คุณอาจรู้สึกวิงเวียนหรือคลื่นไส้ขณะออกกำลังกาย ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้แต่คนที่มีสุขภาพดี และมักเกิดจากสิ่งง่ายๆ เช่น ภาวะขาดน้ำ การอดนอน และสาเหตุอื่นๆ แต่ถ้าทั้งสองเกิดขึ้นพร้อมกันล่ะ? ภาวะนี้เป็นอันตรายหรือไม่และจะรักษาอย่างไร?
อะไรคือความสัมพันธ์ระหว่างอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้?
อาการวิงเวียนศีรษะเป็นคำที่ใช้อธิบายความรู้สึกต่างๆ เช่น รู้สึกเวียนหัว เวียนหัว เวียนหัว และบางครั้งก็มีอาการอ่อนเพลียและรู้สึกไม่มั่นคง เช่น อยากหมดสติ ในขณะเดียวกัน อาการคลื่นไส้คือความรู้สึกไม่สบายในท้องที่ทำให้อยากขับสิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหารออกทางปาก (อาเจียน)
อาการวิงเวียนศีรษะหรือคลื่นไส้อาจเกิดขึ้นเพียงลำพังได้จากหลายสาเหตุ แต่มักเกิดขึ้นพร้อมกัน สาเหตุที่ระบบประสาทในสมองทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้มีความสัมพันธ์กัน
รายงานจาก Vestibular Disorder Association หนึ่งในสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะคือการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันหรือชั่วคราวในการทำงานของเซ็นเซอร์สมดุลในหูชั้นในหรือเซ็นเซอร์สมดุลที่เชื่อมต่อกับบางส่วนของสมอง ส่วนของสมองที่ประมวลผลกิจกรรมทางประสาทสัมผัสเป็นส่วนเดียวกับที่ควบคุมกล้ามเนื้อหน้าท้องและมีบทบาทในการกระตุ้นให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียน ดังนั้นอาการวิงเวียนศีรษะที่เกิดขึ้นสามารถเกิดขึ้นพร้อมกับอาการคลื่นไส้ได้
สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ปรากฏขึ้นพร้อมกัน
อาการวิงเวียนศีรษะเกิดได้จากหลายสาเหตุ ในทำนองเดียวกันกับอาการคลื่นไส้ ความรู้สึกอยากอาเจียนนี้สามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย ในขณะเดียวกัน หากเกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ร่วมกัน สาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดคือ:
1. ไมเกรน
ไมเกรนคืออาการปวดศีรษะรุนแรงที่รู้สึกสั่นอย่างรุนแรงหรืออยู่ในรูปของความเจ็บปวดอย่างสุดขั้ว เช่น การถูกกระแทกด้วยวัตถุแข็ง ไมเกรนกำเริบมักใช้เวลานาน อาจเป็นชั่วโมง และอาจเกิดซ้ำอีกเป็นวัน ไมเกรนมักจะโจมตีเพียงส่วนเดียวของศีรษะ
อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้อย่างรุนแรงเป็นอาการไมเกรนที่พบบ่อย อาการทั้งสองนี้มักปรากฏร่วมกันเนื่องจากไมเกรนจัดเป็นโรคทางระบบประสาท (neurological) ไมเกรนกำเริบทำให้เกิดการรบกวนในระบบประสาทส่วนกลางของสมอง ซึ่งขัดขวางการส่งสัญญาณไปยังระบบย่อยอาหาร ดังนั้น เมื่อคุณมีอาการไมเกรน คุณจะรู้สึกวิงเวียนและคลื่นไส้ได้ในเวลาเดียวกัน
2. อาการเมารถ
อาการเมารถอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณเดินทางโดยรถยนต์ เครื่องบิน เรือ หรือรถไฟ ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อระบบประสาทส่วนกลางได้รับข้อความที่แตกต่างจากระบบการมองเห็น (ตา) และระบบขนถ่ายในหูชั้นใน
ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณเดินทางในรถขณะอ่านหนังสือ หูชั้นในและตัวรับผิวหนังของคุณจะตรวจจับการเคลื่อนไหวจากรถที่กำลังเคลื่อนที่ อย่างไรก็ตาม ดวงตาของคุณมองเห็นเฉพาะหน้าหนังสือที่คุณกำลังอ่านอยู่เท่านั้น ผลจากข้อความต่างๆ เหล่านี้ ส่วนหนึ่งของสมองที่รับสัญญาณแปลกๆ นี้จะทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ รวมทั้งรักษาสมดุลได้ยาก
3. การตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์เป็นสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ที่อาจเกิดขึ้นในผู้หญิง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมน HCG (มนุษย์ chorionic gonadotropin) ในการตั้งครรภ์ระยะแรกๆ ที่สามารถทำให้ผู้หญิงสัมผัสได้ แพ้ท้องซึ่งเป็นภาวะที่มีอาการเวียนศีรษะและคลื่นไส้ในตอนเช้า
4. อาการเวียนศีรษะ
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเป็นอาการปวดศีรษะรุนแรงที่ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกราวกับว่าเขากำลังลอยหรือหมุน (ร่อน) จนเสียการทรงตัว สาเหตุคือการรบกวนในหูชั้นในซึ่งทำหน้าที่ควบคุมความสมดุลของร่างกาย ความผิดปกติของหูชั้นในอาจเกิดขึ้นเนื่องจากอาการบาดเจ็บที่ศีรษะหรือการติดเชื้อในหู
หูชั้นในที่เสียหายไม่สามารถส่งสัญญาณไปยังสมองได้ตามที่ควร ด้วยเหตุนี้ สัญญาณที่ส่งไปยังสมองจึงขัดแย้งกัน ซึ่งทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ เวียนศีรษะบ้านหมุน และคลื่นไส้
5. การติดเชื้อในทางเดินอาหาร
การติดเชื้อในทางเดินอาหาร เช่น การอาเจียน อาจทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนและคลื่นไส้ อาการทั้งสองนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรค (ไวรัส แบคทีเรีย หรือปรสิต) ทำลายระบบย่อยอาหารเพื่อให้เกิดการอักเสบ
ในขณะที่ระบบภูมิคุ้มกันทำงานต่อการติดเชื้อ การอักเสบที่เกิดขึ้นอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ อาการคลื่นไส้และอาเจียนอย่างรุนแรงอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ในที่สุดเนื่องจากร่างกายขาดน้ำ
6. ปัญหาทางจิต
อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้อาจเป็นอาการของปัญหาทางจิตต่างๆ เช่น ความเครียด โรควิตกกังวล หรือการตื่นตระหนก ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นเพราะส่วนของสมองที่มีบทบาทในการทำให้เกิดอาการทั้งสองนี้มีปฏิสัมพันธ์กับพื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบต่อปัญหาทางจิตใจ ดังนั้น ทั้งสองอย่างสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณประสบกับความเครียดหรือความวิตกกังวล
7. การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ซึ่งมักจะมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้ เนื่องจากแอลกอฮอล์ที่คุณบริโภคเข้าไปสามารถทำให้เลือดของคุณบางลงได้ ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงความสมดุลของของเหลวในหูชั้นในได้
8. ยาบางชนิด
ไม่เพียงแค่แอลกอฮอล์เท่านั้น การรับประทานยาบางชนิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากยาเหล่านี้ส่งผลต่อการทำงานของสมอง ยาบางชนิด ได้แก่ ยากล่อมประสาท ยากันชัก ความดันโลหิต ยารักษาโรคจิต ยาแก้อักเสบ และยาปฏิชีวนะบางชนิด
9. ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือด) อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ รวมทั้งคลื่นไส้และอาเจียน ภาวะนี้มักพบในผู้ป่วยเบาหวานที่รับประทานยามากเกินไป
ในขณะเดียวกัน ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเนื่องจากรับประทานยารักษาโรคเบาหวานมากเกินไป อย่างไรก็ตาม น้ำตาลในเลือดต่ำสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่ไม่ได้เป็นเบาหวาน
10. เนื้องอกในสมอง
ในสภาวะที่รุนแรงและรุนแรง อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีเนื้องอกในสมอง เมื่อเนื้องอกเติบโตในสมอง มันสามารถกดทับเนื้อเยื่อสมองหรือปิดกั้นการไหลของของเหลวในสมอง
ภาวะนี้อาจทำให้ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้นซึ่งเรียกว่าความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น (ICP) ผลของภาวะนี้คืออาการต่างๆ ปรากฏขึ้น ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ และปวดศีรษะ
วิธีจัดการกับอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้?
การรักษาอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะที่มารวมกันอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับสภาพที่ก่อให้เกิด หากสาเหตุได้รับการแก้ไข อาการทั้งสองที่คุณพบจะบรรเทาลง
ตัวอย่างเช่น หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้จากไมเกรน คุณอาจต้องใช้ยารักษาไมเกรน เช่น พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน นอกจากนี้ คุณสามารถลองวิธีอื่นๆ ในการรักษาไมเกรน เช่น ดื่มน้ำมาก ๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายเป็นประจำ
อย่างไรก็ตาม หากคุณประสบปัญหาทั้งสองอย่างเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ คุณอาจลองเพิ่มการบริโภคคาร์โบไฮเดรตหรือกินอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เช่น น้ำผลไม้ น้ำอัดลม หรือขนมหวาน คุณอาจต้องได้รับการรักษาอื่นจากแพทย์เพื่อช่วยแก้ปัญหา
ในขณะเดียวกัน หากเกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้เนื่องจากการบริโภคยาเหล่านี้ การหยุดหรือปรับปริมาณยาอาจเป็นวิธีแก้ปัญหา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ปรึกษาแพทย์หากคุณสงสัยในตัวเอง
นอกเหนือจากที่กล่าวไว้ข้างต้น ตามที่รายงานโดย Mayo Clinic แล้ว คุณยังสามารถใช้ยาบางตัวที่ช่วยบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน เวียนศีรษะ และคลื่นไส้ได้ เช่น ยาแก้แพ้หรือยาแก้แพ้ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอว่าคุณต้องการยาเหล่านี้หรือไม่
อาการที่ต้องเวียนหัวและคลื่นไส้ต้องไปพบแพทย์
โดยทั่วไป อาการวิงเวียนศีรษะร่วมกับคลื่นไส้ไม่ใช่อาการร้ายแรง อาการเหล่านี้อาจลดลงเมื่ออาการกระตุ้นหายไป เช่น อาการเมารถ อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีความผิดปกติร้ายแรงที่ต้องไปพบแพทย์เพื่อรักษา
คุณควรปรึกษาแพทย์หากการร้องเรียนยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายวัน ไม่หายไป และเริ่มรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ นอกจากนี้ ให้ปรึกษาแพทย์หากอาการใหม่ของคุณรู้สึกสั้นแต่รู้สึกหนักมาก และมีอาการเพิ่มเติมดังต่อไปนี้:
- คอแข็ง.
- อาการชา รู้สึกเสียวซ่า หรือแม้กระทั่งเป็นอัมพาตที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย
- การพูดเปลี่ยนไปหรือพูดไม่ชัดในทันใด
- เดินลำบาก.
- อาการชัก
- การเปลี่ยนแปลงการได้ยินอย่างกะทันหัน
- การมองเห็นเปลี่ยนไปหรือการมองเห็นสองครั้ง
- เป็นลม.
- เพิ่งมีอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ
- อาการเจ็บหน้าอก
- มันยากที่จะหายใจ
- หัวใจเต้นเร็วหรือผิดปกติ
ในภาวะนี้ แพทย์จะทำการทดสอบต่างๆ เพื่อวินิจฉัยว่าอาการที่คุณประสบนั้นเกี่ยวข้องกับความผิดปกติหรือโรคบางอย่างหรือไม่ แพทย์ยังสามารถแนะนำสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงและวิธีการรักษาหลัก ปรึกษาแพทย์สำหรับประเภทของการตรวจและการรักษาที่เหมาะสมกับสภาพของคุณ
