รอบเดือนปกติควรเกิดขึ้นกี่ครั้งต่อเดือน?

ผู้หญิงทุกคนที่ถึงวัยแรกรุ่นมักจะมีประจำเดือน อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะมีประจำเดือนทุกเดือน บางคนมาตรงเวลาเสมอ บางคนคาดเดาไม่ได้ เนื่องจากรอบเดือนของผู้หญิงแต่ละคนอาจแตกต่างกัน รอบประจำเดือนปกติเป็นอย่างไร?

ประจำเดือนเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ประจำเดือนเป็นลักษณะการหลั่งของเยื่อบุมดลูกทำให้เลือดออกจากช่องคลอด แต่จนกว่าจะถึงเหตุการณ์นี้ มีกระบวนการที่คุณต้องทำก่อน

ในตอนแรก รังไข่ (รังไข่) จะปล่อยไข่ออกมาแล้วเกาะติดกับผนังมดลูกเพื่อรอการปฏิสนธิโดยสเปิร์ม

ระหว่างรอสเปิร์มมาถึง เนื้อเยื่อผนังมดลูกจะยังคงหนาตัวขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ หากมีเซลล์อสุจิเข้ามา ไข่ก็สามารถปฏิสนธิแล้วพัฒนาเป็นทารกในครรภ์ได้

ในทางกลับกัน หากไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิ เนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกจะค่อยๆ หลุดออกมาและหลั่งออกมา ซึ่งจะถูกขับออกทางช่องคลอด กระบวนการนี้จะทำซ้ำอีกครั้งตั้งแต่ต้นหลังจากช่วงเวลาของคุณหมดลง

กระบวนการมีประจำเดือนตั้งแต่ต้นจนจบเรียกว่ารอบเดือน ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีรอบเดือนเหมือนกัน: บางคนเป็นปกติและสม่ำเสมอ บางคนตรงกันข้าม เพื่อให้คุณเข้าใจว่ารอบเดือนปกติเป็นอย่างไร ลองพิจารณาบทวิจารณ์ต่อไปนี้

รอบประจำเดือนปกติเป็นอย่างไร?

โดยทั่วไป รอบประจำเดือนปกติจะเกิดขึ้นทุกๆ 28 วันโดยเฉลี่ย นอกจากนี้ยังมีผู้ที่มี รอบประจำเดือนประมาณ 25 ถึง 35 วัน. ยังถือว่าเป็นเรื่องปกติ

ถือว่าคุณมีประจำเดือนมาสม่ำเสมอ ถ้าประจำเดือนมาทุกๆ 23 วัน หรือทุกๆ 35 วัน หรือที่ใดก็ตามในระหว่างช่วงเวลาเหล่านี้ การมีประจำเดือนปกติจะกินเวลาระหว่างสามถึงเจ็ดวัน

เวลาตกไข่ (เมื่อรังไข่ปล่อยไข่) ในรอบประจำเดือนปกติจะมาในวันที่ 14 ซึ่งเป็นช่วงกลางของรอบเดือนเสมอ

ระยะการตกไข่มักถูกเรียกว่าช่วงเจริญพันธุ์ เมื่อไข่พร้อมที่จะปฏิสนธิโดยสเปิร์ม มิฉะนั้น วันแรกของการมีประจำเดือนจะมาถึงภายในสิบสี่วัน

ตัวอย่างเช่น: วันแรกของรอบเดือนของคุณตรงกับวันที่ 5 ซึ่งหมายความว่าช่วงเวลาของคุณสิ้นสุดประมาณวันที่ 12 ดังนั้น ช่วงเวลาการตกไข่ก่อนหน้าของคุณคือประมาณวันที่ 20-21 ของเดือนที่แล้ว

ในขณะเดียวกัน ระยะเวลาการตกไข่ครั้งต่อไปของคุณจะมาถึงภายในสิบสี่วันหลังจากวันสุดท้ายของช่วงเวลาของคุณ (วันที่ 12) ซึ่งก็คือวันที่ 26-27 ของเดือนเดียวกัน

ผู้หญิงที่มีรอบเดือนปกติจะมีประจำเดือนเดือนละครั้ง โดยมีประจำเดือนทั้งหมด 11-13 รอบในหนึ่งปีปฏิทิน

รอบประจำเดือนนี้จะเกิดขึ้นซ้ำๆ จนกว่าคุณจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน เมื่อร่างกายไม่ได้ผลิตไข่แล้ว คุณก็จะไม่มีประจำเดือน

นอกจากดูจากแบบแผนแล้ว ประจำเดือนมาปกติยังสังเกตได้จาก

1. สีเลือดของเขา

เลือดประจำเดือนปกติมักเป็นสีแดงสด เหมือนเชอร์รี่สุก อย่างไรก็ตาม สีแดงของพวกมันจะแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง ขึ้นอยู่กับความหนืดหรือปริมาตรของเลือด

สีแดงสดมักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดในวันแรกและวันที่สองของการมีประจำเดือน เนื่องจากเลือดที่ไหลออกมาในช่วงเริ่มต้นมักจะยังสดและมีเลือดไหลค่อนข้างมาก

ในวันสุดท้ายของการมีประจำเดือน เลือดที่ออกมาจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเพราะ "อายุ" นั้นแก่แล้ว อาจเป็นไปได้ว่าเลือดที่เหลือจากรอบเดือนของเดือนที่แล้วที่ยังไม่หลั่งออกมาหมด

2. ระยะเวลามีประจำเดือน

ปกติผู้หญิง มีประจำเดือน 3 ถึง 7 วัน. อย่างไรก็ตาม มีบางคนที่ประจำเดือนมาเพียง 2 วันเท่านั้น

การเปลี่ยนแปลงของระยะเวลาการมีประจำเดือนยังขึ้นอยู่กับปริมาณเลือดที่ปล่อยออกมา หากเกิดขึ้นเป็นเวลา 2 วัน มักจะปล่อยเลือดออกมามากขึ้น

ประจำเดือนมาไม่จบอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่กินยาคุมกำเนิด อะดีโนไมโอซิส PCOS โรคไทรอยด์ ไปจนถึงน้ำหนักเกิน

3. ตกขาว

คุณมักจะมีอาการตกขาวสองสามวันก่อนมีประจำเดือน ปากมดลูกผลิตโดยปากมดลูกและเกิดขึ้นในช่วงที่มีภาวะเจริญพันธุ์

ตกขาวก่อนมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติ ขาวใส / เนื้อใสหนาและเหนียวเหนอะหนะ (ของเหลวมากขึ้นใกล้ช่วงเจริญพันธุ์) และไม่มีกลิ่น.

5. อาการประจำเดือนที่เกิดขึ้น

อาการของประจำเดือนปกติ ได้แก่ :

• ป่อง
• ตะคริวที่หน้าท้องส่วนล่างและหลัง
• นอนหลับยาก
• แพ้เต้า
• สิวปรากฏขึ้น
• ความอยากอาหาร
• อารมณ์เปลี่ยน

อาการ PMS มักปรากฏขึ้นก่อนมีประจำเดือนสองสามวันและหยุดในวันแรกของการมีประจำเดือน

อาการต่างๆ ข้างต้นยังถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าอาการรุนแรงขึ้นและมีแนวโน้มที่จะขัดขวางกิจกรรมประจำวัน (หรือแม้แต่แนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า) อาจบ่งชี้ว่าคุณมี PMDD

หากคุณพบเลือดออกทางช่องคลอดนอกรอบเดือน สีของเลือดประจำเดือนเปลี่ยนแปลง ตกขาวผิดปกติ ปวดมาก และรอบเดือนไม่ปกตินอกการวางแผนครอบครัว ให้ปรึกษาแพทย์ทันที

เป็นไปได้ว่าการเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรเหล่านี้ได้รับผลกระทบจากสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง