การรับประทานอาหารเป็นกิจกรรมที่คุณอาจตั้งตารอ นอกจากทำให้อิ่มแล้ว การกินยังสามารถปรับปรุงได้อีกด้วย อารมณ์. อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารจะกลายเป็นกิจกรรมที่น่ารำคาญ หากหลังจากรับประทานอาหารแทนที่จะอิ่มแล้ว คุณมีอาการคลื่นไส้ อาการคลื่นไส้ในท้องมักมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะ ท้องอืด ปวดท้อง และความรู้สึกไม่สบายอื่นๆ
อาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหารอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความเครียด อาหารเป็นพิษ ปัญหาทางเดินอาหาร อิจฉาริษยา หรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ เพื่อความชัดเจน นี่คือสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการที่ทำให้กระเพาะอาหารไม่สบายใจหลังรับประทานอาหาร
สาเหตุของอาการปวดท้องหลังรับประทานอาหาร
1. แพ้อาหาร
ทุกคนมีอาการแพ้อาหารประเภทต่างๆ บางชนิดแพ้ถั่วลิสง ไข่ หอย กุ้ง และอื่นๆ เมื่อคุณกินอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะปล่อยฮีสตามีนและสารเคมีอื่นๆ สารเคมีเหล่านี้จะก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ในรูปของอาการคัน ปากหรือริมฝีปากบวม และคลื่นไส้ในท้อง
2. อาหารเป็นพิษ
การรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนแบคทีเรีย ไวรัส และปรสิตสามารถทำให้คุณป่วยได้ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากอาหารที่คุณบริโภคไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม โดยเริ่มจากขั้นตอนการเลือกส่วนผสมของอาหาร การปรุงอาหาร และการเสิร์ฟ
อาการอาหารเป็นพิษมักปรากฏขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมง หลายวัน หรือหลายสัปดาห์หลังจากรับประทานอาหารที่มีเชื้อโรคหรือจุลินทรีย์ และโดยทั่วไปจะมีอาการคลื่นไส้ ท้องร่วง ปวดท้อง ปวดหลังรับประทานอาหาร
3. แผลในกระเพาะอาหาร
หากคุณรู้สึกคลื่นไส้เสมอหลังรับประทานอาหาร อาจเป็นเพราะการระคายเคืองที่เกิดจากแผลในกระเพาะอาหาร อาการทั่วไปอื่นๆ ของแผลในกระเพาะอาหาร ได้แก่ อาการคลื่นไส้และท้องอืดหลังรับประทานอาหาร ความรู้สึกแสบร้อนบริเวณท้อง และปวดท้อง (ซึ่งมักเรียกว่าอาการเสียดท้อง)
4. การตั้งครรภ์
สัญญาณแรกสุดที่บ่งบอกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์คือรู้สึกไม่สบายตัวและคลื่นไส้ ซึ่งมักเกิดขึ้นในเดือนที่สองของการตั้งครรภ์ จากการศึกษาสาเหตุของการอาเจียนและคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ พบว่าการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในสตรีมีครรภ์อาจสัมพันธ์กับความรู้สึกคลื่นไส้และอาเจียนหลังรับประทานอาหาร บางครั้งแม้แต่กลิ่นหรือรสชาติของอาหารบางชนิดก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกคลื่นไส้
ข่าวดีก็คืออาการคลื่นไส้จะเกิดขึ้นชั่วคราวและจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณหรือลูกน้อยของคุณ
5. ความเครียดและความวิตกกังวลที่มากเกินไป
ความเครียดไม่เพียงส่งผลต่ออารมณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของคุณด้วย การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Cell and Tissue Research พบว่าความเครียดทางจิตใจอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะย่อยอาหารต่างๆ ของคุณ ดังนั้นความเครียดและความวิตกกังวลอาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนทุกครั้งที่รับประทานอาหารเสร็จ
คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
คุณไม่ต้องกังวลหากคุณรู้สึกไม่สบายท้องเมื่อทานอาหาร อย่างไรก็ตาม คุณจำเป็นต้องติดต่อแพทย์หากยังคงมีอาการคลื่นไส้หลังจากรับประทานอาหาร และมีอาการต่อไปนี้ร่วมด้วย:
- อาการเจ็บหน้าอก
- อาการท้องร่วงที่กินเวลานานกว่าสองสามวัน
- ภาวะขาดน้ำโดยมีอาการของผิวหนังและปากแห้ง เวียนศีรษะ อ่อนแรง ปัสสาวะไม่ออก ปัสสาวะสีเข้ม และอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- มีไข้เกิน 30 องศาเซลเซียส
- ปวดท้องทนไม่ได้
- หัวใจเต้นเร็ว
- อาเจียนอย่างรุนแรง
- มีเลือดในอาเจียน ทำเครื่องหมายด้วยอาเจียนที่เป็นสีแดงสดหรือสีดำเหมือนยางมะตอย / petis
