โรคปอดบวมหรือโรคปอดบวมเป็นโรคติดเชื้อที่โจมตีปอดและทำให้ถุงลมในปอด (alveoli) อักเสบและบวม นอกจากทางการแพทย์แล้ว คุณยังสามารถใช้ส่วนผสมจากสมุนไพรเป็นยาแผนโบราณเพื่อช่วยบรรเทาอาการของโรคปอดบวมได้ เช่น การไอ หายใจลำบาก เป็นไข้
การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับโรคปอดบวมคืออะไร?
การรักษาโรคปอดบวมทำได้เพื่อเอาชนะการติดเชื้อและป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากโรคปอดบวม
ยาแผนโบราณหรือยาธรรมชาติไม่สามารถรักษาโรคปอดบวมได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม สมุนไพรเหล่านี้สามารถช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากอาการของโรคปอดบวมได้
ต่อไปนี้เป็นวิธีรักษาโรคปอดบวมด้วยวิธีธรรมชาติที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านได้
1. น้ำเกลือ
โรคปอดบวมมักทำให้เกิดอาการไอนานถึง 24 ชั่วโมงเป็นเวลาหลายวัน คุณสามารถรักษาอาการปอดบวมได้ด้วยการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
วิธีทำน้ำเกลือคือการละลายเกลือ 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ทำซ้ำ 3 ครั้งต่อวัน
อย่างไรก็ตาม ตามข้อมูลของ Mayo Clinic เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีไม่แนะนำให้ใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้สำหรับโรคปอดบวม
2. ขิง
ขิงใช้กันอย่างแพร่หลายในการบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ รวมทั้งอาหารไม่ย่อย คลื่นไส้ อาเจียน ไอ หวัด ไปจนถึงปัญหาระบบทางเดินหายใจ
ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน US National Library of Medicine พบว่าขิงสดมีประสิทธิภาพในการต่อต้านไวรัสที่โจมตีทางเดินหายใจ
ขิงยังแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งมีประโยชน์ในการลดอาการปวด เครื่องเทศเหล่านี้สามารถเป็นยาแผนโบราณสำหรับอาการเจ็บหน้าอกที่เกิดจากการอักเสบของปอด (ปอดบวม)
คุณสามารถเคี้ยวขิงโดยตรงหรือละลายในแก้วน้ำอุ่นวันละ 3-4 ครั้ง
3. พริกป่น
ในวารสารที่ตีพิมพ์ วารสารวิชาการเภสัชศาสตร์นานาชาติ , พริกป่นหรือพริกแดงสามารถลดอาการเจ็บหน้าอกเนื่องจากอาการไอเรื้อรังจากโรคปอดบวมได้
คุณสามารถแปรรูปพริกเป็นยาแผนโบราณสำหรับโรคปอดบวมได้โดย:
- ผสมพริกป่นกับขิงบด อย่างละ 1/4 ช้อนชา
- ใส่น้ำผึ้งและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ
- ผสมน้ำสองช้อนโต๊ะ
คุณสามารถดื่มได้สองถึงสามครั้งต่อวัน
แม้ว่าคุณจะมีอาการไอเรื้อรัง คุณก็ไม่ควรรักษาอาการไอจนหมด เหตุผลก็คือ การไอสามารถช่วยคลายเสมหะและช่วยขจัดเชื้อได้
4. น้ำผึ้ง
เชื่อกันว่าน้ำผึ้งเป็นยาที่มีประสิทธิภาพไม่น้อยไปกว่ายาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ที่มี dextromethorphan หรือยาระงับอาการไอ
ส่วนผสมจากธรรมชาตินี้ผสมกับชาหรือน้ำมะนาวอุ่นๆ ยังเป็นหนึ่งในยาแผนโบราณที่ช่วยบรรเทาอาการไอที่ไม่หยุดได้เนื่องจากโรคปอดบวม
คุณสามารถดื่มน้ำผึ้งก่อนนอนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด การบริโภคน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาในขณะท้องว่างยังมีประโยชน์ในการล้างเมือกและบรรเทาอาการเจ็บคออีกด้วย
5. ใบสะระแหน่
ใบสะระแหน่เรียกว่าเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมาย
วารสารชีวการแพทย์เขตร้อนแห่งเอเชียแปซิฟิก ระบุว่าน้ำมันเปปเปอร์มินต์มีประโยชน์ในการต้านการอักเสบ ต้านความเจ็บปวด ต้านการติดเชื้อ ยาต้านจุลชีพ น้ำยาฆ่าเชื้อ ไปจนถึงยาแก้กระสับกระส่าย
น้ำมันสะระแหน่มีประโยชน์เป็นยาแผนโบราณที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นระหว่างโรคปอดบวมหรือที่รู้จักกันในนามโรคปอดบวม
การสูดดมกลิ่นหอมของสะระแหน่ยังสามารถบรรเทาการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา หรือไวรัสที่ทำให้เกิดโรคปอดบวมได้
นอกจากนี้คุณยังสามารถได้รับประโยชน์จากใบสะระแหน่ด้วยการทำชาอุ่น ๆ
6. โหระพา
โหระพาเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นยาแผนโบราณในการรักษาโรคทางเดินหายใจ ใบโหระพาสกัดสามารถช่วยบรรเทาอาการไอได้
ใบซึ่งมีสารฟลาโวนอยด์สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอและลดการอักเสบได้
วิธีทำชาโหระพาเป็นยาแผนโบราณเพื่อบรรเทาอาการของโรคปอดบวม:
- เตรียมใบโหระพาบด 2 ช้อนชา
- ละลายใบไทม์ในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย
- ปิดฝา 10 นาที
โหระพาสามารถเปิดทางเดินหายใจและทำให้อาการไอเรื้อรังหายไป
7. ขมิ้น
ขมิ้นสามารถเป็นยาสมุนไพรที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายจากอาการไอแห้งที่เกิดจากไวรัสปอดบวม
ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถใช้ประโยชน์จากขมิ้นได้:
ส่วนผสมของขมิ้น พริกไทยดำ และอบเชย
คุณสามารถทำยาแผนโบราณเพื่อรักษาอาการของโรคปอดบวมได้โดยการทำส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- ผสมผงขมิ้นกับพริกไทยดำ อย่างละ 1 ช้อนชา
- ต้มส่วนผสมของผงขมิ้นและพริกไทยดำกับน้ำครึ่งถ้วย
- ใส่ซินนามอน 1 แท่ง น้ำผึ้ง 1 ช้อน
- ดื่มทุกวันจนรู้สึกสบายตัว
ชาสมุนไพร
นอกจากการผสมกับพริกไทยดำและอบเชยแล้ว ขมิ้นยังสามารถเสิร์ฟในรูปแบบผสมอื่นๆ ได้อีกด้วย นี่คือวิธีการทำ:
- เตรียมผงขมิ้น 1 ช้อนชาในน้ำหนึ่งถ้วย
- ใส่เมล็ดมะละกอ 1 ช้อนชา
- ต้มจนน้ำลดเหลือครึ่งถ้วย
- ใส่น้ำผึ้ง
- ดื่มสารละลายวันละ 2-3 ครั้ง
ผงขมิ้น
คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากขมิ้นได้อีกทางหนึ่ง นั่นก็คือ การตำนั่นเอง นี่คือตัวเลือกสำหรับการเสิร์ฟผงขมิ้น:
- รากขมิ้นคั่วบดให้เป็นผงละเอียด
- ผสมน้ำกับน้ำผึ้ง
- ดื่มวันละสองครั้ง
นอกจากนี้คุณยังสามารถผสมขมิ้นครึ่งช้อนชาลงในนมร้อนหนึ่งแก้ว ดื่มส่วนผสมเพื่อเอาชนะความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการไอ
ผงขมิ้นสามารถใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากแบบดั้งเดิมเพื่อรักษาอาการไอเนื่องจากโรคปอดบวม นี่คือวิธีการทำน้ำยาบ้วนปากขมิ้น:
- เตรียมน้ำร้อน 1 ถ้วย
- ใส่ผงขมิ้น 1/2 ช้อนชา
- ใส่เกลือ 1/2 ช้อนชา
- กลั้วคอด้วยน้ำยาแก้ไอ
ควันขมิ้นย่าง
กล่าวกันว่าการสูดดมควันของขมิ้นที่เผาไหม้นั้นมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการไอ วิธีทำคือนำขมิ้นแห้งมาเผาแล้วสูดดมควันไฟ
อีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือ:
- ใส่ถ่านไฟแดงลงในหม้อใบเล็ก
- ใส่ใบขมิ้นแห้งลงไปบนถ่าน
- ใส่ผงขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะลงบนใบ
- เป่าช้าๆ เพื่อให้ควันจางๆ
- สูดควันที่ปล่อยออกมา
8. Fenugreek
เมล็ด Fenugreek สามารถช่วยสลายเมือกได้ ชาที่ทำจากเมล็ดฟีนูกรีกสามารถใช้เป็นยาแผนโบราณเพื่อบรรเทาอาการไอที่ไม่หายไปเนื่องจากโรคปอดบวม
เมล็ดฟีนูกรีกมีสรรพคุณทางยา เช่น คอเลสเตอรอลในเลือดสูง ยาช่วยให้นมบุตร ต้านแบคทีเรีย ยากระตุ้นกระเพาะอาหาร ไปจนถึงยารักษาโรคเบาหวาน
9. ต้นชา
น้ำมัน ใบชา ซึ่งใช้สูดดมสามารถใช้เป็นยาแผนโบราณเพื่อบรรเทาอาการของโรคปอดบวมได้
ต้นชามีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา และสามารถเสริมสร้างระบบป้องกันร่างกายจากโรคได้
อโรมาเทอราพี ใบชา สามารถใช้กับส่วนผสมของมะนาว หมากฝรั่ง คลารี่เสจ ยูคาลิปตัส ลาเวนเดอร์ โรสแมรี่ ขิง รักษาปัญหาระบบทางเดินหายใจ
10. มะนาว
มะนาวสามารถลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากอาการไอที่ไม่หายไปเนื่องจากโรคปอดบวม มะนาวสามารถลดการอักเสบและมีวิตามินซีซึ่งสามารถป้องกันการติดเชื้อได้
ต่อไปนี้คือวิธีการทำสมุนไพรเพื่อรักษาอาการของโรคปอดบวมที่มีส่วนผสมของมะนาว:
- เตรียมน้ำมะนาว
- เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ดื่มน้ำเชื่อมวันละหลายๆ ครั้ง
อีกวิธีหนึ่งในการใช้ประโยชน์จากมะนาวคือผสมกับพริกไทยแล้วดื่มทันที
11. หอมแดง
หอมแดงเป็นยาธรรมชาติที่สามารถบรรเทาอาการของโรคปอดบวมอย่างง่าย ยาแก้ไอแบบดั้งเดิมสามารถทำจากน้ำหอมแดงและน้ำผึ้งคั่ว
คุณสามารถดื่มได้ทุกวันเพื่อกำจัดอาการไอแห้งเนื่องจากโรคปอดบวม คุณยังสามารถดำเนินการได้โดย:
- เตรียมหอมใหญ่ 1 1/2 ช้อนชา
- ใส่น้ำผึ้งบริสุทธิ์หนึ่งช้อนชา
- ดื่มส่วนผสมนี้อย่างน้อยวันละสองครั้งเพื่อบรรเทาอาการไอและบรรเทาอาการเจ็บคอ
อย่างไรก็ตาม ให้แน่ใจว่าคุณได้ปรึกษากับแพทย์ก่อนตัดสินใจใช้ยาแผนโบราณต่าง ๆ ข้างต้นสำหรับโรคปอดบวมของคุณ
อย่าลืมเปลี่ยนยารักษาโรคปอดบวมจากแพทย์ด้วยวิธีธรรมชาติข้างต้น
12. คาเฟอีน
การบริโภคคาเฟอีนเช่นกาแฟหรือชาดำและชาเขียวสามารถช่วยเปิดทางเดินหายใจในปอดได้ ส่งผลให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้น
คาเฟอีนมีสารที่คล้ายกับยาขยายหลอดลม (ยาช่วยให้หายใจ) ได้แก่ ธีโอฟิลลีน ผลสามารถอยู่ได้นาน 4 ชั่วโมง
แม้ว่าคาเฟอีนจะมีประโยชน์ในการรักษาอาการปอดบวม แต่คุณก็ยังควรจำกัดการบริโภคคาเฟอีนในแต่ละวัน
อ้างจาก Mayo Clinic ขีดจำกัดความปลอดภัยสำหรับการบริโภคคาเฟอีนคือ 400 มิลลิกรัมต่อวัน
วิธีธรรมชาติที่ช่วยรักษาโรคปอดบวมที่ไม่ใช่ยา
นอกจากการใช้ยาทางการแพทย์หรือสมุนไพรแล้ว วิธีต่อไปนี้ยังช่วยบรรเทาอาการที่น่ารำคาญและป้องกันโรคปอดบวมได้อีกด้วย:
1. สูดอากาศอุ่นชื้น
การหายใจเอาอากาศอบอุ่นและชื้นเป็นวิธีการรักษาโรคปอดบวมด้วยวิธีธรรมชาติ วิธีนี้จะช่วยให้ลมหายใจรู้สึกผ่อนคลายและเอาชนะความรู้สึกแน่น
คุณสามารถทำได้โดยสูดไอน้ำจากน้ำร้อนหนึ่งแก้วหรือสูดไอน้ำจากถ้วยชาหรือชามซุปอุ่นๆ
2. ใช้พัดลมมือถือ
จากการศึกษาในปี 2010 พบว่าการใช้พัดลมแบบใช้มือถือสามารถรักษาด้วยวิธีธรรมชาติที่ช่วยลดอาการหายใจลำบากเนื่องจากโรคปอดบวม
ความรู้สึกเย็นบนใบหน้าที่ได้รับเป็นเวลาห้านาทีสามารถบรรเทาอาการหายใจถี่ได้
3.เลิกบุหรี่
อ้างอิงจาก American Lung Association คุณได้รับการสนับสนุนให้หาวิธีเลิกสูบบุหรี่หากคุณต้องการฟื้นตัวจากโรคปอดบวม การเป็นโรคปอดบวมอาจเป็นเหตุผลที่ดีในการหยุดนิสัยนี้
ถ้าคุณไม่สูบบุหรี่ คุณต้องพยายามหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสองเพื่อรักษาอาการหายใจไม่อิ่มที่อาจเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคปอดบวม
4. รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น
เมื่อมีคนเป็นไข้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากโรคปอดบวม การรักษาตามธรรมชาติที่ง่ายที่สุดคือการทำให้ร่างกายขาดน้ำ เพื่อให้ร่างกายเต็มไปด้วยของเหลวและอิเล็กโทรไลต์
การดื่มน้ำมาก ๆ สามารถช่วยให้ร่างกายของคุณมีน้ำเพียงพอ
5. ประคบหน้าผากด้วยน้ำอุ่น
เพื่อลดไข้ คุณสามารถประคบหน้าผากเพื่อช่วยลดอุณหภูมิร่างกาย ประคบด้วยน้ำอุ่น การประคบด้วยน้ำอุ่นจะช่วยค่อยๆ ปรับอุณหภูมิของร่างกายให้เป็นกลาง
คุณสามารถเริ่มบีบอัดได้โดย:
- ชุบผ้าขนหนูผืนเล็กหรือผ้าขนหนูผืนเล็กด้วยน้ำอุ่น
- บีบผ้าขนหนูจนน้ำไม่ไหลแล้ววางลงบนหน้าผาก
- ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง
การรักษาโรคปอดบวมด้วยวิธีธรรมชาติไม่ว่าจะด้วยยาสมุนไพร (ดั้งเดิม) หรือที่บ้านก็ไม่สามารถทดแทนการรักษาที่แพทย์แนะนำได้
ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพื่อทดสอบความปลอดภัยและประสิทธิภาพ โดยเฉพาะยาสมุนไพร
อย่างไรก็ตาม การรวมทั้งสองอย่างนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณได้
