ริดสีดวงทวารหลังคลอด: สาเหตุและวิธีเอาชนะมัน

ริดสีดวงทวารสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอด ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการบวมในไส้ตรงซึ่งจะขยายใหญ่ขึ้นในระหว่างคลอด วิธีจัดการกับริดสีดวงทวารหลังคลอด?

สาเหตุของริดสีดวงทวารหลังคลอด

การตั้งครรภ์ทำให้ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวารมากขึ้น

ต่อไปนี้เป็นสาเหตุต่างๆ ของโรคริดสีดวงทวารหลังคลอดบุตร:

แรงกดดันต่อมดลูก

การกดทับที่ฝีเย็บ (บริเวณระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก) ระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอดทำให้สตรีมีครรภ์มีแนวโน้มเป็นริดสีดวงทวารมากขึ้น

ในระหว่างตั้งครรภ์ มดลูกจะขยายตัวอย่างต่อเนื่อง โดยกดทับเส้นเลือดใหญ่ทางด้านขวาของร่างกายที่รับเลือดจากขา

ความดันนี้สามารถชะลอการกลับมาของเลือดจากส่วนล่างของร่างกาย

ภาวะนี้จะเพิ่มแรงกดดันต่อหลอดเลือดใต้มดลูกและทำให้มีขนาดใหญ่ขึ้น ทำให้เกิดริดสีดวงทวาร

ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนระหว่างตั้งครรภ์ยังทำให้ผนังหลอดเลือดคลายตัวเพื่อให้บวมได้ง่ายขึ้น

ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังสามารถทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ด้วยการชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้

อาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอดอาจกดดันหลอดเลือด ซึ่งอาจทำให้ริดสีดวงทวารแย่ลงหรือแย่ลงได้

ความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคริดสีดวงทวารก็มากขึ้นเช่นกันเพราะวิธีการผลักในระหว่างการคลอดบุตรยากเกินไปหรือไม่ถูกต้องนัก

วิธีจัดการกับริดสีดวงทวารหลังคลอดบุตร?

รายงานจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ ริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวารหลังคลอดบุตรมักเกิดขึ้นในสตรีที่คลอดบุตรทางช่องคลอดหรือโดยปกติ

อาการต่างๆ ได้แก่ ปวด คันในทวารหนัก มีเลือดออกระหว่างขับถ่าย หรือบวมบริเวณทวารหนัก

อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวลเพราะโรคริดสีดวงทวารเหล่านี้สามารถรักษาให้หายขาดได้หากรักษา คุณสามารถรักษาโรคริดสีดวงทวารด้วยวิธีต่อไปนี้:

อาบน้ำร้อน

เพื่อจัดการกับโรคริดสีดวงทวารหลังคลอด คุณสามารถอาบน้ำอุ่นและเน้นไปที่บริเวณทวารหนัก

ทำเช่นนี้ 2-4 ครั้งต่อวัน วิธีนี้จะช่วยให้ริดสีดวงทวารมีขนาดเล็กลง

คุณยังสามารถประคบน้ำแข็งบริเวณที่บวมได้หลายครั้งต่อวัน น้ำแข็งสามารถช่วยลดอาการบวมและความรู้สึกไม่สบายได้

นั่งบนเบาะนุ่มๆ

เวลานั่งควรให้หมอนหนุนเพื่อลดแรงกดทับที่ไส้ตรง

คุณสามารถใส่เบาะรองนั่งนี้ในชุดจัดส่งเนื่องจากมีประโยชน์ในการลดความเจ็บปวดเนื่องจากโรคริดสีดวงทวาร

อ้างอิงจาก Mayo Clinic หลีกเลี่ยงการนั่งบนเก้าอี้โดยตรงโดยเฉพาะบนพื้นผิวเก้าอี้ที่แข็ง การนั่งบนเก้าอี้โยกหรือผู้เอนกายอาจทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้น

คุณต้องหลีกเลี่ยงการนั่งและยืนเป็นเวลานาน มันจะดีกว่าถ้าคุณนอนราบมาก ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงแรงกดดันต่อไส้ตรง

สังเกตวิธีการถ่ายอุจจาระหลังคลอด

หลังการขับถ่ายแต่ละครั้ง คุณควรค่อยๆ ทำความสะอาดบริเวณทวารหนัก คุณยังสามารถทำความสะอาดด้วยน้ำอุ่น

หากทำความสะอาดช่องทวารหนักด้วยทิชชู่ ควรเลือกทิชชู่ที่นุ่มและไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมเพื่อไม่ให้ระคายเคืองต่อผิวหนัง

แม้ว่าโรคริดสีดวงทวารหลังคลอดจะทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดเมื่อคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ แต่ก็ไม่แนะนำให้ใช้วิธีระงับการเคลื่อนไหวของลำไส้

หากคุณขับถ่ายช้าอยู่บ่อยๆ จะทำให้อุจจาระแห้งและขับถ่ายยาก

หลีกเลี่ยงการถ่ายอุจจาระหลังคลอดที่ทำให้คุณกดดันมากเกินไป เช่น การนั่งยองๆ นานเกินไป

คุณสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้โดยการถ่ายอุจจาระ (BAB) เมื่อมีอาการเสียดท้องที่น่ารำคาญ

เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องนั่งยองๆ หรือนั่งบนโถส้วมนานเกินไป

เลือกยาริดสีดวงทวารหลังคลอด

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่สามารถใช้รักษาโรคริดสีดวงทวารหลังคลอดได้ เช่น ขี้ผึ้งและยาเหน็บ

อย่าลืมถามว่าควรใช้ยานานแค่ไหน โดยปกติ ยาริดสีดวงทวารที่ให้หลังคลอดไม่ควรใช้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์

คุณยังสามารถใช้ยาระบายหรือยาระบายเพื่อช่วยให้อุจจาระนิ่มลงเพื่อให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

แม้ว่าจะมียารักษาโรคริดสีดวงทวารมากมายในท้องตลาด แต่คุณควรปรึกษากับแพทย์ก่อนเพื่อรับใบสั่งยาที่เหมาะกับสภาพของคุณ

กินอาหารที่มีกากใยมาก

อาการท้องผูกเป็นอาการของสตรีมีครรภ์และมารดาที่เพิ่งคลอดบุตร เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะนี้ ควรรับประทานอาหารที่มีกากใยทุกวัน

เพิ่มการบริโภคไฟเบอร์ (จากผัก ผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ด และถั่ว) และน้ำ (8-10 แก้วต่อวัน)

วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันอาการท้องผูกและทำให้การขับถ่ายราบรื่นขึ้น จึงไม่ทำให้ริดสีดวงทวารแย่ลง

ทำแบบฝึกหัด Kegel

การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร ประเภทของการออกกำลังกายที่สามารถทำได้คือการออกกำลังกายแบบ Kegel เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณทวารหนัก

การออกกำลังกาย Kegel ยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบ ๆ ทวารหนักเพื่อช่วยลดริดสีดวงทวารหลังคลอด

หากริดสีดวงทวารไม่ดีขึ้นและทำให้กิจกรรมของคุณหยุดชะงัก ให้ปรึกษาแพทย์ทันที