อาการคันผิวหนังรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการคันนี้ปรากฏขึ้นในเวลากลางคืน แน่นอนว่าสิ่งนี้สามารถรบกวนคุณภาพการนอนหลับได้ อะไรคือสาเหตุและวิธีกำจัดอาการคันในเวลากลางคืน?
อาการคันตอนกลางคืนเกิดจากอะไร?
อาการคันตอนกลางคืนเป็นอาการคันที่เกิดขึ้นเฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น เงื่อนไขนี้เรียกอีกอย่างว่า อาการคันตอนกลางคืน (นพ). อาการคันตอนกลางคืนมีสาเหตุหลายประการ ซึ่งสาเหตุหนึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากกลาก
นอกจากนี้ สาเหตุอื่นๆ ที่พบได้บ่อยกว่านั้นเกิดจากการเปลี่ยนแปลงกลไกตามธรรมชาติในร่างกาย ฟังก์ชันเหล่านี้จะเปลี่ยนเฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น
ตัวอย่างเช่น อุณหภูมิร่างกายและการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน ทำให้ผิวอบอุ่นขึ้น อุณหภูมิผิวที่เพิ่มขึ้นนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกคัน
การปล่อยสารบางชนิดออกจากร่างกายสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในตอนกลางคืน เช่น ในการปล่อยไซโตไคน์ ไซโตไคน์เป็นกลุ่มของโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับการสร้างระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์
ในเวลากลางคืน ร่างกายสามารถปล่อยไซโตไคน์ออกมาได้มากขึ้น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการอักเสบ ในขณะเดียวกัน การผลิตคอร์ติโคสเตียรอยด์ (ฮอร์โมนที่ช่วยลดการอักเสบ) ได้ช้าลงจริงๆ
ส่งผลให้เกิดอาการคันในตอนกลางคืนได้เช่นกัน นอกจากนี้ ผิวมักจะสูญเสียน้ำมากขึ้นในตอนกลางคืน ดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะแห้ง ทำให้ผิวคันได้ง่าย
ลักษณะต่างๆ ของโรคผิวหนังที่สังเกตได้ง่าย
วิธีจัดการกับอาการคันตอนกลางคืน?
มีหลายวิธีในการจัดการกับอาการคันในตอนกลางคืน เริ่มจากการใช้ยา ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ไปจนถึงการรักษาง่ายๆ ที่บ้าน
1. ใช้ครีมแก้คัน
หนึ่งในสิ่งที่จำเป็นที่สุดในการเอาชนะ อาการคันตอนกลางคืน คือครีมกันคันซึ่งไม่ทำให้ผิวแห้งอย่างแน่นอน
การเปิดตัวสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งอังกฤษ (BAD) การรักษาอาการคันควรใช้ครีมป้องกันอาการคันที่มีส่วนประกอบให้ความชุ่มชื้นด้วย หลีกเลี่ยงครีมป้องกันอาการคันที่มีผลแห้ง
BAD แนะนำให้ใช้ครีมป้องกันอาการคันที่มี lauromacrogol ครีมคันที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ยังมีผลผ่อนคลายต่อผิวนอกเหนือจากการลดอาการคัน
ครีมประเภทนี้ไม่เพียงรักษาผิวหนังที่มีอาการคันเท่านั้น แต่ยังสามารถรักษาโรคผิวหนังภูมิแพ้ (กลาก) ได้
2. ใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิว
นอกจากครีมแก้คันแล้ว ผิวยังต้องการมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อแก้ปัญหานี้ เลือกผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่เหมาะสมกับผิว ซึ่งส่วนผสมออกฤทธิ์สามารถต่อสู้กับความแห้งกร้านในผิวหนัง เช่น ยูเรีย
ยูเรียเป็นสารธรรมชาติที่ช่วยให้เซลล์ผิวชุ่มชื้น ด้วยความชุ่มชื้นของผิว สิ่งนี้สามารถป้องกันอาการคันที่คุณรู้สึกได้
3. ใช้ยาแก้แพ้
จำเป็นต้องใช้ยาแก้แพ้เพื่อลดการอักเสบที่เกิดจากปฏิกิริยาการแพ้ที่กระตุ้นให้เกิดอาการคันที่ผิวหนัง ยาแก้แพ้ที่ใช้ เช่น ไดเฟนไฮดรามีน ไฮดรอกซีน และโพรเมทาซีน
4. ทำความสะอาดร่างกายก่อนเข้านอน
อาบน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นก่อนเข้านอน นี่คือการรักษาที่ง่ายที่สุดที่สามารถทำได้ที่บ้าน ใช้สบู่ที่ปราศจากน้ำหอม และเลือกสบู่ที่ไม่แห้งง่าย
เลือกสบู่อาบน้ำที่สามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว ตัวอย่างเช่น สบู่ที่มีน้ำมันถั่วเหลืองและน้ำมันอะโวคาโด
น้ำมันอุดมไปด้วยสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ (สารปรับสภาพผิว) ที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นและปริมาณน้ำในผิว ผิวจึงไม่แห้งง่าย หากผิวแห้งง่าย ผิวจะมีอาการคันมากขึ้น
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
อาการคันที่ผิวหนังในตอนกลางคืนสามารถรักษาได้ด้วยยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และการดูแลที่บ้านอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตาม หากเกิดเหตุการณ์ต่อไปนี้กับคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
- อาการคันเกิดขึ้นกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุและคงอยู่นานกว่า 2 สัปดาห์
- ผิวแห้งในเวลากลางคืนที่ไม่ดีขึ้นแม้จะใช้ยาและการรักษาที่บ้าน
- ผิวรู้สึกคันจนนอนไม่หลับ
- คันที่เท้าและทั่วร่างกาย
- ผิวคันจะมาพร้อมกับความแห้งกร้าน ผิวเปลี่ยนสี มีไข้ รู้สึกเหนื่อย และน้ำหนักลด
