การโจมตีเสียขวัญและอาการวิตกกังวลดูเหมือนจะเป็นเพียงความตื่นตระหนกและวิตกกังวลตามปกติ แม้ว่าทั้งสองเงื่อนไขนี้จัดอยู่ในประเภทความผิดปกติทางจิต เป็นไปได้ไหม คุณยังสัมผัสมันอยู่ เรียนรู้เพิ่มเติมว่าอาการตื่นตระหนกคืออะไร การโจมตีด้วยความวิตกกังวลคืออะไร และวิธีสังเกตอาการและอาการแสดง
นั่นอะไร ความวิตกกังวล หรือความวิตกกังวล?
กังวลเป็นระบบเตือนภัยตามธรรมชาติของร่างกายเมื่อคุณรู้สึกถูกคุกคาม อยู่ภายใต้ความกดดัน หรืออยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและอึดอัด โดยทั่วไป ความวิตกกังวลไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ดี ความวิตกกังวลสามารถช่วยให้คุณตื่นตัวและมีสมาธิ เตรียมความพร้อมสำหรับการทำงาน และกระตุ้นให้คุณแก้ปัญหา
ความวิตกกังวลเป็นมากกว่าสัญชาตญาณ อันเป็นผลมาจากปฏิกิริยา "ต่อสู้หรือหนี" ของร่างกาย ความวิตกกังวลมีอาการและอาการแสดงทางกายภาพหลายอย่าง
อะไรคือสัญญาณที่คุณวิตกกังวล??
อาการและอาการแสดง ความวิตกกังวล หรือความวิตกกังวลคือ:
- ตื่นเต้น, ประหม่า.
- เหงื่อออก
- ปวดท้องหรือเวียนศีรษะ
- ปัสสาวะบ่อยหรือท้องเสีย
- กระหืดกระหอบ.
- อาการสั่นและกระตุก
- กล้ามเนื้อตึง
- ปวดศีรษะ.
- อ่อนแอ.
- นอนไม่หลับ.
- กลัว.
- มันยากที่จะโฟกัส
- โกรธง่าย.
- เครียดและวิตกกังวล
- ไวต่ออันตราย ตื่นตระหนกง่าย
- จิตว่าง.
อย่างไรก็ตาม หากคุณยังคงต้องเผชิญกับความวิตกกังวลและความกลัวสุดขีดที่รบกวนกิจวัตรประจำวันและการทำงานของคุณ นี่คือสิ่งที่เรียกว่าโรควิตกกังวล
โรควิตกกังวลอาจน่ากลัว น่าวิตก และทำให้ร่างกายทรุดโทรม อาการหลายอย่างคล้ายกับอาการป่วยทั่วไปจำนวนหนึ่ง (เช่น โรคหัวใจ ปัญหาต่อมไทรอยด์ และปัญหาการหายใจ) ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลมักจะไปห้องฉุกเฉินหรือสำนักงานแพทย์หลายครั้ง โดยคิดว่าพวกเขามีชีวิต- การเจ็บป่วยที่คุกคาม อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีและหลายตอนของความคับข้องใจก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
อะไรคือความแตกต่างระหว่างการโจมตีเสียขวัญปกติและการโจมตีเสียขวัญ?
จริงๆ แล้ว โรควิตกกังวลเป็นวงกว้างที่ครอบคลุมโรคทางจิต 6 ประเภท ได้แก่ โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) อาการตื่นตระหนก หรืออาการตื่นตระหนก การโจมตีเสียขวัญ, โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD), โรคกลัว, โรควิตกกังวลทางสังคม และโรคหลังบาดแผล (PTSD)
ในทางกลับกัน อาการตื่นตระหนกเป็นภาวะที่มาจากอาการวิตกกังวลซึ่งมีลักษณะเฉพาะมากกว่า คำว่า "การโจมตีเสียขวัญ" และ "การโจมตีวิตกกังวล" มักใช้เพื่ออธิบายกันและกัน อย่างไรก็ตาม ในโลกการแพทย์ การโจมตีความวิตกกังวล เป็นคำที่ไม่ถูกต้อง
บางทีคุณอาจเคยรู้สึกกลัวที่ครอบงำร่างกายเมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ที่คุกคามหรืออันตราย ข้ามถนนเมื่อรถแล่นเร็วขึ้น เช่น ได้ยินเสียงกรีดร้องของฝูงชนในระหว่างการสาธิต ความตื่นตระหนกชั่วขณะทำให้ตัวสั่นและขนลุก ทำให้หัวใจเต้นเร็ว ท้องไส้ปั่นป่วน และจิตใจก็สับสน
เมื่อพ้นอันตรายแล้ว ปกติอาการตื่นตระหนกก็จะหายไปด้วย ตอนนี้ความตื่นตระหนกถูกแทนที่ด้วยความรู้สึกโล่งใจเพราะเราผ่านวิกฤตมาได้และกลับมาอยู่ในเส้นทางเดิมได้
ลองนึกภาพว่าคุณกำลังซื้อของที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตและเจอเพื่อนบ้านหรือเพื่อนเก่า ท่ามกลางการสนทนาที่น่าตื่นเต้น จู่ๆ คุณก็ต้องตื่นตระหนกมากจนดูเหมือนหายนะครั้งใหญ่ หัวใจของคุณเต้นแรงจนเจ็บ เหงื่อออกเย็น และเวียนหัว จู่ๆ คุณอยากจะสลบ รู้สึกบ้า หรือแม้กระทั่งอยากตาย
หลังจากทุกอย่างจบลง ความตื่นตระหนกกลายเป็นความรู้สึกอ่อนแอ เหนื่อยล้า และสับสน คุณมักจะถูกหลอกหลอนอยู่เสมอว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น เมื่อมันจะเกิดขึ้นอีกครั้ง และจะทำอย่างไรเมื่อการโจมตีกลับมา
หากคุณมักประสบกับอาการตื่นตระหนกกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุ ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่คุณอยู่ และคุณถูกคุกคามอย่างต่อเนื่องจากความกลัวว่าการโจมตีเหล่านี้จะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณอาจกำลังประสบกับภาวะทางจิตใจที่ร้ายแรงแต่รักษาได้ง่าย กล่าวคือ ความตื่นตระหนก การโจมตี การโจมตีเสียขวัญ.
แล้วการโจมตีเสียขวัญคืออะไร?
Cathy Frank M.D. ผู้อำนวยการฝ่ายบริการสุขภาพพฤติกรรมผู้ป่วยนอกที่โรงพยาบาล Henry Ford อธิบายว่าอาการตื่นตระหนกหรือ การโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและไม่ใช่ปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด การโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลและคาดเดาไม่ได้
ระหว่างที่เกิดอาการแพนิค คนที่ประสบกับโรคนี้จะถูกขังอยู่ในความหวาดกลัวและกลัวจนรู้สึกเหมือนจะตาย สูญเสียการควบคุมร่างกายและจิตใจ หรือมีอาการหัวใจวาย นอกจากนี้ ผู้ประสบภัยจะถูกคุกคามด้วยความรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการเกิดขึ้นของการโจมตีเสียขวัญครั้งต่อไป
แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของการโจมตีเสียขวัญ แต่การวิจัยประมาณการว่าสภาวะทางชีววิทยา (ยีน) และปัจจัยแวดล้อมภายนอกร่วมกันมีส่วนสนับสนุนอย่างมากต่อการโจมตีและการพัฒนา การโจมตีเสียขวัญ.
วิธีการตรวจจับการโจมตีเสียขวัญ?
ตามคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM 5) การโจมตีเสียขวัญมีลักษณะสี่อาการหรือมากกว่าต่อไปนี้:
- ใจสั่นหัวใจเต้นเร็ว.
- เหงื่อออกมาก
- ตัวสั่น ตัวสั่น.
- รู้สึกหายใจลำบากหายใจลำบาก
- รู้สึกหายใจไม่ออกหรือสำลัก
- เจ็บหรือไม่สบายที่หน้าอก
- คลื่นไส้หรือท้องไส้ปั่นป่วน
- เวียนหัว เสียการทรงตัว เป็นลม
- Derealization and depersonalization, ความรู้สึกของการแยกตัวออกจากร่างกายหรือความเป็นจริง
- รู้สึกสูญเสียการควบคุมร่างกาย รู้สึกบ้า
- กลัวตาย.
- อาการชาหรืออาชา
- เหงื่อออกเย็น หนาวสั่น หรือร่างกายมีสีแดงและอบอุ่น
อาการต่างๆ ของอาการวิตกกังวลและอาการแพนิคกำเริบจะคล้ายคลึงกัน แต่ในโรควิตกกังวล ระยะการโจมตีโดยทั่วไปจะสั้นและรุนแรงน้อยกว่าอาการแพนิค อย่างไรก็ตาม อาการวิตกกังวลนั้นหายยากในทันทีและอาจคงอยู่นานหลายวันหรือหลายเดือน
หลายคนที่มีโรควิตกกังวลนี้ยังประสบกับภาวะซึมเศร้าในบางช่วงของชีวิต ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเชื่อกันว่ามีรากฐานมาจากความเปราะบางทางชีววิทยาเดียวกัน ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมสภาวะที่แตกต่างกันทั้งสองจึงมักทับซ้อนกัน อาการซึมเศร้าทำให้อาการวิตกกังวลแย่ลง และในทางกลับกัน เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องขอความช่วยเหลือสำหรับปัญหาทางจิตทั้งสองนี้
