น้ำมันมะพร้าวเป็นที่รู้จักกันดีไม่เพียง แต่เป็นวิตามินบำรุงเส้นผมเท่านั้น แต่ยังเป็นน้ำมันนวดที่มีประโยชน์ในการให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว น้ำมันมะพร้าวใช้กันอย่างแพร่หลายในเขตร้อนเพราะเชื่อกันว่าช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อความงามมีหลายวิธี?
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
เชื่อกันว่าน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อันที่จริงแล้วเนื่องจากคุณสมบัติของมัน น้ำมันมะพร้าวจึงถูกจัดอยู่ในกลุ่มนี้ สุดยอดอาหาร คุณภาพสูง.
น้ำมันมะพร้าวประกอบด้วยไขมันอิ่มตัว 90% แท้จริงแล้วไขมันอิ่มตัวมักถูกมองว่าเป็นสารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายหากบริโภคมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าไขมันอิ่มตัวไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ
อันที่จริงไขมันอิ่มตัวในน้ำมันมะพร้าวถือว่าดีต่อสุขภาพ เพราะไขมันอิ่มตัวประมาณครึ่งหนึ่งในน้ำมันมะพร้าวเป็นกรดลอริก ไตรกลีเซอไรด์สายกลาง (MCTs)
MCT สามารถย่อยสลายในร่างกายได้ง่ายกว่าและไม่เป็นภาระต่อระบบย่อยอาหารของคุณ เมื่อเทียบกับไตรกลีเซอไรด์สายยาว (LCT) ที่ต้องใช้เอนไซม์พิเศษในการย่อย
นอกจากนี้ MCT จะถูกแปลงเป็นพลังงาน ไม่ใช่ไขมัน ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นใน LCT
แน่นอน MCT สามารถให้ประโยชน์มากมายแก่คุณ MCTs ในน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยให้กระบวนการเผาผลาญแคลอรีเร็วขึ้นและเพิ่มการใช้พลังงาน
น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ยังแสดงให้เห็นว่าสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อราบางชนิด เช่น แคนดิดา อัลบิแคนส์ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อรา
งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในปี 2547 พบว่าการให้ MCTs จากน้ำมันมะพร้าวแก่ผู้ป่วยอัลไซเมอร์สามารถช่วยเพิ่มความจำได้
หลากหลายวิธีใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อความงามและการดูแลผิว
ไม่เพียงแต่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้น แต่น้ำมันมะพร้าวยังสามารถใช้เพื่อความงามและการดูแลผิวได้อีกด้วย นี่คือการดูแลผิวโดยใช้น้ำมันปาล์ม
1. ลิปบาล์ม
ริมฝีปากแตกเป็นขุยทำให้เรารู้สึกไม่ปลอดภัย ลิปบาล์มจำนวนมากที่จำหน่ายในท้องตลาดมีสารเคมีที่มีศักยภาพในการผลิตสารพิษ
น้ำมันมะพร้าวเป็นทางเลือกที่ดีในการรักษาริมฝีปากแตก เช่นเดียวกับเมื่อทาลงบนกระเพาะ หลายคนได้รับประโยชน์จากน้ำมันมะพร้าวนี้
2. มอยเจอร์ไรเซอร์บำรุงผิว
เรามักใช้ครีมหรือโลชั่นเพื่อให้ผิวนุ่มขึ้น โดยเฉพาะที่ใบหน้าและมือ น้ำมันมะพร้าวสามารถให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและซ่อมแซมเนื้อเยื่อผิวแห้งได้
น้ำมันมะพร้าวยังดีสำหรับการซ่อมแซมเท้าที่แข็งและแตกจากการยืนเป็นเวลานาน รอยแตกในผิวหนังของฝ่าเท้าอาจไม่หายไป แต่เท้าจะเรียบเนียนขึ้นและนุ่มขึ้น
น้ำมันมะพร้าวทำหน้าที่เป็นตัวผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เช่น เกลือหรือน้ำตาล น้ำมันมะพร้าวสามารถผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนโดยไม่ระคายเคืองผิว
3. เมคอัพรีมูฟเวอร์
น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้ล้างเครื่องสำอางได้ เป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติสำหรับผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางที่มีจำหน่ายในท้องตลาด
นอกจากจะเป็นผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางแบบกันน้ำแล้ว น้ำมันมะพร้าวยังสามารถให้ความชุ่มชื้นและลดเลือนริ้วรอยบนผิวได้อีกด้วย
4.รักษาโรคผิวหนัง
น้ำมันมะพร้าวสามารถรักษาสิว โรคสะเก็ดเงิน และโรคเรื้อนกวางได้ การวิจัยยังระบุด้วยว่าปริมาณโปรตีนในน้ำมันมะพร้าวสามารถกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่และรักษาปัญหาผิวอื่นๆ ได้
ดังนั้นน้ำมันมะพร้าวไม่เพียงแต่สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อเท่านั้น แต่ยังช่วยซ่อมแซมผิวที่เสียหายอีกด้วย
