การกดจุดเป็นวิธีธรรมชาติในการจัดการกับความเจ็บปวดมาอย่างยาวนาน รวมถึงการบรรเทาอาการปวดฟันด้วย เชื่อกันว่าแรงกดบนจุดกดจุดของร่างกายจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบปากเพื่อให้อาการปวดฟันค่อยๆ หายไป แล้วต้องกดตรงจุดไหน?
5 จุดกดจุด บรรเทาอาการปวดฟัน
มีจุดกดจุดมากกว่า 400 จุดบนร่างกายของคุณ และแต่ละจุดมีหน้าที่ของตัวเอง จุดกดจุดรักษาปัญหาทางทันตกรรมจะกระจายไปตามมือ คอ ไหล่ ไปจนถึงบริเวณหัวเข่า
ต่อไปนี้คือประเด็นบางส่วนที่สามารถช่วยรักษาอาการปวดฟันและข้อร้องเรียนอื่นๆ ที่มักตามมา:
1. ลำไส้เล็กจุด 18 (SI18)
จุด SI18 เป็นจุดกดจุดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดในการรักษาอาการปวดเนื่องจากอาการปวดฟัน เหงือกบวม และฟันผุ
จุดนี้อยู่ที่ด้านล่างของโหนกแก้ม ใต้มุมตา และอยู่ในระดับเดียวกับด้านล่างของจมูก
หากต้องการเปิดใช้งานจุด SI18 ให้กดทั้งคู่ด้วยนิ้วชี้และนิ้วกลางเป็นเวลาหนึ่งนาที ขณะกดตรงจุดนี้ ให้หายใจเข้าลึกๆ แล้วหายใจออกช้าๆ
2. กระเพาะจุดที่ 6 (ST6)
มักใช้จุด ST6 เพื่อลดอาการปวดในปากหรือจากโรคทางทันตกรรม ลองติดฟันบนและฟันล่างของคุณ จุดนี้เป็นจุดนูนที่อยู่กึ่งกลางระหว่างปลายริมฝีปากและด้านล่างของติ่งหู
ในการรักษาอาการปวดฟัน ให้ใช้นิ้วโป้งกดจุดกดจุดนี้เป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นทำซ้ำหลายๆ ครั้งตามความจำเป็นหรือจนกว่าอาการปวดจะหายไป อย่าลืมหายใจเข้าลึก ๆ ขณะกดจุดนี้
3. จุดถุงน้ำดี (GB21)
จุดถุงน้ำดีมักใช้รักษาอาการปวดศีรษะ ใบหน้า และคอ การเปิดตัว UCLA Center for East-West Medicine ความกดดันที่จุด GB21 ยังมีประโยชน์สำหรับการรักษาข้อร้องเรียนต่างๆ ที่ไหล่และคอ
ตรงกันข้ามกับชื่อ จุด GB21 ไม่ได้อยู่ใกล้ถุงน้ำดี จุดนี้อยู่ตรงกลางไหล่ด้านหลังเล็กน้อย ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้บีบตรงกลางไหล่ จากนั้นใช้นิ้วกลางนวดที่จุดนั้นเป็นเวลา 4-5 วินาที
4. จุดโคลอน 4 (LI4)
คิดว่าจุดกดจุดนี้สามารถบรรเทาอาการอักเสบได้เพื่อให้อาการปวดฟันค่อยๆ หายไป แรงกดบนจุด LI4 ยังมีประโยชน์ในการลดความเครียด ปวดหัว และปวดบริเวณเหนือคอของคุณ
คุณสามารถหาจุด LI4 ได้โดยการวางนิ้วหัวแม่มือกับส่วนที่สองของนิ้วชี้ จุดนี้เป็นจุดที่นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้มาบรรจบกัน เพื่อบรรเทาอาการปวดฟัน ให้กดเบา ๆ ที่จุดนี้และนวดประมาณ 4-5 วินาทีขณะหายใจเข้า
5. หน้าท้องจุด 36 (ST36)
จุด ST36 มักใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดฟัน คลื่นไส้ เครียด และเมื่อยล้า คุณสามารถหาจุด ST36 ได้โดยวางฝ่ามือบนกระดูกสะบ้าหัวเข่า จุดนี้อยู่บนนิ้วก้อย
เพื่อลดอาการปวดฟัน ให้กดเบา ๆ ที่จุดกดจุดเดียวนี้ จากนั้นใช้นิ้วนวดที่จุดนั้น ทิศทางของการนวดจะลงไปทางด้านนอกของหน้าแข้ง
การกดจุดมีประโยชน์มากในการบรรเทาอาการปวดฟันที่ทำให้ปวดฟัน เพียงแค่กดจุดบนร่างกายเล็กน้อยก็สามารถบรรเทาอาการปวดฟัน เหงือก และปากได้ แม้จะเพียงชั่วคราวก็ตาม
อย่างไรก็ตาม การกดจุดไม่สามารถแทนที่ประโยชน์ของการตรวจโดยตรงโดยทันตแพทย์ได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไปพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อรักษาอาการปวดฟันอย่างสมบูรณ์ เพื่อไม่ให้เกิดขึ้นอีก
