วิธีรักษาตาลบด้วยวิธีธรรมชาติและทางการแพทย์ |

สายตาสั้น (สายตาสั้น) หรือที่รู้จักกันว่าตาลบเป็นโรคการหักเหของตาที่ทำให้บุคคลไม่สามารถมองเห็นวัตถุจากระยะไกลได้อย่างชัดเจน ตาพร่ามัวเป็นลักษณะของดวงตาลบที่มักเริ่มมีมาตั้งแต่เด็ก แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากนัก แต่ความบกพร่องทางสายตานี้สามารถขัดขวางการออกกำลังกายของคุณได้ คนสายตาสั้นสามารถมองเห็นได้ชัดเจนอีกครั้งโดยใช้แว่น แต่มีวิธีอื่นในการรักษาสายตาสั้นหรือไม่?

มีวิธีรักษาลบตาจนหายมั้ยคะ?

สายตาสั้นหรือสายตาสั้นเกิดขึ้นเมื่อแสงที่ส่องจากกระจกตาตกกระทบหน้าเรตินา อันที่จริงแล้ว เพื่อให้สามารถสร้างภาพที่ชัดเจนในสมองได้ แสงจะต้องตกกระทบที่เรตินาโดยตรง นั่นเป็นสาเหตุที่คนที่มีสายตาลบไม่สามารถมองเห็นวัตถุจากระยะไกลได้อย่างชัดเจน

รูปร่างของลูกตาที่ยาวขึ้นหรือรูปร่างของกระจกตา (ส่วนหน้าของดวงตา) ที่ทำให้ระยะห่างจากเรตินา (หลังลูกตา) ไกลเกินไป อาจเป็นสาเหตุของสายตาสั้นได้

อย่างไรก็ตาม กรรมพันธุ์หรือนิสัยในการอ่านและการดูอย่างใกล้ชิดเกินไปก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะสายตาลบได้

แน่นอนว่าคนสายตาสั้นยังมองเห็นได้ชัดเจนอีกครั้ง วิธีรักษาสายตาสั้นที่พบบ่อยที่สุดคือการใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ลบ อย่างไรก็ตาม การใช้อุปกรณ์ช่วยการมองเห็นนี้ไม่ใช่วิธีการลดหรือกำจัดดวงตาที่ติดลบ

ลบ คุณสามารถหายไปและมองเห็นได้ชัดเจนอีกครั้งโดยไม่ต้องใช้แว่นตาโดยการผ่าตัดเพื่อหาข้อผิดพลาดในการหักเหของแสง การผ่าตัดสายตาผิดปกติสามารถฟื้นฟูรูปร่างของกระจกตาเพื่อให้คุณมองเห็นวัตถุได้ชัดเจนอีกครั้ง

คุณแน่ใจหรือว่าดวงตาของคุณเป็นลบ? ลองตรวจสอบคุณสมบัติที่นี่

เอาชนะสายตาลบด้วยแว่นและศัลยกรรม

ก่อนตัดสินใจเลือกการรักษาที่ถูกต้องสำหรับตาลบ คุณอาจต้องเข้ารับการตรวจการหักเหของตาก่อน ประเด็นคือการกำหนดขนาดเลนส์ที่ถูกต้องหรือดูว่ามีสิ่งรบกวนอื่นๆ หรือไม่

ตาม American Academy of Ophthalmology (AAO) มีวิธีการรักษาหลายวิธีที่สามารถใช้รักษาตาลบได้ กล่าวคือ:

1. แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ลบ

การใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ลบเป็นวิธีที่แนะนำหลักในการรักษาอาการสายตาสั้น เลนส์ลบถูกใช้เป็นการแก้ไขเพื่อให้แสงตกบนเรตินาในขณะที่ปรับรูปร่างของลูกตา ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถเห็นวัตถุที่อยู่ในระยะการรับชมสูงสุดได้อย่างชัดเจนอีกครั้ง

อาจจำเป็นต้องใช้แว่นตาเมื่อทำกิจกรรมบางอย่างเท่านั้น เช่น ขับรถและชมภาพยนตร์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดของดวงตาลบ สำหรับใครที่มีตาลบขนาดค่อนข้างใหญ่ คงต้องใส่แว่นหรือคอนแทคเลนส์ตลอดเวลาถึงจะมองเห็นได้ชัดเจน

หากคุณมีปัญหาในการมองเห็นวัตถุจากระยะไกลเท่านั้น แว่นตาลบที่คุณต้องการมักจะเป็นเลนส์เดี่ยว

อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าดวงตาของคุณมีปัญหาในการมองเห็นสายตาสั้น (สายตายาว) เช่นเดียวกับในผู้สูงอายุที่มีตาแก่ คุณอาจต้องใช้เลนส์โปรเกรสซีฟหรือเลนส์สองโฟกัสเพื่อให้มองเห็นได้ชัดเจน

มีข้อสันนิษฐานที่บอกว่าการใส่แว่นสามารถทำให้ค่าลบใหญ่ขึ้นได้ ข้อสันนิษฐานนี้เกิดขึ้นเพราะดวงตาต้องอาศัยอุปกรณ์ช่วยการมองเห็น อันที่จริงการใช้แว่นไม่ได้ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของตาลบ

หากคุณยังคงมองเห็นได้ไม่ชัดเจนแม้ในขณะที่คุณสวมแว่นสายตา ขนาดเลนส์ลบที่คุณใช้อยู่อาจไม่เหมาะกับสภาพดวงตาของคุณ

2. การหักเหของแสง

หากคุณต้องการกำจัดหรือลดตาลบ วิธีรักษาลบตาทำได้คือการผ่าตัดสายตาผิดปกติ

รายงานในหน้าสถาบันตาแห่งชาติ การผ่าตัดสายตาผิดปกติมี 2 ประเภทที่มักทำกัน คือ PRK (การผ่าตัดตัดแสงเคราติน) และที่นิยมที่สุดคือเลสิค (laser in situ keratomileusis) ทั้งสองใช้เทคโนโลยีเลเซอร์และลบลบโดยการเปลี่ยนรูปร่างของกระจกตาเพื่อให้สามารถโฟกัสแสงที่เรตินาได้

นอกจากสองวิธีนี้แล้ว ยังมีการหักเหของแสงประเภทอื่นๆ เช่น:

• LASEK
• Epi-เลสิค
• รอยยิ้ม
• การแลกเปลี่ยนเลนส์หักเห (RLE)
• เลนส์เทียม

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการผ่าตัดรักษาไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการเสมอไป ขั้นตอนการผ่าตัดหักเหของแสงทุกครั้งมีความเสี่ยงของผลข้างเคียง ดังนั้นควรปรึกษากับแพทย์ว่าการผ่าตัดแบบไหนที่เหมาะกับสภาพดวงตาของคุณมากที่สุด

3. Ortho-k

Ortho-k ย่อมาจาก orthokeratology หรือที่เรียกว่าการบำบัดการหักเหของกระจกตา (CRT) การรักษาโดยไม่ผ่าตัดสำหรับตาลบนี้ต้องการให้คนนอนพร้อมคอนแทคเลนส์พิเศษทุกคืน

เป้าหมายคือการเปลี่ยนรูปร่างของความโค้งของกระจกตาเพื่อลดค่าลบในดวงตา คอนแทคเลนส์เหล่านี้ใช้แรงกดที่กระจกตาเพื่อให้รูปร่างสม่ำเสมอ

4. ยาหยอดตา

การใช้ยาหยอดตา เช่น atropine ขนาดต่ำ (0.01%) เป็นที่ทราบกันดีว่าค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการยับยั้งการพัฒนาของสายตาสั้นในเด็กและวัยรุ่น นอกจากนี้ยังสามารถใช้ Atropine เพื่อรักษาภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการรักษาด้วย ortho-k ลบด้วยตา วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ยาหยอดตาในการรักษาภาวะตาลบคือหยดยาหยอดตาทุกวัน

วิธีรักษา minuse eye แบบธรรมชาติโดยไม่ต้องใส่แว่น

นอกจากการรักษาที่กล่าวไว้ข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถปรับปรุงสุขภาพดวงตาได้ในขณะที่ป้องกันสายตาสั้นไม่ให้แย่ลงด้วยการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติลบตา

ปฏิบัติตามเคล็ดลับบางประการเพื่อเอาชนะการลบตาอย่างเป็นธรรมชาติด้านล่าง:

• ใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น

  กิจกรรมกลางแจ้งช่วยป้องกันสายตาสั้นเนื่องจากมีแสงเพียงพอเพื่อช่วยให้คุณจับภาพรูปร่างของวัตถุได้อย่างชัดเจน รังสียูวีจากดวงอาทิตย์ยังเป็นที่รู้จักในการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างโมเลกุลของตาขาวและกระจกตาซึ่งช่วยรักษารูปร่างปกติของดวงตา อย่างไรก็ตาม เมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้งและต้องเผชิญแสงแดดเป็นเวลานาน ให้สวมแว่นกันแดดเพื่อปกป้องดวงตาของคุณ

• ปรับแสงในห้องให้เหมาะสม

  เมื่อต้องเคลื่อนย้ายภายในอาคาร ควรแน่ใจว่าคุณมีระบบแสงสว่างเพียงพอ อย่าปล่อยให้แสงของคุณสร้างแสงสะท้อนและเงามืดที่ทำให้ดวงตาของคุณทำงานหนักขึ้น

• การบริโภควิตามินและอาหารบำรุงสายตา

  ผักใบเขียว ผลไม้ และอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลา มีประโยชน์ต่อการทำงานของดวงตาอย่างเหมาะสม นอกจากการกินอาหารเพื่อสุขภาพตาแล้ว ยังหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่อีกด้วย

• พักสายตา

  ให้พักสายตาสักครู่ระหว่างทำกิจกรรม เช่น อ่านหนังสือ ใช้งาน แกดเจ็ต, หรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ ละสายตาจากหน้าจอหรือหนังสืออย่างน้อย 20-30 วินาที ทุกๆ 20 นาที ทำความคุ้นเคยกับการมองวัตถุที่อยู่ห่างออกไปมากกว่า 50 เมตรเมื่อมองออกไป คุณสามารถหลับตาได้หากรู้สึกเหนื่อย

• ออกกำลังกายตา

  วิธีการโฟกัสวัตถุในระยะที่กำหนดคือการออกกำลังกายด้วยสายตา ออกกำลังกายที่บ้านก็ได้ ใช้นิ้วโฟกัส โดยวางนิ้วไว้ข้างหน้าตา 25 ซม. จัดนิ้วให้ตรงกับวัตถุที่ระบุเป็นจุดโฟกัส เพ่งสายตาไปที่วัตถุเป็นเวลา 20 วินาที ทำแบบฝึกหัดตานี้หลายครั้ง

หากคุณมีอาการผิดปกติทางสายตาซึ่งแสดงสัญญาณของสายตาสั้น เช่น มองเห็นได้ยาก มองเห็นภาพซ้อน และปวดศีรษะ ให้ปรึกษาจักษุแพทย์ทันที แพทย์จะช่วยกำหนดวิธีการรักษาดวงตาแบบลบที่ดีที่สุดสำหรับคุณ