วิธีใช้ครีมกันแดดให้ถูกวิธีไม่ให้ผิวไหม้

การใช้ชีวิตในอินโดนีเซียซึ่งมีภูมิอากาศแบบเขตร้อนทำให้เราต้องตื่นตัวมากขึ้นในการปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยครีมกันแดด (ครีมกันแดด) มิฉะนั้นผิวหนังจะไหม้ได้ง่ายและแก่เร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม การใช้ครีมกันแดดผิดประเภทจะไม่สามารถปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ อ่านต่อไปเพื่อดูวิธีใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสม

วิธีใช้ครีมกันแดดให้ถูกวิธี

ครีมกันแดดเป็นครีมกันแดดที่มีเนื้อบางเบาและบางลงและไม่ทิ้งสีขาวwhitecast) เช่น ครีมกันแดด ครีมกันแดดทำงานเหมือนฟองน้ำที่จะซึมผ่านผิวหนังชั้นบนเพื่อดูดซับรังสีของแสงแดดที่เข้าสู่ผิวอย่างต่อเนื่อง

ซึ่งแตกต่างจากครีมกันแดดที่ทำงานทันทีหลังจากทาครีมกันแดดใช้เวลาประมาณ 20 นาทีเพื่อให้ซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างสมบูรณ์ก่อนที่จะทำงานเพื่อปกป้องผิว ควรทาครีมกันแดดซ้ำบ่อยๆ

ดังนั้น เมื่อซื้อและใช้ครีมกันแดด ให้ใส่ใจกับเนื้อหา SPF ที่ระบุไว้ในแพ็คเกจก่อน เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ขั้นต่ำ 30 ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 สามารถป้องกันรังสี UVB ได้ 97% ที่ทำให้เกิดผิวไหม้แดดและผิวไหม้จากแดด

จะดีกว่านี้หากครีมกันแดดของคุณยังช่วยป้องกันรังสี UVA ซึ่งอาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนังได้ ให้ความสนใจกับบรรจุภัณฑ์ที่ระบุไว้ ป้องกันรังสี UVA ด้วย PA+, PA++, PA+++

ดังนั้นคุณจะใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมได้อย่างไร? นี่คือขั้นตอน

• ใช้ครีมกันแดด 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก. เพราะผิวต้องการเวลาในการดูดซับครีมกันแดด ดังนั้น หากคุณทาครีมกันแดดเพียงครู่เดียวก่อนออกไปข้างนอกหรือขณะอยู่กลางแดด ผิวของคุณจะไม่ได้รับการปกป้องใดๆ และเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา
• เขย่าก่อนกดครีมกันแดดออก. สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับการผสมอนุภาคทั้งหมดในภาชนะให้เท่ากัน
• ทาครีมกันแดดตามความต้องการของผิวคุณ ไม่น้อยเกินไป โดยปกติผู้ใหญ่จะใช้ครีมกันแดดประมาณ 1 ออนซ์ (น้ำเชื่อมประมาณ 1 ถ้วย) ทาให้ทั่วร่างกาย
• ทาให้ทั่วทุกส่วนของร่างกาย ซึ่งจะโดนแสงแดด ซึ่งรวมถึงบริเวณที่มักถูกมองข้าม เช่น หลัง หู หลังเข่าและเท้า
• ทาครีมกันแดดหลายครั้ง ในหนึ่งวัน. แม้ว่าคุณจะใช้มันจากที่บ้านแล้ว คุณจะต้องสมัครใหม่ เพราะไม่มีสารกันแดดที่ปกป้องผิวจากแสงแดดได้ 100% ถึงแม้จะใช้ค่า SPF สูงก็ตาม ครีมกันแดดจะเลอะหรือสึกเมื่อคุณเหงื่อออกและเมื่อโดนน้ำ ดังนั้นควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง
• ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกไป,ไม่ว่าสภาพอากาศภายนอกจะเป็นอย่างไร แม้ว่ารังสี UVB จะอ่อนตัวลงในฤดูฝน แต่รังสี UVA จะแข็งแรงขึ้น ทั้งรังสี UVA และ UVB สามารถก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังและการทำลายเซลล์จากแสงแดดได้ ดังนั้นคุณจึงยังคงต้องใช้ครีมกันแดดแม้ในฤดูฝนหรือเมื่อมีเมฆมาก การทาครีมกันแดดยังช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวอีกด้วย