตั้งครรภ์จะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามหากไม่มีการปฏิสนธิโดยอสุจิ ไข่จะตายและมีประจำเดือนเกิดขึ้น

ระยะเวลาเจริญพันธุ์ของผู้หญิงขึ้นอยู่กับรอบเดือนที่เธอมี ผู้หญิงทุกคนมีรอบเดือนที่แตกต่างกัน

รอบประจำเดือนนั้นเป็นช่วงตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือนจนถึงวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งต่อไป

โดยปกติรอบเดือนจะอยู่ที่ 21-35 วัน อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงโดยเฉลี่ยจะมีรอบเดือนอยู่ที่ 28 วัน

วิธีคำนวนระยะมีบุตรยากในผู้หญิง

การรู้ช่วงมีบุตรยากเป็นวิธีหนึ่งในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วที่คุณทำได้ หากคุณตั้งครรภ์ในช่วงที่มีบุตรยาก โอกาสในการตั้งครรภ์จะน้อยลง

โดยทั่วไป วิธีการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ของผู้หญิงคือการทราบระยะเวลาตกไข่ของคุณ

การตกไข่เกิดขึ้นเมื่อใด การตกไข่มักเกิดขึ้นประมาณ 14 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือนครั้งถัดไปของคุณ.

เริ่มตั้งแต่ Your Fertility ประมาณ 3 วันก่อนการตกไข่ และ 1 วันที่การตกไข่เป็นช่วงที่ไข่ตกมากที่สุดสำหรับผู้หญิง

ซึ่งหมายความว่าถ้าคุณมีรอบเดือน 28 วัน โอกาสที่การตกไข่จะเกิดขึ้นในวันที่ 14 ในขณะที่ช่วงเจริญพันธุ์ของร่างกายคุณมากที่สุดคือวันที่ 12, 13 และ 14

อย่างไรก็ตาม หากรอบเดือนของคุณยาวนานถึง 35 วัน โอกาสที่การตกไข่จะเกิดขึ้นในวันที่ 21

ในขณะที่ช่วงเจริญพันธุ์ที่สุดของคุณคือวันที่ 19, 20 และ 21

อย่างไรก็ตาม ปัญหาคือไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะมีรอบเดือนสม่ำเสมอ

ผู้หญิงบางคนมีรอบเดือนหรือประจำเดือนมาไม่ปกติ ดังนั้นจึงยากที่จะทราบว่าจะมีบุตรเมื่อใด

หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น คุณสามารถคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์โดยใช้ปฏิทินด้านล่าง

1. มาร์ครอบเดือนทุกเดือน

เนื่องจากรอบเดือนของคุณไม่ปกติ คุณจะต้องจดช่วงเวลาของคุณไว้ล่วงหน้าอย่างน้อย 8-12 เดือน

วงกลมวันแรกของรอบระยะเวลาของคุณในปฏิทิน จากนั้นให้บันทึกวันสุดท้ายของช่วงเวลาของคุณหรือระยะเวลาของคุณ

ผ่านบันทึกนี้ คุณสามารถคำนวณช่วงเวลาที่เจริญพันธุ์สำหรับการคาดการณ์ในเดือนถัดไปได้อย่างง่ายดาย

2. ค้นหารอบที่สั้นและยาวที่สุด

ที่จะรู้ว่า ในวันแรกของการเจริญพันธุ์ คุณสามารถใช้สูตรคำนวณรอบที่สั้นที่สุดลบ 18.

ตัวอย่างเช่น รอบที่สั้นที่สุดคือ 25 วัน ดังนั้นวันแรกของช่วงการเจริญพันธุ์ของคุณคือวันที่ 7 หลังจากวันแรกของรอบเดือนหรือรอบเดือนของคุณ

ในขณะที่สูตรสำหรับ คำนวณวันที่เจริญพันธุ์สุดท้ายซึ่งเป็นวัฏจักรที่ยาวที่สุดลบ 11.

ตัวอย่างเช่น รอบเดือนที่ยาวที่สุดคือ 30 วัน ดังนั้นวันสุดท้ายของช่วงเจริญพันธุ์ของคุณคือวันที่ 19 นับตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือน

ในกรณีตัวอย่าง การคำนวณเฉลี่ยของช่วงเจริญพันธุ์ของผู้หญิงคือวันที่ 7-19 ของรอบเดือนของเธอ

คุณสามารถใช้ช่วงเวลาเจริญพันธุ์นี้สำหรับรอบเดือนถัดไปได้

คุณต้องวงกลมบนปฏิทินเมื่อคาดการณ์ช่วงเวลาเจริญพันธุ์ตามการคำนวณเหล่านี้เท่านั้น

อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ง่ายขึ้น คุณสามารถใช้เครื่องคำนวณช่วงเจริญพันธุ์เพื่อคำนวณว่าช่วงเจริญพันธุ์ของคุณคือเมื่อใด

วิธีคำนวณระยะเจริญพันธุ์หลังคลอดบุตร

หากคุณต้องการตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการแท้งบุตร คุณจำเป็นต้องทราบระยะเวลาเจริญพันธุ์หลังจากการแท้งบุตร

เพราะแท้จริงแล้วการแท้งบุตรสามารถส่งผลต่อรอบเดือนได้

ใช่ รอบประจำเดือนของคุณอาจสั้นหรือนานกว่าปกติหลังจากการแท้งบุตร

โดยทั่วไปอาจใช้เวลา 4-8 สัปดาห์หลังจากการแท้งบุตรเพื่อให้ระยะเวลาของคุณกลับมา

อย่างไรก็ตาม อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะกลับสู่รอบเดือนปกติของคุณ

ในขณะที่การตกไข่อาจเกิดขึ้นประมาณ 2 สัปดาห์ก่อนวันแรกของการมีประจำเดือนหลังจากการแท้งบุตร

ซึ่งหมายความว่าหากคุณเริ่มมีประจำเดือนที่ 4 สัปดาห์หลังจากการแท้งบุตร การตกไข่อาจเกิดขึ้น 2 สัปดาห์หลังจากที่คุณแท้ง

ส่วนการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้จะทำให้ตั้งครรภ์ได้

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ที่คุณมีบุตรยากหลังจากการแท้งบุตร?

ต่อไปนี้คือวิธีการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์หลังจากการแท้งบุตรที่คุณสามารถทำได้หากต้องการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็ว

1. สร้างปฏิทินประจำเดือน

โดยทั่วไปวิธีการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ของคุณหลังจากการแท้งบุตรใช้สูตรเดียวกับก่อนตั้งครรภ์

คุณสามารถใช้วิธีปฏิทินในการคำนวณช่วงเจริญพันธุ์ของคุณ ซึ่งก็คือการบันทึกวันแรกและวันสุดท้ายของรอบเดือนเพื่อค้นหารอบเดือนของคุณ

อย่างไรก็ตาม คุณต้องจำไว้ว่า คุณควรทำการคำนวณรอบประจำเดือนนี้ หากเลือดออกหรืออาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการแท้งบุตรได้รับการแก้ไขแล้ว

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไม่มีเพศสัมพันธ์ในขณะที่มีเลือดออกหลังจากการแท้งบุตรยังคงเกิดขึ้น

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมจากแพทย์ของคุณ

2.สัมผัสได้ถึงความเปลี่ยนแปลงในร่างกาย

ไม่เพียงแต่การนับเท่านั้น คุณยังสามารถค้นหาช่วงเวลาเจริญพันธุ์ของคุณด้วยการจดจำการเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่บ่งบอกถึงการตกไข่

โดยปกติ เงื่อนไขนี้จะมีลักษณะดังนี้:

• มีเสมหะในช่องคลอดมาก
• ปวดเต้านม,
• มีอาการตะคริวเล็กน้อยหรือปวดที่ด้านใดด้านหนึ่งของกระดูกเชิงกรานและ
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น

3.ปรึกษาแพทย์

การแท้งบุตรไม่ได้หมายความว่าความหวังที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งจะเป็นไปไม่ได้

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์คือการฟื้นตัวของร่างกาย

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะปรึกษากับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับภาวะสุขภาพของคุณ นอกจากนี้ การแท้งบุตรยังสามารถเปลี่ยนรอบเดือนจากสิ่งที่คุณเคยประสบได้

การปรึกษาแพทย์ยังช่วยให้คุณคำนวณระยะเวลาการเจริญพันธุ์ที่แน่นอนหลังจากการแท้งบุตรได้

เหตุผลก็คือ สภาพของผู้หญิงทุกคนย่อมแตกต่างกัน ดังนั้นระยะเวลาของรอบเดือนและการมาถึงของช่วงเจริญพันธุ์ก็จะแตกต่างกันด้วย