รู้จักอาการซึมเศร้าตามอายุและความรุนแรง

ความเครียดหนักที่ไม่รู้จบสามารถทำให้บุคคลประสบภาวะซึมเศร้าได้ อาการซึมเศร้านั้นเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่ทำให้คนรู้สึกเศร้าและหมดความสนใจในกิจกรรมต่างๆ อยู่ตลอดเวลา นอกจากนี้ มีอาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลรู้สึกหดหู่ใจหรือไม่? มาเลย เข้าใจอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นถึงลักษณะของผู้ที่ประสบกับความเครียดและภาวะซึมเศร้าด้านล่าง

อาการและอาการแสดงของภาวะซึมเศร้าตามอายุ

มีอาการบางอย่างที่ทับซ้อนกันของความเครียดและภาวะซึมเศร้า เช่น มีปัญหาในการจดจ่อ ขาดความกระตือรือร้น และหมดความสนใจในสิ่งที่คุณเคยเพลิดเพลิน อันที่จริง โรคเครียด ซึมเศร้า และวิตกกังวลมีความแตกต่างกัน

โดยทั่วไป อาการซึมเศร้าจะยิ่งทำให้เหนื่อยมากขึ้น และสามารถขัดขวางกิจกรรมประจำวันของผู้ประสบภัยได้ ลักษณะของภาวะซึมเศร้ามักมีลักษณะเฉพาะด้วยอารมณ์ที่แย่ลงซึ่งยังคงมีอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือมากกว่า 6 เดือนติดต่อกัน

อาการซึมเศร้าที่พบบ่อยในผู้ใหญ่

ต่อไปนี้เป็นอาการทั่วไปหรือสัญญาณของภาวะซึมเศร้า:

อาการทางจิตของภาวะซึมเศร้า

อารมณ์เสียอย่างรุนแรง
รู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่อง
รู้สึกสิ้นหวัง
รู้สึกไร้ค่าและไร้พลัง
ไม่สนใจจะทำอะไร
มักจะหลั่งน้ำตา
รู้สึกผิดอยู่เรื่อย
รู้สึกหงุดหงิด ฉุนเฉียว และไม่อดทนต่อผู้อื่น
มันยากที่จะตัดสินใจ
ไม่สามารถสัมผัสได้ถึงความสุขหรือความพอใจแม้แต่น้อยจากสถานการณ์และเหตุการณ์เชิงบวก
รู้สึกวิตกกังวลหรือวิตกกังวลอยู่เสมอ
คิดฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเอง

อาการทางกายของภาวะซึมเศร้า

ขยับหรือพูดช้ากว่าปกติ
กินมากหรือแค่ขี้เกียจกิน
น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นอย่างมากเนื่องจากความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไป
ท้องผูก.
รู้สึกเจ็บไปทั้งตัวโดยไม่มีเหตุผล
ดูอ่อนแรง เซื่องซึม ไม่มีเรี่ยวแรง หรือเหนื่อยล้าอยู่เสมอ
แรงขับทางเพศลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง
ประจำเดือนมาไม่ปกติ
รบกวนการนอนหลับ ได้แก่ นอนไม่หลับ ตื่นเช้า หรือนอนมาก

อาการซึมเศร้าที่ส่งผลต่อชีวิตสังคม

ไม่สามารถทำงานหรือทำกิจกรรมได้ตามปกติ ขาดสมาธิ และมีสมาธิยาก
ปิดตัวลงหลีกเลี่ยงการสังสรรค์กับเพื่อนและครอบครัว
ละเลยหรือไม่พอใจงานอดิเรกและกิจกรรมที่คุณเคยรัก
ยากที่จะมีปฏิสัมพันธ์ที่บ้านและที่ทำงาน แม้จะเสี่ยงต่อปัญหากับคนรอบข้างก็ตาม

ทุกคนสามารถพบอาการซึมเศร้าที่แตกต่างกันได้ อาการทั่วไปที่กล่าวข้างต้นมักเกิดขึ้นกับผู้ป่วยผู้ใหญ่ แม้ว่าอาการจะไม่เด่นชัดมากนัก แต่แท้จริงแล้วอาการซึมเศร้ามักปรากฏในกลุ่มอายุบางกลุ่ม เช่น ในเด็กและวัยรุ่น ตลอดจนผู้สูงอายุ

อาการซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่น

อันที่จริง อาการซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่นมีความคล้ายคลึงกับอาการในผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม มีอาการทั่วไปบางอย่างของภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในเด็กและวัยรุ่น ตามที่รายงานโดยหน้า Mayo Clinic:

เด็กที่เป็นโรคซึมเศร้ามักรู้สึกเศร้า วิตกกังวล และ เหนียวแน่น นามแฝงมักต้องการ "ติด" กับคนอื่นเสมอ ภาวะนี้มักทำให้เด็กขี้เกียจไปโรงเรียน ขี้เกียจกิน และลดน้ำหนักอย่างมาก
วัยรุ่นที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะหงุดหงิด อ่อนไหว ห่างเหินจากคนรอบข้าง ความอยากอาหารเปลี่ยนไป เป็นการทำร้ายตัวเอง อันที่จริง วัยรุ่นที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะติดยาหรือดื่มแอลกอฮอล์เพราะไม่สามารถควบคุมตนเองได้

อาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุ

อาการซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องปกติในผู้สูงอายุ น่าเสียดายที่ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุนั้นตรวจพบได้ยาก ดังนั้นจึงรักษาได้ยาก

อาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุจริงๆ แล้วไม่ต่างจากผู้ใหญ่ทั่วไปมากนัก อย่างไรก็ตาม อาจมีอาการอื่นๆ เช่น

เหนื่อยง่าย.
สูญเสียความกระหาย
รบกวนการนอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นการนอนไม่หลับ ตื่นเช้าเกินไป หรือนอนมากเกินไป
ชราภาพหรือลืมง่าย
ขี้เกียจออกจากบ้าน ไม่ยอมเข้าสังคม
ความคิดอยากจะฆ่าตัวตายก็เกิดขึ้น

อาการต่างๆ ที่กล่าวข้างต้นอาจกล่าวได้ว่าเป็นโรคซึมเศร้า หากอาการดังกล่าวเป็นอย่างน้อยสองสัปดาห์ขึ้นไป อย่างไรก็ตาม อาจมีอาการและอาการแสดงอื่นๆ ของภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้ระบุไว้ข้างต้น

ความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าขึ้นอยู่กับอาการที่เกิดขึ้น

ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษาจะเป็นอันตรายต่อชีวิตของผู้ป่วยมากขึ้น เนื่องจากพวกเขาอาจทำอันตรายที่ทำร้ายตัวเอง เช่น ทำร้ายตัวเอง

เพื่อป้องกันสิ่งนี้ แพทย์มักจะสั่งยาแก้ซึมเศร้าหรือจิตบำบัด ทางเลือกในการรักษาภาวะซึมเศร้าจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการที่เกิดขึ้น

ต่อไปนี้เป็นรายละเอียดความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าซึ่งมักจะเห็นได้จากอาการและอาการแสดงที่ผู้ประสบภัยพบ

ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย

ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยมักรู้สึกมากกว่าความเศร้า อาการซึมเศร้าเล็กน้อยเหล่านี้อาจคงอยู่นานหลายวันและรบกวนกิจกรรมตามปกติ

นอกเหนือจากลักษณะเหล่านี้ แพทย์อาจจัดประเภทบุคคลว่าเป็นโรคซึมเศร้าเล็กน้อย หากพวกเขาประสบกับภาวะต่อไปนี้ด้วย:

โกรธเคืองหรือโกรธง่าย รู้สึกสิ้นหวัง เกลียดชังตนเอง และรู้สึกผิดตลอดเวลา
สูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่ชอบ ขาดความสนใจในการเข้าสังคม และสูญเสียแรงจูงใจ
มีอาการนอนไม่หลับ ความอยากอาหารเปลี่ยนไป ปวดเมื่อยตามร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุ และการเสพติดเนื่องจากการระบายความเครียดและความกดดันในทางที่ผิด

หากอาการของคุณยังคงอยู่เกือบตลอดทั้งวัน โดยเฉลี่ยสี่วันต่อสัปดาห์เป็นเวลาสองปี คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าประเภทหนึ่ง เช่น โรคซึมเศร้าเรื้อรัง (dysthymia) แม้จะมีอาการซึมเศร้าที่มองเห็นได้ แต่บางคนอาจเพิกเฉยหรือหลีกเลี่ยงการปรึกษาแพทย์

ภาวะซึมเศร้าปานกลาง

ในแง่ของความรุนแรงของอาการ อาการซึมเศร้าเพิ่มขึ้นจากกรณีที่ไม่รุนแรง อาการซึมเศร้าในระดับปานกลางและไม่รุนแรงมีอาการเหมือนกัน แต่จะรุนแรงกว่าเท่านั้น การวินิจฉัยโรคซึมเศร้าในระดับปานกลางมักมีลักษณะตามเงื่อนไขต่างๆ เช่น

รู้สึกภาคภูมิใจในตนเองต่ำและผลผลิตลดลง
รู้สึกไร้ค่าและอ่อนไหวต่ออารมณ์และสภาพแวดล้อมน้อยลง
มักจะรู้สึกกระสับกระส่ายและวิตกกังวลมากเกินไป

ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดในภาวะซึมเศร้าในระดับนี้คืออาการมีผลกระทบต่อกิจกรรมที่บ้าน ความสำเร็จในโรงเรียน และประสิทธิภาพการทำงาน

ภาวะซึมเศร้ารุนแรง

ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงมักทำให้เกิดอาการที่คงอยู่เฉลี่ย 6 เดือนขึ้นไป บางครั้งอาการอาจหายไปชั่วขณะ แต่ก็สามารถกลับมาเป็นอีกได้ ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าระดับนี้มักจะแสดงอาการต่างๆ เช่น

อาการหลงผิดและ/หรือภาพหลอน
คุณเคยคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเองหรือไม่? ความคิดหรือพฤติกรรมฆ่าตัวตาย

อย่าประมาทอาการซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในตัวคุณเพียงเล็กน้อย หากคุณกังวลหรือสงสัยในอาการบางอย่าง ให้ปรึกษาแพทย์ / นักจิตวิทยา / จิตแพทย์ / นักบำบัดโรคที่เชื่อถือได้

โปรดจำไว้ว่าความผิดปกติทางจิตสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ขั้นตอนแรกในการบรรลุการรักษาคือการตระหนักว่าคุณกำลังประสบกับมัน

อย่าอายที่จะรับคำปรึกษาเพราะการตีตราที่เพิ่มมากขึ้น เพราะสุขภาพจิตของคุณและคนที่คุณรักมาก่อน

หากคุณ ญาติ หรือสมาชิกในครอบครัวแสดงอาการซึมเศร้าหรืออาการทางจิตอื่นๆ หรือแสดงความคิดหรือพฤติกรรมใดๆ หรือพยายามฆ่าตัวตาย ให้โทรแจ้งสายด่วนฉุกเฉินของตำรวจทันที 110; สายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย (021)725 6526/(021) 725 7826/(021) 722 1810; หรือ NGOs Don't Suicide (021) 9696 9293