เมื่อลูกสาวโตขึ้นจะมีประจำเดือน การมีประจำเดือนครั้งแรกหรือที่เรียกว่าการมีประจำเดือนเป็นสัญญาณชัดเจนว่าผู้หญิงเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์
ก่อนมีประจำเดือน มีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพหลายอย่างที่เด็กสาววัยรุ่นสามารถสัมผัสได้ ตรวจสอบคำอธิบายเต็มรูปแบบของการมีประจำเดือนหรือมีประจำเดือนครั้งแรกด้านล่าง!
เกิดอะไรขึ้นที่ menarche?
วัยแรกรุ่นเป็นช่วงที่จะมีประสบการณ์ในระยะของการพัฒนาวัยรุ่น ลักษณะอย่างหนึ่งของวัยแรกรุ่นในเด็กผู้หญิงนอกเหนือจากการเจริญเติบโตของเต้านมก็คือการมีประจำเดือน
จากรายงานของมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน เฮลธ์ การมีประจำเดือนหรือการมีประจำเดือนครั้งแรกเป็นสัญญาณว่าลูกสาวของคุณอยู่ในช่วงวัยรุ่นจนถึงวัยผู้ใหญ่
ก่อนช่วงแรกจะมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นโดยทั่วไป การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้แก่ การเจริญเติบโตของเต้านม ขนหัวหน่าวหรือขนหัวหน่าว ขนรักแร้ และความสูงของเด็กผู้หญิงก็เปลี่ยนแปลงเช่นกัน
การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเด็กผู้หญิงและการมีประจำเดือนเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนจากเด็กเป็นวัยรุ่น ต่อไปนี้คือการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ที่ผู้ปกครองจำเป็นต้องทราบ เช่น:
1. ตกขาว
สองสามเดือนก่อนมีประจำเดือนหรือมีประจำเดือนครั้งแรก เด็กผู้หญิงมักจะมีอาการตกขาว ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดขึ้นในช่วงเตรียมมีประจำเดือน
ก่อนการตกไข่หรือการปล่อยไข่จะมีการสร้างเมือกจำนวนมาก ดังนั้นการตกขาวจะมีลักษณะเป็นน้ำและยืดหยุ่น โดยปกติตกขาวปกติจะใสและไม่มีกลิ่น
หลังจากนั้นเมื่อระบบสืบพันธุ์เพศหญิงโตเต็มที่ อีกสองสามวันต่อมาจะมีประจำเดือนหรือมีประจำเดือนครั้งแรกจะปรากฏขึ้น
2. การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์
ก่อนที่ผู้หญิงจะมีประจำเดือน เธออาจรู้สึกเครียดและมีอารมณ์มากขึ้น เขาหงุดหงิดหรือร้องไห้ง่ายกว่าปกติโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
ไม่เพียงแต่เขาจะรู้สึกว่าหน้าอกนุ่มขึ้นหรืออ่อนไหวจนเจ็บ กลุ่มอาการนี้เรียกว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)
โดยสรุป PMS คือชุดของอาการที่มักเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน ซึ่งส่งผลต่อความผาสุกทางอารมณ์ ร่างกาย และจิตใจของคุณ โดยปกติ PMS มักจะปรากฏว่ามีประจำเดือน H-7 มา
ในฐานะผู้ปกครอง คุณสามารถบอกลูกว่าอาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และมักจะเกิดขึ้นอีกในแต่ละรอบเดือน
แต่เพื่อไม่ให้เป็นกังวล ให้บอกเขาว่าความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายและการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่เขารู้สึกสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรืออาจไม่เหมือนเดิมเสมอไป
3. มีจุด
ไม่เพียงแต่ตกขาวเท่านั้น ก่อนมีประจำเดือนครั้งแรก จุดสีน้ำตาลหรือเลือดมักปรากฏขึ้น
สำหรับสิ่งนั้น บอกลูกของคุณว่าจุดสีน้ำตาลที่ปรากฏในช่วงวัยแรกรุ่นอาจเป็นสัญญาณว่าเขาจะมีประจำเดือนในไม่ช้า
เลือดนี้ออกมาจากช่องคลอดในช่วงเริ่มต้นของการมีประจำเดือน และปริมาณมักจะน้อย จึงเป็นที่มาของการจำชื่อ
เมื่อเวลาผ่านไปสีของเลือดนี้จะเปลี่ยนเป็นสีแดงและปริมาณจะเพิ่มขึ้นในวันต่อ ๆ ไป
ช่วงนี้สาวๆต้องใส่ผ้าอนามัยเพื่อช่วยกันเลือดที่ไหลออกมาเพราะประจำเดือนมาจริงๆ
4. การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอื่นๆ
ไม่ใช่แค่เปลี่ยน อารมณ์มีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพหลายอย่างที่เด็กสาววัยรุ่นสามารถสัมผัสได้ในช่วงมีประจำเดือน
ในเวลานี้เขาอาจลดน้ำหนัก รู้สึกอ้วนเหมือนมีแก๊สในท้อง ปวดหรือเป็นตะคริวที่หน้าท้อง หลัง หรือขา
อย่างไรก็ตาม สำหรับวัยรุ่นบางคนก็ยังมีคนที่รู้สึกเหนื่อยเร็วกว่าปกติจนอยากกินอย่างต่อเนื่อง
ในช่วงแรกนี้ เด็กจะประสบกับสิวมีขนสั้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อันที่จริง สิวเกิดขึ้นได้ในผู้หญิง 7 ใน 10 คน เนื่องจากการมาถึงของประจำเดือน
สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายอยู่ในสภาพที่ไม่เสถียร
ประจำเดือนมาเมื่อไหร่?
Menarche หรือมีประจำเดือนครั้งแรก มักเกิดเมื่ออายุ 10-14 ปี อย่างไรก็ตาม ในบางสภาวะ ระยะแรกอาจเกิดขึ้นเร็วกว่านั้น คือเมื่ออายุ 9 ปี
แต่คุณต้องรู้ด้วยว่าการมีประจำเดือนครั้งแรกสามารถเกิดขึ้นได้ในภายหลัง กล่าวคือ เมื่ออายุ 15 ปีขึ้นไป
หากเด็กหญิงมีประจำเดือนก่อนอายุ 9 ขวบ เธออาจกำลังเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์หรือมีอาการของต่อมไร้ท่อ (เกี่ยวกับฮอร์โมน)
ความแตกต่างระหว่างวัยหมดประจำเดือนของเด็กผู้หญิงเป็นเรื่องปกติเนื่องจากปัจจัยหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อการมีประจำเดือน รวมทั้งอาหาร ความเครียด และการออกกำลังกาย
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เด็กผู้หญิงไม่จำเป็นต้องรู้สึกว่าตนไม่ปกติหากพวกเขาเคยมีประจำเดือนมาแล้วหรือยังไม่เคยมีประจำเดือนเมื่อเปรียบเทียบกับเพื่อนคนอื่นๆ
ให้ความเข้าใจว่าเด็กแต่ละคนมีพัฒนาการที่แตกต่างกันหรือไม่
อะไรจะส่งผลต่อการมีประจำเดือนครั้งแรก?
ปัจจัยหลายประการ เช่น ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและสังคม สามารถมีอิทธิพลต่อการเกิดขึ้นได้ วัยหมดประจำเดือนต้น, เช่น:
- สาวๆที่อ้วนและขาดการออกกำลังกาย
- ความเครียดอาจเกิดจากปัจจัยทางครอบครัวหรือจากสภาพแวดล้อมในโรงเรียน
- เด็กผู้หญิงที่เกิดมาพร้อมกับน้ำหนักแรกเกิดต่ำ
- หญิงสาวที่รู้จักบุหรี่อยู่แล้ว
- มารดาที่มีภาวะครรภ์เป็นพิษในระหว่างตั้งครรภ์ของบุตร
ปัจจัยหลายอย่างยังสามารถมีอิทธิพล วัยหมดประจำเดือนตอนปลาย, เช่น:
- ระดับไขมันในร่างกายต่ำกว่า 15-22% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด
- หญิงที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1
จะอธิบายให้เด็ก ๆ ฟังได้อย่างไรเกี่ยวกับการมีประจำเดือน
คำถามของเด็กเกี่ยวกับการมีประจำเดือนครั้งแรกเป็นโอกาสสำหรับผู้ปกครองในการให้ความรู้ใหม่แก่พวกเขา
ไม่เพียงแค่ให้ข้อมูลแก่เด็ก ๆ เมื่อถูกถาม แต่ยังช่วยให้พวกเขารู้ว่าผู้ปกครองยินดีและสบายใจที่จะพูดคุย
เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยเรื่องนี้ก่อนมีประจำเดือนครั้งแรกของลูก เพื่อว่าเมื่อเธอประสบกับช่วงเวลานั้น เธอจะไม่แปลกใจ
ต่อไปนี้เป็นวิธีอธิบายเกี่ยวกับการมีประจำเดือนหรือการมีประจำเดือนครั้งแรกในเด็ก:
1. พูดคุยกับเด็กให้เร็วที่สุด
อธิบายให้เด็กฟังได้จริงไม่ต้องรอคำถามเรื่องวัยแรกรุ่น และไม่ต้องรอให้ถึงวัยแรกรุ่นเมื่ออายุประมาณ 12-13 ปี
เด็กอายุหกขวบมักจะแก่พอที่จะเข้าใจการทำงานตามธรรมชาติของร่างกาย หากในวัยนั้นคุณรู้สึกว่าเด็กยังเด็กเกินไปที่จะเข้าใจ โปรดอธิบายอายุประมาณ 10 ปี
ตามหลักการแล้ว เมื่อเด็กใกล้เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ทั้งเด็กหญิงและเด็กชายควรมีความรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นในร่างกายของพวกเขา
เด็กมักสรุปและคิดว่าการมีประจำเดือนเป็นเรื่องที่น่ากลัว สมมติฐานนี้ส่วนใหญ่เกิดจากการได้ยินข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง
อีกเหตุผลหนึ่งที่ลูกของคุณต้องรู้เกี่ยวกับการมีประจำเดือนตั้งแต่อายุยังน้อยคือการป้องกันสิ่งที่ไม่ต้องการ
เนื่องจากผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์สามารถตั้งครรภ์ก่อนเริ่มมีประจำเดือนได้
บางครั้งการตกไข่อาจเกิดขึ้นได้ก่อนที่ผู้หญิงจะมีประจำเดือนครั้งแรก
ดังนั้น หากอายุ 10 ขวบ เด็กสามารถได้รับเชิญให้พูดคุย บอกเขาเกี่ยวกับอาการมีประจำเดือนและการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ในร่างกายของเขา
2. บอกฉันในแง่บวก
ผู้ปกครองควรพูดคุยเกี่ยวกับกระบวนการมีประจำเดือนในเชิงบวกเช่นกัน
หากคุณมีปัญหาในการตอบ หลีกเลี่ยงการโกหกเพียงเพื่อให้คำตอบกับเธอ
หลีกเลี่ยงการพูดถึงการมีประจำเดือนเป็นโรคหรือคำสาป เพราะเด็กจะคิดว่าการมีประจำเดือนเป็นเรื่องด้านลบ
ในทางกลับกัน มารดาสามารถอธิบายได้ว่าการมีประจำเดือนเป็นกระบวนการที่เป็นธรรมชาติและไม่ธรรมดา สร้างสิ่งดีๆ ให้กับลูกเวลามีประจำเดือน
บอกเด็กด้วยว่า เด็กทุกคนมีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลังมีประจำเดือน อาจไม่ช้าก็เร็ว
3. แนะนำชุดสุขอนามัยสำหรับผู้หญิง
สาวๆ ยังจำเป็นต้องรู้และรู้วิธีใช้สิ่งของเพื่อสุขอนามัยของผู้หญิง เช่น ผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยแบบสอด
ทำความเข้าใจว่าผ้าอนามัยที่ใช้แล้วจำเป็นต้องทำความสะอาดก่อนทิ้งหรือไม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณรู้ว่าพวกเขากำลังใช้ผ้าอนามัยแบบใช้ครั้งเดียว
บอกวิธีทำความสะอาดอวัยวะผู้หญิงของเขาอย่างถูกต้องและดีด้วย บอกเขาว่าเขาต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยกี่ครั้งในหนึ่งวัน
อธิบายให้ลูกฟังด้วยว่าบางครั้งการมีประจำเดือนอาจทำให้ปวดท้องและอาการบ่นทั่วไปอื่นๆ ที่เป็นเรื่องปกติ
สิ่งอื่น ๆ ที่ควรทราบเกี่ยวกับการมีประจำเดือน
นอกเหนือจากการมีประจำเดือนแล้ว นี่คือสิ่งที่ผู้ปกครองต้องเข้าใจเกี่ยวกับการมีประจำเดือนครั้งแรก:
1. ช่วงเวลามีประจำเดือน
ในระยะแรกมักมีประจำเดือนมาไม่ปกติ ประจำเดือนจะเริ่มเป็นประจำเข้าสู่ปีที่สอง
การมีประจำเดือนที่เกิดขึ้นในช่วงปีแรกๆ มักจะยาวนานขึ้นในช่วงหนึ่งและมีมากขึ้นเรื่อยๆ
แต่ปกติประจำเดือนมาหรือมีประจำเดือนครั้งแรกจะกินเวลาประมาณ 3-7 วันในแต่ละเดือน
ไม่ต้องกังวล การมีประจำเดือนทุกเดือนไม่ได้ทำให้ลูกของคุณไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ นอกจากนี้ เนื่องจากเพิ่งเริ่มมีประจำเดือน ปกติรอบเดือนก็ไม่ปกติ
2.การไหลเวียนของเลือดที่ออกมา
เป็นเรื่องปกติที่เด็กจะรู้สึกตกใจเมื่อเห็นเลือดมีประจำเดือน อธิบายให้เขาฟังว่าดูเหมือนมาก
อันที่จริงเลือดที่ไหลออกมานั้นมีเพียงไม่กี่ช้อนโต๊ะเท่านั้น อย่างไรก็ตาม เขายังต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยประมาณ 3 ถึง 5 ครั้งต่อวัน
นอกจากนี้ ให้อธิบายให้เขาฟังว่าเลือดที่ไหลออกมาจะไม่ทำให้เขาขาดหรือเลือดออก
3. ตะคริวระหว่างมีประจำเดือน
คนส่วนใหญ่จะเป็นตะคริวที่ท้องซึ่งสามารถรู้สึกได้ถึงขาในช่วงมีประจำเดือน ในทำนองเดียวกันในวัยรุ่นที่เพิ่งมีประจำเดือน
ให้คำแนะนำแก่เด็กในการยืดขา พักผ่อน และประคบท้องด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ ที่หน้าท้อง
คุณยังสามารถทำส่วนผสมแบบดั้งเดิม เช่น ขมิ้นมะขาม เพื่อช่วยบรรเทาอาการตะคริวและปวดท้องในช่วงมีประจำเดือน
หญิงสาวสามารถตั้งครรภ์หลังจากมีประจำเดือนได้หรือไม่?
ใช่ การมีประจำเดือนหรือมีประจำเดือนครั้งแรกก็หมายความว่าเด็กผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้หากเธอมีเพศสัมพันธ์
ถ้ามีคนบอกว่าการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกจะไม่ทำให้เกิดการตั้งครรภ์ แสดงว่าพวกเขาคิดผิด
การตั้งครรภ์ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์กี่ครั้ง
อย่างไรก็ตาม การตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้เมื่อไข่จากตัวเมียที่ปล่อยออกมาจากรังไข่มาพบกับตัวอสุจิจากตัวผู้
ดังนั้นหากวัยรุ่นมีเพศสัมพันธ์ใกล้เวลาที่ไข่ออก โอกาสตั้งครรภ์ก็อาจเกิดขึ้นได้
บางคนอาจคิดว่าผู้หญิงที่เพิ่งได้รับประจำเดือนมาไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เพราะร่างกายของเธอยังไม่พร้อมที่จะตั้งครรภ์ สมมติฐานนี้ผิด!
ไม่ว่าเด็กหญิงอายุเท่าไหร่ 11 ปี 12 ปี 13 ปี อายุน้อยกว่า หรือแก่กว่านี้ ถ้าเธอมีประจำเดือนมาแล้วก็ตั้งครรภ์ได้
สาวๆที่มีประจำเดือนจะปล่อยไข่ทุกเดือน
หากพบอสุจิก็อาจตั้งครรภ์ได้ อย่างไรก็ตาม ถ้าไข่นี้ไม่ได้รับการปฏิสนธิโดยอสุจิ จะมีประจำเดือนเกิดขึ้น
ดังนั้น การให้ความรู้เรื่องเพศศึกษาแก่ลูกสาวเป็นสิ่งสำคัญมาก
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
