คุณมีลักษณะเฉพาะหรือไม่? ตระหนักถึงสัญญาณและวิธีเอาชนะ •

ความปรารถนาที่จะมีเป็นเรื่องปกติเมื่อมีคนมีคู่ครอง อย่างไรก็ตาม หากความปรารถนาที่จะมีมากเกินไปกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณหรือคู่ของคุณชอบที่จะระงับ ก็สามารถลดความสนิทสนมและสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ ในขั้นตอนนี้ ความรู้สึกเป็นเจ้าของที่มากเกินไปมักเรียกว่าความเป็นเจ้าของ

สิ่งที่คุณต้องเข้าใจ ความเป็นเจ้าของไม่ได้เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเท่านั้น บางครั้ง มีช่วงที่เด็กรู้สึกเป็นเจ้าของทรัพย์สิน พ่อแม่ของลูก หรือทัศนคติที่ควบคุมเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงานมากเกินไป ดังนั้นความเป็นเจ้าของหมายถึงอะไร? อะไรคือสัญญาณว่ามีคนมีลักษณะเช่นนี้และจะจัดการกับมันอย่างไร?

ความเป็นเจ้าของคืออะไร?

ตามพจนานุกรมของ Big Indonesia ความเป็นเจ้าของคือความรู้สึกเป็นเจ้าของ อย่างไรก็ตาม ความเป็นเจ้าของทางจิตใจมีความหมายมากกว่านั้น นักจิตวิทยา Ashley Hampton กล่าวว่า ความเป็นเจ้าของมักเป็นจุดเริ่มต้นของทัศนคติในการควบคุม การควบคุม หรือการควบคุมผู้อื่น ดังนั้นความเป็นเจ้าของจึงมักเรียกกันว่า พฤติกรรมการควบคุม

ความครอบครองมักจะเริ่มช้ามากและมักจะตรวจพบได้ยากในตอนแรก ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ลักษณะนี้มักถูกมองว่าเป็นรูปแบบของความสนใจและความเสน่หาจากคู่รัก

อย่างไรก็ตาม ลักษณะการควบคุมนี้ไม่ใช่สัญญาณที่ถูกต้องของความรัก ความห่วงใย หรือความเสน่หา นี่เป็นวิธีจัดการกับความรู้สึกหึงหวง ความกลัว ความไม่มั่นคง หรือความไม่มั่นใจในคนรัก

นอกเหนือความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ธรรมชาติ ควบคุมพฤติกรรม สิ่งนี้สามารถแสดงให้เห็นได้จากการยักย้ายถ่ายเท การแสวงประโยชน์ และการข่มขู่ผู้อื่นด้วยเหตุผลที่เห็นแก่ตัว สิ่งเหล่านี้ได้ขโมยเสรีภาพของผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว สำหรับสิ่งนี้ มันสามารถนำไปสู่การล่วงละเมิดรูปแบบอื่น ๆ รวมถึงความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม .

ภายใต้เงื่อนไขบางประการ รายงานโดย HealthGuidance ความเป็นเจ้าของอาจเป็นเครื่องบ่งชี้ว่ามีปัญหาสุขภาพจิตร้ายแรง เช่น โรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง หรือแม้แต่โรคจิตเภท

อะไรทำให้คนเป็นเจ้าของ?

เงื่อนไขบางประการที่อาจเป็นสาเหตุของความเป็นเจ้าของคือ:

1. สบายเมื่ออยู่ในการควบคุม

ความสามารถในการควบคุมคนอื่นทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย เพราะคุณมีพลังที่จะทำให้ทุกอย่างมั่นคง อย่างไรก็ตาม ความสะดวกนี้อาจทำให้คุณติดใจได้ ดังนั้นคุณยังคงต้องการเป็นผู้ควบคุมต่อไป อันที่จริง ตัวละครตัวนี้อาจหมายถึงการขาดความมั่นใจในตนเอง

2. การพึ่งพาอาศัยกันมากเกินไป

การพึ่งพาคู่ครองหรือคนอื่นมากเกินไปจะสร้างบุคลิกภาพที่แสดงความเป็นเจ้าของ คุณหรือคู่ของคุณอาจต้องการและปิดกั้นเสรีภาพในการอยู่ร่วมกับผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว

3. ความกลัวที่ซ่อนอยู่

ความกลัวหรือความวิตกกังวลที่ซ่อนอยู่ เช่น ความกลัวว่าจะถูกผู้อื่นสงสาร กลัวการถูกทอดทิ้ง กลัวที่จะประสบกับอารมณ์ที่เจ็บปวด หรือกลัวความล้มเหลว (ลัทธิความสมบูรณ์แบบ รวมถึงการมีคู่ครองที่สมบูรณ์แบบ) สามารถกระตุ้นลักษณะนี้ได้ โดยปกติสิ่งนี้จะเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เคยเกิดขึ้นในอดีต เช่น การถูกคนรักทอดทิ้ง

4. ขาดความไว้วางใจ

การขาดความมั่นใจในความสัมพันธ์อาจเป็นสาเหตุหนึ่งได้เช่นกัน คุณอาจรู้สึกไม่แข็งแรงหรือหึงหวงคนรักอย่างไม่มีเหตุผล หรือคุณอาจไม่เชื่อว่าเพื่อนร่วมงานจะทำงานได้ดี

อะไรคือสัญญาณว่ามีคนแสดงความเป็นเจ้าของ?

คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าพวกเขาเป็นเจ้าของหรืออยู่ในความสัมพันธ์ที่ควบคุมได้ เพื่อทำความรู้จักกับเขาให้ดีขึ้น นี่คือสัญญาณว่าคุณ คู่ของคุณ หรือญาติของคุณมีความเป็นเจ้าของ:

1. ดูตลอดเวลา

หากคู่ครอง ญาติ หรือครอบครัวของคุณยังคงโทรหาและถามว่าที่ไหนและกับใคร อาจเป็นสัญญาณว่าเขาแสดงความเป็นเจ้าของ ไม่เพียงแต่การติดต่อทางโทรศัพท์เท่านั้น แต่ยังแสดงโดยการตรวจสอบหรือสอดแนมผ่านบัญชีโซเชียลมีเดียทั้งหมดอีกด้วย

2. กำหนดว่าใครเป็นหุ้นส่วนสามารถออกไปเที่ยวได้

สัญญาณแสดงความเป็นเจ้าของต่อไปซึ่งควบคุมได้จะเริ่มกำหนดว่าคุณหรือคู่ของคุณสามารถออกไปเที่ยวกับใครได้บ้าง ไม่ปกป้อง ก็ทำไปด้วยความอิจฉาริษยา ตัวอย่างเช่น แฟนของคุณจะห้ามไม่ให้คุณพบปะกับเพื่อนเพราะคุณจะใส่ใจน้อยลงเมื่อออกไปเที่ยวกับคนอื่น

3. วิจารณ์หรือคัดค้านความคิดเห็นของคู่ของคุณ

หากคู่ของคุณวิจารณ์หรือคัดค้านความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับปัญหาอยู่ตลอดเวลา นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเขาหรือเธอกำลังพยายามควบคุมคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาทำโดยตั้งใจเพื่อให้คุณอยู่ภายใต้การควบคุมของเขาและไม่ยอมให้คุณทำสิ่งที่คุณต้องการ เขาจะต่อต้านและวิพากษ์วิจารณ์จากสิ่งเล็กน้อยเพื่อโน้มน้าวคุณไปสู่สิ่งใหญ่

4. ทำให้คู่ของคุณรู้สึกผิดหรือจับผิด

การควบคุมผู้คนพยายามทำให้คุณรู้สึกผิดหรือจับผิดต่อไปหากคุณไม่ประพฤติตามที่พวกเขาต้องการ อันที่จริงสิ่งที่เขาต้องการนั้นไม่ถูกต้องเสมอไป ด้วยวิธีนี้ คุณจะขอโทษและเขาจะสามารถควบคุมคุณได้เสมอ

5. มีอารมณ์ไม่คงที่

อีกลักษณะหนึ่งของคนที่มีความเป็นเจ้าของคืออารมณ์และอารมณ์ที่ไม่คงที่ บ่อยครั้ง คนที่ชอบบงการมักจะโกรธง่ายเมื่อคุณทำสิ่งที่ไม่เหมาะสมหรือที่พวกเขาคิดว่าผิด บางครั้งอาจมีการคุกคาม เช่น ความคิดฆ่าตัวตาย หรือความรุนแรงทางร่างกายเพื่อให้คุณปฏิบัติตาม

คุณจัดการกับคนที่เป็นเจ้าของได้อย่างไร?

การมีปัญหาในความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะกับคู่รัก เพื่อน ญาติ หรือคนอื่น ๆ สามารถแก้ไขได้ด้วยการสื่อสารและความเข้าใจที่เหมาะสม ดังนั้น ขั้นตอนแรกที่คุณทำได้เมื่อต้องรับมือกับคู่ครองที่หวงแหนหรือถ้าคุณมีญาติหรือเพื่อนที่มีลักษณะคล้ายคลึงกัน คุณควรพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้

ถ้าเขารับไม่ได้หรือกระทั่งทะเลาะกัน อาจถึงเวลาแล้วที่คุณจะขอให้แฟนสาวหรือคู่ของคุณเลิกกัน หรือเลิกคบหาสมาคมที่ไม่เหมาะสมนี้ อันที่จริง การตัดสัมพันธ์กับผู้อื่นนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด

หากคุณพบว่ามันยากหรือหากปล่อยทิ้งไว้จะเป็นอันตรายต่อคุณ การขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณไว้ใจจะไม่เจ็บปวด คุณยังสามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เช่น นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ที่สามารถช่วยแบ่งเบาภาระทางจิตใจของคุณได้

วิธีกำจัดความเป็นเจ้าของ?

ธรรมชาติที่ครอบครองจะไม่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณยั่งยืน แต่จะทำให้คู่ของคุณต้องการ "วิ่งหนี" จากข้อจำกัดของคุณ การควบคุมชีวิตของคนรักมากเกินไปและข้อจำกัดมากเกินไปอาจทำให้เขารู้สึกว่าคุณไม่ไว้ใจเขา

ดังนั้น คุณควรพยายามกำจัดลักษณะแสดงความเป็นเจ้าของนี้ และเริ่มปลูกฝังความไว้วางใจในบุคคลอื่นหรือคู่ชีวิตเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดี นี่คือวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อกำจัดความเป็นเจ้าของในตัวคุณ:

1.อย่าทำตามอารมณ์

เมื่อสิ่งที่กระตุ้นความเป็นเจ้าของของคุณเกิดขึ้นและส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ เช่น ความหึงหวง คุณควรหยุดและทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณดีที่สุด การแสดงอารมณ์โดยประมาทอาจทำร้ายความรู้สึกของผู้อื่นได้ คุณควรเรียนรู้ที่จะระงับและเพิกเฉยต่อความคิดแย่ๆ และเสียงภายในที่มีต่อผู้อื่น โดยเฉพาะคู่ของคุณ

2. หาวิธีสงบสติอารมณ์

ขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ คุณต้องหาวิธีสงบสติอารมณ์ตัวเองเมื่อมีความเป็นเจ้าของหรือวิตกกังวลมากเกินไป ในการฝึกฝนนั้น คุณสามารถนั่งเงียบๆ และผ่อนคลาย จากนั้นทำสมาธิหรือฝึกการหายใจ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณจัดการกับความคิดเชิงลบและลดความวิตกกังวลที่มากเกินไปที่คุณรู้สึกได้

3.ติดตามอดีต

เหตุการณ์ในอดีตอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของความเป็นเจ้าของได้ ดังนั้นคุณต้องติดตามเหตุการณ์ในอดีตที่อาจทำให้ลักษณะนี้ปรากฏขึ้น

เมื่อคุณพบมันแล้ว ให้ลืมความทรงจำที่ไม่ดีและมุ่งไปที่ชีวิตของคุณในปัจจุบัน อย่าลืมสื่อสารกับคนรัก เพื่อน หรือญาติที่อาจช่วยให้เขาเข้าใจคุณดีขึ้น

//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/

โพสต์ล่าสุด