อาการคันตาอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ แต่บางคนก็ตระหนักดีว่าอาการคันตาจะปรากฏเฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น อาจเป็นเพราะคุณจดจ่อกับกิจกรรมในระหว่างวันมากเกินไป ซึ่งมักต้องสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ อาการตาแห้งเป็นส่วนเล็กๆ ของสาเหตุของอาการคันในตอนกลางคืน เพื่อที่คุณจะได้นอนหลับพักผ่อนได้เต็มที่และไม่ถูกรบกวน คุณควรหาวิธีรักษาอาการคันที่ตาในตอนกลางคืน
วิธีรักษาอาการคันตาตอนกลางคืนมีอะไรบ้าง?
อย่าปล่อยให้เวลาพักผ่อนในตอนกลางคืนหมดไปเพียงเพราะว่าคุณกำลังยุ่งอยู่กับการขยี้ตา ดังนั้น ลองใช้วิธีต่างๆ ในการรักษาอาการคันตาที่อาจพบได้บ่อยในตอนกลางคืน:
1. รักษาดวงตาให้สะอาดอยู่เสมอ
พยายามจำให้ขึ้นใจอีกครั้ง คุณใช้เวลาในการทำความสะอาดและรักษาสุขภาพดวงตาเป็นประจำหรือไม่? ถ้าไม่เริ่มใช้งานตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป เพราะสารเคมี ฝุ่น มลภาวะ สิ่งสกปรก และการแต่งหน้าบนดวงตาที่สะสมอาจทำให้ดวงตาคันได้
การรักษาดวงตาให้สะอาดในตอนกลางคืนจึงช่วยบรรเทาอาการคันที่น่ารำคาญได้ ขั้นแรก ให้ลบเครื่องสำอางที่แต่งตาออกก่อนเมื่อคุณใช้ จากนั้นล้างตาด้วยน้ำและเช็ดให้แห้ง ใช้ยาหยอดตาต่อเพื่อขจัดสิ่งสกปรกในดวงตาและคงความสด
อย่าลืมถอดคอนแทคเลนส์ที่ใช้มาทั้งวันก่อนเข้านอน
2. ใช้ประคบร้อนหรือเย็น
แสบตาจนแสบตาไม่หาย? คุณสามารถประคบร้อนบริเวณรอบดวงตาเพื่อบรรเทาอาการคัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการคันที่คุณกำลังประสบนั้นเกิดจากกุ้งยิง นามแฝง สไตล์.
อย่างไรก็ตาม หากอาการคันที่ตาเกิดจากเยื่อบุตาอักเสบ วิธีอื่นในการรักษาอาการคันที่ตาก็คือการประคบเย็น ขั้นตอนนี้มักใช้เมื่อมีอาการคันร่วมกับตาแดง
3.หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้
แม้ว่ามักจะถือว่าไม่สำคัญ แต่ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณควรรักษาอาการแพ้ที่ทำให้เกิดอาการคันในตอนกลางคืน วิธีที่ง่ายที่สุดคือหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ ควบคู่ไปกับการใช้ยาหยอดตาหรือทานยาแก้แพ้ตามคำแนะนำของแพทย์
อย่าลืมเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและทำความสะอาดเตียงเป็นประจำ เพราะเตียงจะกลายเป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรกและฝุ่นละอองที่ก่อให้เกิดสารก่อภูมิแพ้ได้
4. ใช้ เครื่องทำให้ชื้น
นอกจากการใช้ยาและการดูแลดวงตาแล้ว การใช้ เครื่องทำให้ชื้น สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศได้ อาการคันตาตอนกลางคืนจะค่อยๆ ลดลง เพราะอากาศจะไม่แห้งอีกต่อไป เครื่องทำให้ชื้น สามารถใช้ได้ทุกเวลา โดยเฉพาะเมื่ออากาศเย็นและแห้งซึ่งความชื้นลดลง
