คันเท้าน่ารำคาญมาก ภาวะนี้ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อยืน เดิน แม้กระทั่งขณะนอนหลับ อาการคันที่ปรากฏขึ้นจะทำให้คุณกังวลที่จะขีดข่วนใช่ไหม? น่าเสียดายที่การเกาไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องในการกำจัดอาการคันที่ฝ่าเท้า แล้วยังไง?
วิธีกำจัดอาการคันที่ฝ่าเท้า
การเกาอาจช่วยบรรเทาอาการคันได้ อย่างไรก็ตาม การกระทำนี้จะทำให้อาการคันแย่ลง ทำให้ผิวเป็นรอย และอาจกลายเป็นการติดเชื้อได้
คุณต้องกำจัดสาเหตุก่อนเพื่อให้อาการคันที่ฝ่าเท้าลดลง ด้วยวิธีนี้ คุณจะทราบวิธีจัดการและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นต่างๆ ได้
ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับอาการคันที่ฝ่าเท้าอย่างแน่นอนตามสาเหตุ
1. เอาชนะอาการคันที่ฝ่าเท้าเนื่องจากผิวแห้ง
ผิวแห้งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการคันที่ฝ่าเท้า
ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสภาพแวดล้อมที่แห้งแล้งและเกิดขึ้นตามอายุ โชคดีที่มีวิธีง่ายๆ ในการรับมือกับอาการคันที่ฝ่าเท้าอันเนื่องมาจากผิวแห้ง กล่าวคือ:
- การทามอยส์เจอไรเซอร์ที่มียูเรียหรือกรดแลคติกบนผิวหนังของเท้าเป็นประจำ
- ใช้แป้งหรือโลชั่นที่มีอาการคันที่เท้าที่มีคอร์ติโคสเตียรอยด์
- ดื่มน้ำมากๆ และหลีกเลี่ยงการแช่น้ำอุ่นนานเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้
2. เอาชนะอาการคันเนื่องจากกลาก
กลากเป็นปัญหาผิวหนังที่ทำให้ผิวแห้ง คัน และอาจทำให้เกิดแผลพุพองเล็กๆ ได้
แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะพบได้บ่อยในร่างกายส่วนบน แต่กลากก็สามารถส่งผลกระทบต่อฝ่าเท้าได้เช่นกัน
เพื่อบรรเทาอาการคันที่ฝ่าเท้าอันเนื่องมาจากกลากและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก คุณสามารถใช้วิธีการต่อไปนี้:
- ใช้ยาที่มีสารต่อต้านฮีสตามีนหรือไดเฟนไฮดรามีน
- ทาครีมที่มีไฮโดรคอร์ติโซน 1% ทำวันละสองครั้งหลังจากใช้มอยเจอร์ไรเซอร์
- ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ฝ่าเท้าเป็นประจำเพื่อป้องกันผิวแห้งที่กระตุ้นให้เกิดโรคเรื้อนกวาง
- ใช้สบู่ที่ไม่มีน้ำหอมและสีย้อม
- ลองแช่เท้าในข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ผสมกับน้ำ
- พยายามจัดการกับความเครียดเนื่องจากภาวะนี้เกิดจากความเครียดเช่นกัน
3. เอาชนะอาการคันเนื่องจากหมัดน้ำ
เท้าที่มักจะสัมผัสกับน้ำสกปรกสามารถเพิ่มการเจริญเติบโตของเชื้อราบนเท้าและทำให้เกิดหมัดน้ำ
ภาวะนี้ทำให้เกิดอาการคันรุนแรงตามมาด้วยความรู้สึกแสบร้อนโดยเฉพาะบริเวณนิ้วเท้า เพื่อกำจัดอาการคันที่ฝ่าเท้า คุณสามารถปฏิบัติตามวิธีต่อไปนี้
- สำหรับกรณีที่ไม่รุนแรง คุณสามารถทาครีมต้านเชื้อราเป็นประจำที่ฝ่าเท้า หากหมัดน้ำรุนแรง แพทย์มักจะแนะนำยารับประทาน
- รักษาเท้าให้สะอาดและแห้งโดยสวมรองเท้าแตะในบริเวณที่เปียก
- ใส่ใจกับความสะอาดของรองเท้า รองเท้าแตะ และถุงเท้า
- อย่าปล่อยให้เท้าเปียก ถอดรองเท้าเป็นระยะๆ เพื่อให้เท้าของคุณสามารถหายใจได้อย่างอิสระ
4. เอาชนะอาการคันเท้าเนื่องจากโรคเบาหวาน
นอกจากระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่คงที่แล้ว อาการอีกอย่างที่ผู้ป่วยเบาหวานต้องเผชิญก็คืออาการคันที่ผิวหนัง ปัญหาผิวนี้ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ
เหตุผลก็คือ บาดแผลในผู้ป่วยเบาหวานมักจะทำให้แห้งได้ยาก ด้วยเหตุนี้ การเกาจึงไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีปัญหาอาการคันที่ฝ่าเท้า
ในการรับมือกับอาการคันที่ผิวหนังจนถึงฝ่าเท้า ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถทำได้หลายวิธี เช่น
- ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวเป็นประจำ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำเพียงพอ อย่าอาบน้ำนานเกินไป และทำให้อากาศในห้องชื้น
- ปฏิบัติตามยาของแพทย์และใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นเพื่อลดความรุนแรงของอาการของโรคเบาหวาน
5. เอาชนะอาการคันที่ฝ่าเท้าเนื่องจากโรคสะเก็ดเงิน
โรคสะเก็ดเงินไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อราหรือแบคทีเรีย แต่เกิดจากการหมุนเวียนของเซลล์ผิวหนังอย่างรวดเร็ว
ภาวะนี้ทำให้ผิวหนังเกือบทั้งหมดของร่างกายแห้ง เป็นขุย และแดง นอกจากอาการคันแล้ว ผิวหนังที่ได้รับผลกระทบจากภาวะนี้ยังบางครั้งเจ็บปวดด้วย
เพื่อกำจัดอาการคันในร่างกายจนถึงฝ่าเท้า คุณสามารถใช้วิธีต่อไปนี้:
- ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของทาร์ กรดซาลิไซลิก คอร์ติโคสเตียรอยด์ หรือส่วนผสมอื่นๆ
- ปฏิบัติตามการรักษาที่แนะนำโดยแพทย์ของคุณ เช่น การบำบัดด้วยแสงอัลตราไวโอเลต A และรังสีอัลตราไวโอเลต B
- ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งแย่ลง
- เพิ่มการบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งสามารถลดการอักเสบในร่างกาย
ในการพิจารณาว่าวิธีใดที่ถูกต้องในการกำจัดอาการคันที่ฝ่าเท้า การปรึกษาแพทย์คือขั้นตอนที่ถูกต้อง
