ปัสสาวะปกติแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล คุณสามารถปัสสาวะได้มากถึง 10 ครั้งต่อวัน ซึ่งยังคงเป็นเรื่องปกติตราบใดที่ไม่มีการร้องเรียน อย่างไรก็ตาม หากช่วงนี้คุณรู้สึกว่าต้องปัสสาวะบ่อยเกินไป อาจมีปัจจัยบางอย่างที่ก่อให้เกิดโรคนี้
หรือที่เรียกว่า polyuria การปัสสาวะบ่อยอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ สาเหตุบางครั้งอาจมาจากโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบหรือโรคบางชนิดที่ส่งผลต่อการก่อตัวของปัสสาวะ มีตัวอย่างอะไรบ้าง?
สาเหตุต่างๆ ของการปัสสาวะบ่อย
การผลิตปัสสาวะอาจได้รับผลกระทบจากอาหารและเครื่องดื่ม ยารักษาโรค และปัญหาสุขภาพที่คุณพบ ในบางกรณี สาเหตุของภาวะปัสสาวะมากอาจมาจากสภาวะทางจิตใจ เช่น ความกังวลใจหรือวิตกกังวลมากเกินไป
มีหลายเงื่อนไขที่สามารถทำให้คุณพัฒนา polyuria (ปัสสาวะบ่อย) นี่คือสิ่งที่พบบ่อยที่สุด
1.ดื่มน้ำมากเกินไป
น้ำมีความสำคัญต่อสุขภาพ แต่การดื่มมากเกินไปจะทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น เนื่องจากไตพยายามขับของเหลวส่วนเกินเพื่อรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย
เพื่อตอบสนองความต้องการของของเหลวในร่างกาย ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว ไม่ต้องกังวลว่าจะขาดน้ำ เพราะคุณสามารถเพิ่มปริมาณของเหลวได้จากอาหารประเภทซุป ผักและผลไม้
2. ดื่มเครื่องดื่มที่ขับปัสสาวะ
นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการปัสสาวะบ่อย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ และโซดา เป็นยาขับปัสสาวะ ซึ่งหมายความว่าเครื่องดื่มนี้จะเพิ่มระดับเกลือและน้ำในปัสสาวะเพื่อให้มีการผลิตปัสสาวะมากขึ้น
เมื่อการผลิตปัสสาวะเพิ่มขึ้น กระเพาะปัสสาวะจะเต็มเร็วขึ้น นี่คือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนปัสสาวะหลังจากดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มขับปัสสาวะอื่นๆ โดยปกติผลขับปัสสาวะจะกินเวลาหกถึงแปดชั่วโมง
3. กินยาขับปัสสาวะ
การบริโภคยาขับปัสสาวะมีวัตถุประสงค์เพื่อขับน้ำและเกลือออกจากร่างกายทางปัสสาวะ ยาเหล่านี้มักให้กับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงและภาวะหัวใจล้มเหลว ซึ่งมักทำให้เกิดการสะสมของของเหลวในร่างกาย
เช่นเดียวกับการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ยาขับปัสสาวะจะทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น นอกจากนี้ ผลข้างเคียงอื่นๆ ที่อาจปรากฏขึ้น ได้แก่ อาการวิงเวียนศีรษะ ปวดหัว อาการขาดน้ำ และน้ำตาลในเลือดต่ำ
4. เบาหวาน
ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักปัสสาวะในปริมาณมาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากผู้ป่วยโรคเบาหวานมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ไตกำลังพยายามอย่างหนักในการกรองเลือดและดูดซับน้ำตาลที่ร่างกายยังต้องการ
ไตจะค่อยๆ กรองเลือดลำบากจนน้ำตาลออกมาทางปัสสาวะ น้ำตาลในปัสสาวะดึงดูดของเหลวมากขึ้นเพื่อให้เกิดปัสสาวะมากขึ้น เป็นผลให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้นและมีแนวโน้มที่จะคายน้ำ
5. การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ
สาเหตุของการปัสสาวะบ่อยอีกประการหนึ่งคือการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ เมื่อเกิดการติดเชื้อ กระเพาะปัสสาวะไม่สามารถรองรับปัสสาวะได้อย่างเหมาะสม กระเพาะปัสสาวะเต็มเร็ว คุณจึงอยากฉี่ตลอดเวลา
หากคุณติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ คุณอาจพบอาการอื่นๆ เช่น:
- ปวดหรือแสบร้อนเมื่อปัสสาวะ
- ปัสสาวะกะทันหัน
- ปัสสาวะน้อยออกมา
- ปัสสาวะดูแดงและ
- ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็น
6. การตั้งครรภ์
สตรีมีครรภ์มักปัสสาวะบ่อยขึ้น เนื่องจากร่างกายผลิตเลือดมากขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกในครรภ์ ไตต้องกรองเลือดมากขึ้นเพื่อให้การผลิตปัสสาวะเพิ่มขึ้น
เมื่ออายุครรภ์เพิ่มขึ้น มดลูกของสตรีมีครรภ์ก็พัฒนาขึ้นตามการเติบโตของร่างกายของทารกในครรภ์ด้วย ศีรษะของทารกในครรภ์และมดลูกที่กำลังเติบโตสามารถกดดันกระเพาะปัสสาวะ ทำให้สตรีมีครรภ์มักต้องการปัสสาวะ
7. กระเพาะปัสสาวะไวเกิน
กระเพาะปัสสาวะไวเกินเป็นภาวะที่ทำให้คุณควบคุมความอยากปัสสาวะได้ยาก ผู้ที่กระเพาะปัสสาวะไวเกินสามารถปัสสาวะได้มากกว่าแปดครั้งใน 24 ชั่วโมง รวมทั้งตอนกลางดึกขณะนอนหลับ
การเปิดตัวเพจ Mayo Clinic มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้กระเพาะปัสสาวะไวเกินได้ ดังนี้
- การทำงานของกระเพาะปัสสาวะลดลงตามอายุ
- โรคเบาหวาน.
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- ความผิดปกติของเส้นประสาท รวมทั้งจังหวะและการบาดเจ็บไขสันหลัง
- การปรากฏตัวของเนื้องอกหรือนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
- การอุดตันของการไหลของปัสสาวะเนื่องจากต่อมลูกหมากบวมหรือท้องผูก
- ปัสสาวะบ่อยไม่สมบูรณ์
8. ความผิดปกติของต่อมลูกหมาก
โรคบางอย่างของต่อมลูกหมากอาจทำให้เกิดอาการบวมได้ ต่อมลูกหมากโตเมื่อเวลาผ่านไปจะสร้างแรงกดดันต่อท่อปัสสาวะ (ท่อที่ขับปัสสาวะออกจากร่างกาย) และขัดขวางการไหลของปัสสาวะ
ปัสสาวะที่ติดอยู่อาจทำให้ท่อปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะระคายเคืองได้ เป็นผลให้กระเพาะปัสสาวะหดตัวบ่อยขึ้นแม้ว่าจะมีปัสสาวะเพียงเล็กน้อยก็ตาม นี้จึงกลายเป็นสาเหตุของการปัสสาวะบ่อย
คุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์หากคุณปัสสาวะบ่อยหรือไม่?
การปัสสาวะบ่อยโดยไม่มีอาการอื่นๆ มักไม่ใช่ปัญหาใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งกระตุ้นเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการดื่มของคุณ ในทางกลับกัน อย่าเพิกเฉยต่อการร้องเรียนเรื่องการปัสสาวะบ่อยพร้อมกับเงื่อนไขต่อไปนี้
- ปวดหรือรู้สึกไม่สบายเมื่อปัสสาวะ
- ปัสสาวะเปลี่ยนสีหรือผสมกับเลือด
- สูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ (ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่)
- คุณมักจะรู้สึกหิวหรือกระหายน้ำมาก
- มีไข้หรือหนาวสั่น
- ปวดหลังส่วนล่างหรือด้านข้าง
อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่า หากคุณมีอาการดังกล่าว ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุว่าทำไมคุณจึงปัสสาวะบ่อย