อาการปวดหัวด้านขวา: สาเหตุและวิธีเอาชนะ

คุณเคยปวดหัวทางด้านขวาหรือไม่? อาการปวดหัวด้านนี้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่ผลของกิจกรรมประจำวันไปจนถึงภาวะทางการแพทย์บางอย่าง อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะมีสาเหตุหลายประการของอาการปวดศีรษะข้างขวา แต่ก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะมีหลายวิธีที่จะเอาชนะมันได้ ตรวจสอบคำอธิบายทั้งหมดเกี่ยวกับสาเหตุ ตัวเลือกยา และวิธีจัดการกับอาการปวดหัวด้านขวาอย่างรวดเร็วได้ที่นี่

สาเหตุต่างๆ ของอาการปวดหัวด้านขวา

เกือบทุกคน รวมถึงคุณอาจมีอาการปวดหัวข้างขวาอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต อย่างไรก็ตาม สาเหตุของอาการปวดศีรษะของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป นี่คือความเป็นไปได้บางประการ:

1. ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์

อาการปวดศีรษะมักเกิดจากภาวะอื่นๆ ที่ไม่ใช่ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับโครงสร้างของกะโหลกศีรษะหรือศีรษะที่กระตุ้นเส้นประสาทให้ไวต่อความเจ็บปวดมากขึ้น

ซึ่งหมายความว่าอาการปวดหัวของคุณน่าจะแสดงออกถึงไลฟ์สไตล์และกิจกรรมประจำวันของคุณ เช่น:

• ความเหนื่อยล้า.
• ข้ามมื้ออาหารหรือข้ามมื้ออาหาร
• ปัญหากล้ามเนื้อคอ
• นามแฝงผู้เขียน อาการเมาค้าง (รู้สึกไม่สบายหลังจากดื่มแอลกอฮอล์)
• การคายน้ำ
• ท่าทางไม่ดี
• ตารางการนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอ นอนนานเกินไปหรือนอนไม่พอ (นอนดึก)
• อยู่กลางแดดนานเกินไป
• การจ้องหน้าจอแกดเจ็ตนานเกินไป

2. การติดเชื้อและอาการแพ้

การติดเชื้อไซนัส (ไซนัสอักเสบ) และอาการแพ้เป็นสองเงื่อนไขที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวทางด้านขวา อย่างไรก็ตาม อาการปวดหัวที่คุณพบไม่ได้เกิดจากไซนัสอักเสบ แต่เกิดจากการอักเสบของระบบทางเดินไซนัส ภาวะนี้อาจทำให้เกิดแรงกดและปวดหลังโหนกแก้มและหน้าผากได้

3. กินยาแก้ปวดหัวบ่อยเกินไป

เมื่อปวดหัว การใช้ยารักษาอาการปวดศีรษะเป็นวิธีแก้ปัญหาหลักที่สามารถเอาชนะภาวะนี้ได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม การใช้ยารักษาอาการปวดศีรษะในระยะยาวอาจทำให้: อาการปวดหัวฟื้นตัว

ปวดหัวเด้งดึ๋งๆ รวมอยู่ในประเภทของอาการปวดหัวทุติยภูมิ ได้แก่ อาการปวดศีรษะที่เกิดจากการใช้ยาเกินขนาดเพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะ หากคุณปวดที่ด้านขวาของศีรษะมักจะแย่ลงเมื่อคุณตื่นนอน

4. ความเครียด

ร่างกายของคุณอ่านความเครียดของคุณว่าเป็นภัยคุกคาม ดังนั้นเพื่อป้องกันตัวเอง ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียด เช่น อะดรีนาลีน คอร์ติซอล และนอร์เอปิเนฟรินในปริมาณมาก การปล่อยโมเลกุลฮอร์โมนเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้

อาการปวดศีรษะจากความเครียดที่ปรากฏทางด้านขวา คุณสามารถรู้สึกได้ถึง 30 นาทีและมากกว่า 7 วัน ความเจ็บปวดมักจะค่อยๆ บรรเทาลงเมื่อคุณขจัดความเครียดออกไป

อาการปวดศีรษะจากความเครียดมีลักษณะเฉพาะด้วยอาการปวดทื่อๆ ที่รู้สึกกดทับที่ศีรษะและแผ่กระจายไปทั่วศีรษะ แต่ไม่สั่น อาการนี้มักมาพร้อมกับความรู้สึกของกล้ามเนื้อบริเวณหลังคอที่ถูกดึงหรือรัด

5. ปวดหัวตึงเครียด

อาการปวดศีรษะด้านขวาอาจเกิดจากอาการปวดศีรษะตึงเครียด อาการปวดหัวประเภทนี้เป็นหนึ่งในอาการปวดหัวที่พบบ่อยที่สุด

คนส่วนใหญ่ประสบภาวะนี้เนื่องจากความเครียดหรือความเครียดทางอารมณ์ในชีวิตประจำวัน บางคนอาจมีอาการปวดหัวตึงเครียดเนื่องจากกล้ามเนื้อตึงบริเวณหลังคอและหนังศีรษะ

อาการปวดศีรษะนี้จะทำให้รู้สึกราวกับว่าศีรษะกำลังถูกวัตถุหนักกดทับหรือพันด้วยหนังยางรัดแน่น ไม่เพียงเท่านั้น ร่างกายของคุณจะรู้สึกเจ็บที่ไหล่ที่ลามไปถึงคอและศีรษะ อาการวิงเวียนศีรษะ และแม้กระทั่งเบื่ออาหาร

โดยทั่วไป คนที่มักมีอาการปวดหัวตึงเครียดเป็นเวลานานๆ ประมาณ 30 นาที อันที่จริง อาการปวดหัวจากความตึงเครียดทางด้านขวาสามารถดำเนินต่อไปได้ถึงหนึ่งสัปดาห์

6. ไมเกรน

อาการปวดหัวไมเกรนมักจะรู้สึกสั่นและเน้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะเท่านั้น เช่น ด้านขวา นอกจากนี้ อาการปวดหัวไมเกรนยังสามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกายที่คุณทำ

เช่น การขึ้นลงบันไดหรือสัมผัสกับแสงจ้าและเสียงดัง นอกจากนี้ อาการปวดหัวไมเกรนที่อาจปรากฏที่ด้านขวาของศีรษะอาจมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น คลื่นไส้และอาเจียน

7. โรคประสาท Trigeminal

โรคประสาท Trigeminal หรือที่เรียกว่า tic doloureux เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหัวด้านขวา โรคประสาท Trigeminal เป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดในเส้นประสาท trigeminal เส้นประสาทนี้เป็นเส้นประสาทหลักที่บริเวณขมับ

ปัญหานี้ค่อนข้างหายาก แต่ถ้าคุณมีอยู่แล้ว ภาวะนี้จะมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ภาวะเรื้อรัง โรคนี้ทำให้เกิดอาการปวดที่ค่อนข้างรุนแรงและอาจทำให้สูญเสียพลังงานได้

หากคุณปวดหัวทางด้านขวา คุณจะรู้สึกกดดันทางด้านขวามากขึ้น หากอาการปวดหัวเรื้อรัง คุณอาจรู้สึกร้อนและปวดที่ใบหน้าอย่างกะทันหันเป็นเวลาหลายนาที

อาการอาจคงอยู่เป็นวัน สัปดาห์ หรือเดือน และอาจหายไปเป็นเดือนหรือเป็นปี

ภาวะนี้หากไม่ได้รับการรักษาในทันทีอาจทำให้ร่างกายของผู้ป่วยอ่อนแอลงได้ โรคประสาท Trigeminal สามารถทำให้หลอดเลือดในก้านสมองอ่อนแอลงและอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองได้

8. โรคหลอดเลือดแดงชั่วคราว

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหัวด้านขวา โรคหลอดเลือดหัวใจตีบชั่วคราวยังเป็นที่รู้จักกันในนามโรคหลอดเลือดแดงเซลล์ยักษ์หรือโรคของฮอร์ตัน

สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อมีการอักเสบและความเสียหายต่อหลอดเลือดแดงที่ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังสมอง ภาวะนี้มักเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อร้ายแรงที่ทำให้ภูมิคุ้มกันบกพร่องในเซลล์ของก้านสมองส่วนบน แม้กระทั่งทำให้ตาบอดกะทันหัน

โรคหลอดเลือดแดงชั่วคราวมักพบในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตาม เด็กที่อายุน้อยกว่าก็สามารถสัมผัสได้ไม่บ่อยนัก

จำเป็นต้องมีการตรวจชิ้นเนื้อของหลอดเลือดแดงชั่วขณะเพื่อวินิจฉัยภาวะนี้

9. โรคประสาทบริเวณท้ายทอย

มีเส้นประสาทท้ายทอยสองเส้นในกระดูกสันหลังส่วนคอส่วนบนที่วิ่งจากกล้ามเนื้อไปยังหนังศีรษะของคุณ การระคายเคืองของเส้นประสาทเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดจากแรงกดหรือรู้สึกเสียวซ่า

บ่อยครั้งความเจ็บปวดจะอยู่ที่หัวข้างเดียวของคุณ ดังนั้นภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะทางขวาหรือทางซ้ายได้

อาการและอาการแสดงของอาการปวดศีรษะข้างขวา

ขึ้นอยู่กับประเภทของอาการปวดหัวและตำแหน่งของความเจ็บปวด อาการอาจแตกต่างกันไปดังนี้:

อาการทั่วไปบางประการของอาการปวดศีรษะตึงเครียดด้านขวาคือ:

• ความเจ็บปวดมีตั้งแต่เล็กน้อยถึงปานกลาง
• ความเจ็บปวดส่งผลกระทบต่อทั้งศีรษะ
• ความเจ็บปวดคงอยู่ตลอดทั้งวัน
• ปวดหัวเมื่อตื่นหรือลุกขึ้นจากท่านอน
• ความเหนื่อยล้า.
• ความยากลำบากในการมีสมาธิ
• ไวต่อแสงจ้าและเสียงดังเล็กน้อย
• ปวดในกล้ามเนื้อ

อาการทั่วไปบางประการของอาการปวดศีรษะข้างขวาเนื่องจากไมเกรนคือ:

• ความเจ็บปวดมีตั้งแต่ปานกลางถึงรุนแรง
• มองเห็นภาพซ้อน.
• คลื่นไส้และอาเจียน
• ปวดท้อง.
• สูญเสียความกระหาย
• จุดบอด ('จุดบอด' ในการมองเห็นของคุณ)
• ผิวสีซีด.
• ปวดอย่างต่อเนื่องและรุนแรง แสบร้อนและแทงที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ
• ความเจ็บปวดอยู่หลังตาข้างหนึ่งหรือบริเวณดวงตาและไม่เปลี่ยนข้าง
• ความเจ็บปวดจะค่อยๆ ลดลงในหนึ่งวันและเกิดขึ้นอีกในวันเดียวกัน

อาจมีอาการและอาการแสดงของอาการปวดศีรษะด้านขวาที่ไม่ได้ระบุไว้ข้างต้น หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับอาการเฉพาะ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

คุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากอาการปวดหัวด้านขวาเริ่มแย่ลงเรื่อยๆ อ้างอิงจากคลีฟแลนด์คลินิกอาการปวดศีรษะข้างหนึ่งสามารถบ่งบอกถึงสิ่งต่าง ๆ คุณควรรู้ว่าความเจ็บปวดนั้นกินเวลานานแค่ไหนหรือมันมาและไปหรือไม่

สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาพเพื่อหลีกเลี่ยงสาเหตุรอง หากคุณพบอาการอื่นๆ ที่มาพร้อมกับอาการปวดศีรษะทางด้านขวา เช่น มีผื่นที่คอและหน้าผาก หรือปวดศีรษะที่ทำให้คอแข็งและเคลื่อนไหวลำบาก

คุณควรติดต่อแพทย์ที่ใกล้ที่สุด หากคุณพบอาการปวดศีรษะใดๆ ต่อไปนี้:

• ปวดหัวทำให้ร่างกายอ่อนแอ
• สูญเสียการมองเห็นอย่างกะทันหัน
• อาการปวดหัวทำให้เกิดการมองเห็นสองครั้ง
• กรี๊ดจนเจ็บ
• ปวดใกล้หูและตา
• ปวดหัวมากเวลาขยับตัวหรือไอ

แพทย์วินิจฉัยอาการปวดหัวทางด้านขวาได้อย่างไร?

นัดหมายกับแพทย์หากคุณพบการเปลี่ยนแปลงในความถี่หรือความรุนแรงของอาการปวดหัวด้านขวา เมื่อคุณไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาล แพทย์จะทำการตรวจร่างกายก่อน นอกจากนี้ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับประวัติการรักษาของคุณและอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้น

แพทย์จะทำการทดสอบต่างๆ เพื่อยืนยันการวินิจฉัยอาการปวดศีรษะด้านขวาของคุณ การทดสอบที่อาจดำเนินการรวมถึง:

• การตรวจเลือดเพื่อหาการติดเชื้อที่ไขสันหลังหรือสมอง สารพิษ หรือปัญหาหลอดเลือด
• การสแกน CT กะโหลกศีรษะเพื่อดูภาพตัดขวางของสมอง ซึ่งสามารถช่วยวินิจฉัยการติดเชื้อ เนื้องอก เลือดออกในสมอง และความเสียหายของสมอง
• การตรวจคัดกรอง MRI ของศีรษะ การทดสอบนี้มีขึ้นเพื่ออธิบายรายละเอียดของหลอดเลือดและสมอง รวมถึงความผิดปกติในสมองและระบบประสาท เลือดออกในสมอง โรคหลอดเลือดสมอง ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด และการติดเชื้อ

การเลือกยารักษาอาการปวดหัวด้านขวา

วิธีที่พบบ่อยที่สุดในการรักษาอาการปวดหัวข้างขวาคือการใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้ใบสั่งยาจากแพทย์หากต้องการซื้อยารักษาอาการปวดหัวทางด้านขวา

อาการปวดส่วนใหญ่ที่รู้สึกได้ที่ด้านขวาของศีรษะสามารถช่วยได้โดยใช้ยาแก้ปวด ยาบางชนิดที่อาจใช้รักษาอาการปวดหัวได้มีดังนี้

• แอสไพริน.
• นาโพรเซน (อาเลฟ).
• พาราเซตามอล (ไทลินอล).
• ไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin)

อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้ยาเหล่านี้มากเกินไป การใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์บ่อยเกินไปอาจทำให้เกิด สะท้อนกลับ หรือปวดศีรษะจากยาแก้ปวด

อาการปวดศีรษะประเภทนี้รักษาได้ยาก และอาจเกิดขึ้นได้หากคุณพึ่งยาที่ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อผลของยาหมดฤทธิ์

วิธีจัดการกับอาการปวดหัวทางด้านขวาอย่างรวดเร็ว

เมื่อสาเหตุของการปวดหัวข้างขวามาถึง ก็มีบางท่านที่ลังเลที่จะทานยาอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น ให้ลองวิธีรักษาอาการปวดหัวแบบธรรมชาติก่อนจะรีบกินยาเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวทางด้านขวา:

1. พักผ่อนในห้องมืด

หากอาการปวดหัวด้านขวาปรากฏขึ้นเมื่อคุณต้องเดินทาง ให้หาที่สำหรับนอนราบหรือนั่งเฉยๆ พยายามพักผ่อนในห้องที่เงียบและมืด

หลีกเลี่ยงเสียงรบกวนที่มาจากสภาพแวดล้อมโดยรอบ สงบสติอารมณ์และพยายามผ่อนคลายศีรษะและไหล่ของคุณ ซึ่งอาจมีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดศีรษะด้านขวา

2. การพักผ่อน

คุณยังสามารถทำการพักผ่อนเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวทางด้านขวาได้อีกด้วย หากปกติคุณนั่งสมาธิ คุณสามารถใช้เทคนิคการทำสมาธิเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวทางด้านขวา

หลับตาแล้วหายใจเข้า ลองนึกภาพถ้าคุณอยู่ในที่ที่คุณชอบสบาย ๆ แล้วอาการปวดหัวทางด้านขวาก็ค่อยๆ หายไป

3. บีบอัด

อีกวิธีในการบรรเทาอาการปวดหัวที่คุณรู้สึกได้คือการใช้ประคบเย็นและประคบร้อน

ลองประคบหน้าผากและหลังคอโดยใช้ผ้าชุบน้ำอุ่น ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและผ่อนคลายกล้ามเนื้อแข็ง หลังจากนั้นทำต่อด้วยการประคบเย็น

คุณสามารถใช้ก้อนน้ำแข็งห่อด้วยผ้าเช็ดหน้า ฤทธิ์เย็นนี้จะทำให้หลอดเลือดหดตัว เมื่อหลอดเลือดหดตัว แรงกดบนเส้นประสาทที่ละเอียดอ่อนซึ่งทำให้ด้านขวาของศีรษะรู้สึกเจ็บปวดจะลดลง

4. นวดเบาๆ

คุณสามารถลองนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของคุณ นวดเบา ๆ อย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 7-15 วินาทีแล้วปล่อย ทำซ้ำอีกครั้งจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าอาการปวดที่ด้านขวาของศีรษะลดลง

ลองขอให้คนอื่นนวดศีรษะ คอ และไหล่ของคุณ คุณสามารถทำเช่นนี้เพื่อบรรเทาอาการปวดหัว

ขอให้นวดด้วยแรงกดที่เหมาะสม เพราะถ้าช้าไป จะไม่ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งคลาย แต่ถ้าหนักไปจะทำให้ปวดหัวได้

5. การบริโภคอาหาร

ระดับน้ำตาลในเลือดที่ลดลงอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ รวมทั้งที่ด้านขวาของศีรษะ ลองกินขนมนุ่ม ๆ หรือดื่มชาหวานร้อน ๆ ก่อน อีกทางหนึ่ง คุณสามารถกินอาหารหลายอย่างที่สามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้

พยายามกินให้ตรงเวลาเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวด้านขวาที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดลดลง

6. ยืดเหยียด

อาการปวดหัวทางด้านขวาที่คุณรู้สึกอาจเกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งที่ไหล่และคอ ความตึงเครียดนี้อาจเกิดจากความเครียด ความเหนื่อยล้า หรือนั่งอยู่ในท่าเดิมนานเกินไป

หากนี่คือสาเหตุของอาการปวดหัว คุณสามารถยืดเหยียดง่ายๆ เช่น ก้มศีรษะไปข้างหนึ่งแล้วค่อยๆ บิดเป็นครึ่งวงกลม จากนั้นให้คางแตะหน้าอก คุณสามารถทำซ้ำในด้านตรงข้าม

7.อย่าลืมดื่มน้ำ

สัญญาณหนึ่งของการขาดน้ำคืออาการปวดศีรษะที่คุณรู้สึกได้ทางด้านขวา หากอาการปวดหัวด้านขวามีอาการกระหายน้ำ ปากแห้ง เหนื่อยล้ามากเกินไป และปัสสาวะไม่บ่อย ให้ลองดื่มน้ำสักแก้ว

หลังจากที่อาการปวดศีรษะข้างขวาบรรเทาลงแล้ว ให้ลองค้นหาว่าเกิดจากอะไร คุณอาจรับประทานอาหารดึก ดื่มไม่เพียงพอ เครียด หรือนั่งอยู่ในท่าที่ไม่สบายนานเกินไป สิ่งเหล่านี้มักเป็นสาเหตุของ ปวดหัวตึงเครียด

เมื่อรู้สาเหตุของอาการปวดหัวด้านขวาก่อนและวิธีจัดการกับอาการปวดศีรษะ คุณสามารถหลีกเลี่ยงไม่ให้กลับมาปวดหัวอีกในอนาคต