เชื้อราที่เหงือก: สาเหตุ อาการ และการรักษา •

นักร้องหญิงอาชีพเป็นหนึ่งในโรคเหงือกและสุขภาพช่องปากที่พบบ่อยที่สุด นอกจากริมฝีปากและลิ้นแล้ว แผลเปื่อยยังสามารถสัมผัสได้ในส่วนอื่นๆ ของช่องปาก ซึ่งรวมถึงเหงือกด้วย การเกิดขึ้นของแผลเปื่อยจะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในปาก แม้กระทั่งทำให้คุณกินและพูดคุยได้ยาก

แล้วอะไรทำให้เกิดแผลเปื่อยบนเหงือก? มีขั้นตอนในการป้องกันและรักษาอย่างไร? คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมในบทวิจารณ์ด้านล่าง

สาเหตุต่างๆ ของการเกิดแผลเปื่อยบนเหงือก

อ้างจาก Mayo Clinic จนถึงปัจจุบันสาเหตุของแผลเปื่อยที่เกิดขึ้นในช่องปากยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด นักวิจัยบางคนสงสัยว่าปัจจัยหลายประการอาจเป็นสาเหตุของปัญหาที่หลายคนประสบ

สาเหตุบางประการของการเกิดแผลเปื่อยบนเหงือกที่คุณต้องให้ความสนใจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้

1. การบาดเจ็บและการระคายเคือง

การบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นจากการดูแลทันตกรรม เช่น การแปรงฟันแรงเกินไป การทำร้ายเหงือก ใช้ วงเล็บ การจัดฟันหรือการใส่ฟันปลอมที่ไม่เหมาะสมสามารถกระตุ้นให้เกิดแผลเปื่อยที่เหงือกได้

นอกจากนี้ แผลในปากยังสามารถเกิดขึ้นจากการระคายเคืองอันเนื่องมาจากเนื้อหาของยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่มีสารเคมีบางชนิด โซเดียม ลอริล ซัลเฟต หรือ SLS

2. ความไวต่ออาหารและเครื่องดื่ม

อาหารและเครื่องดื่มที่คุณบริโภคทุกวันสามารถทำให้เกิดแผลเปื่อยได้ ประเภทของอาหารและเครื่องดื่มที่ร้อนเกินไปและมีรสเผ็ดและเปรี้ยวอาจทำให้เนื้อเยื่ออ่อนในช่องปากระคายเคืองรวมทั้งเหงือก

นอกจากนี้ ความไวต่ออาหารบางอย่างและการแพ้ยังสามารถเป็นสาเหตุ เช่น ช็อคโกแลต กาแฟ ไข่ ถั่ว อบเชย ชีส สับปะรด และผลไม้รสเปรี้ยว

3. ขาดวิตามินและแร่ธาตุ

ร่างกายต้องการสารอาหาร เช่น วิตามินและแร่ธาตุบางชนิดเพื่อให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่เหมาะสม การขาดสารอาหาร เช่น วิตามิน B3 วิตามิน B12 วิตามินซี กรดโฟลิก สังกะสี และธาตุเหล็ก อาจทำให้คุณมีแผลในปากได้ง่ายขึ้น

4. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

อ้างจาก StatPearls ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาในช่องปากมากขึ้น เช่น แผลเปื่อย เหงือกบวม และเหงือกที่มีเลือดออก ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือน ตั้งครรภ์ และวัยหมดประจำเดือน

ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลาเหล่านี้ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังเหงือก ทำให้ไวต่อความรู้สึกและมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ

5. โรคบางชนิด

โรคและภาวะสุขภาพบางอย่างที่คุณพบมีศักยภาพที่จะทำให้เกิดแผลเปื่อยบนเหงือกหรือส่วนอื่น ๆ ของปากเช่น:

• โรคช่องท้อง
• โรคลำไส้อักเสบ เช่น โรคโครห์น และโรคลำไส้ใหญ่อักเสบชนิดเป็นแผล
• เบห์เซตซินโดรม
• เอชไอวี/เอดส์ และความผิดปกติของภูมิคุ้มกันอื่นๆ

อาการของเชื้อราในเหงือก

ป่วงหรือเปื่อยเปื่อยมีลักษณะเป็นแผลพุพองขนาดเล็กตื้นและเจ็บปวดในช่องปาก นอกจากเหงือกแล้ว คุณยังสามารถพบมันในเนื้อเยื่ออ่อนของช่องปากได้อีกด้วย เช่น ริมฝีปากชั้นใน แก้ม หลังคาปาก ลิ้น หรือแม้แต่ลำคอ

โดยทั่วไป อ้างอิงจาก American Academy of Oral Medicine ประเภทของเชื้อราในช่องปาก ( เปื่อยเล็กน้อย ) เป็นนักร้องหญิงอาชีพที่พบบ่อยที่สุด โรคปากนกกระจอกนี้มีขนาดเล็ก สามารถหายเองได้ภายใน 1-2 สัปดาห์ ไม่ติดต่อ และไม่ทำให้เกิดแผลเป็น

อาการทั่วไปบางอย่างที่คุณรู้สึกได้เมื่อมีเชื้อราที่เหงือก ได้แก่:

• แผลมีสีขาวหรือสีเทา มีลักษณะกลมและมีขอบสีแดง
• ปวดเมื่อถูกสัมผัส เช่น เวลากินดื่ม
• รู้สึกเสียวซ่าและแสบปาก 1-2 วันก่อนมีแผล

อย่างไรก็ตาม ในแผลเปื่อยที่ค่อนข้างรุนแรง คุณอาจรู้สึกว่า:

• ไข้
• ความเฉื่อยทางกายภาพ
• ต่อมน้ำเหลืองบวม

วิธีจัดการกับเชื้อราบนเหงือกอย่างรวดเร็ว?

จนถึงขณะนี้ยังไม่มียาชนิดใดชนิดหนึ่งที่ใช้รักษาแผลเปื่อยได้ อย่างไรก็ตาม แผลเปื่อยธรรมดาที่ปรากฏบนเหงือกมักจะหายได้เองหลังจากผ่านไป 7-14 วัน

วิธีจัดการกับแผลเปื่อยบนเหงือกที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน สิ่งนี้มีประโยชน์ในการลดความเจ็บปวดและเร่งกระบวนการสมานแผลเปื่อยเอง

1. กลั้วคอด้วยเกลือหรือเบกกิ้งโซดา

น้ำเกลือมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถป้องกันแผลเปื่อยไม่ให้แย่ลงได้ ประโยชน์ของการกลั้วน้ำเกลือยังสามารถบรรเทาอาการอักเสบและปวดที่เกิดขึ้นได้

คุณยังสามารถใช้เบกกิ้งโซดาที่มีอยู่ในห้องครัวได้ นอกจากการฟอกสีฟันแล้ว เบกกิ้งโซดายังมีประสิทธิภาพในการรักษาแผลเปื่อยที่เหงือก

เพียงละลายเกลือหรือเบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชาในน้ำอุ่น 1 แก้ว ใช้เพื่อบ้วนปาก และขจัดคราบน้ำ ทำเช่นนี้หลายครั้งต่อวันจนกว่าแผลจะบรรเทาและยุบลง

2. หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารบางชนิด

อาหารบางประเภทที่คุณกินเป็นประจำอาจทำให้แผลเปื่อยแย่ลงได้ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ดและเปรี้ยว หลีกเลี่ยงอาหารที่มีลักษณะแข็ง เช่น ถั่ว มันฝรั่งทอดกรอบ และอื่นๆ

ในช่วงพักฟื้น ทางที่ดีควรรับประทานอาหารที่มีเนื้อสัมผัสนุ่มไม่ทำร้ายเหงือก ให้ความสนใจกับการบริโภคสารอาหารเพื่อให้ร่างกายตื่นตัวและสมดุล

3. กินยาแก้ปวด

หากความเจ็บปวดจากแผลเปื่อยที่ปรากฏในเหงือกรบกวนกิจกรรมของคุณ คุณสามารถใช้ยาบรรเทาปวดเพื่อบรรเทาอาการแสบและรู้สึกเสียวซ่าได้ สามารถซื้อยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น พาราเซตามอลและไอบูโพรเฟนได้ที่ร้านขายยา

ก่อนดื่ม อย่าลืมอ่านคำแนะนำในการใช้งาน ปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์หากคุณไม่เข้าใจสิ่งนี้

4.แปรงฟันช้าๆ

แม้ว่าจะมีความรู้สึกแสบร้อนในปาก แต่คุณยังต้องใส่ใจกับความสะอาดของฟันและเหงือกของคุณ ดำเนินการเทคนิคการแปรงฟันอย่างช้าๆ โดยใช้แปรงสีฟันที่มีขนนุ่ม

ให้ความสนใจกับเนื้อหาของยาสีฟันที่คุณใช้เป็นประจำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีเนื้อหา โซเดียมลอริลซัลเฟต (SLS) ซึ่งอาจทำให้แผลเปื่อยแย่ลง

5. กลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปาก

อีกวิธีหนึ่งในการรักษาเชื้อราที่เหงือกคือการใช้น้ำยาบ้วนปาก คุณสามารถใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ เบนโซเคน หรือฟลูออซิโนไนด์เพื่อบรรเทาอาการปวดและเร่งการรักษาแผลเปื่อย

คุณสามารถหาน้ำยาบ้วนปากรักษาแผลเปื่อยได้ที่ร้านขายยา อ่านคำแนะนำในการใช้งานก่อนหรือควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

ขั้นตอนในการป้องกันโรคเชื้อราที่คุณสามารถทำได้คืออะไร?

เพื่อป้องกันไม่ให้แผลเปื่อยบนเหงือกหรือส่วนอื่นๆ ของปากปรากฏขึ้นอีก มีขั้นตอนต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้ เช่น:

• ให้ความสนใจกับการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มเสมอ หลีกเลี่ยงส่วนผสมของอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองต่อช่องปาก เช่น รสเผ็ด เปรี้ยว หรือร้อนเกินไป
• เลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อป้องกันร่างกายไม่ให้ขาดวิตามินและแร่ธาตุ ควรบริโภคผัก ผลไม้ หรืออาหารเสริมเพิ่มเติมเสมอ
• ดูแลสุขภาพช่องปาก. แปรงฟันเป็นประจำวันละสองครั้ง, ใช้ไหมขัดฟัน และใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพช่องปากและฟัน
• ปกป้องเหงือกและปากของคุณ ปรึกษาแพทย์เสมอหากเกิดปัญหาขึ้นเมื่อใช้เหล็กจัดฟัน ฟันปลอม และอื่นๆ
• ลดความตึงเครียด. เงื่อนไขหนึ่งที่ทำให้เกิดแผลเปื่อยสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการทำสมาธิ โยคะ หรือกิจกรรมอื่นๆ

แม้ว่าจะสามารถหายได้เอง แต่คุณจำเป็นต้องระวังแผลเปื่อยหากไม่หายหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นอีก และมีอาการปวดมากเกินไป

ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อวินิจฉัยเพิ่มเติมว่าจำเป็นต้องมีกระบวนการทางการแพทย์บางอย่างเพื่อรักษาหรือไม่