ปัสสาวะเป็นผลมาจากการเผาผลาญของเสียผ่านกระบวนการหลั่งจากไตซึ่งจะถูกขับออกจากร่างกายผ่านทางทางเดินปัสสาวะ ปัสสาวะมักจะมีสารที่ร่างกายไม่ต้องการอีกต่อไป ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกำจัดออกเพราะอาจทำให้ร่างกายเป็นพิษได้
แล้วกระบวนการสร้างปัสสาวะเป็นอย่างไร?
กายวิภาคของระบบทางเดินปัสสาวะของมนุษย์
ระบบทางเดินปัสสาวะ (urinary / urology) ประกอบด้วยอวัยวะต่างๆ ตั้งแต่ไตไปจนถึงท่อปัสสาวะ ซึ่งเป็นช่องทางที่ปัสสาวะออกมา
หากอวัยวะเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอวัยวะประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ กระบวนการของการสร้างปัสสาวะก็จะหยุดชะงักเช่นกัน รู้ว่าอวัยวะใดทำงานในกระบวนการสร้างปัสสาวะในร่างกายมนุษย์
ไต
ไตเป็นอวัยวะสำคัญในการสร้างปัสสาวะ อวัยวะรูปถั่วทั้งสองนี้อยู่ใต้ซี่โครงใกล้กึ่งกลางด้านหลัง การทำงานของไตมีหลายอย่างที่ช่วยให้ปัสสาวะได้ดังนี้
- ขับของเสียและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
- ปรับสมดุลน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย
- ปล่อยฮอร์โมนที่ควบคุมการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง
- ช่วยรักษาสุขภาพกระดูกโดยการควบคุมแคลเซียมและฟอสฟอรัส
ไตจะขับยูเรียออกจากเลือดผ่านหน่วยกรองเล็กๆ ที่เรียกว่า เนฟรอน เนฟรอนแต่ละตัวมักจะประกอบด้วยทรงกลมที่ประกอบด้วยเส้นเลือดฝอยเล็กๆ (โกลเมอรูลัส) และท่อเล็กๆ (ท่อไต)
นอกจากน้ำและของเสียอื่น ๆ แล้ว ยูเรียจะสร้างปัสสาวะในขณะที่ไหลผ่านไตไตและเข้าไปในท่อไต
ท่อไต
ท่อไตเป็นท่อขนาดเล็กสองท่อที่นำปัสสาวะจากไตไปยังกระเพาะปัสสาวะ กล้ามเนื้อในผนังของท่อไตมักจะกระชับและผ่อนคลายต่อไปเพื่อให้ปัสสาวะไหลลงมาจากไต
หากปัสสาวะขึ้นอีกหรือปล่อยไว้ตามลำพัง อาจเกิดโรคไต เช่น ไตติดเชื้อได้ ทุกๆ 10-15 วินาที ปัสสาวะจำนวนเล็กน้อยจะถูกส่งผ่านจากท่อไตไปยังกระเพาะปัสสาวะ
กระเพาะปัสสาวะ
กระเพาะปัสสาวะเป็นอวัยวะรูปสามเหลี่ยมกลวงที่อยู่ในช่องท้องส่วนล่าง อวัยวะนี้ยึดด้วยเอ็นที่ยึดติดกับอวัยวะอื่นและกระดูกเชิงกราน
ผนังกระเพาะปัสสาวะจะคลายตัวและกระชับเพื่อให้สามารถเก็บปัสสาวะได้ กระเพาะปัสสาวะที่มีสุขภาพดีสามารถเก็บปัสสาวะได้มากถึง 300-500 มล. เป็นเวลา 2-5 ชั่วโมง
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรักษากระเพาะปัสสาวะให้แข็งแรงเพื่อไม่ให้กระบวนการสร้างปัสสาวะถูกรบกวนและการถ่ายปัสสาวะของคุณยังคงราบรื่น
ท่อปัสสาวะ
ปัสสาวะที่ผลิตโดยไตและขับออกจากท่อไตและกระเพาะปัสสาวะจะถูกขับออกทางท่อปัสสาวะ อวัยวะทางเดินปัสสาวะนี้มีหน้าที่ในการเชื่อมต่อกระเพาะปัสสาวะกับช่องทางเดินปัสสาวะที่ปลายอวัยวะเพศหรือช่องคลอด
โดยปกติท่อปัสสาวะในผู้ชายจะยาวประมาณ 20 ซม. ในขณะเดียวกันขนาดของท่อปัสสาวะในผู้หญิงมีความยาวประมาณ 4 ซม. กระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะมีวงแหวนของกล้ามเนื้อ (กล้ามเนื้อหูรูด) เพื่อไม่ให้ปัสสาวะรั่ว
กระบวนการสร้างปัสสาวะ
ที่มา: ฟอรัมชีววิทยา การก่อตัวของปัสสาวะมักประกอบด้วยสามขั้นตอน ได้แก่ การกรอง (การกรอง) การดูดซับซ้ำ (การดูดซึมซ้ำ) และการเสริมหรือการหลั่ง (การรวบรวม)
การกรอง (การกรอง)
กระบวนการสร้างปัสสาวะทำได้โดยใช้ไต ไตแต่ละข้างมีเนฟรอนประมาณหนึ่งล้านตัว ซึ่งเป็นบริเวณที่สร้างปัสสาวะ
ในช่วงเวลาใดก็ตาม ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของเลือดจะผ่านไตเพื่อกรอง สิ่งนี้ทำเพื่อให้ร่างกายสามารถกำจัดของเสียจากการเผาผลาญ (ของเสีย) และรักษาสมดุลของของเหลว ค่า pH ของเลือด และระดับเลือด
กระบวนการกรองเลือดเริ่มต้นในไต เลือดที่มีของเสียจากการเผาผลาญจะถูกกรองเพราะอาจเป็นพิษต่อร่างกาย
ระยะนี้เกิดขึ้นในร่างกายของมัลพีเกียนที่ประกอบด้วยโกลเมอรูลัสและแคปซูลของโบว์แมน โกลเมอรูลัสมีหน้าที่กรองน้ำ เกลือ กลูโคส กรดอะมิโน ยูเรีย และของเสียอื่นๆ เพื่อผ่านแคปซูลของโบว์แมน
ผลลัพธ์ของการกรองนี้จะเรียกว่าปัสสาวะปฐมภูมิ ปัสสาวะปฐมภูมิรวมทั้งยูเรียในนั้นเป็นผลมาจากแอมโมเนียสะสม สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อตับประมวลผลกรดอะมิโนและถูกกรองโดยโกลเมอรูลัส
การดูดซึมกลับ
หลังจากการกรอง กระบวนการต่อไปของการสร้างปัสสาวะคือการดูดซึมกลับ ซึ่งก็คือการกรองซ้ำ ของเหลวประมาณ 43 แกลลอนจะผ่านกระบวนการกรอง อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่จะถูกดูดซึมกลับคืนก่อนที่จะถูกขับออกจากร่างกาย
การดูดซึมของของเหลวนี้จะดำเนินการในท่อใกล้เคียงของเนฟรอน ท่อส่วนปลาย และท่อรวบรวม
น้ำ กลูโคส กรดอะมิโน โซเดียม และสารอาหารอื่นๆ จะถูกดูดซึมกลับเข้าสู่กระแสเลือดในเส้นเลือดฝอยรอบๆ ท่อ หลังจากนั้นน้ำจะเคลื่อนผ่านกระบวนการออสโมซิสซึ่งเป็นการเคลื่อนที่ของน้ำจากบริเวณที่มีความเข้มข้นสูงไปสู่ความเข้มข้นต่ำ ผลของกระบวนการนี้คือปัสสาวะรอง
โดยทั่วไป กลูโคสทั้งหมดจะถูกดูดซึมกลับคืนมา อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ใช้ไม่ได้กับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากกลูโคสส่วนเกินจะยังคงอยู่ในตัวกรอง
โซเดียมและไอออนอื่นๆ จะถูกดูดซับกลับไม่สมบูรณ์และทิ้งไว้ในตัวกรองในปริมาณมาก
ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคนกินอาหารมากขึ้น ส่งผลให้ความเข้มข้นของเลือดสูงขึ้น ฮอร์โมนควบคุมกระบวนการขนส่งที่ใช้งานอยู่ นั่นคือ ไอออนเช่นโซเดียมและฟอสฟอรัส จะถูกดูดกลับ
หลั่งหรือเสริม
การหลั่งเป็นขั้นตอนสุดท้ายของกระบวนการสร้างปัสสาวะ สารบางชนิดไหลโดยตรงจากเลือดบริเวณส่วนปลายและรวบรวมท่อเข้าไปในท่อเหล่านี้
ระยะนี้ยังเป็นส่วนหนึ่งของกลไกของร่างกายในการรักษาสมดุลค่า pH ของกรด-เบสในร่างกาย โพแทสเซียมไอออน แคลเซียมไอออน และแอมโมเนียยังผ่านกระบวนการหลั่ง เช่นเดียวกับยาบางชนิด สิ่งนี้ทำเพื่อให้สารประกอบทางเคมีในเลือดยังคงสมดุล
กระบวนการนี้ทำได้โดยการเพิ่มการหลั่งสาร เช่น โพแทสเซียมและแคลเซียม เมื่อมีความเข้มข้นสูง นอกจากนี้การดูดซึมกลับ (reabsorption) ยังเพิ่มขึ้นและลดการหลั่งเมื่อความเข้มข้นต่ำ
ปัสสาวะที่เกิดจากกระบวนการนี้จะไหลเข้าสู่ส่วนกลางของไตที่เรียกว่ากระดูกเชิงกราน ซึ่งจะไหลเข้าสู่ท่อไตและเก็บในกระเพาะปัสสาวะ นอกจากนี้ ปัสสาวะจะไหลเข้าสู่ท่อปัสสาวะ และจะออกมาเมื่อปัสสาวะ
สารที่มีอยู่ในปัสสาวะ
หลังจากที่ได้ทราบขั้นตอนของการสร้างปัสสาวะแล้ว คุณอาจต้องการระบุว่ามีสารใดบ้างในปัสสาวะ เหตุผลก็คือเมื่อเลือดไหลผ่านไต น้ำและสารประกอบอื่นๆ เช่น โปรตีนและกลูโคสจะกลับคืนสู่เลือด
ในขณะเดียวกันขยะและของเหลวส่วนเกินจะถูกกำจัด เป็นผลให้กระบวนการนี้ผลิตปัสสาวะซึ่งประกอบด้วยสารหลายอย่าง ได้แก่ :
- น้ำ,
- ยูเรียของเสียที่เกิดขึ้นเมื่อโปรตีนถูกทำลายลง
- urochrome เลือดสีที่ทำให้ปัสสาวะมีสีเหลือง
- เกลือ,
- ครีเอตินีน,
- แอมโมเนียและ
- สารประกอบอื่น ๆ ที่ผลิตโดยน้ำดีจากตับ
ดังนั้นปัสสาวะปกติจึงมีสีเหลืองใส
ลักษณะของปัสสาวะปกติตามสี กลิ่น และปริมาณ
เคล็ดลับดูแลระบบทางเดินปัสสาวะให้แข็งแรง
กระบวนการสร้างปัสสาวะจะไม่ราบรื่นหากอวัยวะที่เกี่ยวข้องหนึ่งหรือหลายอวัยวะได้รับความเสียหาย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณในการรักษาสุขภาพของระบบทางเดินปัสสาวะด้วยวิธีต่อไปนี้
- ตอบสนองความต้องการของเหลวในแต่ละวันของคุณโดยดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน
- รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น การเพิ่มโปรตีนลีน
- ออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเฉพาะการทำ Kegel เพื่อกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
- ไม่กลั้นปัสสาวะเพื่อป้องกันความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- ปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อกำจัดแบคทีเรียในท่อปัสสาวะ
หากคุณพบอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคระบบทางเดินปัสสาวะ ให้ปรึกษาแพทย์ทันที ด้วยวิธีนี้ คุณอาจได้รับการแนะนำให้ตรวจปัสสาวะเพื่อวินิจฉัยโรคที่คุณประสบ
