อันตรายของการสูบบุหรี่เพื่อสุขภาพมักถูกกล่าวถึงในการอภิปรายต่างๆ ใช่ การสูบบุหรี่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ มะเร็งปอด โรคปอดอุดกั้น ไปจนถึงโรคหลอดเลือดสมอง หากคุณกำลังมองหาแรงจูงใจในการเลิกสูบบุหรี่หรือต้องการทราบถึงอันตรายที่อยู่เบื้องหลังนิสัยนี้ โปรดดูบทวิจารณ์ฉบับเต็มเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ด้านล่างใช่!
บุหรี่มีอันตรายต่อสุขภาพอย่างไร?
เนื้อหาของบุหรี่ประกอบด้วยสารหลายพันชนิดที่สามารถทำร้ายร่างกายได้
ผลกระทบหรืออันตรายจากการสูบบุหรี่อาจไม่ปรากฏขึ้นทันที อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป สารต่างๆ ในบุหรี่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
ต่อไปนี้คือผลกระทบหรือผลที่ตามมาต่างๆ ของการสูบบุหรี่ที่คุณควรระวัง:
1. ความเสี่ยงมะเร็ง
รายงานจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอด 90%
ไม่เพียงแต่มะเร็งปอดเท่านั้น การสูบบุหรี่ยังทำให้เกิดมะเร็งในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น:
- ปาก,
- กล่องเสียง (กล่องเสียง),
- คอหอย (คอหอย),
- หลอดอาหาร,
- ไต,
- เกี่ยวกับคอ,
- หัวใจ,
- กระเพาะปัสสาวะ,
- ตับอ่อน,
- ท้องและ
- ลำไส้ใหญ่ (ลำไส้ 12 นิ้ว)
เมื่อเซลล์ของร่างกายสัมผัสกับควันบุหรี่ ในขณะนั้น เซลล์ก็จะตกอยู่ในอันตราย ไม่ว่าคุณจะสูบบุหรี่ประเภทใด ความเสี่ยงของโรคมะเร็งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
ดังนั้นผลกระทบของการสูบบุหรี่จึงเป็นอันตรายต่ออวัยวะของร่างกายอย่างมากเพราะอาจได้รับความเสียหายอย่างช้าๆ
2. ความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานเป็นหนึ่งในอันตรายต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการสูบบุหรี่
ในความเป็นจริง ผู้สูบบุหรี่ที่กระตือรือร้นมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานสูงขึ้น 30-40% เมื่อเทียบกับผู้ไม่สูบบุหรี่
เนื่องจากนิโคตินในบุหรี่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำเกินไป
นอกจากนี้ นิโคตินยังเปลี่ยนแปลงกระบวนการทางเคมีในเซลล์ ดังนั้นจึงไม่สามารถตอบสนองต่ออินซูลินได้ ภาวะนี้เรียกว่าภาวะดื้อต่ออินซูลิน
เมื่อเกิดการดื้อต่ออินซูลิน ระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายอาจสูงเกินไป เนื่องจากฮอร์โมนอินซูลินมีหน้าที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมกลูโคส
การหยุดชะงักของอินซูลินเนื่องจากการสูบบุหรี่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่สามารถควบคุมได้
หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะนี้อาจเพิ่มภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานได้ เช่น ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ไต เส้นประสาท และความเสียหายต่อดวงตา
3. ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
ควันบุหรี่มีน้ำมันดินและสารเคมีอื่นๆ ที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
เมื่อระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ส่วนนี้จะไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อที่เข้ามา
สิ่งนี้ทำให้คุณอ่อนไหวต่อโรคต่างๆ มากขึ้น แม้กระทั่งโรคเล็กน้อย
ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอยังทำให้คุณอ่อนแอต่อโรคภูมิต้านตนเอง เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือโรคไขข้อ
โรคนี้โจมตีข้อต่อในกระดูกของมือและเท้า หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที โรคนี้อาจนำไปสู่การสูญเสียมวลกระดูกและข้อผิดรูปได้
4. โรคตาและความบกพร่องทางสายตา
ตามข้อมูลของ National Eye Institute การสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพของเม็ดสีในผู้ที่มีอายุเกิน 65 ได้ถึงสองเท่า
จอประสาทตาเสื่อมเป็นภาวะที่จุดภาพชัดหรือจุดเล็ก ๆ ใกล้จุดศูนย์กลางของเรตินาได้รับความเสียหาย อันที่จริง พื้นที่นี้มีหน้าที่ให้คุณเห็นวัตถุที่อยู่ตรงหน้า
แม้ว่าจะไม่ทำให้ตาบอดสนิท แต่การเสื่อมสภาพของเม็ดสีอาจรบกวนการมองเห็นหลักของคุณ
ด้วยเหตุนี้ คุณจะพบว่าเป็นการยากที่จะเห็นหน้าใครซักคน ขับรถ อ่าน เขียน หรือทำการบ้าน
บุหรี่ก็เป็นอันตรายต่อดวงตาเช่นกัน เพราะเมื่อคุณเป็นเบาหวาน ต้อกระจกและต้อหินเป็นภาวะแทรกซ้อนที่เสี่ยงต่อการมองเห็นของคุณ
นอกจากนี้ ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่สูบบุหรี่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคจอตาเสื่อมจากโรคเบาหวานมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ตาบอดได้
5. แผลแห้งยาก
สารอาหาร เกลือแร่ และออกซิเจนทั้งหมดจะถูกส่งไปยังเนื้อเยื่อผ่านทางกระแสเลือด
น่าเสียดายที่นิโคตินทำให้หลอดเลือดกระชับ ซึ่งสามารถลดสารอาหารที่ส่งไปยังบาดแผลได้
ส่งผลให้บาดแผลใช้เวลาในการรักษานานขึ้น
การรักษาที่ช้าลงนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อหลังการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งเพราะแบคทีเรียหรือไวรัสสามารถเข้าสู่ร่างกายได้
6. โรคทางทันตกรรมและช่องปาก
ผู้ที่สูบบุหรี่มีโอกาสเป็นโรคเหงือกถึง 2 เท่า หากคุณสูบบุหรี่มากเกินไปในหนึ่งวัน ความเสี่ยงต่อโรคนี้จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
โรคเหงือกหรือที่เรียกว่าโรคปริทันต์อักเสบคือการติดเชื้อของเหงือกที่สามารถทำลายกระดูกที่รองรับฟันได้
โรคปริทันต์อักเสบเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการสูญเสียฟันในผู้ใหญ่
อาการต่างๆ ที่มักเกิดขึ้นเมื่อมีคนเป็นโรคเหงือก ได้แก่
- เหงือกบวมและอ่อนโยน
- เลือดออกตามไรฟันเวลาแปรงฟัน
- ฟันหายหรือหลวมและ
- ฟันที่บอบบาง
ในทางกลับกัน การสูบบุหรี่อาจทำให้ฟันเปื้อนได้ โดยปกติคนสูบบุหรี่จัดจะมีคราบเหลืองหรือน้ำตาลที่ฟันหน้า โดยเฉพาะตรงกลางฟัน
เนื่องจากบริเวณฟันเป็นส่วนที่บุหรี่มักจะติดเมื่อรมควัน
7. การรับรู้รสและกลิ่นบกพร่อง
พิษจากบุหรี่ทำให้ความไวของลิ้นเป็นการรับรส และจมูกเมื่อรับกลิ่นลดลง
เป็นผลให้ผู้สูบบุหรี่ที่กระตือรือร้นมักจะไม่สามารถดมกลิ่นหรือลิ้มรสอาหารได้อย่างเหมาะสมเพื่อให้ความอยากอาหารลดลง
อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะไม่คงอยู่ตลอดไปหรือถาวร เมื่อคุณเลิกบุหรี่ ความสามารถนี้จะกลับมาเอง
8. โรคหัวใจและหลอดเลือด
การสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่อันตรายมากเพราะสามารถทำลายระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมดของคุณได้ นิโคตินสามารถทำให้หลอดเลือดกระชับซึ่งจำกัดการไหลเวียนของเลือด
เมื่อเวลาผ่านไป การตีบตันจะเกิดขึ้นพร้อมกับความเสียหายต่อหลอดเลือด ภาวะนี้อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายได้
อันตรายอีกประการหนึ่งของการสูบบุหรี่สำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดคือการเพิ่มความดันโลหิต ทำให้ผนังหลอดเลือดอ่อนแอลง และเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด
ทำให้ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดหัวใจในผู้สูบบุหรี่สูงขึ้นมากเมื่อเทียบกับผู้ไม่สูบบุหรี่
ในความเป็นจริง คนที่สูบบุหรี่น้อยกว่า 5 มวนต่อวันก็สามารถมีสัญญาณเริ่มต้นของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้เช่นกัน
9. ปัญหาระบบทางเดินหายใจ
ควันบุหรี่เป็นสารที่สามารถทำลายปอดและระบบทางเดินหายใจได้ช้า
เมื่อเวลาผ่านไป ความเสียหายนี้สามารถนำไปสู่โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังที่รักษาไม่หาย (COPD)
ยิ่งสูบก้นบุหรี่นานขึ้น ความเสี่ยงต่อโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังก็เพิ่มขึ้นด้วย เนื่องจากการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
การปรากฏตัวของเสียงที่หน้าอกเช่นการหายใจดังเสียงฮืด ๆ เสียงแตกหรือผิวปากเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง อาการหายใจลำบากและไอมีเสมหะเป็นอาการที่ไม่สามารถละเลยได้
ในกรณีที่รุนแรง ปอดอุดกั้นเรื้อรังจะทำให้ผู้ป่วยหอบราวกับว่าพวกเขาจมอยู่ในน้ำ
4 ปัญหาปอดที่เสี่ยงต่อผู้สูบบุหรี่มากที่สุด
โรคบางชนิดที่เกิดจากการสูบบุหรี่ที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ ได้แก่
ภาวะอวัยวะ
ภาวะอวัยวะเป็นภาวะที่ถุงลมในปอดค่อยๆ สลายตัว ทำให้หายใจลำบาก
เมื่อถุงลมได้รับความเสียหาย จะลดปริมาณออกซิเจนที่เข้าสู่กระแสเลือดโดยอัตโนมัติ
เมื่อเวลาผ่านไป ถุงที่แตกเหล่านี้ทำให้ผู้ที่เป็นโรคถุงลมโป่งพองต้องทำงานหนักมากเพื่อให้ได้อากาศที่เพียงพอ
ในความเป็นจริงแม้ในสภาวะที่ไม่มีการใช้งาน หน้าอกของผู้สูบบุหรี่จะรู้สึกตึงมาก
โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง
โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังเป็นภาวะที่ระบบทางเดินหายใจผลิตเมือกมากเกินไป
ทำให้ผู้ป่วยมีอาการไอ โดยปกติ ภาวะนี้เป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้สูบบุหรี่
เมื่อเวลาผ่านไป ระบบทางเดินหายใจจะอุดตันด้วยเนื้อเยื่อแผลเป็นและเมือก เมื่อเวลาผ่านไป ภาวะนี้อาจทำให้เกิดการติดเชื้อในปอด (ปอดบวม)
จนถึงขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษาโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง อย่างไรก็ตาม การเลิกบุหรี่สามารถช่วยควบคุมอาการได้
การเลิกบุหรี่ยังช่วยควบคุมความเสียหายเพื่อไม่ให้อาการแย่ลงไปอีก
การสูบบุหรี่อาจทำให้ปัญหาการหายใจแย่ลงหรือยืดเยื้อ เช่น โรคหอบหืด หรือการติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด
10. ปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง ผม และเล็บ
การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังเป็นอาการหนึ่งที่มักเกิดขึ้นในผู้สูบบุหรี่ สารในควันบุหรี่สามารถเปลี่ยนโครงสร้างของผิวหนังชั้นในได้
ทำให้ความเสี่ยงของมะเร็งเซลล์สความัสเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะที่ริมฝีปาก นอกจากนี้ ผู้สูบบุหรี่มักพบกับริ้วรอยก่อนวัย เช่น ริ้วรอยผิวที่เร็วขึ้น
ผู้ที่สูบบุหรี่ยังอ่อนแอต่อการติดเชื้อราที่เล็บอีกด้วย การติดเชื้อราทำให้เล็บเปราะและไม่แข็งแรงเหมือนปกติ
ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากมักจะมีเล็บสีเหลืองเนื่องจากการสูบบุหรี่บ่อยเกินไป
เงื่อนไขนี้ทำให้รูปลักษณ์ของเล็บถูกรบกวนอย่างแน่นอน ผู้สูบบุหรี่มักมีความเสี่ยงสูงที่จะผมร่วง ศีรษะล้าน และผมหงอกก่อนวัย
11. ภาวะเจริญพันธุ์และความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์
การสูบบุหรี่สามารถทำลายระบบสืบพันธุ์ของสตรีและทำให้ตั้งครรภ์ได้ยาก
สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากยาสูบและสารอื่นๆ ในบุหรี่ที่ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนในร่างกาย
ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มักจะหมดประจำเดือนเร็วกว่าผู้หญิงที่ไม่สูบบุหรี่
ในขณะที่ผู้ชาย การสูบบุหรี่ทำให้เกิดอันตรายต่อองคชาต เนื่องจากการสูบบุหรี่ทำลายหลอดเลือดแดงและการไหลเวียนของเลือด ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญสองประการในกระบวนการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
ผู้สูบบุหรี่มักมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ยิ่งสูบบุหรี่มากและมีนิสัยแบบนี้นานขึ้น ความเสี่ยงของภาวะไร้สมรรถภาพทางเพศก็จะสูงขึ้น
การสูบบุหรี่ยังส่งผลต่อตัวอสุจิซึ่งสามารถลดภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายได้ หากคุณภาพของตัวอสุจิไม่ดี ทารกในครรภ์มีความเสี่ยงสูงต่อการแท้งบุตรและความพิการแต่กำเนิด
12. ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์
การสูบบุหรี่เป็นกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงสำหรับสตรีมีครรภ์ หากหญิงตั้งครรภ์สูบบุหรี่ มีปัญหาสุขภาพมากมายที่แฝงตัวแม่และทารกในครรภ์ เช่น:
- มีการตั้งครรภ์นอกมดลูก (การตั้งครรภ์ด้วยไวน์) ซึ่งตัวอ่อนจะเติบโตนอกมดลูก
- มีแนวโน้มที่จะพบการแตกของเยื่อหุ้มก่อนวัยอันควรและรกที่แยกออกจากมดลูกก่อนเวลาอันควร
- เลือดออกรุนแรง การคลอดก่อนกำหนด และการผ่าตัดคลอดฉุกเฉิน
- การแท้งบุตร การตายคลอด ทารกปากแหว่งเพดานโหว่ และทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ
- ทารกมีความเสี่ยงสูงที่จะพิการแต่กำเนิดและกลุ่มอาการเสียชีวิตกะทันหันของทารก
- ปอด สมอง และระบบประสาทของทารกในครรภ์มีความเสี่ยงที่จะได้รับความเสียหาย
อย่าเพียงเพราะความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่เป็นเรื่องยาก ลูกน้อยของคุณจะได้รับผลกระทบ
รักร่างกายและลูกน้อยในครรภ์ด้วยการเลิกบุหรี่
อันตรายต่อสุขภาพในการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ
อันตรายจากการสูบบุหรี่ไม่เพียงส่งผลต่อผู้สูบบุหรี่เท่านั้น อย่างไรก็ตาม ควันที่ผู้อื่นสูดดมเข้าไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขาได้เช่นกัน
ผู้ที่สูดดมควันบุหรี่แต่ไม่สูบบุหรี่ เรียกว่า ผู้สูบบุหรี่แบบพาสซีฟ ผู้สูบบุหรี่แบบพาสซีฟมีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาสุขภาพหรืออันตรายเช่นเดียวกันจากผู้ที่สูบบุหรี่อย่างแข็งขัน
ทารกและเด็กมีความเสี่ยงเป็นพิเศษต่อผลกระทบของควันบุหรี่มือสอง เหตุผลก็คือ เด็กทารกและเด็กไม่สามารถหลบหนีได้เมื่ออยู่ใกล้ควันบุหรี่ ซึ่งต่างจากผู้ใหญ่
รายงานจากหน้าต่างๆ ของสมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กที่พ่อแม่สูบบุหรี่มักจะมีอาการดังต่อไปนี้
- ป่วยบ่อยขึ้น
- มีการติดเชื้อที่ปอดมากขึ้น เช่น หลอดลมอักเสบหรือปอดบวม
- อาการไอ หายใจมีเสียงหวีด และหายใจถี่บ่อยขึ้น และ
- การติดเชื้อที่หูบ่อยขึ้น
นอกจากนี้ ควันบุหรี่ที่สูดเข้าไปสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดและทำให้อาการแย่ลงได้
ที่จริงแล้ว เด็กที่สูบบุหรี่แบบเฉยเมยสามารถเป็นโรคหอบหืดได้แม้ว่าจะไม่เคยมีอาการหอบหืดมาก่อนก็ตาม
ในขณะที่ในทารก ปัญหาที่เกิดขึ้นอาจถึงแก่ชีวิตได้มากกว่า กล่าวคือ กลุ่มอาการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก
ในทางการแพทย์ ขีดจำกัดความปลอดภัยสำหรับการสูบบุหรี่ต่อวันคือเท่าไร?
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก ได้ทำการประเมินการวิจัยเกี่ยวกับนิสัยการสูบบุหรี่ และพบว่าการสูบบุหรี่ต่อวันปลอดภัยเพียงใด
จากการศึกษาวิจัยที่มีอยู่หลากหลายกลุ่ม นักวิจัยได้ข้อสรุปที่น่าอัศจรรย์ทีเดียว ผลการศึกษานี้เผยแพร่บนเว็บไซต์ของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด
สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ 1-4 มวนต่อวัน นี่คือผลกระทบต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการสูบบุหรี่
- ความเสี่ยงของมะเร็งปอดเพิ่มขึ้น 2.8 เท่า
- มะเร็งหลอดอาหารเพิ่มขึ้น 4.3 เท่า
- มะเร็งกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น 2.4 เท่า
อันที่จริงแล้ว สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เพียงบางครั้งบางคราว (ไม่ใช่ทุกวัน) เป็นที่ทราบกันดีว่า อัตราการเสียชีวิต หรืออัตราการเสียชีวิตสูงกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 1.6 เท่า
การเลิกสูบบุหรี่หรือไม่สูบบุหรี่เลยเป็นทางเลือกที่ฉลาดที่สุดในการรักษาสุขภาพโดยรวมของคุณ
โปรดจำไว้เสมอว่าอันตรายจากการสูบบุหรี่ล้วนเป็นผลร้าย ไม่ว่าจะในแง่เศรษฐกิจหรือสุขภาพของคุณ
ใช่ จนถึงตอนนี้มีค่าใช้จ่ายมากมายในการสูบบุหรี่ เพื่อให้แน่ใจยิ่งขึ้น ให้ลองคำนวณค่าใช้จ่ายสำหรับบุหรี่จาก
ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายจากการสูบบุหรี่เพื่อสุขภาพ ให้เริ่มเลิกบุหรี่เดี๋ยวนี้
