กินผลไม้สด VS ดื่มน้ำผลไม้ แบบไหนดีต่อสุขภาพ?

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะได้รับประโยชน์มากมายหากคุณกินผลไม้เป็นประจำ แต่ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากขึ้นชอบดื่มน้ำผลไม้มากกว่ากินผลไม้ ไม่ว่าจะเป็นเพราะใช้งานได้จริง ไม่ยุ่งยาก หรือหาซื้อได้ทุกที่ อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำผลไม้นั้นดีจริงหรือ? ดื่มน้ำผลไม้หรือกินผลไม้สดโดยตรงดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน? ดื่มน้ำผลไม้ ดีต่อสุขภาพมากกว่ากินผลไม้สดจริงหรือ? น้ำผลไม้มีประโยชน์อย่างมาก สามารถดื่มได้ทุกที่และหาได้ไม่ยาก นอกจากนี้ หลายคนชอบดื่มน้ำผลไม้เพราะมีรสหวานและมีเนื้อหาเหมือนกับผลไม้จริง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำผลไม้ที่คุณดื่มไม่ดีต่อสุขภาพอย่างที่คิด? นี่คือเหตุผลที่คุณควรเลือกกินผลไม้สดมากกว่าดื่มน้ำผลไม้ รสชาติข

อ่านเพิ่มเติม
เงื่อนไขที่ทำให้คุณเรอบ่อยและเคล็ดลับในการเอาชนะมัน

อาการเรอมักเกิดขึ้นหลังจากที่คุณกินอาหารเร็วเกินไปหรือขณะพูดคุยเพื่อให้อากาศเข้าไปในกระเพาะอาหาร ปฏิกิริยานี้เป็นเรื่องปกติและสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ถึงกระนั้น การเรอบ่อยเกินไปอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความผิดปกติของระบบย่อยอาหารการเรอควรเป็นปฏิกิริยาทางร่างกายชั่วคราวเท่านั้น หากคุณเรออย่างต่อเนื่องโดยไม่ทราบสาเหตุ คุณควรมองหาสาเหตุและวิธีกำจัดอาการนี้ปัญหาสุขภาพที่ทำให้คุณเรอบ่อยBhavesh Shah, MD, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของระบบทางเดินอาหารที่ Long Beach Memorial Medical Center ในแคลิฟอร์เนีย อธิบายว่าหากการเรออย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน แสดงว่าคุณต้องไปพบแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการร้องเรียนนี้

อ่านเพิ่มเติม
8 ประโยชน์ดีๆ ของน้ำผึ้งมานูก้าเพื่อสุขภาพ

คุณเคยได้ยินน้ำผึ้งมานูก้าไหม? น้ำผึ้งที่นำเข้าจากประเทศนิวซีแลนด์นี้มาจากนิวซีแลนด์ มีราคาสูงกว่าน้ำผึ้งทั่วไปถึงสิบเท่า น้ำผึ้งมานูก้าเป็นที่รู้จักกันว่ามีประสิทธิภาพด้วยคุณประโยชน์มากมายที่มี ประโยชน์ของน้ำผึ้งมานูก้าจากเนื้อสัมผัส น้ำผึ้งมานูก้าจะแตกต่างจากน้ำผึ้งทั่วไป แทนที่จะเป็นสีใสและน้ำตาล น้ำผึ้งมานูก้าจะมีเนื้อสัมผัสที่หนากว่าและมีสีเข้มกว่าและมีเมฆมาก เมื่อมองแวบเดียว น้ำผึ้งชนิดนี้มีลักษณะเหมือนคาราเมลมากกว่า เนื้อหาของน้ำผึ้งมานูก้าซึ่งมากกว่าน้ำผึ้งถึงสี่เท่ามักจะช่วยให้คุณรักษาโรคต่างๆ ได้ มาค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผึ้งมานูก้าด้านล่าง 1. ช่วยเอาชนะปัญหาทางเดิน

อ่านเพิ่มเติม
4 วิธีง่ายๆ ในการเอาชนะการโจมตีที่เย็นชา

หวัดไม่ใช่ศัพท์ทางการแพทย์ที่อธิบายโรคนี้ ตามคำอธิบายโดยผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรมจากโรงพยาบาลอินดาห์กะปุก นพ. มูเลีย Sp. PD บอกกับ Kompas.com ว่าหวัดคือกลุ่มของอาการไข้หวัดใหญ่ คลื่นไส้ ท้องอืด มีไข้ และหนาวสั่น รายงานจากคุณบอกว่าเป็นหวัดหากคุณพบอาการเหล่านี้ ต่อไปจะจัดการกับโรคหวัดได้อย่างไร?วิธีจัดการกับโรคหวัดมีอะไรบ

อ่านเพิ่มเติม
สัญญาณของอาการตกขาวปกติและผิดปกติในวัยรุ่น พร้อมวิธีป้องกัน

ในการพัฒนาวัยรุ่น เด็กเริ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ นอกจากการมีประจำเดือนแล้ว ในเวลานี้วัยรุ่นก็เริ่มมีตกขาวด้วยเช่นกัน ในฐานะผู้ปกครอง ให้ข้อมูลที่ถูกต้องแก่บุตรหลานของคุณเกี่ยวกับสัญญาณ สาเหตุ และวิธีป้องกันการตกขาวผิดปกติตกขาวในวัยรุ่นคืออะไร?ตกขาวเป็นการรวมกันของของเหลวและเซลล์ที่ออกมาทางช่องคลอดคุณสามารถบอกลูกของคุณว่าการตกขาวตามปกติมีประโยชน์ในการช่วยให้เนื้อเยื่อในช่องคลอดแข็งแรงไม่เพียงเท่านั้น สารคัดหลั่งจากช่องคลอดยังสามารถป้องกันช่องคลอดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อและการระคายเคืองเด็กจำเป็นต้องทราบด้วยว่าปริมาณ สี และความสม่ำเสมอของการตกขาวตามปกตินั้นแตกต่างกันไปด้วยหรือไม่ตัวอย่างเช่น ตกข

อ่านเพิ่มเติม
ทำความรู้จักกับมอลโทเดกซ์ทริน สารกันบูดในอาหาร และสารเพิ่มความข้น

มอลโทเดกซ์ทรินมักพบบนฉลากของอาหารบรรจุหีบห่อ เช่น โยเกิร์ต ลูกอม พุดดิ้งสำเร็จรูป และสารให้ความหวานเทียม คุณรู้หรือไม่ว่าประโยชน์ของมอลโตเด็กซ์ตรินคืออะไร? ทำความเข้าใจว่าสารเติมแต่งเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของร่างกายหรือไม่ในการทบทวนนี้ มอลโตเด็กซ์ตรินคืออะไร? มอลโตเด็กซ์ตรินหรือ มอลโตเด็กซ์ตริน เป็นหนึ่งในสารเติมแต่งในการแปรรูปอาหารที่ทำหน้าที่เป็นสารกันบูดและข้นเพื่อเพิ่มปริมาณอาหาร วัตถุเจือปนอาหารนี้อยู่ในรูปของผงสีขาว คล้ายกับแป้งแต่ละ

อ่านเพิ่มเติม
ฟีโรโมน: แค่หลอกลวงหรือดึงดูดเพศตรงข้ามได้อย่างมีประสิทธิภาพจริงหรือ

ช่วงนี้มีสินค้ามากมายที่ถูกขนานนามว่าเป็นน้ำหอม ฟีโรโมน หรือฟีโรโมน น้ำหอมนี้อ้างว่ามีฮอร์โมนฟีโรโมนที่สามารถดึงดูดเพศตรงข้ามได้ ความนิยมของน้ำหอมนี้ทำให้เกิดคำถามว่า ฟีโรโมนสามารถดึงดูดเพศตรงข้ามได้จริงหรือ? บทความนี้จะอธิบายเกี่ยวกับฟีโรโมน หน้าที่ของฟีโรโมน และการมีอยู่ของฟีโรโมนในร่างกายมนุษย์ ฟีโรโมนคืออะไร? ฟีโรโมนหรือ ฟีโรโมน เป็นสารเคมีที่ผลิตจากร่างกายของสัตว์ สารเคมีเหล่านี้เป็นสารประกอบธรรมชาติที่ร่างกายปล่อยออกมาและมีหน้าที่ต่างๆ สารฟีโรโมนมักถูกตีความว่าเป็นสารปรับพฤติกรรมเพราะสามารถกระตุ้นความตื่นตัวทางเพศในสายพันธุ์ที่คล้ายคลึงกัน หน้าที่ของฟีโรโมนในสัตว์ไม่เพียงแต่กระตุ้นอ

อ่านเพิ่มเติม
มือเนียนเพราะเหงื่อออกบ่อย? มาเลยมาดู 6 วิธีกำจัดมันที่นี่

โดยปกติ มือของคุณจะเริ่มเหงื่อออกเมื่อคุณวิตกกังวลหรือเครียดกับบางสิ่ง แต่เห็นได้ชัดว่า ในบางกรณี มือที่ขับเหงื่อไม่ได้เกิดจากความวิตกกังวลเท่านั้น มือสามารถเหงื่อออกได้แม้ในขณะที่คุณผ่อนคลาย หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับอาการนี้ มีวิธีธรรมชาติและง่าย ๆ หลายวิธีในการจัดการกับต้นปาล์มที่ขับเหงื่ออะไรทำให้ฝ่ามือขับเหงื่อ?ฝ่ามือที่มีเหงื่อออกมากเกินไปอาจทำให้คุณทำกิจกรรมประจำวันได้ยากไม่เพียงเท่านั้น มือที่เปียกยังช่วยลดความมั่นใจของคุณได้ หากคุณต้องจับมือกับคนอื่นคุณอาจสงสัยว่าภาวะนี้เกิดจากสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ไม่ดีหรือไม่? คำตอบคือไม่จำเป็นที่จริงแล้ว การขับเหงื่อเป็นเรื่องปกติมาก แต่เมื่อร่างกาย รวม

อ่านเพิ่มเติม
ทารกคลอดก่อนกำหนดจะอยู่รอดได้อย่างไร?

ไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากให้ลูกเกิดก่อนกำหนด เหตุผลคือ ยิ่งส่งของเร็ว ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นก็จะยิ่งสูงขึ้น เนื่องจากอวัยวะของทารกยังไม่สมบูรณ์ ในความเป็นจริง ทารกที่คลอดก่อนกำหนดจะอยู่รอดได้อย่างไร? นี่คือคำอธิบาย!ทารกที่คลอดก่อนกำหนดมีโอกาสรอดชีวิตได้ดีที่สุดในช่วงสัปดาห์ใดของการตั้งครรภ์ตามรายงานขององค์การอนามัยโลก ทารกที่เกิดก่อน 37 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์จะคลอดก่อนกำหนดทารกคลอดก่อนกำหนดส่วนใหญ่เกิดระหว่างอายุครรภ์ 34-36 สัปดาห์คุณไม่ต้องกังวลมากเกินไปหากลูกน้อยของคุณเกิดในช่วงอายุนี้ เนื่องจากช่วงอายุแรกเกิดไม่ต่างจากทารกที่คลอดครบกำหนดมากนักดังนั้นความสามารถของทารกท

อ่านเพิ่มเติม
ทำความรู้จักกับเฟอร์ริติน โปรตีนที่กำหนดระดับธาตุเหล็กในร่างกาย

เมื่อทำการตรวจเลือด ผลลัพธ์อย่างใดอย่างหนึ่งอาจแสดงระดับของเฟอร์ริตินในร่างกายของคุณ ที่จริงแล้วเฟอริตินคืออะไร? สารนี้ในร่างกายต่ำหรือสูงเกินไปหมายความว่าอย่างไร? ตรวจสอบคำอธิบายต่อไปนี้ เฟอริตินคืออะไร? เฟอริตินเป็นโปรตีนในร่างกายที่จับกับธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กส่วนใหญ่ที่สะสมอยู่ในร่างกายจะจับกับโปรตีนเหล่านี้ โปรตีนนี้พบได้ในตับ

อ่านเพิ่มเติม